Probiotesch Enemas: Fakt oder Fiction?

Inhalt

• Wat ass eng probiotesch Enema?
• Wat sinn déi potenziell Virdeeler?
• Wat seet d'Fuerschung?
• Wien soll een kréien?
• Sinn do Risiken?
• Wéi geet et?
• Ënnen Linn

Wat ass eng probiotesch Enema?

Probiotika si lieweg Mikroorganismen déi Äre Kierper profitéieren. De mënschleche Colon ass Heem fir Milliarde vun nëtzlechen Bakterien, déi eng wichteg a komplex Roll bei der Verdauung, Immunfunktioun an aner kierperlech Prozesser spillen. Déi korrekt Zuel an d'Gläichgewiicht vun de Mikroorganismen an Ärem Colon ze hunn, kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren, d'Absorptioun vun Nährstoffer ze verbesseren an d'Verdauungsprobleemer ze verhënneren, wéi zum Beispill Gas a bloating.

En Enema ass eng Prozedur déi eng Injektioun vun enger Léisung an Ärem Rektum involvéiert fir eng Darmbewegung ze stimuléieren. Si ginn normalerweis gemaach fir Fäll vu schwéierer Verstopfung ze behandelen.

Probiotesch enemas involvéiere d'Injektioun vun enger Léisung mat Probiotika duerch Äre Rektum an an Äre Colon. Dës Zort vun enema gëtt eng populär Alternativ Recours fir Gewiichtsverloscht, Darm Gesondheet, Immunsystem Ënnerstëtzung, an e puer Krankheeten vum Verdauungstrakt.

Fuert weider ze liesen fir méi iwwer d'Fuerschung hannert dësem neien Trend ze léieren an ob Dir et sollt probéieren.

Wat sinn déi potenziell Virdeeler?

Verschidde Leit behaapten datt probiotesch enemas béid hëllefe fir schiedlech Bakterien z'eliminéieren an d'Zuel vun nëtzlechen Bakterien am Colon ze erhéijen.

Während Dir Probiotik oral konsuméiere kënnt, benotzt en Enema setzt se direkt an Äre Colon. Dëst verhënnert datt se Bauchsäure getraff gëtt, déi 60 Prozent vu Probiotika ëmbréngen.

Allerdings enthalen déi meescht mëndlech probiotesch Ergänzunge Stämme, sou wéi Lactobacillus, déi méi resistent géint Magenäure sinn. Och, produzéiere verschidde Hiersteller mëndlech Probiotik mat eenzegaartege Liwwerungssystemer, déi virgesi sinn fir Magenäure z'erhalen an méi vum Probiotikum am Verdauungstrakt ze liwweren.

Befirwërter vu probiotesche enemas behaapten datt si verschidde Gesondheetsvirdeeler ubidden, och:

• verstäerkt Metabolismus
• Gewiichtsverloscht
• verbessert Funktioun vun der Immunsystem

Si kënnen och eng Roll spillen fir d'Verdauungskonditioune ze hëllefen, wéi zum Beispill Reizbar Darm Syndrom (IBS) oder Ulcerative Colitis (UC). An Leit ouni dës Konditioune kënnen Probiotika hëllefen, déi gemeinsam Verdauungssymptomer ze reduzéieren, sou wéi:

• iwelzeg
• Verstopfung
• bloating

Wat seet d'Fuerschung?

D'Konzept vun der Probiotik, dorënner hir Virdeeler a wéi se se am beschte kënne verwalten, ass en opkoment Studieberäich. Wärend e puer vun der existéierender Fuerschung villverspriechend ass, hunn déi meescht Studie kleng an onkonklusiv gemaach.

Et gëtt ganz wéineg Fuerschung iwwer probiotesche enemas. Wéi och ëmmer, et sinn e puer Studien déi e Bléck op d'Benotzung vu probiotesche Klyster huelen fir UC ze behandelen. Zum Beispill, eng 2011 Studie huet festgestallt datt d'Verwaltung vu gewësse Stämme mat engem enema, zousätzlech zu mëndleche Medikamenter, kéint fir Kanner mat UC profitéieren.

Denkt drun datt déi verschidde Stämme vu Probiotika sech anescht behuelen. Zousätzlech huet jiddereen eng eenzegaarteg Mikrobiota, déi op d'Kollektioun vu Mikroorganismen an Ärem Kierper bezitt. Dëst bedeit datt d'Leit wahrscheinlech anescht op Probiotik äntweren, baséiert op deem wat scho an hirem System ass.

Et goufen nach keng Studie gemaach déi d'Virdeeler vun probiotesche enemas fir Gewiichtsverloscht oder Metabolismus kucken.

Wien soll een kréien?

Wann Dir e Verdauungszoustand hutt, sou wéi UC oder IBS, berécksiichtegt Ären Dokter iwwer probiotesch enemas. Si kënnen hëllefen spezifesch Stämme ze recommandéieren op Basis vun Ärem Zoustand an existéierend Fuerschung. Dëst ass e wuessend Fuerschungsberäich, sou datt se Iech och kënnen méi Informatioun iwwer déi lescht Entwécklungen ginn.

Soss ass et kee Grond fir e probiotesche Enema ze maachen. Zousätzlech si probiotesch Ergänzunge net vun der FDA geregelt. Dëst mécht et schwéier ze wëssen wat Dir kritt, besonnesch wann Dir se um Internet kaaft.

Wann Dir interesséiert sidd Probiotika ze probéieren, betruecht et mat e puer Diätquellen unzefänken, wéi:

• Joghurt mat liewege Kulturen
• miso
• kefir
• Sauerkraut
• tempeh

Sinn do Risiken?

Enemas, déi vun engem Dokter verwalt ginn, kommen net mat vill Risiken. Wéi et awer doheem mécht kann et:

• Rektal Schued
• intestinal Onbequemlechkeet oder Péng
• Infektioun
• iwelzeg
• Nieralfehler bei eeler Erwuessener
• embolismus a ganz rare Fäll

Probiotesch enemas droen zousätzlech Risiken fir Leit mat geschwächt Immunsystemer, Leit abegraff déi ganz jonk oder al sinn. Während dës Bakterien normalerweis virdeelhaft sinn, kënne si zu Infektiounen bei Leit mat kompromittéierte Immunsysteme féieren.

Wéi geet et?

Wann Dir ëmmer nach probiotesch enema probéieren wëllt, ass et besser datt Dir Ären Dokter froe fir hir Empfehlung iwwer wéi probiotesch a wéi en enema Kit ze benotzen. Dir wëllt och sécher stellen datt Dir Iech korrekt en enema gitt. Wann Dir nach ni en Enema gemaach hutt, gitt Ären Dokter Iech duerch de Prozess.

Dir musst e Probiotikum wielen, deen a Form vu Pulver an enger Kapsel kënnt. Denkt drun, Probiotike sinn net geregelt, also ass et wichteg eng seriö Mark ze sichen. Léiert méi iwwer wéi e probiotesche Zousaz ze wielen.

Wann Dir fäerdeg sidd, sammelt Är Ëmgeréits. Dir braucht:

• en enema Sak a tubing
• Destilléiert Waasser
• eng probiotesch Kapsel
• engem Mooss Coupe
• Waasserléisbarem Schmiermëttel
• e grousst Handtuch

Zënter datt d'Saachen tendéieren ze spillen, ass et besser fir den Enema an enger Badewanne oder op enger haarder Uewerfläch ze maachen, wéi zum Beispill en décke Buedem, an no bei enger Toilette. Et ass och méi einfach datt iergendeen Iech hëlleft wann méiglech.

Wann Dir all Är Liwwerungen versammelt hutt, befollegt dës Schrëtt:

1. Deen Inhalt vun enger probiotescher Kapsel an eng Taass destilléiert Waasser opzeléisen.
2. Gitt d'Mëschung an den Enema-Bag, vergewëssert Iech datt d'Tréier ugeklemmt ass.
3. Halt d'Tasche mam Tube Tube erof. Öffnen de Klemm fir just ee Moment fir all Loftblasen erauszekréien, an da spannt erëm.
4. Lubricate d'Enn vun der tubing.
5. Hänk de Bag an der Hand erreecht a leet Iech op der lénker Säit, zitt Är Knéien op Är Këscht.
6. Stellt den Tube 2 bis 3 Zoll an Äre Rektum. Atem déif fir mat der Insertioun ze hëllefen.
7. Entkuppelt d'Déier an erlaabt d'Léisung an Äre Rektum ze fléien. Fuert weider déif Atem. Kuckt fir d'Täsch eidel ze maachen, an da tubing erëm ageklemmt.
8. Lueft lues de Réier aus Ärem Rektum.
9. Dir kënnt direkt fille wéi Dir eng Darmbewegung braucht, wat normal ass. Gitt virsiichteg op d'Toilette. Är Enema Verpackung sollt Instruktiounen hunn wéi laang Dir sollt an der Léisung halen ier Dir eng Darmbewegung hutt.

Rufft Ären Dokter wann Dir mierken:

• wässerend Darmbewegungen fir méi wéi engem Dag
• Blutt an Ärem Hocker
• Péng dee geet net fort

Ënnen Linn

Probiotesch Enemas ginn e populäre Wee fir d'Virdeeler vun Probiotika ze sammelen. Wéi och ëmmer, et ass ganz wéineg Fuerschung ronderëm dës Method, an d'Experten probéieren nach ëmmer voll ze verstoen wéi Probiotik de Kierper beaflosst. Wann Dir interesséiert sidd et ze probéieren, schwätzt mat Ärem Dokter fir d'éischt sécher ze maachen. Soss ass et besser mat Probiotika aus Nahrungsquellen a oraler Ergänzunge ze halen.