Kann d'Mëllech vu Magnesia Verstopfung erliichteren?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat verursaacht Verstopfung?
• Wéi Mëllech vu Magnesia funktionnéiert fir Verstopfung
• Doséierung
• Wien soll virsiichteg mat Mëllech vu Magnesia benotzen
• Méiglech Nebenwirkungen
• Wéi ee Verstopfung vermeit
• Eat eng héichfaser Diät
• Drink vill Flëssegkeeten
• Beweegt Iech
• Ausbléck

Iwwersiicht

Verstopfung ass eng Bedingung déi bal iergendwann op jiddereen beaflosst. Et geschitt wann en Darmbewegung schwiereg ass oder wann Darmbewegungen selten optrieden.

Well de Hocker fir eng méi laang Zäit am Darm bleift, gëtt et schwéier an dréchen. Dëst mécht et méi schwéier ze passéieren.

Mëllech vu Magnesia gehéiert zu den heefegsten iwwerpréifbar Behandlungen fir Verstopfung. Dëst Flëssegkeetslaxativ ass eng Verbindung genannt Magnesiumhydroxid. Et ass dacks effektiv fir kuerzfristeg Verstopfungssécherheet, awer et ass net ideal fir chronesch Verstopfung ze behandelen.

Wat verursaacht Verstopfung?

Eng gemeinsam Ursaach fir mëll oder temporär Verstopfung ass eng Nahrungsfaser Diät. Wielt Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, a Vollkorn, fir d'Faser an Ärer Ernährung ze erhéijen.

Iessen ze vill Mëllechprodukter kann och dozou féieren, datt verschidde Leit Verstippt ginn.

Ze kleng Waasser drénken kann dee selwechte Effekt hunn. Hydratiséiert ze bleiwen ass wichteg aus ville Grënn, ënner anerem gesond bowel.

E sedentäre Liewensstil kann och d'Frequenz vun Ären Darmbewegungen reduzéieren. Wann Dir schwanger sidd, hutt Dir och eng méi héich Chance vu Verstopfung.

E puer Medikamenter, wéi Berouegungsmëttel, Eisen Pëllen, oder Blutdrock senkende Medikamenter, kënnen och Verstopfung verursaachen.

Méi serieux Gesondheetsprobleemer kënnen och Verstopfung verursaachen. Reizbar Darm Syndrom, Schilddrüsekrankheet, an Darmkrebs gehéieren zu de Bedéngungen, déi zu Verstopfung féieren. Leit mat Multiple Sklerose oder Parkinson Krankheet kënnen heiansdo Perioden vu Verstopfung erliewen.

Wéi Mëllech vu Magnesia funktionnéiert fir Verstopfung

Mëllech vu Magnesia ass eng Zort hyperosmotesch Abféierung. Dës Aart vu mëndlech Abféierungsmëttel funktionnéiert andeems d'Waasser op den Darm vum Nopeschweiss zitt. Dëst softens a feucht den Hocker. Et hëlleft och den Darmaktivitéit ze erhéijen.

Salins, Laktulose, a Polymerlaxativen sinn déi dräi Aarte vu Hyperosmotik-Abféierungsmëttel. Mëllech vu Magnesia ass eng salzfërmeg laxativ. Dës Aarte vun Abfleegkeete ginn och "Salzer" bekannt. Si sollten séier handelen. Dir kënnt erwaarden datt Dir eng Darmbewegung bannent sechs Stonnen no der Mëllech vu Magnesia hutt.

Laktuloseaxermiddelen zéien méi Waasser zum Darm aus Ëmgéigend Tissu, awer si handelen méi lues wéi Salzsaier. D'Leit benotzen Laktulosentypen fir chronesch Verstopfung.

Wann Dir widderhuelend Ausdrock vu Verstopfung hutt oder wann Dir eng laangfristeg Behandlung braucht, Mëllech vu Magnesia ass keng passend Optioun.

Doséierung

Liest de Etikett virsiichteg fir en Alter-ugemoossene Betrag ze bestëmmen. Zum Beispill, Kanner vun 6 bis 11 kënnen 1 bis 2 Esslöffel Phillips 'Milk of Magnesia hunn. Jiddereen vun 12 oder méi al kann 2 bis 4 Esslöffel pro Dosis hunn. Huelt net méi wéi eng Dosis pro Dag.

Dir sollt och en 8-Unze Glas Waasser oder aner Flëssegkeet mat all Dosis drénken.

Vill Supermarchéen an Apdikten verkafen Mëllech vu Magnesia an aner Abféierungsmëttel. Kuckt Ären Dokter wann Dir nach ëmmer e Abführmittel braucht no enger Woch mat deegleche Behandlungen oder wann Är Verstopfung mat Iwwelzegkeet begleet gëtt an iwelzeg.

Wien soll virsiichteg mat Mëllech vu Magnesia benotzen

Déi meescht Leit iwwer 6 Joer kënne sécher Mëllech vu Magnesia huelen. Fir Kanner ënner 6 schwätzt fir d'éischt mam Dokter vun Ärem Kand.

Frot Ären Dokter ier Dir Mëllech vu Magnesia hëlt wann Dir:

• hunn Nierkrankheeten.
• sinn op enger magnesium ageschränkt Ernärung
• huelt all Rezept Medikamenter, well e puer kënne mat Mëllech vu Magnesia interagéieren
• si schwanger oder stéieren, an deem Fall sollt Dir mat Ärem Dokter iwwerpréiwen ier Dir iergendeng Fouxativ benotzt

Mëllech vu Magnesia ass eng kuerzfristeg Behandlung. Wann Dir et dacks maache musst fir eng Darmbewegung ze hunn, oder wann Dir et probéiert an Dir hutt ëmmer nach net regelméisseg Darmbewegungen, schwätzt mat Ärem Dokter. Dir kënnt en ënnerlechem medizinesche Zoustand hunn.

Méiglech Nebenwirkungen

D'Haaptrei Säit Effekt vun huelen Mëllech vun Magnesia, oder all lakativ, ass Diarrho. Normalerweis, wann Dir d'Dosis recommandéiert op dem Etikett hëlt, sollt d'Resultat eng normal Darmbewegung sinn.

Jidderee reagéiert op Medikamenter e bëssen anescht, awer. Och eng passend Dosis kann zu lockeren Hocker féieren, awer dat ass normalerweis eng temporär Nebenwirkung.

Wann Diarrho geschitt oder Dir schénger gëtt, stoppen d'Mëllech vu Magnesia huelen. Wann eng méi schlëmm Nebenwirkung Resultater kritt, wéi rektal Blutungen, kuckt Ären Dokter direkt. Dëst kéint e méi eescht Gesondheetsbesuergt uginn.

Wéi ee Verstopfung vermeit

Et sinn dräi Haaptwahle Wieler déi Dir maache kënnt fir Verstopfung ze vermeiden:

Eat eng héichfaser Diät

Eng héichfaser Ernärung iessen hëlleft Iech normalerweis regelméisseg ze halen. Recommandéiert Liewensmëttel enthalen Beeren an aner Friichten, gréng, blatteg Geméis, a Vollkornbrot a Getreide.

Reduzéiert Är Intake vu Mëllechprodukter wann Dir denkt datt se Iech Verdauungsprobleemer verursaache kënnen. Et ass méiglech genuch Kalzium aus net-Mëllechquellen ze kréien.

Drink vill Flëssegkeeten

Gutt hydratiséiert bleiwen ass e wichtege Bestanddeel vun der Verhënnerung vu Verstopfung. Wann net anescht vun Ärem Dokter noginn ass, probéiert ongeféier aacht Brëller Waasser pro Dag ze drénken. Aner Aarte vu Flëssegkeeten kënnen an der Rei sinn, dorënner Téi a Jus.

Denk drun: Jusen si meeschtens héich an Zocker. Getränker, déi vill Kaffi oder Alkohol enthalen, kënnen als Diuretik handelen an de Flëssegkeetsniveau am Kierper reduzéieren.

Beweegt Iech

E Mangel u kierperlech Aktivitéit, souwéi Iwwergewiicht oder fettgewiicht, kann zur Verstopfung bäidroen. Zil et op d'mannst 30 Minutte vun moderéierter bis intensiver Übung pro Dag ze kréien. Dir wëllt Jogging probéieren, séier Spazéieren oder Aerobic maachen. Dir kënnt och Teamsport oder Schwammen betruechten.

Ausbléck

Mëllech vu Magnesia funktionnéiert normalerweis déi éischte Kéier wann Dir et hëlt. Dir kënnt erwaarden datt Dir eng Darmbewegung bannent sechs Stonnen hätt. Heiansdo kann dëst an sou wéineg wéi eng hallef Stonn optrieden.

D'Natur an d'Ursaach vun Ärer Verstopfung kann beaflossen wéi laang et dauert fir d'Behandlung ze schaffen. Wann Dir keng Darmbewegung bannent engem Dag oder zwee vun der Mëllech vu Magnesia hutt, braucht Dir eng méi staark Behandlung.

Wann Dir en ënnerlännesche medizinesche Zoustand hutt, deen Verstopfung verursaache kann, gitt sécher mat laxative Benotzung mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Si musse vläicht eng effektiv Behandlung koordinéieren mat anere Medikamenter déi Dir maacht.