Wéi en Tampon korrekt anzeginn an ewechzehuelen

Inhalt

• Wéi en Deel geet wou?
• Heescht déi Zort vun Uwendung?
• Braucht Dir Schmier?
• Wéi gitt Dir den Tampon tatsächlech an?
• Wat wann Dir en applikatorfräien (digitalen) Tampon benotzt?
• Wat maacht Dir mam String?
• Wéi soll et fille wann et eemol ass?
• Wéi wësst Dir ob Dir se richteg agebaut hutt?
• Wéi dacks sollt Dir et änneren?
• A wann et méi laang wéi 8 Stonnen ass?
• Wéi entfernt Dir den Tampon?
• Aner gemeinsam Bedenken
• Kann et verluer goen ?!
• Gitt méi wéi eng Offer zousätzlech Schutz?
• Kanns du domat pissen?
• Wat wann Dir op de String pisse kritt?
• Kënnt Dir penetrativ Sex domat hunn an?
• Ënnen Linn

Et ass eng iwwerbenotzten Analogie, awer mir denken gär drun d'Tamponen anzebezéien an erauszehuelen wéi e Vëlo ze fueren. Sécher, fir d'éischt ass et Angscht. Awer nodeems Dir d'Saachen erausfonnt hutt - a mat genuch Praxis - gëtt et zweet Natur.

Wann et Är alleréischte Kéier ass, kann et iwwerwältegend sinn sech z'entfalen an all Schrëtt vun de Richtungen ze liesen, déi an enger Tamponkëscht enthale sinn. Et ass eng super Plaz fir unzefänken, awer heiansdo kann alles e bëssen iwwerwältegend sinn.

Also, wou fänken Dir un? Dat ass wat mir hei sinn fir Iech ze hëllefen.

Wéi en Deel geet wou?

Ier Dir ugefangen hutt, ass et wichteg Iech mat den Deeler vum Tampon an dem Uwendung vertraut ze maachen, well et ass net alles e Stéck.

Fir Ufänger gëtt et den aktuellen Tampon a String. Dëst ass normalerweis aus Kotteng, Rayon oder Bio Kotteng.

Den Tampon ass e klengen Zylinder deen an de vaginale Kanal passt. D'Material gëtt kompriméiert an erweidert sech wann et naass gëtt.

Den String ass deen Deel deen sech ausserhalb vun der Vagina erstreckt, sou datt Dir et zitt fir ewechzehuelen (méi spéit méi spéit).

Den Uwendung deen den Tampon ëmgëtt an d'Schnouer ass aus dem Fass, Grip a Stempel gemaach. Heiansdo, wann Dir e Reesgréissten Tampon hutt, musst Dir de Stempel ausdehnen a klickt op seng Plaz.

Den Stempel beweegt den Tampon ausserhalb vum Applikator. Dir maacht dat andeems Dir mat de Spëtze vun Äre Fangeren an de Grëff hält an en anere Fanger um Enn vum Stempel plazéiert.

Heescht déi Zort vun Uwendung?

Éierlech gesot, dëst ka bis zu perséinlecher Preferenz sinn. E puer Typen vun Tamponen rutschen méi einfach wéi anerer.

Fir Ufänger gëtt et de klassesche Kartonapplikator. Dës Zort Applikator kann méi onwuel sinn, well et steif ass an net sou einfach an de Vaginalkanal rutscht.

Wéi och ëmmer, dëst heescht net datt all d'Leit dësen Applikator onbequem fannen.

Op där anerer Säit gëtt et de Plastikapplikator. Dësen Typ rutscht vill méi einfach wéi säi glat Material a gerundelt Form.

Braucht Dir Schmier?

Net wierklech. Normalerweis ass Är menstruéierend Flëssegkeet genuch fir Är Vagina ze schmiere fir Tampon-Insertion.

Wann Dir den niddregsten Absorptiounstampon benotzt an Dir hutt ëmmer nach Probleemer fir en anzeféieren, kéint et hëllefräich sinn e Schmier bäizefügen.

Wéi gitt Dir den Tampon tatsächlech an?

Elo wou Dir mat den Deeler vertraut sidd mat deenen Dir schafft, ass et Zäit Ären Tampon anzesetzen. Dir kënnt sécher d'Richtungen liesen, déi an Ärer Tampongkëscht kommen, awer hei ass eng Erfrëschung.

Als éischt, a virun allem, wäscht d'Hänn. Dir wëllt sécher sinn datt Dir keng Keimen an Ärer Vagina verbreet, och wann Dir mengt Dir kënnt net an enke Kontakt mat de Labia kommen.

Als nächst, wann et Är éischte Kéier ass, kënnt Dir e visuellen Guide wëllen. Gitt en Handheld Spigel a gitt an eng komfortabel Positioun. Fir verschidde Leit ass dëst eng hockend Positioun mat béie Been. Fir anerer ass et eng Sëtzpositioun op der Toilette.

Wann Dir Iech bequem sidd, ass et Zäit den Tampon anzesetzen.

Fannt déi vaginal Ouverture, a sti fir d'éischt den Uwendertipp an. Dréckt de Stempel ganz vir an den Tampon an der Vagina fräigeloossen.

Wann Dir den Tampon agefouert hutt, kënnt Dir den Uwendung erofhuelen an ofwerfen.

Wat wann Dir en applikatorfräien (digitalen) Tampon benotzt?

Dëst ass e liicht anere Prozess. Amplaz en Uwendung anzesetzen, benotzt Dir Är Fanger fir den Tampon an Är Vagina ze drécken.

Als éischt wäscht d'Hänn. Et ass besonnesch wichteg Är Hänn mat applicatorfräien Tamponen ze wäschen, well Dir wäert Äre Fanger an Är Vagina stiechen.

Pak den Tampon aus senger Verpakung aus. Erëm, Dir wäert an enger komfortabeler Positioun wëllen.

Dann benotzt Äre Fanger fir wéi de Kolbner ze handelen, an dréckt den Tampon an Är Vagina erop. Dir musst et vläicht méi wäit drécken wéi Dir mengt, sou datt et sécher bleift.

Déi gutt Noriicht hei? Et gëtt keen Uwendungsapparat fir ze geheien, sou datt Dir keng Suergen hutt wann Dir keen Dreckskëscht fënnt.

Wat maacht Dir mam String?

Dëst hänkt wierklech dovun of. Et gëtt kee falsche Wee fir mam String ëmzegoen. Et gëtt normalerweis aus dem selwechte Material wéi dem Tampon gemaach an beaflosst net Är Vagina entweder.

E puer Leit léiweren d'Seel an hir labia, virun allem wa se schwammen oder enk Kleedung un hunn.

Anerer léiwer et op hir Ënnerwäsch hänke loossen fir se einfach ewechzehuelen. Schlussendlech ass et u wat Dir am meeschte bequem sidd.

Wann Dir décidéiert d'Schnouer an Ärer Vagina ze drécken - anstatt just an Äre Schaamlippen - sidd bewosst datt Dir et méi schwéier hutt d'Strang ze fannen fir se spéider ewechzehuelen.

Wéi soll et fille wann et eemol ass?

Et kéint e bësse gewinnt sinn, wann et Är éischte Kéier ass, en Tampon anzesetzen. Wann den Tampon an der richteger Positioun ass, fillt et sech wuel net wéi eppes. Op d'mannst fillt Dir Iech d'Sträichebürste géint d'Säit vun Äre Schamlippen.

Wéi wësst Dir ob Dir se richteg agebaut hutt?

Wann et richteg agefouert ass, sollt Dir näischt spieren. Awer wann Dir den Tampon net wäit genuch stécht, da fillt et sech vläicht onwuel.

Fir et méi komfortabel ze maachen, benotzt e proppere Fanger fir den Tampon méi wäit erop an de vaginale Kanal ze drécken.

Mat Bewegung a Spadséiere kann et souguer ronderëm réckelen a sech no enger Zäit an eng méi komfortabel Positioun néierloossen.

Wéi dacks sollt Dir et änneren?

Geméiss dem, ass et am Beschten all 4 bis 8 Stonnen en Tampon z'änneren. Dir sollt et net méi laang wéi 8 Stonnen verloossen.

Wann Dir se viru 4 bis 8 Stonnen ewechhuelt, ass dat OK. Just weess datt et wuel net vill op den Tampon absorbéiert gëtt.

Wann Dir Iech selwer virum 4 Stonnen duerch en Tampon bluddt, da wëllt Dir vläicht eng méi déck Absorptioun probéieren.

A wann et méi laang wéi 8 Stonnen ass?

Wann Dir et méi laang wéi 8 Stonnen hutt, da setzt Dir Iech e Risiko fir gëftegt Schock Syndrom (TSS). Och wann et extrem seelen ass, kann TSS Organschued, Schock, an, a ganz seelenene Fäll, Doud verursaachen.

Déi gutt Noriicht ass datt et e wesentleche Réckgang vun TSS Fällen déi mat Tampons verbonne sinn an de leschten 20 Joer bericht huet. Dëst heescht net datt et awer komplett fort ass.

Fir Äert Risiko fir TSS ze reduzéieren, gitt sécher Ären Tampon net méi laang ze droen wéi recommandéiert. Benotzt kee méi absorbéierenden Tampon wéi néideg.

Wéi entfernt Dir den Tampon?

Also et war 4 bis 8 Stonnen an Dir sidd prett fir Ären Tampon ze entfernen. Déi gutt Noriicht ass, well et kee Applikator noutwendeg ass, e puer Leit fannen et vill méi einfach en Tampon ze entfernen wéi en anzebauen.

Hei ass wat Dir kënnt erwaarden.

Als éischt gitt Dir Är Hänn wäschen. Dir kéint mengen datt Dir keng Keimen bei Ärer Vagina kritt andeems Dir e String zitt, awer et ass besser sécher ze sinn.

Als nächst gitt an déiselwecht bequem Positioun wéi Dir virdru gewielt hutt. Op dës Manéier gëtt et e vill méi direkten Wee fir den Tampon ze verëffentlechen.

Elo sidd Dir bereet ze läschen. Lues d'Enn vun der Tamponsnouer zéien fir den Tampon fräigeloossen.

Wann et aus Ärer Vagina ass, packt den Tampon virsiichteg an Toilettëpabeier an entsuergt en an en Dreckskëscht. Déi meescht Tamponen sinn net biodegradéierbar.Septesch Systemer goufen net gebaut fir Tamponen ze managen, also gitt sécher datt Dir et net op d'Toilette spullt.

Endlech wäscht d'Hänn erëm, an entweder en neien Tampon drécken, wiesselt op e Pad, oder fuert weider mat Ärem Dag wann Dir um Enn vun Ärem Zyklus sidd.

Aner gemeinsam Bedenken

Et fillt sech wéi wann et vill falsch Informatioun iwwer Tampons gëtt. Maacht Iech keng Suergen - mir sinn hei fir ze hëllefen d'Misconceptiounen opzeklären.

Kann et verluer goen ?!

Et kéint schéngen wéi Är Vagina eng ënnescht Grouf ass, awer de Gebärmutterhalsschnëtt hannen vun Ärer Fagina bleift zou, sou datt et onméiglech ass en Tampon an Ärer Vagina "ze verléieren".

Heiansdo kéint et tëscht Falen verstoppt ginn, awer wann Dir sanft un de String zitt an erausleeft, da sidd Dir gutt.

Gitt méi wéi eng Offer zousätzlech Schutz?

Gutt, et ass net eng schlecht Iddi. Awer et ass och net grad eng gutt. Méi wéi een Tampon anzesetzen kann et méi schwéier maachen se no 4 bis 8 Stonnen ewechzehuelen. Et kéint méi onwuel sinn, wann Dir och e méi laange vaginale Kanal hutt.

Kanns du domat pissen?

Natierlech! D'Vagina an den Urethra sinn zwou getrennten Ëffnungen. Dir sidd fräi goen wann Dir gitt.

E puer fannen et méi einfach de String temporär aus dem Wee ze drécken ier se pissen. Wann Dir dëst maache wëllt, erënnert Iech un d'Hänn ze wäschen ier Dir gitt.

Wat wann Dir op de String pisse kritt?

Dëst ass ganz normal, an Dir wäert definitiv keng Infektioun verbreeden. Ausser Dir hutt eng Harnwegsinfektioun (UTI), Äre Pipi ass komplett Bakterienfräi, sou datt et näischt ze maachen ass.

Kënnt Dir penetrativ Sex domat hunn an?

Et ass am beschten Ären Tampon virdrun ewechzehuelen. Wann Dir et léisst, kënnt Dir den Tampon weider an de vaginale Kanal drécken, wat potenziell Unbehag verursaacht.

Wann Dir net u Penetratioun interesséiert sidd awer sexuell wëllt sinn, sinn net penetrerend sexuell Aktivitéiten, wéi mëndlech a manuell Stimulatioun, A-OK.

Ënnen Linn

Just wéi wann et drëm geet e Vëlo ze fueren, en Tampon anzesetzen an ewechzehuelen brauch Praxis. Et kéint ufanks komesch fillen, awer eemol Dir Iech mat de richtege Schrëtt vertraut hutt, fillt Dir Iech als Pro a kuerzer Zäit.

Denkt drun, Tampons sinn net déi eenzeg Wiel. Et ginn aner Methoden fir menstruéierend Betreiung, wéi Pads, Menstruéierbecher, a souguer Period Underwear.

Wann Dir jeemools konsequent Schmerz oder ongewéinlech Symptomer fillt nodeems Dir Ären Tampon agefouert oder ofgeschaaft hutt, consultéiert en Dokter. Et kéint eppes anescht ginn, wat medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert.

De Jen Anderson ass e Wellnessbäitrag bei Healthline. Si schreift an ännert fir verschidde Lifestyle- a Schéinheetspublikatiounen, mat Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Wann Dir net tippt, fannt Dir Jen Yoga praktizéieren, äthereschen Ueleger diffuséieren, Food Network kucken, oder eng Taass Kaffi drénken. Dir kënnt hir NYC Abenteuer verfollegen op Twitter an Instagram.