10 Heelmëttel fir schlecht Verdauung

Inhalt

• 1. Mint Téi
• 2. Bilberry Téi
• 3. Veronica Téi
• 4. Fennel Téi
• 5. Äppeljus
• 6. Calamus Téi
• 7. Ananasjus mat Papaya
• 8. Zitrounejus
• 9. Zitrounegras Téi
• 10. Kurkuma Téi

E puer vun de beschten Heelmëttel fir aarm Verdauung si Minze, Béierbeeren a Veronica Téi, awer Zitrounen an Äppeljus kënnen och ganz nëtzlech sinn, well se d'Verdauung méi einfach maachen an d'Unerkennung entlaaschten.

Ausserdeem, Holzkuel huelen kann dem Kierper hëllefen, déi ugesammelt Gasen an Toxine lass ze ginn, a kann eng gutt Léisung fir déi sinn, déi och ënner konstanter Burping a Puffiness leiden.

Also, e puer super Téi fir schlecht Verdauung ze bekämpfen sinn:

1. Mint Téi

Mintzeet handelt als natierlecht Magestimulant, wat hëlleft d'Gefill vun engem vollen Magen ze reduzéieren an d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung ze entlaaschten.

Zutaten

• 1 Teelöffel gedréchent oder frësch Minzeblieder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Mënz an eng Taass kochend Waasser derbäi a loosst 5 Minutte stoen, da spannt an drénkt.

2. Bilberry Téi

Boldo Téi stimuléiert den Verdauungssystem an huet Eegeschaften, déi hëllefe fir de Kierper ze entgëften, a liwweren déi schlecht Verdauung an Darmproblemer.

Zutaten

• 1 Zoppeläffel Bierenblieder;
• 1 Liter Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Bilberryblieder an en Dëppen mat 1 Liter Waasser, a looss et e puer Minutten opkachen, nom Ofkillen, der Belaaschtung an dem Drénken.

Wann schlecht Verdauung heefeg ass, gëtt et recommandéiert datt Téi virum an nom Iessen verbraucht gëtt.

3. Veronica Téi

Veronica Téi huet Verdauungseigenschaften déi Verdauung hëllefen, zousätzlech zu Onroue reduzéiert duerch Nahrung am Mo.

Zutaten

• 500 ml Waasser;
• 15 Gramm Veronica Blieder.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingrediente fir 10 Minutten an enger Pan ze kachen. Iwwerdecken a ofkille loossen, da filteren. Dir sollt eng Taass virum Haaptmoolzecht drénken a bis zu 3 bis 4 Taasen den Dag.

4. Fennel Téi

D'Eegeschafte vum Fencheltéi hëllefen der schlechter Verdauung ze bekämpfen, well se d'Produktioun vu Bauchgase reduzéieren déi d'Sensatioun vun Unbehag verursaachen.

Zutaten

• 1 Teelöffel Fenchelsamen;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Somen an der Taass kochendem Waasser derbäi a waart e puer Minutten. Wann et waarm ass, filtert an drénkt duerno.

5. Äppeljus

En anert gutt Heelmëttel fir lues Verdauung a Gas ass Äppeljus ze drénke bereet mat spruddelendem Waasser, well den Apel huet eng Substanz genannt Pektin, déi am Kontakt mam Waasser eng Aart Gel ronderëm de Magen bildet, doduerch d'Onbequem vun der schlechter Verdauung entlaascht.

Zutaten

• 2 Äppel;
• 50 ml spruddelegt Waasser.

Virbereedung Modus

2 Äppel am Mixer schloen, ouni Waasser bäizefügen, da spannt an de 50 ml Spruddelwaasser vermëschen.

Dëse Jus ass ganz effektiv fir d'Verdauung ze hëllefen, besonnesch héich Fett oder schaarf Liewensmëttel. Wéi och ëmmer, wann Symptomer vun enger schlechter Verdauung heefeg sinn, ass et recommandéiert e Gastroenterolog ze konsultéieren fir d'Gesondheet vum Verdauungssystem ze kontrolléieren.

6. Calamus Téi

Calamus ass eng medizinesch Planz déi ganz gëeegent ass fir Fäll vu schlechter Verdauung, Bauch, Bauchwierkung, Appetitlosegkeet an e Gefill vu Puffiness am Mo, wéinst senger berouegender an Verdauungsaktioun.

Zutaten

• 2 Zoppeläffel Calamus Téi;
• 1 Liter Waasser.

Virbereedung Modus

Déi 2 Iessläffele Kalamus an eng Pan mat 1 Liter Waasser leeën, an um Feier loossen, bis d'Waasser kacht, no där Zäit, vum Uewen erof huelen an 10 Minutte bedeckt stoe loossen. Strain an ass prett fir ze konsuméieren.

7. Ananasjus mat Papaya

Ananasjus mat Papaya ass e gutt Heelmëttel fir schlecht Verdauung well dës Friichten Eegeschaften hunn déi Verdauung erliichteren. Ananas fir räich u Bromelain ze sinn, en Enzym dat d'Funktionéiere vum Verdauungssystem verbessert, a Papaya, fir eng Substanz genannt Papain ze hunn, déi Darmbewegungen stimuléiert, d'Ausdreiwung vu Fee erliichtert.

Zutaten

• 3 Scheiwen Ananas;
• 2 Scheiwen Papaya;
• 1 Glas Waasser;
• 1 Läffel Béier Hef.

Virbereedung Modus

Setzt all d'Ingredienten an e Mixer a schloe bis eng homogen Mëschung entsteet, dréckt an drénkt direkt.

8. Zitrounejus

Zitrounejus kann als Heelmëttel fir aarm Verdauung benotzt ginn, well et als e sanften Botzmëttel fir de Mo an den Darm handelt, wat gastric Unbehagen ofhëlt.

Zutaten

• Eng hallef Zitroun;
• 200 ml Waasser;
• Eng hallef Läffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Füügt all d'Ingredienten an e Mixer derbäi a gutt vermëschen, duerno ass de Jus fäerdeg ze drénken.

Fir Verdauung ze bekämpfen ass et och wichteg Äert Iessen gutt ze knaen, net ze séier ze iessen oder ze vill Flëssegkeet während de Moolzechten ze drénken.

9. Zitrounegras Téi

Déi antispasmodesch Eegeschafte vun Zitrounegras verhënnert Bauchkontraktiounen, déi schlecht Verdauung verschlëmmeren, zousätzlech zu enger berouegender an analgetescher Funktioun, déi an e puer Minutten Onbequem kann entlaaschten.

Zutaten

• 1 Kaffisläffel gehackt Zitrounegrasblieder;
• 1 Taass Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng Pan a kacht e puer Minutten. Da sollt Dir den Téi direkt no senger Virbereedung filteren an drénken, ouni Zocker bäizefügen.

Et ass recommandéiert kleng Täschen vun dësem Téi all 15. oder 20. Minutt ze huelen, de Konsum vun all anerem Iessen ze vermeiden bis d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung verschwonnen sinn.

Zitroune Gras-Téi sollt net während der Schwangerschaft geholl ginn, well et dem Puppelche ka schueden. E gutt Heelmëttel fir schlecht Verdauung an der Schwangerschaft ass en Apel oder Biren ze iessen, et gi keng Kontraindikatiounen fir dës Friichten.

10. Kurkuma Téi

Kuermerik ass e Bauchwéi, deen d'Magen Verdauung favoriséiert an ass en exzellenten Ureiz vun intestinalen Verdauungsfunktiounen an dofir kann hëllefen d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung ze reduzéieren.

Zutaten

• 1,5 g Kurkuma;
• 150ml Waasser.

Virbereedung Modus

Kurkuma muss op d'Feier bruecht gi fir mam Waasser ze kachen, well et duerch dëse Prozess heescht Ofkochung datt seng medizinesch Eegeschaften extrahéiert ginn. Nom Kache soll den Téi gespannt ginn an 2 bis 3 Mol am Dag verbraucht ginn.