7 Froen fir Ären Dermatolog ze stellen iwwer de Gestioun vun engem schwéieren Ekzeme

Inhalt

• 1. Huet d'Sonn en Effekt op Ekzeme?
• 2. Kann ech schwéier Ekzeme mat Diät kontrolléieren?
• 3. Kann e schwéieren Ekzem aner Komplikatiounen verursaachen?
• 4. Wat ass d'Verbindung tëscht Allergien an Ekzeme?
• 5. Féiert Stress zu Flare-ups?
• 6. Wéi kann ech Jucken reduzéieren?
• 7. Maacht Übung d'Exem méi schlëmm?
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wann Dir weiderhin e schaarzt Ekzeme blénkt trotz der aktueller oder mëndlecher Medikamenter benotzt, ass et Zäit e seriéist Gespréich mat Ärem Dokter ze hunn.

Ekzeme, oder atopesch Dermatitis, ass en allgemengen Zoustand dat meeschtens Kanner betrëfft, awer och bei Erwuessener optriede kann. Et gëtt geschat datt ongeféier 15 Millioune Leit an den USA Ekzeme hunn.

Och wann et keng Heelung ass, Faktoren ze erkennen, déi Är Symptomer kënne verschlëmmeren, kënne manner Fakele féieren. Wann Dir no Informatioun sicht wéi Dir d'Hautentzündung besser maache kënnt, hei siwe Froen fir Ären Dermatolog ze stellen.

1. Huet d'Sonn en Effekt op Ekzeme?

Dir kënnt vun engem sonnegen, waarmen Dag profitéieren andeems Dir Outdooraktivitéite plangt. Beliichtung fir Sonneliicht kann eng Dosis Vitamin D ubidden, a fir vill ass d'Sonnenexpositioun e Stëmmungsbooster.

Wann Dir e schaarzt Ekzem hutt, ze vill Sonn Beliichtung kann Ären Zoustand verschlechteren. Iwwerhëtzung kann zu iwwerschwemmendem Schweess féieren, wat zu engem Ekzemflare resultéiert.

A verschiddene Fäll kann d'Sonn Beliichtung Äert Ekzeme verbesseren. Den Trick ass et net ze iwwerdreiwen. Et ass gutt fir Spaass am Fräien ze genéissen, awer Dir wëllt Är Beliichtung vun Ärer Haut op direktem Sonneliicht limitéieren. Bleift sou cool wéi méiglech, sicht schatteg Gebidder oder benotzt en Dach fir d'Sonnestrahlen ze blockéieren.

Och vergiesst net Sonneschutz ze droen. E Sonnebrand kann och Hautentzündungen verursaachen an Ekzeme verschlechtert.

2. Kann ech schwéier Ekzeme mat Diät kontrolléieren?

Wann Dir Problemer hutt Ekzeme mat Cremen a Medikamenter ze kontrolléieren, kënnt Är Ernärung schëlleg.

Ekzeme ass en entzündlechen Zoustand. All Liewensmëttel déi d'Entzündung am Kierper erhéijen kënnen Ären Zoustand méi schlecht maachen. Inflammatoresch Liewensmëttel an Zutaten enthalen Zocker, geséchert Fetter, raffinéiert Kuelenhydrater, Gluten a Mëllechwirtschaft.

Vermeit dës Liewensmëttel oder limitéiert Är Intake kann hëllefen eng verbreet Entzündung ze reduzéieren. Dëst huet de Potenzial fir Är Zuel vun Ekzeme-Flares ze reduzéieren, wat zu enger gesonder ausgesi Haut resultéiert.

3. Kann e schwéieren Ekzem aner Komplikatiounen verursaachen?

Eescht Ekzem ënner Kontroll ze kréien ass wichteg well et zu Komplikatioune ka féieren. Chronesch trocken a juckend Haut kann zu persistent Kratzen féieren. Wat Dir méi kraazt, wat Äert Haut juckert.

Dëst kann och Hautfaarfung bréngen, oder Är Haut kann eng liedereg Textur entwéckelen. Plus, Dir kënnt Äre Risiko erhéijen Är Haut ze verletzen an eng Hautinfektioun ze kréien.

Oppe Wonne erlaben Bakterien, Viren oder Pilz ënner d'Hautuewerfläch eranzekommen. Schwéier Jucken kann och d'Entspanung stéieren, sou datt et schwéier ass ze schlofen.

4. Wat ass d'Verbindung tëscht Allergien an Ekzeme?

E puer Leit mat atopescher Dermatitis hunn och Kontakt Dermatitis. Mat Kontaktdermatitis, Ekzeme Symptomer entwéckelen nom Kontakt oder der Expositioun vun engem Allergen. Dëst kann Pollen, Haustierer, Stëbs, Gras, Stoffer, an och Iessen enthalen.

Wann Dir allergesch sidd fir Erdnëss oder Mieresfriichten an dës Saache konsuméiert, kënnt Är Haut an en Ekzeme Ausschlag als Reaktioun op den Allergen ausbriechen.

Halt e Liewensmëtteljournal fir méiglech Liewensmëttelallergien z'identifizéieren. Wann Äert Ekzem sech verschlechtert nodeems Dir verschidde Liewensmëttel giess hutt, huelt dës aus Ärer Ernärung a kontrolléiert Är Haut fir Verbesserung.

Ähnlech stoppt d'Benotzung vu Seefen, Parfumen oder Wäschmëttelen, wann Ekzeme Ausschläge nom Gebrauch erschéngen. Ekzeme kann och verschlëmmeren wann Dir allergesch oder empfindlech sidd op verschidde Stoffer, wéi Woll oder Polyester.

Wann Dir an Ären Dokter Allergien identifizéiert hunn, déi Äert Ekzeme ausléisen, kënnen Antihistaminle d'allergesch Äntwert stoppen.

5. Féiert Stress zu Flare-ups?

Stress ass en aneren Ekzem Ausléiser. Emotionalen Stress verursaacht keen Ekzeme, awer et kann Äre Kierper an en Entzündungszoustand setzen.

Wann Dir ënner Stress ass, verëffentlecht de Kierper Cortisol, oder de Kampf-oder-Fluch Stresshormon. A klengen Dosen ass Cortisol net schiedlech fir de Kierper. Et ass tatsächlech hëllefräich. Et kann d'Erënnerung verbesseren, d'Energie erhéijen, an och d'Sensibilitéit fir Schmerz reduzéieren.

Probleemer kënnen entstoen wann de Stress chronesch gëtt. De Kierper produzéiert kontinuéierlech Cortisol, an zevill vun dësem Hormon kann eng verbreet Entzündung verursaachen an Äert Ekzeme verschlëmmeren.

Léiere wéi ee Stress geréiert kann d'Entzündung reduzéieren. Dir kënnt Stressreduzéierend Aktivitéite probéieren wéi Meditatioun oder déif Otemübungen. Iwwerbucht Iech net oder iwwerhëlt net ze vill Verantwortung, wa méiglech. Wësst och Är Aschränkungen a setzt raisonnabel Ziler fir Iech selwer.

6. Wéi kann ech Jucken reduzéieren?

D'Zil vun der Ekzembehandlung ass d'Hautentzündung ze reduzéieren, wat dann zu manner Dréchent, Jucken a Roudechkeet féiert.

Aner Moossname kënnen och Jucken reduzéieren. Vermeit Hautirritanten wéi schaarfe Seefen, Parfumen oder Wäschmëttelen. Fëllt e Feuchtigkeitscrème op Är Haut op d'mannst zweemol am Dag a benotzt eng Anti-Jucken topesch Creme wéi néideg.

Wann iwwer-de-Konter Cremen net effektiv sinn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Rezept Steroid Creme.

7. Maacht Übung d'Exem méi schlëmm?

Ausübung kann d'Produktioun vun Ärem Gehir vun Endorphinen erhéijen, déi fille gutt Hormone sinn. Et hëlleft Iech och e gesonde Gewiicht ze halen a reduzéiert de Risiko vu gewësse Konditiounen wéi héije Blutdrock, Häerzkrankheeten a Kriibs.

Während Übung eng Vielfalt vu Virdeeler bitt, kann et och Ekzeme bei verschiddene Leit verschlechteren. De Grond ass ähnlech wéi d'Sonn d'Konditioun verschlëmmert. Übung féiert zu iwwerschwemmtem Schweess, wat Ekzeme-ufälleg Haut irritéiere kann.

Dëst bedeit net datt Dir sollt vermeiden datt Dir schafft. Maacht Schrëtt fir Iwwerhëtzung ze vermeiden andeems Dir während Trainingse cool ass. Übung ënner engem Fanclub, huelt vill Waasserpausen, a gitt net ze vill Schichten un.

Fir matzehuelen

Eng oppen an éierlech Diskussioun mat Ärem Hautarzt ze hunn ass ee vun de beschte Weeër fir Ären Zoustand ze kontrolléieren. Wärend Ekzeme keng Heelung huet, kënnt Dir d'Frequenz an d'Gravitéit vu Flares reduzéieren.

Mat dësem Zoustand liewen kann méi einfach ginn mat der richteger Orientéierung a léiere wéi Dir Är Symptomer verwalt.