Blutt Fett: wat et ass, veruersaacht, wéi et z'identifizéieren a behandelen

Inhalt

• Haaptsymptomer
• Méiglech Ursaachen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• Home Behandlung Optiounen
• 1. Garcinia cambogia Téi
• 2. Gréngen Téi
• 3. Petersilie Téi
• 4. Kurkuma Téi

Bluttfett entsprécht der héijer Konzentratioun vun Triglyceriden am Kierper, déi normalerweis verursaacht gëtt duerch eng Diät räich u Fett an niddreg u Faser, awer déi kann och geschéien duerch genetesch Faktoren, Hypothyroidismus, Typ 2 Diabetis oder sitzende Lifestyle, zum Beispill.

Wann et Fett am Blutt ass, kënnen déi gesondheetlech Konsequenzen eescht sinn, wéi zum Beispill e erhéicht Risiko fir Schlaganfall, Härtung vun den arterielle Maueren an Entwécklung vun Häerzkrankheeten, zousätzlech zum Risiko vun enger Entzündung an der Bauchspaicheldrüs.

Fir d'Bluttfettniveauen ze reduzéieren, an doduerch méiglech Komplikatiounen ze vermeiden, soll d'Behandlung vun der Kardiologie gemaach ginn, déi eng méi gesond Ernärung, mat natierleche Liewensmëttel an den Ufank vu regelméissege kierperlechen Aktivitéiten unzeginn. An de schwéierste Fäll kann et nach ëmmer néideg sinn Heelmëttel wéi Fenofibrat oder Genfibrozil ze benotzen.

Haaptsymptomer

Bluttfett weist nëmmen Symptomer wann et mat genetesche Faktoren assoziéiert ass, a wéi engem Fall gielzeg oder wäisseg Blosen op der Haut erschéngen, besonnesch ronderëm d'Gesiicht a ronderëm d'Netzhaut.

Well d'Symptomer vu Bluttfett net an anere Grënn präsent sinn, gëtt dës Situatioun normalerweis nëmmen identifizéiert wann d'Persoun e routinéierte Blutt Test mécht.

Méiglech Ursaachen

D'Haaptursaach vu Bluttfett ass schlecht Ernärung a kierperlech Inaktivitéit, awer et ass wichteg sech vun anere méiglechen Ursaachen ze bewosst wéi:

• Typ 2 Diabetis oder Pre-Diabetis;
• Hypothyroidismus;
• Metabolescht Syndrom;
• Niewewierkunge vu Medikamenter wéi Retinoiden, Steroiden, Betablokkere an Diuretika.

Fir d'Ursaach vu Bluttfett ze bestätegen, kann de Generalist en Test bestellen, deen e Lipidogram genannt gëtt, an deem d'Wäerter vun Triglyceriden, LDL, HDL, VLDL a Gesamt Cholesterin observéiert ginn. Kuckt wat d'Resultater vun dësem Examen bedeit.

Dësen Test gëtt aus Blutt gemaach, a fir seng Leeschtung muss d'Persoun 9 bis 12 Stonne riicht, virum Test séier. Den Dokter verantwortlech fir d'Bestellung wäert déi néideg Orientatioun ubidden, am Fall wou d'Persoun Medikamenter brauch ze huelen oder eng speziell Ernärung z'ernimmen.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung vu Bluttfett gëtt mat enger ausgeglachter Ernärung ugefaang, déi natierlech Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Kären a Geméis enthält, wa méiglech industrialiséiert a gefruer Produkter vermeiden.

Zousätzlech kann et recommandéiert ginn datt d'Persoun eng kierperlech Aktivitéit initiéiert, wéi zum Beispill ze goen oder ze lafen. Kuckt aner Tipps wéi Dir Bluttfett reduzéiere kënnt.

A Fäll wou de Blutt Fett Index mat héije Cholesterin assoziéiert ass, oder e erhéicht Risiko fir d'Persoun duerstellt wéinst engem anere Gesondheetszoustand deen et scho gëtt, kann et och noutwendeg sinn Medikamenter ze benotzen wéi Atorvastatin Kalzium, Simvastatin, Fenofibrat oder Genfibrozil, wat reduzéieren d'Produktioun vun Triglyceriden am Kierper, nieft der Ofdreiwung.

D'Ernärungsistin Tatiana Zanin erkläert wéi iwwerschëss Fett am Blutt geschitt a schwätzt iwwer déi bescht Diät fir Triglyceriden ze reduzéieren:

Home Behandlung Optiounen

A Verbindung mat medizinesche Empfehlungen, Hëllef Heelmëttel kann hëllefen d'Quantitéit u Fett am Blutt ze reduzéieren, well se op d'Absorptioun vun Triglyceriden a schlecht Cholesterin am Kierper handelen.

Folgend sinn 4 Téi déi kënne benotzt ginn, mat medizinescher Iwwerwaachung:

1. Garcinia cambogia Téi

Garcinia cambogia ass eng antioxidative Medizinplanz, déi als Fettblocker ka bezeechent ginn, zousätzlech zu der Absorptioun vu Kohlenhydraten duerch de Kierper, wat dréit zur Senkung vum Bluttriglyceridniveau.

Zutaten

• 3 Garcinia Cambogia Uebst;
• 500 ml Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten a kacht fir 15 Minutten. Erwaart Iech all 8 Stonnen 1 Taass vun dësem Téi ze waarm, ze spannen an ze drénken.

De Konsum vun dësem Téi gëtt net fir Kanner ënner 12 Joer empfohlen a schwanger oder Stillend Frae.

2. Gréngen Téi

Gréngen Téi kann hëllefen héich Triglyceriden ze reduzéieren, well et Eegeschaften huet, déi den Ofbau vu Fett beschleunegen.

Zutaten

• 1 Teelöffel gréngen Téi;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt gréngen Téi an d'Coupe kochendem Waasser, bedeckt a sti fir ongeféier 5 Minutten. Da spannt an drénkt op d'mannst 4 Taasen den Dag.

3. Petersilie Téi

Petersilie ass reich an Antioxidantien a kann dofir benotzt ginn fir ze hëllefen d'Bluttfettniveauen ze reduzéieren.

Zutaten

• 3 Zoppeläffel frësch Péiterséilech;
• 250 ml kochendem Waasser.

Virbereedung Modus

Loosst d'Péiterséilech am kache Waasser 10 Minutten stoen. Dann, zéien an drénken bis 3 Taasen den Dag.

4. Kurkuma Téi

Kurkuma Téi wierkt als Heelmëttel fir Triglyceriden erofzesetzen, wéinst senge antioxidativen Eegeschafte kann et hëllefen, Bluttfett ze reduzéieren.

Zutaten

• 1 Kaffisläffel Kurkuma Pudder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Waasser an d'Kuermerik zesummen, bedecken, a loosst 10 Minutte stoen, filteren an drénken 2 bis 4 Taasen den Dag.