7 Heelmëttel fir Halswéi

Inhalt

• 1. Mint Téi
• 2. Zitroune gurgelen
• 3. Kamilletéi mat Hunneg
• 4. Gaarmt waarmt Waasser mat Salz
• 5. Schockela mat Minze
• 6. Ingwer Téi
• 7. Grapefruit Juice

Halswéi ass e relativ heefegt Symptom dat aus kee visuellen Grond kann optrieden, awer deen dacks mat der Entwécklung vun enger Erkältung oder Gripp verbonnen ass.

Och wann et ganz wichteg ass ze raschten an d'korrekt Hydratatioun z'erhalen, ginn et och e puer hausgemaachte an all natierlechen Heelmëttel, déi benotzt kënne ginn, fir Ongléck ze entlaaschten, besonnesch a méi mëlle Fäll.

Wéi och ëmmer, wann den Halswéi net mat dësen Heelmëttel verbessert oder wann et ganz intensiv ass, méi wéi 1 Woch dauert oder d'Persoun verhënnert ze iessen, ass et recommandéiert en Dokter ze konsultéieren fir de Besoin ze bewäerten d'Behandlung mat Medikamenter unzefänken, wéi Anti-Entzündungsmëttel, Analgetika an och Antibiotike, wann et eng Infektioun am Hals gëtt. Kuckt d'Haaptursaachen vu Halswéi a wat an all Fall ze maachen.

1. Mint Téi

Mint Téi ass en natierlecht Heelmëttel, dat populär benotzt gëtt fir Erkältung a Gripp ze behandelen, haaptsächlech well et fäeg ass Halswéi ze entlaaschten. No e puer wëssenschaftleche Studien enthält dës Planz eng gutt Konzentratioun vu Menthol, eng Zort Substanz déi hëlleft Schläim méi flësseg ze maachen an en irritéierten Hals ze berouegen.

Zousätzlech huet Minze Téi och entzündungshemmend, antiviral an antibakteriell Eegeschaften, déi hëllefe méi séier Hals ze heelen.

Zutaten

• 1 Minzstengel;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Blieder vum 1 Minzstengel zum kochendem Waasser bäi a loosst 5 bis 10 Minutte stoen. Da spannt an drénkt wann et waarm ass. Dësen Téi kann 2 bis 3 Mol am Dag ugeholl ginn.

2. Zitroune gurgelen

Zitroun ass e ganz allgemengt Zutat bei der Virbereedung vun Heemmëttel fir Unbehagen am Hals, Erkältung a Gripp ze behandelen. Dëst geschitt wéinst senger Zesummesetzung a Vitamin C an Antioxidantien, wat et eng staark anti-inflammatoresch Handlung gëtt.

Sou, Gorgelen mat konzentréiert Zitrounewaasser kann hëllefen d'Unerkennung vum Halswéi ze reduzéieren.

Zutaten

• ½ Taass waarmt Waasser;
• 1 Zitroun.

Virbereedung Modus

Mix den Zitrounejus an ½ Taass waarmt Waasser an da gorgelen. Dëst Gorgelen ka bis 3 Mol am Dag gemaach ginn.

3. Kamilletéi mat Hunneg

Kamillen Téi mat Hunneg ass eng ganz effektiv Mëschung géint Halswéi, well nieft Hunneg hëlleft fir irritéiert Gewëss ze hydratéieren, huet Kamillen eng staark entzündungshemmend an astringerend Handlung déi hëlleft den Halswéi ze berouegen.

Zousätzlech schéngen e puer Ermëttlungen och unzeginn datt Kamillen den Immunsystem stimuléiere kënnen, an hëlleft géint Erkältung a Gripp ze bekämpfen.

Zutaten

• 1 Teelöffel gedréchent Kamillenblummen;
• 1 Teelöffel Honig;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Maacht d'Kamillenblummen an der Taass kochendem Waasser, bedecken a loosse se 5 bis 10 Minutte stoen. Zum Schluss de Läffel Hunneg derbäiginn, zéien an et waarm drénken, 2 bis 3 Mol am Dag.

Am Fall vu Puppelcher ënner 2 Joer sollt nëmmen Kamilletéi ouni Hunneg ugebuede ginn, well de Konsum vun Hunneg an den éischte Liewensjoren eng seriös Darminfektioun verursaache kann, bekannt als Botulismus. Besser verstoen de Risiko fir dem Puppelchen Hunneg ze ginn.

4. Gaarmt waarmt Waasser mat Salz

Dëst ass eng aner vun de populärsten Heelmëttel fir d'Behandlung vu Halswéi, awer tatsächlech huet et e schnelle a staarken Effekt géint Schmerz. Dësen Effekt ass wéinst der Präsenz vu Salz dat hëlleft fir Schleim a Sekretiounen opzeléisen, déi am Hals kënne sinn, verursaacht Unerkennung, zousätzlech zu antibakteriellem Effekt, wat méiglech Bakterien eliminéiert, déi zu der Halswéi bäidroen.

Zutaten

• 1 Glas waarmt Waasser;
• 1 Iessläffel Salz.

Virbereedung Modus

Mix d'Ingrediente bis d'Salz komplett am Waasser opléist. Da gurgelt mat der Mëschung nach ëmmer waarm a widderhëlt 3 bis 4 Mol am Dag, oder wéi néideg.

5. Schockela mat Minze

Léiert wéi Dir dës Zutaten genéisse kënnt an aner natierlech Rezepter léiert an dësem Video vum Ernärungsistin Tatiana Zanin:

6. Ingwer Téi

Ingwerwurzel ass eng potent natierlech anti-inflammatoresch déi benotzt ka ginn fir Schmerz vu verschiddenen entzündlechen Probleemer ze entléen, och Halswéi. Ingwer huet bioaktiv Verbindungen, wéi Gingerol a Shogaol, déi d'Entzündung reduzéieren an d'Mikroorganismen eliminéieren déi Infektioun verursaache kënnen an de Schmerz verschlëmmeren.

Zutaten

• 1 cm Ingwerwurzel;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Schielt d'Ingwerwurzel a maacht kleng Schnëtt. Da gitt den Ingwer zum kache Waasser, bedeckt a loosst 5 bis 10 Minutten stoen. Endlech, zéien an drénken nach waarm. Huelt dësen Téi 3 Mol am Dag.

7. Grapefruit Juice

En anert gutt Heelmëttel fir Halswéi ass Grapefruit Juice, well et reich an Vitamin C ass an als entzündungshemmend wierkt, an doduerch d'Onbequem vum Halswéi reduzéiert, wéi och aner typesch Gripp a Keelt Symptomer.

Zutaten

• 3 Grapefruits

Virbereedung Modus

D'Grapefruits wäschen, an d'Halschent geschnidden, d'Grapefruit Samen erofhuelen an d'Fruucht an eng héich Geschwindegkeetszentrifuge huelen. De Jus op dës Manéier gemaach ass méi cremeg an huet méi Nährstoffer. Drénkt d'Grapefruitjus op d'mannst 3 Mol am Dag.

Dëse Jus däerf net benotzt ginn wann Dir Medikamenter hëlt, well et ka mat senger Funktioun stéieren, den Effekt annuléieren. Dofir ass et ëmmer besser den Dokter z'informéieren fir erauszefannen ob et méiglech ass Grapefruitjus ze drénken wann Dir aner Medikamenter hutt.