Sinn Probiotika Gesond fir Kanner?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn Probiotiken?
• Sollt Probiotika an der Ernärung vun Ärem Kand abegraff sinn?
• Ergänzungen géint probiotesch Liewensmëttel: wat ass besser?
• Marken vu Probiotika fir ze probéieren
• D'Takeway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

An der Ergänzungswelt si Probiotika eng waarm Wuer. Si gi benotzt fir gutt Bakterien am Kierper opzefëllen. Si kënne mat Konditioune wéi Reizdarmsyndrom, Ekzeme an Erkältung hëllefen.

Déi meescht Erwuessen benotze Probiotika ouni negativ Niewewierkungen, awer si si sécher fir Kanner? Hei ass wat Dir wësse musst ier Dir Är Kanner gitt.

Wat sinn Probiotiken?

Bakterien kréien e schlechte Rap, awer si sinn net all schlecht. Äre Kierper brauch verschidde Bakterien fir gesond ze bleiwen. Bakterien hëllefen beim Verdauung, Nährstoffer opzehuelen an aner Keimen ze kämpfen, déi dech krank maachen.

An Ärem Kierper hutt Dir Är eege Gemeinschaft vu Keimen genannt Mikrobiom. Et ass vu gudde a schlechte Bakterien, Virussen a Pilze gemaach. Si liewen:

• op Ärer Haut
• an Ärem Daarm
• an Ärem urogenitalen Trakt
• an Ärem Spaut

Wann d'Gläichgewiicht vu gudde bis schlechten Keimen an Ärem Mikrobiom getippt gëtt, kann Infektioun a Krankheet optrieden. Zum Beispill, Antibiotikanotzung brécht Infektiouns-verursaache Bakterien. Awer et läscht och e puer vun de gudde Bakterien, déi déi schlecht Bakterien am Grëff halen. Dëst léisst d'Dier op fir aner schlecht Organismen ze multiplizéieren an z'iwwerhuelen, wat sekundär Infektiounen verursaache kann. Allgemeng sekundär Infektiounen enthalen Hefinfektiounen, Harnwegsinfektiounen, an Darminfektiounen.

Probiotika enthalen lieweg, gutt Bakterien, déi natierlech an Ärem Kierper fonnt ginn. Si kënnen eng Aart vu Bakterien hunn, oder eng Mëschung aus verschiddenen Aarten.

Sollt Probiotika an der Ernärung vun Ärem Kand abegraff sinn?

Kanner entwéckelen hire Mikrobiom an der Gebärmutter an duerch fréi Kandheet. Et gëtt geduecht datt en ongesonde Mikrobiom fir vill Krankheeten verantwortlech ass. Probiotika kënnen eng Roll spillen fir de Mikrobiom gesond ze halen, awer et ass net kloer wéi.

Probiotika sinn e beléift natierlecht Heelmëttel fir Kanner. Geméiss dem, Probiotika sinn dat 3. natierlecht Produkt dat meescht vun de Kanner benotzt gëtt.

Méi Studie si gebraucht fir d'Virdeeler an d'Risike vun der probiotescher Notzung bei Kanner ze beweisen. E puer Fuerschungen encouragéieren:

• Eng amerikanesch Familljeministesch Iwwerpréiwung huet festgestallt datt Probiotika hëllefe bei der Entzündung vun der Darmkrankheet hëllefen. Si kënnen och d'Dauer vun Duerchfall verursaacht duerch Gastroenteritis reduzéieren. Wann et schwanger a Mammenduerend Mammen gëtt, kënne Probiotika d'Entwécklung vun Ekzeme an Allergien an hire Puppelcher reduzéieren.
• Eng Studie verëffentlecht an huet festgestallt datt Puppelcher Probiotika an den éischten dräi Méint vum Liewe kënne hëllefen, Kolik, Verstopfung a Säuresträit ze vermeiden.
• Eng 2015 Fuerschungsiwwerpréiwung huet ofgeschloss datt Probiotika besser ware wéi Placebo bei der Reduktioun vun der Heefegkeet an der Dauer vun den ieweschten Otmungsproblemer Infektiounen an de Studiebedeelegten. Antibiotike Gebrauch a Schoul Absence wéinst Erkältung goufen och reduzéiert.

Et gi vill anekdotesch Beweiser déi probiotesch Notzung bei Kanner ënnerstëtzen. Awer déi gesondheetlech Virdeeler kënne spannungsspezifesch sinn. Eng Belaaschtung déi engem Zoustand hëlleft kann nëtzlech géint eng aner sinn. Aus deem Grond (a wéinst Manktem u Fuerschung) gëtt et keng kloer Äntwert ob Dir Äert Kand Probiotika sollt ginn, besonnesch fir laang Zäit.

Probiotika fir Kanner ze ginn ass net ouni Risiko. Kanner mat kompromittéierten Immunsystemer kënne Infektioun erliewen. Anerer kënne Gas hunn a Blosen. Probiotika kënnen eescht Nebenwirkungen bei ganz kranke Puppelcher verursaachen. Préift mat Ärem Kannerdokter ier Dir probiotesch Ergänzunge fir Äert Kand gitt.

Ergänzungen géint probiotesch Liewensmëttel: wat ass besser?

Probiotika ginn zu e puer Liewensmëttel wéi Joghurt a kultivéierten Häre Kéis bäigefüügt. Si kommen natierlech a fermentéiert Liewensmëttel wéi Bottermëllech, Kefir a Sauerkraut vir. Raw Kéis aus net pasteuriséierter Mëllech ass eng aner Quell.

E puer Experten ënnerstëtzen d'Gesondheetsvirdeeler vu réi Mëllech a Produkter aus Roh Mëllech, awer et sollt net fir Kanner ginn. Raw Mëllech ka geféierlech Bakterien enthalen. Et kann liewensgeféierlech Krankheet verursaachen.

Wann Dir Iech frot, ob probiotesch Ergänzungen oder Liewensmëttel besser sinn, ass d'Äntwert net kloer. Nährstoffer aus ganz Liewensmëttel kréien ass normalerweis am Beschten. Awer am Fall vu Probiotika kann Äert Kand net genuch aus Iessen eleng kréien. Probiotika a Liewensmëttel kënnen d'Fabrikatiouns- a Späicherprozesser net iwwerliewen. Ausser Dir hutt e Labo an Ärer Kichen, et gëtt kee Wee genau ze wëssen wéi vill et lieweg gemaach huet.

Dat selwecht kéint fir probiotesch Ergänzunge gesot ginn. An der Ergänzungswelt gi Produkter net gläich erstallt. Ergänzunge sinn net gutt reglementéiert. Wann Dir probiotesch Ergänzunge kaaft, gitt Dir un datt d'Produkt enthält wat et verëffentlecht. A Wierklechkeet kënnt Dir net ëmmer dat wat Dir mengt Dir kaaft.

Marken vu Probiotika fir ze probéieren

Kaaft nëmmen Ergänzunge vu renomméierte Marken. Kuckt d'Verfallsdatum ier Dir benotzt. Iwwerpréift Späicherufuerderungen, fir datt Dir wësst ob de Produkt Frigoen brauch.

Wann Ären Dokter recommandéiert Äert Kand Probiotika ze ginn, betruecht dës Optiounen:

• Culturelle: Culturelle's Probiotics for Kids enthalen Lactobacillus GG an eenzel Päck. Si sinn ouni Aroma a kënnen zu Ärem Kand säi Liiblingsdrénk oder Iessen derbäigesat ginn.
• Nature's Way: Dës Marque bitt e knaschtegt, kirschgeschmaacht Probiotikum enthalen Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, an Lactobacillus acidophilus.
• Ultimate Flora: Dës kaugbar Probiotika kommen an engem kannerfrëndlechen, berrylesche Goût. Si enthalen sechs Stämme vu gudde Bakterien.

D'Takeway

Probiotika kënne hëllefen d'akute Verstopfung, d'Kolik, an d'Sauereflux bei gesonde Puppelcher a Kanner ze entlaaschten. Si kënnen och hëllefen, sekundär Infektiounen an Duerchfall bei Kanner mat Antibiotiken ze vermeiden. Probiotika kënne souguer hëllefen Ekzeme an Allergien bei e puer Kanner ze vermeiden.

Wann Dir mengt datt Probiotika Äre Kanner hëllefe kéinten, stellt Ären Dokter dës Froen:

• Wat sinn d'Virdeeler vu Probiotika fir Äert Kand?
• Wéi laang sollt Dir se Ärem Kand ginn ier Dir Virdeeler gesitt?
• Wann Dir keng offensichtlech Virdeeler bannent enger gewëssen Zäit gesäit, sollt Äert Kand ophalen se ze huelen?
• Wéi eng Dosis soll Äert Kand benotzen?
• Wéi eng Marke recommandéiere se?
• Ginn et Grënn, datt mäi Kand keng Probiotika soll huelen?

Well laangfristeg probiotesch Effekter op Kanner onbekannt sinn, sollten d'Kanner keng probiotesch Ergänzungen als präventiv Heelmëttel benotzen, ausser wann en Dokter recommandéiert.

Amplaz, füügt probiotesch Liewensmëttel wéi Joghurt der Diät vun Ärem Kand bäi fir ze hëllefen hir Mikrobiome gesond ze halen. Kuckt de Label fir sécher ze sinn datt de Joghurt deen Dir gewielt huet "lieweg an aktiv Kulturen."

Wann Äert Kand net e Fan vu Joghurt eleng ass, probéiert et an der Plaz vum Mayo op hirem Liiblingssandwich ze benotzen, oder eng gebakene Gromper dropzestellen.

Déi meescht Kanner genéissen Joghurt Smoothies. Ze maachen, 1/2 Taass Einfache oder Vanillyoghurt mat 1 Taass frësch oder gefruerent Uebst vermëschen, bis glat. Füügt Äre Liiblingsséisser no Goût bäi.

Bemierkung: Gitt net Hunneg fir Kanner ënner 1 Joer wéinst dem Risiko vu Botulismus.