Realitéit Fernseh Star Kourtney Kardashian iwwer e Puppelchen ze hunn, Iessverlaangen, a Méi

Inhalt

• Bewäertung fir

Den Telefon schellt genau 11 Auer, New York Zäit: "Hallo, et ass Kourtney!" Déi eelst Schwëster an der Kardashian Famill rufft aus hirem Heem zu Los Angeles, wou, um 8 Auer, d'Sonn kaum iwwer d'Hollywood Hills gekuckt huet. "Oh, dëst ass net fréi fir mech," seet den 32 Joer ale. "Dëst ass normal." Hire Jong, de Steemetzer, huet hatt am Dämmerung erwächt zënter hien virun 18 Méint gebuer gouf, awer déi nei Mamm beschwéiert sech net. Tatsächlech war si ni méi glécklech ... oder méi gesond. Elo datt de Mason gestoppt huet mat Infirmièren, konnt si hir Übungsroutine erëm op der Streck kréien. (Kuckt hei hir Kierpergewiicht Vakanz Workout.) A wéinst Mason huet d'Kourtney eng Manéier fir ze iessen, déi sou propper an organesch ass, och si ass iwwerrascht. Fir alles ofzeschléissen ass hir eemol turbulent Relatioun mam Frënd (a mam Mason säi Papp) Scott Disick endlech op enger gudder, stabiler Plaz.

Natierlech kann dat alles an der nächster Saison vum änneren Fuert weider mat de Kardashians, deen dëse Summer erëm ufänkt. Awer an der Tëschenzäit seet d'Kourtney datt si erstaunlech fillt, besonnesch wann hatt e Bikini rockt! "Ech si wierklech begeeschtert fir op der Cover vu SHAPE ze sinn an e puer Rotschléi ze bidden, besonnesch fir nei Mammen. Ech sinn de Beweis datt och wann Dir e Puppelchen hutt, Dir kënnt besser a sexier kucken wéi jee!" Wéi? Liest weider fir dem Kourtney seng wesentlech gesond-lieweg Tipps.

1: Übung fir e gesonde Liewensstil z'erhalen, keng Excuse!

"Meng Famill war ëmmer an der Ausübung," seet de Kourtney. "Mäi Papp [de spéide Robert Kardashian-berühmt fir den OJ Simpson ze verteidegen] benotzt fir Episoden opzehuelen Seinfeld an Frënn a kuckt se moies wärend hien op der Lafbunn war. "

Wann hir Mamm, Kris, den olympeschen Athlet Bruce Jenner bestuet huet, huet hien jidderengem encouragéiert Tae Bo Klassen ze huelen. "De Kim an ech si bal all Dag no der Schoul gaangen", seet de Kourtney. "Heiansdo maache mir zwou Klassen hannereneen well mir sou vill Energie haten." Wéi se méi al gouf, entdeckt si hir Léift fir ze lafen, wat si weider gemaach huet bis hire siwente Mount vun der Schwangerschaft. "Awer zousätzlech 40 Pond ze droen hunn ugefaang meng Knéien ze stéieren," seet hatt, "also ech hu missen ophalen."

Nodeem de Mason gebuer gouf, a soubal si den Dokter an der Rei krut, ass si lues zréck an hir al Routine, awer et war net einfach. "D'Frae froe mech ëmmer wéi ech erëm a Form kommen nodeems ech e Puppelchen hunn," seet si. "Ech soen ëmmer, 'Wësst wéini déi richteg Zäit fir Ären Training ass a verpflicht Iech et ze maachen.' Fir mech muss ech all Dag um 7 Auer opstoen, ier all déi aner, de Mason mam Scott am Bett loossen, a lafen. Drësseg Minutte Kardio ass direkt virun menger Dier. " Hire nächste Schrëtt ass an de Fitnessstudio fir Gewiichtstraining. "De Scott ass just zréckgaang an hie wëll datt ech mat him goen", seet de Kourtney. "Meng Waffen kucken scho gutt aus engem 25-Pound Puppelchen ronderëm ze droen, awer ech plangen se wierklech tonéiert ze maachen."

2: Benotzt Superfoods fir Iessen Verlaangen ze Kick

"Déi éischt Plaz wou ech Gewiicht kréien ass a mengem hënneschten Enn," bedauert de Kourtney. "Ech hunn mäi Hënneschten gär, awer ech hunn eng Tendenz fir Saddlebags do ze kréien, also muss ech kucken." Si huet den einfachsten Wee fonnt fir ze verléieren an déi extra Pounds ze halen ass mat enger propperer Diät. Wéi si schwanger gouf, anstatt déi verréckt Verlaangen, déi vill Fraen hunn, huet d'Kourtney no gesonde Superfoods verlaangt, wéi Stol-geschniddene Haferflocken mat Mandelmëllech a Manuka Hunneg. "Meng Frënn hu mir gesot datt ech manner Erkältunge kréien wann ech deen Hunneg benotzen," seet si. "Ech schwieren et huet meng Allergien gestoppt."

Dem Kourtney säi Gesondheetsschlag gouf zu engem Liewensstilverännerung nodeems de Mason gebuer gouf. "Meng Mamm huet mir dem Beaba Puppelchen Iessmaschinn ginn deen Uebst a Geméis steamt a puréiert," seet si. "Ech benotzen nëmmen Bio-Liewensmëttel fir hien, an et huet mech och nodenken, wat ech a mengem Kierper setzen. Ech konnt net sëtzen a Kichelcher iessen an erwaarden datt hie Geméis iessen." Den Iwwergank war méi einfach wéi hatt geduecht huet et wier, si gëtt zou. "Ech sinn verléift mat Saumon, deen ech virdru kaum giess hunn. An ech hunn Zaloten giess, awer elo hunn ech och Bäilagen wéi Spinat a Muerten. Et war net nëmme well et gutt fir mech ass - ech hunn entdeckt datt ech wierklech esou gär hunn iessen." Fir e Snack setzt se op e QuickTrim Fast-Shake. "Et sinn nëmmen 110 Kalorien, awer et fëllt mech op," seet si. "Plus, et ass voller Vitaminnen, also muss ech ni driwwer nodenken-et ass sou einfach an Suchtfaktor."

3: Halt Äert Love Life Hot

Egal wien Dir frot, jiddereen huet eng Meenung iwwer d'Kourtney a Scott senger Bezéiung. D'Fans si sou stëmmeg, si gi bei d'Koppel op d'Strooss an de Kourtney ugeroden hire Frënd-direkt virun him ze loossen! Awer well de Scott opgehalen huet ze drénken a si an d'Therapie gaang sinn, ass et besser. "D'Kommunikatioun ass sou wichteg," seet de Kourtney. "An der Therapie ginn all Mëssverständnisser gekläert. Mir hu gär déi Zäit zesummen fir all eis Gefiller erauszehuelen."

D'Zesummezäit ausschneiden ass e Schlëssel Wee Kourtney hält d'Hausbränn brennen. "Ech war op enger Bachelorette Party zu Las Vegas a mir musse jidderee vun der Braut-a-Be Berodung iwwer Léift ginn," seet si. "Meng war: Hutt vill Sex elo well nodeems Dir e Kand hutt, ass et schwéier et anzegräifen. Maacht Zäit fireneen oder d'Verbindung kann fortgoen." Fir de Scott (a sech selwer) an eng romantesch Stëmmung ze kréien, erreecht hatt eng waarm Lingerie. "Ech fille mech sou sexy wann ech et droen, an de Scott huet et gär. Hien huet et vläicht 10 Mol virdru gesinn - et ass egal. Et funktionnéiert. An hie vergiess mech ni ze komplimentéieren. All Dag seet hien mir:" Du bass eng waarm Mamm!"

Bewäertung fir