Cholesterol Schockela Kuch Rezept

Inhalt

• Zutaten
• Virbereedung Modus

Dëst Rezept fir donkel Schockelaskuch kann eng Optioun fir déi sinn, déi Schockela gär hunn an héije Cholesterin hunn, well et net Liewensmëttel mat Cholesterin huet, wéi Ee, zum Beispill.

Ausserdeem huet dëse Kuch keng Transfette, awer huet ongeféier 6 g gesättigt Fett an dofir sollt se spuersam konsuméiert ginn.

D'Gesondheetsvirdeeler vun hallefdonkelem Schockela si mat enger Reduktioun vun Häerzkrankheeten assoziéiert, awer déi, déi héich Cholesterin hunn, solle réi Uebst a Geméis an hir Ernärung aféieren, well dës Liewensmëttel si räich u Ballaststoffer a hu kee Fett, d'Behandlung mat Medikamenter behalen vum Kardiolog verschriwwen.

Zutaten

• 3 Zoppeläffel becel Margarine;
• 1 Glas kulinarescht Séisser;
• 1 Glas Maizena;
• 4 Zoppeläffel ofgeruedem Mëllechpolver;
• 2 Zoppeläffel ongeséiss Kakaopudder;
• 1/2 Glas Waasser;
• 1 Dessert Läffel Bakpolver.

Virbereedung Modus

Schléit d'Margarine mam Séisser bis et eng Crème gëtt. Getrennt mëschen all déi dréchen Zutaten ausser den Hef. Fuert dann an d'Margarinecrème an d'Waasser lues a lues derbäi. Schlussendlech füügt d'Hef derbäi. Plaz an engem mëttleren Uewen, deen an enger englescher Kuchepan virgehëtzter ass.

Nëtzlech Links:

• Däischtere Schockela ass gutt fir d'Häerz
• Virdeeler vum Schockela