Red Raspberry Leaf Téi: Schwangerschaft, Virdeeler an Nebenwirkungen

Inhalt

• Gesondheetsvirdeeler vum roude Raspberry Leaf Téi
• Gutt Quell vun Nährstoffer an Antioxidantien
• Kann besonnesch gutt sinn fir Fraen
• Gebrauch an der Schwangerschaft
• Kann Hëllef Verkierzen Verkierzen
• Reduzéiert d'Interventiounen a Komplikatioune vu Gebuert
• Nieweneffekter an Doséierung
• Ënnen Linn

Red Hambier ass eng Planz gebierteg zu Europa an Deeler vun Asien a bekannt fir seng séiss, nährstänneg Beeren.

Awer seng Blieder si mat Nährstoffer och iwwerlaascht an dacks benotzt fir en Krautmaart ze maachen, deen medizinescht Gebrauch huet.

Fir Joerhonnerte gi rout Hambierblieder benotzt fir verschidde gesondheetlech Krankheeten ze behandelen an Labor während der Schwangerschaft ze induzéieren.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Gesondheetsvirdeeler, d'Sécherheet an d'Nebenwirkungen vu roude Hambierbéier Téi während der Schwangerschaft an am Allgemengen.

Gesondheetsvirdeeler vum roude Raspberry Leaf Téi

Red Hambierblieder si vill a villen Nährstoffer a kënne gesondheetlech Virdeeler fir schwangere an net-schwangere Fraen ubidden.

Gutt Quell vun Nährstoffer an Antioxidantien

Red Hambier Blieder si räich u Vitaminnen a Mineralstoffer.

Si verschaffe B-Vitaminnen, Vitamin C an eng Zuel vu Mineralstoffer, dorënner Kalium, Magnesium, Zink, Phosphor an Eisen. Awer hire bekannteste Bäitrag kéint hir antioxidant Eegeschafte sinn (1, 2).

Roud Hambierblieder enthalen Polyphenole wéi Tannine a Flavonoiden, déi als Antioxidantien an Ärem Kierper wierken a kënnen d'Zelle vu Schued hëllefen.

Zousätzlech enthalen d'Blieder kleng Quantitéiten vun Ellaginsäuren, déi gewisen goufen Karzinogenen ze neutraliséieren an och zu der Selbstzerstéierung vu Kriibszellen bäidroen (2, 3).

Wärend méi Fuerschung gebraucht gëtt iwwer d'Kriibsbekämpfungspotenzial vu roude Hambierblieder, déi aktuell Resultater verspriechen.

Op alle Fall mécht den Nährstoffprofil vun de Blieder roude Hambierblum Téi eng gesond Wiel.

Kann besonnesch gutt sinn fir Fraen

Red Hambierbéier Téi ass besonnesch populär wéinst senge méigleche Virdeeler fir schwangere Fraen. Wéi och ëmmer, et schéngt Fraen am Allgemengen ze hëllefen.

Tatsächlech gëtt et dacks als Fra Kraider bezeechent.

E puer Fuerschung ënnerstëtzt d'anekdotesch Beweiser vu Frae déi soen datt d'Blieder hëllefe premenstrual Symptomer (PMS) ze entlaaschten, wéi Krämp, Erbriechen, Iwwelzegkeet an Diarrho (2, 4).

Red Hambier Blieder enthalen fragarine, eng Planzverbindung déi hëlleft Téin a Muskelen am Beckenbereich ze straffen, wat d'Menstruéierung vum Krämp reduzéiere kann, verursaacht duerch d'Spuere vun dëse Muskelen (4).

Während et de Moment keng spezifesch Empfehlung iwwer d'Quantitéit ze drénken ass, sippt op e puer roude Hambierbéier Téi kann e puer vun de Discomforts vun Ärem Menstruatiounszyklus entlaaschten.

Wat nach méi ass, eng Unzuel (28 Gramm) rout Hambierblieder packt 3,3 mg Eisen, dat ass 18% vun der empfohlener deeglecher Intake (RDI) fir Fraen am Alter vun 19–50. Genug genuch Eisen kann d'Anämie bekämpfen, déi dacks bei Frae mat schwéiere menstruellen Zyklen erlieft ginn (2, 5).

Zesummefaassung Räich un Nährstoffer an Antioxidantien, roude Hambierblatt Téi kann Gesondheets- an Ernärungsvirdeeler ubidden an hëllefen, premenstrual Symptomer ze entlaaschten.

Gebrauch an der Schwangerschaft

Kräidertee goufe vu Virwëtzer uechter Geschicht benotzt fir mat e puer vun den negativen Symptomer ze hëllefen, déi mat der Schwangerschaft an der Aarbecht verbonne sinn.

Eng Etude huet d'Benotzung vu Kraiderbestëmmunge bei 600 schwangere Fraen bewäert. Et huet gewisen datt 52% vu Frae reegelméisseg eng Zort Kraiderbestëmmung benotzt hunn an 63% vun de Frae probéiert rout Hambierbéier Téi (6).

Wärend roude Hambierblieder Téi normalerweis fir den zweeten an drëtten Trimester vun der Schwangerschaft empfohlen ass, benotze verschidde Frae déi Kraiderbestëmmung fir mat Iwwelzegkeet an Erbriechen am éischten Trimester ze hëllefen (5).

Red Hambierbéier Téi gouf och benotzt fir d'Gebärmutter ze stäerken, d'Aarbechtsresultat ze verbesseren an exzessiv Blutungen no der Gebuert ze vermeiden.

Kann Hëllef Verkierzen Verkierzen

Vill Frae behaapten datt roude Hambierbéier Téi hëlleft dem Kuerzen vum Labor.

Déi fragar Verbindung, déi a roude Hambierblieder fonnt gëtt, ass bekannt fir den Toun ze hëllefen an d'Muskelen an der Beckenbereich ze strecken, och d'Maueren vun Ärem Gebärmutter, wat d'Liwwerung méi einfach maache kann (4).

Eng Studie vun 108 Fraen huet gewisen datt déi, déi rout Hambierbléi Téi an der leschter Etapp vun der Schwangerschaft drénken, eng méi kuerz éischt Stuf vum Aarbechtsmaart haten (7).

D'Etude gouf e Joer méi spéit bei 192 Fraen widderholl. Et huet gewisen datt roude Hambierbéier Téi net déi éischt Stuf vum Aarbechtsmaart verkierzt awer déi zweet Stuf duerch eng Moyenne vun 9,59 Minutten (8) verkierzt huet.

Reduzéiert d'Interventiounen a Komplikatioune vu Gebuert

Et gëtt e puer Beweiser fir ze weisen datt drénken roude Hambierbéier Téi fir eng Aarbecht mat manner Komplikatiounen z'erlaaben.

Eng Studie huet festgestallt datt Frae déi roude Hambierbéier Téi méi spéit an der Schwangerschaft drénken, d'Benotzung vu Forceps an aner Interventiounen reduzéiert haten, souwéi eng Reduktioun vun der Wahrscheinlechkeet vu vir- a post-term Labour (7).

Ähnlech huet eng aner Studie eng 11% verréngert Benotzung vu Forceps während der Gebuert fir Fraen déi roude Hambierbéier Téi an de leschten aacht Woche vun der Schwangerschaft verbraucht hunn (8).

D'amerikanesch Schwangerschaft Association seet och datt den Téi drénken kann de Bedierfnes fir Interventiounen während der Gebuert reduzéieren (9).

Et gëtt geduecht datt eng méi einfach Aarbecht mat manner Interventiounen d'Quantitéit vum Blutungen am Postpartum Staat erofhuele kann (4).

Zesummefaassung Red Hambierbéier Téi kann hëllefen Är Gebärmutter Maueren ze stäerken, d'Aarbechtszäit erofzehuelen an d'Benotzung vun der Erwächtungsinterventiounen reduzéieren.

Nieweneffekter an Doséierung

Red Hambierbéier-Téi schéngt sécher fir déi meescht Leit.

Wann Nebenwirkungen erschéngen, tendéieren se mild. Wéi och ëmmer, si sinn ëmmer wichteg ze berücksichtegen.

Dëst Kraiderbestëmmung kann laxative Eegeschafte hunn a kann d'Loscht vum Hocker a bestëmmte Leit verursaachen. Et kann och e milden diureteschen Effekt hunn a kann d'Urinéierung erhéijen (7).

Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze konsultéieren ier se konsuméiere.

Fuerschung hindeit datt déi optimal Zäit fir mam Ufank vun engem roude Hambierbéier-Téi ze drénken ass op 32 Woche gestation. Eng Studie huet gewisen datt huelen 2,4 mg pro Dag rout rout Hambierblatt an Tabletform schéngt sécher ze sinn. Als Téi sinn 1-3 Tassen pro Dag passend (8).

Et ass recommandéiert Är Intake op 1 Coupe pro Dag ze limitéieren wann Dir et fréier an der Schwangerschaft konsuméiere wëllt.

Wann Dir Braxton Hicks Kontraktioune wärend der Schwangerschaft erliewt oder am zweeten oder drëtten Trimester gesinn huet, sollt Dir d'Benotzung stoppen.

Zesummefaassung Red Hambierbéier-Téi schéngt sécher fir déi meescht Leit wann se an der entspriechender Dosis geholl ginn. Wéi mat all Kraidermittel, sollt Dir fir d'éischt mat Ärem Dokter konsultéieren.

Ënnen Linn

Red Hambierbéier Téi kann d'Gebärmutter Maueren stäerken an d'Aarbechtszäit bei schwanger Fra erofgoen a premenstrual Symptomer bei Fraen am Allgemengen entlaaschten.

Fir déi meescht Leit schéngt et sécher ze sinn 1-3 Tassen pro Dag ze drénken, awer d'Intake soll op 1 Coupe wärend der fréier Schwangerschaft limitéiert ginn.

Seng Nährstoffer an Antioxidantien kënnen e Boost fir d'Gesondheet fir Männer a Fraen bidden.

Während méi Fuerschung muss gemaach ginn fir all roude Hambierbléi Téi positiv Attributer voll ze verstoen, schéngt et fir déi meescht sécher ze sinn.

Wann Dir gewëllt ass eng Kraiderbestëmmung ze probéieren, ka rout Hambierbéier Téi fir Iech sinn.