Glutenfräi Kuch Rezept

Inhalt

• Zutaten:
• Virbereedungsmodus:

Dëst Rezept fir glutenfreien Apfelkuch ass eng exzellent Optioun fir déi, déi kee Gluten iesse kënnen oder fir déi, déi de Konsum vu Gluten an hirer Ernärung reduzéiere wëllen. Dësen Apfelkuch ass och e super Dessert fir Patienten mat Zöliakie.

Gluten ass a Weizenmehl präsent an dofir soll jiddereen, deen net Gluten konsuméiere kann, aus senger Ernärung alles ausschléissen wat Weizenmehl enthält, dofir empfeele mir hei e glutenfräie Kuch, deen einfach ze maachen a lecker ass.

Zutaten:

• 5 organesch Eeër
• 2 Äppel, am beschten organesch, mat Wierfelen
• 2 Taasen brong Zocker
• 1 Taass an eng hallef Räis Miel
• 1/2 Coupe Maisstärk (Maisstärk)
• 3 Zoppeläffel extra virgin Kokosnoss Ueleg
• 1 Läffel Bakpolver
• 1 Kaffisläffel gemuel Kanéil
• 1 Prise Salz

Virbereedungsmodus:

Schloen d'Eeër an engem elektresche Mixer fir ongeféier 5 Minutten. Kokosnoss Ueleg a brongen Zocker derbäi ginn a weider schloen. Räis Miel, Maisstärk, Hef, Salz a Kanéil Pudder derbäi ginn a schloen. Gidd den Teig op e Bakblech ageschmiert mat Kokosnossueleg, verdeelt den gehackten Apel, Dir kënnt mat Zocker a Kanéil bestreeën an dann an engem mëttleren Uewen ongeféier 30 Minutte virgehëtzten Uewen oder bis zum Goldbrong baken.

Eng glutenfräi Diät ka Virdeeler bréngen och fir déi, déi keng Zöliakie hunn, well et kann hëllefen, Darmfunktioun ze verbesseren. Hei sinn e puer Tipps fir eng glutenfräi Diät ze maachen:

Wann Dir dës Informatioun gutt fonnt hutt, liest och:

• Liewensmëttel déi Gluten enthalen
• Glutenfräi Iessen
• Rezepter fir Zöliakie