PTSD an Depressioun: Wéi si se verbonnen?

Inhalt

• PTSD
• Depressioun
• PTSD géint Depressioun
• PTSD mat Depressioun
• Behandlungsoptiounen
• PTSD
• Depressioun
• PTSD an Depressioun
• Wou Hëllef ze fannen
• D'Takeaway

Schlecht Stëmmung, gutt Stëmmung, Trauregkeet, Frendlechkeet - si sinn all en Deel vum Liewen, a si kommen a ginn. Awer wann Är Stëmmung am Wee ass fir alldeeglech Aktivitéiten ze maachen, oder wann Dir emotional stécht, kënnt Dir Depressioun oder posttraumatesch Stress Stéierungen (PTSD) hunn.

Béid Depressioun a PTSD kënnen Är Stëmmung, Interessen, Energieniveauen an Emotiounen beaflossen. Awer si gi vu verschiddene Saachen verursaacht.

Et ass méiglech déi zwou Konditioune gläichzäiteg ze hunn. Tatsächlech erhéicht Äre Risiko fir een ze hunn, wann Dir deen aneren hutt.

Liest weider fir méi iwwer PTSD an Depressioun ze léieren, wéi se ähnlech sinn, a wéi se anescht sinn.

PTSD

Posttraumatesch Stress Stéierungen (PTSD) ass en Trauma a Stressorbezéierter Stéierung déi sech no engem traumateschen oder stressegen Event entwéckele kann.

Dëst kann optrieden nom Zeien oder erliewen e stéierend Evenement, inklusiv kierperlech oder sexuell Iwwergrëffer, Naturkatastroph, Krich, Accidenter a Gewalt am Stot.

Symptomer vu PTSD weisen normalerweis net direkt nom Event op. Amplaz datt se e puer Wochen oder Méint méi spéit erscheinen, nodeems kierperlech Narben méiglecherweis geheelt hunn.

• Erënnerungen nei erliewen. Dëst kann Réckblécker oder opdrénglech Erënnerungen iwwer d'Evenement enthalen, Albtremer, an ongewollt Erënnerungen.
• Vermeit. Dir kënnt probéieren ze schwätzen oder iwwer d'Evenement ze denken. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir Leit, Plazen oder Eventer vermeiden, déi Iech un de Stressor erënneren.
• Stëmmungsschwankungen an negativ Gedanken. Stëmmung ännert sech regelméisseg, awer wann Dir PTSD hutt, kënnt Dir Iech dacks fillen, verdummt an hoffnungslos. Dir kënnt och schwéier mat Iech selwer sinn, mat vill Schold oder Selbstveruechtung. Dir kënnt Iech och vun anere Leit getrennt fillen, och Frënn a Famill. Dëst kann PTSD Symptomer méi schlecht maachen.
• Ännerungen am Verhalen a Reaktiounen. PTSD kann ongewéinlech emotional Ausbréch verursaachen, wéi einfach erschreckt oder erschreckt, rosen oder irrational. Et kann och dozou féieren datt d'Leit op Weeër handelen déi selwer zerstéierend sinn. Dëst beinhalt d'Vitesse, d'Drogen benotzen oder ze vill Alkohol drénken.

PTSD ka diagnostizéiert ginn vun Ärem primäre Fleegepersonal oder engem mentale Gesondheetsspezialist. Äre primäre Fleegepersonal fänkt mat engem kierperlechen Examen un fir sécher ze sinn datt Är Symptomer net duerch eng kierperlech Krankheet verursaacht ginn.

Wann e kierperlecht Thema ausgeschloss ass, kënnen se Iech op e mentale Gesondheetsspezialist bezéien fir weider Evaluatioun. Ären Dokter kann PTSD diagnostizéieren wann Dir Symptomer vun der Stéierung méi wéi véier Wochen erlieft hutt an eng schwéier Zäit hutt deeglech Aufgaben ze maachen wéinst Ärer Nout an Emotiounen.

E puer Dokteren bezéie Persoune mat PTSD bei e mentale Gesondheetsspezialist. Dës trainéiert Gesondheetsbetrib enthält Psychiater, Psychologen a Beroder. Si kënnen Iech hëllefen d'Behandlung ze fannen.

Depressioun

Depressioun ass eng chronesch Stëmmungsstéierung. Et ass méi intensiv an dauert méi laang wéi nëmmen een Dag vun Trauregkeet oder "de Blues." Tatsächlech kann Depressioun e wesentlechen Impakt op Är Gesondheet an Äert Wuelbefannen hunn.

Äre Dokter kann Depressioun diagnostizéieren wann Dir fënnef oder méi Symptomer fir op d'mannst zwou Wochen direkt hutt.

• traureg oder hoffnungslos fillen
• midd oder net genuch Energie
• ze vill oder ze wéineg schlofen
• keng Freed mat Aktivitéiten ze kréien, déi fréier erfreelech waren
• eng schwéier Zäit ze fokusséieren an Entscheedungen ze treffen
• Gefiller vu Wäertlosegkeet erliewen
• Suizid nodenken oder dacks un den Doud denken

Wéi PTSD wäert Äre Dokter Iech méiglecherweis no engem kierperlechen Examen a mentalen Gesondheetsexamen diagnostizéieren fir all aner méiglech Ursaachen auszeschléissen.

Äre Gesondheetsservicer ka wielen Iech ze behandelen, oder se kënnen Iech bei e mentale Gesondheetsspezialist bezéien.

PTSD géint Depressioun

Et ass méiglech PTSD an Depressioun gläichzäiteg ze hunn. Si ginn dacks matenee verwiesselt wéinst ähnleche Symptomer.

PTSD an Depressioun kënnen dës Symptomer deelen:

• Probleemer ze schlofen oder ze vill ze schlofen
• emotional Ausbréch, och Roserei oder Aggressioun
• Verloscht un Interesse un Aktivitéiten

Fuerschung suggeréiert datt Leit mat PTSD méi wahrscheinlech Depressioun hunn. Och Leit mat depressive Stëmmungsstéierunge sinn och méi wahrscheinlech méi Angscht oder Stress ze erliewen.

Entzifferen tëscht eenzegaartege Symptomer kann Iech an Ärem Dokter hëllefen déi richteg Behandlung ze fannen.

Zum Beispill kënne Leit mat PTSD méi Angscht ëm spezifesch Leit, Plazen oder Saachen hunn. Dëst ass méiglecherweis d'Resultat vum traumateschen Event.

Depressioun, op der anerer Säit, däerf net mat engem Thema oder Event verbonne sinn dat ka festgestallt ginn. Jo, Liewensevenementer kënnen Depressioun méi schlecht maachen, awer Depressioun geschitt dacks a verschlechtert sech onofhängeg vun all Liewensevenementer.

PTSD mat Depressioun

Traumatesch Eventer kënnen zu PTSD féieren. D'Zeeche vun dëser Stéierung weisen normalerweis e puer Wochen no der ustrengender Veranstaltung op. Wat méi ass, Depressioun kann och traumatesch Eventer verfollegen.

Fuerschung suggeréiert wien PTSD erlieft huet oder hat Depressioun erlieft. Zousätzlech si Leit, déi iergendwann an hirem Liewen PTSD haten, si méi dacks Depressioun z'entwéckelen wéi Persounen, déi keng PTSD erlieft hunn.

Leit, déi Depressioun oder eng depressiv Stéierung hunn, hunn och méi wahrscheinlech Symptomer vun enger Angschtstéierung.

Behandlungsoptiounen

Och wann PTSD an Depressioun eenzegaarteg Stéierunge sinn, kënnen se op ähnlech Manéier behandelt ginn.

Mat béide Konditioune ass et wichteg d'Behandlung sou séier wéi méiglech ze sichen. Entweder Konditioun ze loossen - a sech wuel verschlechtert - fir Méint oder souguer Joere ka béid Är kierperlech a mental Gesondheet schueden.

PTSD

D'Zil vun der PTSD-Behandlung ass d'Symptomer ze erliichteren, emotional Reaktiounen ofzeschwächen an eng läppeg Vermeidung z'eliminéieren.

Déi meescht üblech Behandlungen fir PTSD (ofhängeg vu Symptomer a Virschrëftpräferenz) kënnen enthalen:

• Rezept Medikamenter: Dës enthalen Antidepressiva, Anti-Angscht Medikamenter, a Schlofhëllef.
• Ënnerstëtzungsgruppen: Dëst si Reuniounen an deenen Dir Är Gefiller diskutéiere kënnt a vu Leit léieren, déi ähnlech Erfahrungen deelen.
• Schwätztherapie: Dëst ass eng eenzeg Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) déi Iech hëllefe léiere Gedanken auszedrécken a gesond Äntwerten z'entwéckelen.

Depressioun

Wéi PTSD konzentréiert d'Behandlung fir Depressioun d'Symptomer erliichtert an hëlleft eng positiv Liewensqualitéit ze restauréieren.

Déi meescht üblech Behandlungen fir Depressioun (ofhängeg vun de Symptomer a Virschrëftpräferenzen) kënnen enthalen:

• Rezept Medikamenter. Medikamenter enthalen Antidepressiva, antipsychotesch Medikamenter, Anti-Angscht Medikamenter a Schlofhëllef.
• Psychotherapie. Dëst ass Gespréichstherapie oder CBT, wat Iech hëlleft léiere wéi Dir mat Gefiller an Emotiounen ëmgeet, déi d'Symptomer vun Depressioun verschlechteren.
• Grupp oder Famill Therapie. Dës Zort Ënnerstëtzungsgrupp ass fir Leit déi chronesch depriméiert sinn oder Familljemembere mat depriméierte Leit liewen.
• Lifestyle Ännerungen. Dëst beinhalt gesond Wiel, abegraff Bewegung, eng ausgeglach Ernärung, an adäquate Schlof, all dat kann d'Symptomer a Komplikatioune vun Depressioun hëllefen.
• Liichttherapie. Kontrolléiert Beliichtung vu wäissem Liicht kann hëllefen d'Stëmmung ze verbesseren an d'Symptomer vun Depressioun ze reduzéieren.

PTSD an Depressioun

Wéi Dir kënnt gesinn, benotzen d'Dokteren vill vun de selwechte Behandlungen fir béid PTSD an Depressioun. Dëst beinhalt Rezept Medikamenter, Diskussiounstherapie, Gruppentherapie, a Lifestyle Verbesserungen.

Gesondheetsbetreiber déi PTSD behandelen sinn typesch och trainéiert fir Depressiounen ze behandelen.

Wou Hëllef ze fannen

Du bass net eleng. Hëllef kann een Uruff sinn oder en Text ewech. Wann Dir Iech Suizid, eleng oder iwwerwältegt fillt, rufft 911 un oder kontaktéiert ee vun dëse 24-Stonne Hotlinen:

• National Suizidpräventioun Lifeline: Call 800-273-TALK (8255)
• US Veterans Crisis Line: Rufft 1-800-273-8255 an dréckt 1, oder SMS 838255
• Kris Text Linn: Text CONNECT op 741741

Wann Dir mengt datt Dir entweder PTSD oder Depressioun hutt, maacht e Rendez-vous fir e Gesondheetsbetrib ze gesinn. Si kënne Iech empfeelen oder e mentale Gesondheetsspezialist fir Evaluatioun a Behandlung bezeechnen.

Wann Dir e Veteran sidd an Hëllef braucht, rufft de Hotline vum Veteran Center Call Center op 1-877-927-8387. Op dëser Nummer kritt Dir mat engem anere Kampfveteran ze schwätzen. Familljemembere kënnen och mat anere Familljemembere vu Veterinaire mat PTSD an Depressioun schwätzen.

• United Way Helpline (wat Iech hëllefe kann en Therapeur, Gesondheetswiesen oder Basis Noutwendegkeeten ze fannen): Rufft 1-800-233-4357
• National Alliance on Mental Illness (NAMI): Rufft 800-950-NAMI, oder SMS "NAMI" op 741741
• Mental Health America (MHA): Call 800-237-TALK oder SMS MHA op 741741

Wann Dir keen Dokter oder e mentale Gesondheetsspezialist hutt deen Dir regelméisseg an Ärer Regioun gesitt, rufft Äre lokale Spidol's Patient Outreach Office un.

Si kënnen Iech hëllefen en Dokter oder Provider bei Iech ze fannen deen d'Konditioune behandelt déi Dir wëllt ofdecken.

D'Takeaway

Schlecht Stëmmung sinn en Deel vun der mënschlecher Natur, awer chronesch schlecht Stëmmungen net.

Leit mat PTSD an Depressioun kënne laangfristeg Stëmmung a Besuergnëssprobleemer als Resultat vun enger Bedingung erliewen - verschidde Leit kënne souguer déi zwee hunn.

Fréier Behandlung fir béid PTSD an Depressioun kann Iech hëllefen effektiv Resultater ze fannen. Et hëlleft Iech och laangfristeg oder chronesch Komplikatioune vu béiden Zoustänn ze vermeiden.

Wann Dir mengt datt Dir Symptomer vun enger Stéierung hutt, schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib. Si kënnen Iech hëllefen de Prozess unzefänken fir Äntwerte fir Är Symptomer ze fannen.