Candace Cameron Bure an Trainer Kira Stokes Sinn #FitnessFriends Ziler

Inhalt

• Bewäertung fir

Trotz engem eescht hektesche Filmplang, geléngt d'Candace Cameron Bure ëmmer nach an engem Workout ze pressen-och wann et e séieren 10-Minutte Schweess ass. (Hei sinn déi bescht Trainings fir déi Zäit déi Dir hutt, egal ob dat nëmmen eng séier Minutt oder eng hallef Stonn ass.)

Awer op déi puer Deeg datt hatt eng Stonn huet fir ëmzebréngen, den Voller Haus D'Schauspillerin seet eng vun den éischte Saachen, déi hatt mécht, ass FaceTime hiren Trainer Kira Stokes well hatt sech net virstelle kann mat engem aneren ze trainéieren.

Bure, déi virdru perséinlech mat Stokes trainéiert huet wéi se zu New York baséiert, verbréngt elo déi meescht vun hirer Zäit tëscht Vancouver a LA ze filmen Voller Haus an en neie Film fir Hallmark. Awer mat engem reellen Engagement fir aktiv ze bleiwen, huet d'Actrice gesot Leit datt si "an der beschter Form vu [hirem] Liewen" bei 40 Joer ass.

Si verdankt dat Gefill, op d'mannst deelweis, un de Stokes, deenen hir Trainings der Actrice gehollef hunn um Top vun hirem Fitness -Spill ze bleiwen. "Eis Workouts integréieren Stäerkttraining mat Cardio, Plyo Aarbecht a Balance", seet de Bure Leit. "Wat sou spezifesch ass iwwer d'Kira ass d'Uerdnung vun de Beweegungen, déi si mécht, déi sech ergänzen, wat wierklech e groussen Ënnerscheed an hirem Training mécht" [Designer].

Stokes huet Bure trainéiert mat hirer Ënnerschrëft Stoked Method, wat e "High-Intensity Training System ass mat engem Fokus op bewosst, funktionell Bewegungsfloss", seet de Stokes Leit. Awer wann et ëm d'Ausbildung vum Bure kënnt, designt d'Fra (déi hannert eiser 30-Deeg-Plank-Erausfuerderung fir e staarke Kär an d'30-Deeg-Waffen-Erausfuerderung fir getéinte Waffen ass) Circuiten déi speziell op Kraaft, Cardio a Käraarbecht konzentréieren.

"Si spréngt Seel tëscht all Circuit wärend ech hatt op den nächste Circuit educéieren an Demo sou datt se selten stoppt ze plënneren," sot de Stokes. "Déi super Saach iwwer Candace ass datt si eng ganz selbstmotivéiert Persoun ass. Si ass sou Spill fir alles a si huet Erausfuerderunge gär." Kléngt wéi dës Dammen déi ultimativ #gymbuddy Ziler sinn.

Bewäertung fir