Heelmëttel fir Fibromyalgie

Inhalt

• 1. Johanniskraut Téi
• 4. Cayennepeffer
• 5. Kurkuma Téi

En exzellent Heelmëttel fir Fibrromyalgie ass Kalejus mat Orange a Johanniskraut, well déi zwee Eegeschaften hunn, déi hëllefe fir de Schmerz an d'Unerkennung duerch dës Krankheet ze entlaaschten.

Fibromyalgie ass eng chronesch Krankheet déi Péng a verschiddenen Deeler vum Kierper verursaacht a keng Heelung huet. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Behandlungen déi et erméiglechen Symptomer ze entlaaschten, wéi Physiotherapie, Medikamenter benotze vum Dokter an e puer alternativ Therapien. Verstoe wat Fibromyalgie ass a wéi se behandelt gëtt.

Dës Heelmëttel kënnen a Verbindung mat Therapien benotzt ginn, déi den Dokter verschriwwen huet, fir d'Symptomer ze entlaaschten, déi duerch Fibromyalgie verursaacht ginn.

1. Johanniskraut Téi

Ginkgo biloba ass eng chinesesch medizinesch Planz, reich an Flavonoiden an Terpenoiden, déi et entzündungshemmend an antioxidativ Eegeschafte ginn. Zousätzlech huet dës Planz vill Virdeeler, sou wéi d'Konzentratioun ze verbesseren, d'Gedächtnisverloscht ze vermeiden an d'Angscht an d'Depressioun ze kämpfen, wat eng vun den Haaptursaache vun der Fibromyalgie ass.

Zutaten

• 5 gedréchent Blieder oder 1 Zoppeläffel gedréchent biloba gingko Pudder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Mix all Zutaten a loosst 5 bis 10 Minutte stoen, zéien a 4 Mol am Dag huelen.

Gingko biloba kann och als Ergänzung geholl ginn, an enger Dosis vun 2 Kapselen den Dag oder wéi vum Dokter uginn.

4. Cayennepeffer

Cayennepeffer enthält Capsaicin, souwéi Peffer a Chili. Dës Substanz, no e puer wëssenschaftleche Studien, hëlleft Serotonin ze verëffentlechen, wat direkt mat der Perceptioun vu Schmerz verbonnen ass, wat zu sengem Réckgang féiert. Aus dësem Grond kann eng Prise vu Cayennepeffer zu Jusen, Smoothien, Waasser an Iessen derbäi hëllefen, Schmerz ze entlaaschten, souwéi Peffer derbäi ze schmaachen.

Zousätzlech ass et och méiglech Capsaicin Crème an Apdikten ze kafen, Muskelschmerzen ze entlaaschten, déi 3 oder 4 Mol am Dag op d'Haut kënnen opgedroe ginn.

5. Kurkuma Téi

Kuermerik ass eng Wuerzel, déi räich un Antioxidantien ass, deenen hir Haaptaktiv Verbindung Curcumin ass, mat entzündungshemmende Effekter, déi hëllefe kënnen de Schmerz ze reduzéieren, deen duerch Fibromyalgie verursaacht gëtt. Entdeckt aner Virdeeler vun Kurkuma.

Zutaten

• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver;
• 150 ml kochendem Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt den Kuermerpudder am kache Waasser a loosst et ongeféier 10 bis 15 Minutte stoen. Da loosst et ofkillen an, eemol waarm, drénkt bis 3 Taasen den Dag tëscht de Moolzechten.

Kuckt och de folgende Video mat Übungen an Tipps fir Är Liewensqualitéit ze verbesseren: