6 Heelmëttel fir Duerchfall ze behandelen

Inhalt

• Heelmëttel fir ze hydratéieren an ze ernieren
• 1. Aroma Waasser
• 2. Muert Zopp
• 3. Muert an Äppel Sirop
• Heelmëttel fir den Darm ze fänken
• 1. Kamillen Téi
• 2. Guava Blat an Avocadokär
• 3. Gréng Banannepancakes
• Wichteg Betreiung wärend der Duerchfallkris

Heelmëttel kënnen eng gutt natierlech Léisung sinn fir ze hëllefen während engem Duerchfall. Déi am meeschte passend sinn d'Hausmëttelen déi hëllefe fir de Kierper ze ernähren an ze hydratéieren, wéi aromatiséiert Waasser oder Muert Zopp, well se Dehydratioun vermeiden an de Kierper et fäerdeg bréngen d'Ursaach vun der Diarrho méi séier ze kämpfen.

Zousätzlech ginn et och Heelmëttel, déi den Darm fänken, awer se sollten nëmmen nom zweeten Dag vu flëssegen Hocker benotzt ginn an am Idealfall mam Empfehl vum Dokter, well Diarrho ass eng Verteidegung vum Kierper déi et erlaabt all Mikroorganismus z'eliminéieren deen ass eng Infektioun vum Verdauungssystem verursaacht an dofir sollt net ouni medizinesch Evaluatioun gestoppt ginn.

Wann Diarrho festgestallt gëtt, ass et wichteg medizinesch Hëllef ze sichen, besonnesch a Präsenz vu Blutt a Schleim, besonnesch wann et ëm Kanner, eeler oder krank Leit geet. Wärend der Behandlung ass et och geroden Liewensmëttel ze iessen déi einfach verdaut sinn a reich u Waasser sinn, a vill Waasser, Jus oder Téi drénken, zum Beispill fir Dehydratioun ze vermeiden. Kuckt och wat Dir an Diarrhoe iesst.

Heelmëttel fir ze hydratéieren an ze ernieren

E puer vun den Heelmëttel déi hëllefe fir de Kierper wärend Diarrho ze hydratéieren an ze ernären sinn:

1. Aroma Waasser

Aromatiséiert Waasser ass en exzellente Wee fir Äre Kierper gutt hydratiséiert ze halen wärend engem Duerchfall, besonnesch fir déi, déi net gär einfach Waasser drénken.

Zutaten:

• 1 Liter Waasser;
• 5 Minze Blieder;
• 1 Iessläffel Zitrounejus oder ¼ Zitroun;
• 2 mëttel Scheiwen Waassermeloun, gehackt, ouni Schuel.

Virbereedungsmodus:

Schneid zwee Scheiwen Waassermeloun an huelt d'Schuel eraus. Hack d'Waassermeloun Scheiwen a gitt an e Glas. Zitrounejus bäiginn oder wann Dir et virzitt, kënnt Dir Zitroun a Minzeblieder bäifügen. Frësch Waasser derbäi a mëschen. Drénkt cool.

2. Muert Zopp

Muerten ginn fir d'Behandlung vun Duerchfall uginn well se reich an Nährstoffer wéi Natrium, Kalium, Phosphor, Kalzium a Magnesium sinn, déi wichteg sinn fir dem Kierper ze erholen an am Wesentlechen hëllefen d'Hydratatioun vum Kierper ze ernähren an z'erhalen.

Zutaten:

• 5 mëttel Karotten;
• 1 mëttel Kartoffel;
• ¼ Courgette ouni Haut;
• 1 Liter Waasser;
• 1 Läffel Olivenueleg;
• Salz fir ze schmaachen.

Virbereedungsmodus:

Bereet d'Geméis vir, schneit se a kleng Stécker a leet se an eng Pan mat Waasser. Bréngt d'Geméis ze kachen a wierzt mat Salz fir ze schmaachen. Wa se gekacht sinn, maal se mat engem Zauberstaf bis crémeg. Wann et ze déck gëtt, kënnt waarmt Waasser derbäi bis et sou déck ass wéi Dir wëllt. Um Enn wierzelt mat Olivenueleg, mëscht an zerwéiert.

3. Muert an Äppel Sirop

E gutt Heelmëttel fir Duerchfall ze stoppen kann doheem gemaach ginn mat geriwwe Äppel a Muerten, well se liicht an einfach ze verdaue Liewensmëttel sinn. De Sirop hëlleft och d'Energieniveauen z'erhalen, wéinst dem Gebrauch vun Hunneg a fir ze ernähren, well et verschidde Nährstoffer a Glukos huet, wat d'Energieniveauen erhéicht.

Zutaten:

• 1/2 geriwwe Muert;
• 1/2 gerappten Apel;
• 1/4 Taass Hunneg.

Virbereedungsmodus:

An enger Pan, bréngt all d'Ingredienten an engem Waasserbad ongeféier 30 Minutten iwwer niddereg Hëtzt. Da loosst et ofkillen a placéiert et an eng propper Glasfläsch mat engem Deckel. Huelt 2 Iessläffelen vun dësem Sirop den Dag fir d'Dauer vun der Duerchfall.

Dëse Sirop kann am Frigo fir 1 Mount gehale ginn.

Heelmëttel fir den Darm ze fänken

Heelmëttel, déi hëllefe fir den Darm ze halen, sollten ideal no medizinescher Berodung benotzt ginn an enthalen:

1. Kamillen Téi

Eng super natierlech Léisung fir Duerchfall ass Kamillen-Téi e puer Mol am Dag ze huelen, well nieft Kamillen hëlleft den Daarm liicht ze halen, et hält och d'Persoun hydratiséiert.

Kamillen huet antispasmodesch Eegeschaften, déi den Darmkontraktioune reduzéieren, Bauchschlecht reduzéieren an hëllefen, Fee méi laang ze halen.

Zutaten:

• 1 Handvoll Kamillenblumm;
• 250 ml Waasser.

Virbereedungsmodus:

Setzt d'Ingredienten an eng Pan a kacht ongeféier 15 Minutten op niddler Hëtzt. Maacht d'Hëtzt of, bedeckt d'Pan a léisst se waarm ginn, da spannt an drénkt am Dag e puer Mol a klenge Schluppen.

Téi soll ouni Zocker verbraucht ginn, well et kann Duerchfall verschäerfen. Eng gutt Optioun fir den Téi ze séissen ass den Hunneg derbäi.

2. Guava Blat an Avocadokär

En anert grousst Heelmëttel fir Duerchfall ass Guava Blatttéi well et hëlleft den Daarm ze halen. De geréischten Avocadokär ass recommandéiert den Daarm ze halen an schéngt och méiglech Infektiounen ze bekämpfen.

Zutaten:

• 40g Guava Blieder;
• 1 Liter Waasser;
• 1 Iessläffel geréischtert Avocadokäremiel.

Virbereedungsmodus:

Maacht d'Waasser an d'Guava Blieder an eng Pan a bréngt e Kachkach. Maacht d'Hëtzt of, léisst se ofkillen, filtert an da gitt de Pudder aus dem geréischten Avocadokär. Drénken nächst.

Fir den Avocadokäremiel ze maachen: den Avocadokär op en Tablett leeën a baken, bis e komplett dréchen ass. Da schloe de Klump am Mixer bis et zu Pudder gëtt a späichert en dann an engem dicht zouene Glasbehälter, wéi zum Beispill en aalt Glas Mayonnaise, zum Beispill.

Téi sollt net mat Zocker verbraucht ginn, well et kann Duerchfall verschäerfen an dofir eng gutt Optioun fir den Téi ze séissen ass den Hunneg derbäi.

3. Gréng Banannepancakes

Déi gréng Banann ass eng exzellent Optioun bei der Behandlung vun Duerchfall, well et Pektin enthält, eng Substanz déi d'Absorptioun vu Waasser am Daarm erhéicht, wat den Hocker méi "dréchent" mécht, an Duerchfall reduzéiert.

Zutaten:

• 2 kleng gréng Banannen
• 100 g Weessemiel
• 2 mëttel Eeër
• 1 c. Kanéil Téi
• 1 c. Hunnegsuppe

Virbereedungsmodus:

Maacht d'Bananen an d'Eeër an e Mixer a schloe gutt. Setzt d'Mëschung an eng Schossel an setzt d'Miel an den Zimt derbäi a bedeckt mat engem Läffel bis cremeg.

Maacht en Deel vum Pancake Batter an engem Nonstick-Kachläffel. Kacht iwwer niddler Hëtzt fir 3-4 Minutten. Dréit, a loosst et fir déiselwecht Zäit kachen. Widderhuelen bis den Deeg fäerdeg ass. Um Enn deckt d'Pannekuchen mat Stréckelen aus Hunneg an zerwéiert.

Wichteg Betreiung wärend der Duerchfallkris

Wärend der Duerchfallkris ass et recommandéiert e puer spezifesch Viraussetzungen ze treffen wéi de Konsum vu wäissem Fleesch a Fësch, gekacht oder gegrillt, wäiss Brout, wäiss Nuddelen, zousätzlech Fette vermeiden, ganz schaarf Liewensmëttel a Liewensmëttel räich u Faser.

Et ass och ganz wichteg d'Hydratatioun z'erhalen, well d'Dysreguléierung vum Darm kann Dehydratioun verursaachen an dofir kann d'Persoun dat hausgemaachte Serum drénken dat hëlleft net ze dehydréieren an d'Mineralsalze opzefëllen, déi beim Diarrho verluer sinn. Léiert wéi een hausgemaachte Serum mécht.