Gitt Stuff gemaach: E realistesche Guide fir doheem mat Kanner ze schaffen

Inhalt

• 1. Plangen, plangen, plangen
• 2. Bleift un engem Zäitplang
• 3. Arrangéiert virtuell Spilldaten
• 4. Maacht Écran Zäit richteg
• 5. Maacht dat Bescht aus der Schlofzäit (an anere Schlofstonnen)
• 6. Deelt d'Laascht mat Ärem Partner
• 7. Hack Är Hausaufgaben
• 8. Fokusséiert op positiv Verstäerkung
• D'Takeaway
• Elteren Um Job: Frontline Aarbechter

Et war eng Zäit wou ech geduecht hunn doheem mat Kanner ze schaffen deen onerreechbaren Eenhar vum WFH Liewen.

Als Mamm vun dräi, hunn ech Eltere gekuckt, déi mat Kanner am Haus mat entweder Awe oder Spott geschafft hunn. Wéi konnten se eppes mat dem stännege Barrage vun Ënnerbriechungen, Geschwëster Argumenter a Snack Ufroen gemaach kréien?

Ech war iwwerzeegt datt dës Supermammen a Pappen e puer Geheimnisser woussten, déi ech net gemaach hunn, oder vill méi selbststänneg Kanner hu wéi meng eegen.

An dunn ... COVID-19 ass geschitt, an all meng virgefaasste Virstellungen iwwer Heem mat Kanner ze schaffen goufen zu engem ganz richtegen (a ganz usprochsvollen) Test gestallt.

Ech weess datt ech net eleng sinn. Dës Deeg, mat Schoulen an Dagesfleeg iwwerall am Land annuléiert, sinn Millioune vun Elteren an eng ganz nei Welt vu jongléierende Vollzäitkarriär a Vollzäit Elteren an Tandem gestouss.

Vun doheem mat Kanner schaffen ass net ideal, awer wann et eng Noutwennegkeet ass, do sinn Weeër et ze maachen, gutt, Aarbecht.Ech hunn mat Elteren an engem Kannerpsycholog geschwat wéi d'Kanner verwalten wärend Dir Är Aarbecht maacht - an tatsächlech Saache gemaach kréien. Hei sinn hir Top Tipps.

1. Plangen, plangen, plangen

Et gi sou vill Zäiten am Liewen wann et viraus plangt eng bescht Praxis ass - an doheem mat Kanner ze schaffen ass keng Ausnahm. Fir dat bescht aus dem Dag (oder der Woch) ze kréien, hunn erfuerene WFH Elteren d'Virdeeler vum Virderdenken.

Dacks huet dëst mam Kartéieren vun alldeeglechen Aktivitéiten ze dinn, besonnesch déi, déi Äert Kand maache kann, wann Dir op d'Aarbecht fokusséiert. Ofhängeg vum Alter vun Äre Kanner, kann et ausgesinn wéi alles vu Faarfbicher ze drécken fir eng Algebraufgab ze markéieren.

"Ech reservéiere gewëssen Aufgabe fir d'Kanner ze maachen wärend ech léieren", seet d'Mamm vun dräi Melissa A., déi Musekstonne vun doheem léiert. "Wéi Aarbechtsblieder, roueg Liesen, an iPad Léiere Spiller."

Wat méi Erfarung Dir mat Virplanung kritt, wat Dir méi fannt datt et zweet Natur gëtt. Wéi Dir gitt, wëllt Dir vläicht och eng dokumentéiert Lëscht mat Optiounen halen.

"Ech hunn e Katalog vun Aktivitéiten déi se onofhängeg maache kënnen, déi mir op d'mannst 20 Minutte vun onofhängeger Aarbechtszäit ubidden. Ech hunn se arrangéiert no der Aart vun der Aarbecht déi ech maache muss an hiren Alter ", seet d'WFH Mamm Cindy J.

2. Bleift un engem Zäitplang

Wann et eng Saach ass, déi ech ëmmer erëm vun deenen héieren hunn, déi erfollegräich schaffen an Elteren verwalten, ass et datt Zäitpläng net verhandelbar sinn. Den Dag opzedeelen a klore Stécker Zäit fir Iech selwer an Är Kanner léisst jidderee wëssen wat et erwaart.

"Wann Dir e schrëftlechen Zäitplang op Ärer Dier opgezielt hutt, ass wichteg", bestätegt de Psycholog a pädiatresche Mentalitéitsexpert Dr. Roseann Capanna-Hodge. "Wann Äert Kand net liese kann, hutt Biller am Zäitplang an maach ëmmer den Dialog op wéi Ären Dag ausgesäit."

Vergiesst net och duerch Är Erwaardunge mat Äre Kanner ze schwätzen. "Wann Dir eng dréngend Versammlung hutt, wou Dir net ënnerbrach ka ginn, da loosst Äert Kand am Viraus wëssen", empfielt Capanna-Hodge. "Et ass och wichteg hinnen net nëmmen den Iwwerbléck ze ginn, awer hinnen ze weisen an d'Saachen ze lëschten déi se maache kënnen. Zum Beispill, 'Jack, hei sinn d'Top fënnef Saachen déi Dir maache kënnt wann d'Mamm schafft.' "

Zäitpläng kënne sech natierlech änneren, an heiansdo ginn d'Aarbechtsaufgaben op kuerzen Avis an Ärem Schouss erofgefall, also sidd bereet Upassungen ze maache wéi Dir gitt. (A schneit Iech e bësse schlapp!) "Wann Dir Ären Zäitplang net ausricht, sou datt Dir an Äert Kand Är Aarbecht op idealen Zäiten gemaach kréien, da sidd net schwéier mat Iech selwer a maacht dat Bescht," seet d'Capanna-Hodge .

3. Arrangéiert virtuell Spilldaten

Just wéi Erwuessener brauchen d'Kanner sozial Zäit. Awer wann Dir de ganzen Dag u Ruffen ugepecht sidd, kann et schwéier sinn Äre klenge soziale Päiperlek op Spilldatum ze schécken - an och méi haart aner Kanner bei Iech heem ze hunn. (Net ze vergiessen datt während enger Pandemie kierperlech Distanzéiere eng Noutwennegkeet ka sinn.)

Glécklecherweis, mat der Liichtegkeet vun der Online- an Telefonskommunikatioun, feelt et net u Weeër wéi Kanner sech matenee vun doheem verbanne kënnen. Fir Kanner am Schoulalter, déi sécher en Apparat benotze kënnen, probéiert e stännege virtuelle Spilldatum mat engem Frënd ze plangen, oder souguer e wöchentlechen Chat mat enger Famill, déi se net ganz dacks gesinn.

Virtuell Spilldate sinn e Win-Win fir WFH Elteren: Si bidden net nëmme sozial Interaktioun fir Äert Kand, si halen se beschäftegt sou datt Dir op Aarbechtsaufgaben konzentréiere kënnt.

4. Maacht Écran Zäit richteg

Dir sidd net eleng wann Dir Äre gléckleche Stäre fir de Segen vun de Kannerausstellungen op Netflix Merci gesot hutt. Awer wärend d'Bildschirmer d'Opmierksamkeet vun de Kanner halen, wësse mer all wahrscheinlech datt et net gesond ass sech op si als Babysitter ze verloossen.

Also wéi maacht Dir Écran Zäit direkt als Elterenaarbecht? No Experten huet et mat Grenzen ze dinn.

"Fir schaffend Elteren, musse se hir Saache fäerdeg kréien, a wann ee säi Kand virun d'Technologie spréngt ka wéi eng einfach Léisung sinn, awer op laang Siicht féiert et zu villen Argumenter iwwer locker Grenzen", seet d'Capanna-Hodge. "Kloer Richtlinne festleeën wéi vill Zäit Äert Kand op hirem Apparat ka verbréngen ass ganz wichteg fir Elteren a Kanner."

Setzt Écranzäit am deeglechen Zäitplang mat, deen Dir fir Äert Kand maacht, a wann déi zougestallte Fënster passéiert ass, probéiert sécher ze sinn datt Geräter ausgeschalt ginn.

Wéi gesot, et ginn Zäiten - egal ob et wärend enger globaler Pandemie oder just e méi usprochsvollen Aarbechtsdag - wann Är Kanner méi kënne kréien wéi hir gewéinlech Écranzäit. Gitt Iech Gnod a fillt Iech net ze schëlleg oder betount wann Dir d'Regelen zu dësen Zäiten entspanen muss.

5. Maacht dat Bescht aus der Schlofzäit (an anere Schlofstonnen)

Ah, séiss Schlofzäit, wéi mir dech gär hunn! (A mir mengen net eis eege Schlofzäit - och wann dat och super ass.) Wéi vill en Elterendeel weess, bidden déi deeglech Schlof vun de jonke Kanner eng éischt Fënster vu Fridden a Rou, fir d'Aarbecht gemaach ze kréien.

Sou vill wéi méiglech ass et intelligent Aufgaben ze plangen déi Rou oder Fokus erfuerderen wann Dir wësst fir (bal) sécher datt et net kräischen oder Kaméidi am Hannergrond spillen.

Wann d'Kanner Schlofzäit ausgewuess sinn, denkt drun e puer Aufgaben op aner roueg Stonnen ze verleeën, wéi fréi moies oder nodeems se fir d'Nuecht an d'Bett gaange sinn. "Ech si frou Fräizäit an der Nuecht opzeginn, sou datt mir all eis Verstandheet am Dag kënne behalen", seet d'WFH Mamm Jessica K.

Och méi al Kanner kënnen all Dag eng roueg Zäit praktizéieren. Baut et an den Zäitplang vum Dag - nom Mëttegiessen, soen - fir datt et méi wéi eng Gewunnecht fillt a manner wéi en Onbequem fir aktiv Kanner. "Mir maachen net verhandelbar Rescht / Lieszäit Méindes bis Freides", seet d'Mamm vu fënnef Monica D. "Et ass total roueg a gutt fir d'Séil!"

6. Deelt d'Laascht mat Ärem Partner

"Wann Dir een hutt, Äre Partner brauch ze hëllefen, Period, "seet d'Mamm vun zwou Melissa P. Wann iwwerhaapt méiglech, Ënnerstëtzung vun Ärem Kand sengem aneren Elterendeel ze hunn ass Schlëssel fir WFH-mat-Kanner Erfolleg.

Et hëlleft ëmmer kloer Erwaardungen ze setzen, wien wat an der Kannerbetreiungsgleichung mécht, wielt also eng net stresseg Zäit fir Zäitplangspezifikatioune mat Ärem Partner oder Co-Elterendeel ze bestëmmen - an hält Iech dann un hinnen.

Wann Dir kee Partner hutt, probéiert Weeër ze fannen fir Hëllef an Ärem Stamm ze froen. Och wann d'sozial Distanzéiere während enger Pandemie, vill Frënn an Noperen hätten d'Méiglechkeet gär en Iessen bei Ärer Dier ofzeginn oder eng Wäschwäsch unzehuelen - sot just d'Wuert.

7. Hack Är Hausaufgaben

Wann Dir an d'Kiddos doheem sidd, wéi, all der Zäit, Dir kënnt d'Erausfuerderung vun zousätzlech Kachen an Botzen Gesiicht. Ëmmerhin ass Är Stuff hire Spillraum, Äre Gaart hir Spillplaz, an Är Kichen hir Cafeteria. (Plus, Dir kënnt fannen datt Dir einfach méi Iessen doheem ësst wann déi Kleng doheem sinn - gutt fir Är Gesondheet, schlecht fir Är Kichen Propretéit.)

Wa Gewaltflichten menacéieren dech ze iwwerwällegen, elo ass d'Zäit se ze vereinfachen - oder souguer e puer auszestellen. Wann de Budget et erlaabt, betruecht d'Betreiungshëllef matzebréngen oder en heiansdo Iessdéngscht ze plangen.

Alternativ kann d'Iesse virbereeden een Dag an der Woch oder Zäitspuerend Kichenapparater benotzen Rettungsretter sinn. "Ech benotze de luesen Uewen méi, also muss ech net ophale fir d'Iessen ze preparéieren", seet d'Mamm vun zwou Emma N.

Hutt keng Angscht ginn Alter-entspriechend Kachen a Botzen Aufgaben op Är Kanner op Wochendeeg ze uginn. Wärend Dir E-Mail packt, kënne se ufänken Geméis z'iessen fir z'iessen oder Spillsaachen opzehuelen. De Bonus? Wann Aarbechten an der Woch gemaach ginn, kënnt Dir all méi Zäit hunn um Weekend fir sech z'entspanen.

8. Fokusséiert op positiv Verstäerkung

D'WFH Eltereliewen ass e ginn-an-huelen Danz. Et kann definitiv eng Zäit daueren fir Äre Rhythmus ze fannen. Awer wat maacht Dir wann Är Kanner just net d'Grenze respektéieren déi Dir gesat hutt? (Et gi just sou vill Mol Dir kënnt e wichtegen Uruff ënnerbrach hunn mat enger haarder Ufro fir e geläschte Buedem.)

Et ass OK sënnvoll Konsequenzen u Kanner ze bidden, déi ëmmer erëm d'Grenze vun Ärer Aarbecht iwwerschreiden. Trotzdem, mat Kanner vun all Alter ass et am beschten op positiv Verstäerkung ze fokusséieren.

"Kanner sollten net bestrooft ginn fir d'Grenzen ze drécken, déi Dir ronderëm Ären Aarbechtsplang erstallt hutt. Amplaz solle se belount ginn wann se eng gutt Aarbecht maache wann se ubruecht sinn, "seet d'Capanna-Hodge. "Wa mir d'Verhalen verstäerken, déi mir wëllen, och wa se respektvoll vun der Aarbecht vun Heemgrenzen respektéieren, si se méi wahrscheinlech dës gewënschte Verhalen ze léieren an ze widderhuelen."

Et ass och dacks nëtzlech fir iwwer de "firwat" ze denken - firwat handelt d'Kand aus? Wann Dir mat hirem Basisbedierfnis empathiséiert an de méi breeden Thema verstitt, kënnt Dir mat enger Léisung a benotzt positiv Verstäerkung e bësse méi einfach.

D'Takeaway

Wéi d'Aarbecht vun Heem méi Mainstream gëtt - egal wéinst COVID-19 oder aner Ëmstänn - sou wäert och am selwechte Raum wéi Är Kanner schaffen. Och wann et net einfach ka sinn, gëtt et méi handhabbar wéi d'Zäit vergeet.

Déi richteg Strategien ëmzesetzen kann Iech duerch den Dag mat e bësse méi Produktivitéit bréngen. (Awer denkt drun datt Är Produktivitéit Äre Wäert net bestëmmt.)

An denkt drun datt en WFH Elterendeel kann och schwéier fir Kanner sinn. Also wann d'Aarbechtszäiten fäerdeg sinn, maacht alles wat Dir kënnt fir hinnen vill Léift an Opmierksamkeet ze ginn.

Elteren Um Job: Frontline Aarbechter