Réckwee geschitt mat Depressioun. Also Mir Zielen Mir Et Et Net?

Inhalt

• "Déi Saach déi kee mir iwwer Depressioun erzielt huet war, datt och wann Dir eng Behandlung gitt a vill besser fillt, Dir wäert net magesch geheelt ginn", erkläert d'Marina.
• Dat gesot, Marina stellt fest datt et nach méi schwéier gëtt fir Leit déi keng finanziell an emotional Ressourcen hunn d'Behandlung ze kréien déi se brauchen.
• D'Wahrheet ass, jiddereen deen Depressioun huet anescht erliewt - an éierlech dës Realitéit reflektéiert (an all Gefill dat mat him ass validéiert!) Ass sou wichteg.

Et schéngt zwee dominant narrativ iwwer Depressioun ze sinn - datt Dir entweder iwwerreaktéiert an iwwerdriwwen sidd fir Opmierksamkeet, oder datt alles wat Dir maache musst ass Behandlung sichen an Är Depressioun magesch geheelt ginn.

An dat ass genau de Problem.

Wéi de YouTuber an den Affekot Marina Watanabe mat klinescher Depressioun am Joer 2014 diagnostizéiert gouf, huet si net geschlof, huet mat kräischen Zauber a konstante Schold gekämpft, a fänkt regelméisseg Coursen of.

Wéi se d'Behandlung mat Antidepressiva ugefaang huet, awer si huet sech erstaunlech gefillt - op d'mannst huet si et am Ufank gemaach.

Wat hatt net erwaart hat, ass datt d'Gefill net fir ëmmer dauert. Wat d'Leit net léieren wa se iwwer Depressioun erzielt kréien, seet si, ass et wat et wierklech ass eng Behandlung ze kréien - an datt et eng Behandlung ass déi weidergaang ass.

"Déi Saach déi kee mir iwwer Depressioun erzielt huet war, datt och wann Dir eng Behandlung gitt a vill besser fillt, Dir wäert net magesch geheelt ginn", erkläert d'Marina.

D'Marina, wéi déi meescht Leit, déi Depressioun hunn, hu gemengt si hätt "geheelt" well si Behandlung fir hir mental Krankheet ugefaang huet. Si huet ëmmer nach de persistent Mythos héieren datt wann Dir eng Behandlung sicht, Dir besser gitt.

D'Realitéit war awer, datt dësen Opschwong temporär war.

"Depressioun ass en dauerhafte Kampf a fir vill Leit ass et eppes dat si vill mat - wann net dat meescht vun hiren - Liewe kämpfe."

Wann Marina ugefaang huet duerch hir éischt Réckfall - oder wéi se et beschreift, eng Period nodeems d'Behandlung ugefaang huet wéi se sech nach depriméiert fillt - huet si realiséiert wéi ongenau dës Mythen sinn.

An anere Wierder? Och wann Dir d'Behandlung fir Är Depressioun sicht, hutt Dir ëmmer nach Héichten an Niddregkeet, wat eng laang Erhuelung essentiell mécht.

Dat gesot, Marina stellt fest datt et nach méi schwéier gëtt fir Leit déi keng finanziell an emotional Ressourcen hunn d'Behandlung ze kréien déi se brauchen.

Si war glécklech Zougang zu Gesondheetsversécherung ze hunn an hatt kann e Psychiater gesinn fir verschriwwene Medikamenter ze kréien fir hir Depressioun ze managen.

Wéi och ëmmer, bal 9 Prozent vun den amerikanesche Leit hunn keng Gesondheetsversécherung an et ass méi deier fir e medizinesche Fachmann ze gesinn, eng Diagnos ze kréien an Är Virschrëften ze fëllen wann Dir net hutt.

Si war och glécklech Elteren a Frënn ze hunn déi hir mental Krankheet net entlooss hunn.

E Support System ze hunn kann et méi einfach maachen iwwer mental Gesondheetsprobleemer opzemaachen an déi richteg Behandlung ze kréien, wat et méi schwéier ka maachen wann d'Leit no bei Iech verleegnen datt Dir souguer Hëllef braucht.

"D'Leit fir hir geeschteg Gesondheetsprobleemer ze schummen oder hinnen ze soen datt hir Erfarungen net gëlteg sinn nëmmen dat schlëmmer maachen", seet se.

Dat ass well d'Leit soen datt hir mental Krankheet net esou schlecht ass wéi se mengen se de Leit ze entloosse Behandlung ze sichen an eng Diagnos ze kréien.

D'Wahrheet ass, jiddereen deen Depressioun huet anescht erliewt - an éierlech dës Realitéit reflektéiert (an all Gefill dat mat him ass validéiert!) Ass sou wichteg.

Et kann Zäit huelen de genauen Behandlungsplang erauszehuelen deen am Beschten fir Iech funktionnéiert, egal ob et Medikamenter, Therapie, eng Kombinatioun oder eppes anescht ass.

Wann Dir schafft fir Är Depressioun ze behandelen an Dir sidd duerch e Réckwee oder niddereg Period, fillt Iech Iech net geschummt oder schëlleg. Dëst ass alles Deel vum Prozess fir e Behandlungsplang ze fannen deen fir Iech funktionnéiert, an Är mental Gesondheet ass et ëmmer wäert.

Alaina Leary ass Editeur, Social Media Manager a Schrëftstellerin vu Boston, Massachusetts. Si ass de Moment den Assistent Editor vum Equally Wed Magazine an e Social Media Editor fir de Nonprofit Mir brauche verschidde Bicher.