Irritable Bowel Syndrome (IBS) an Är Schwangerschaft

Inhalt

• Allgemeng Symptomer vun IBS
• Diätfaktoren
• Kontrolléiere vun IBS wärend der Schwangerschaft
• Präventioun vun IBS Symptomer

Schwangerschaft implizéiert vill Ännerungen an heiansdo verschidde Symptomer. Wann Dir schwanger sidd an Dir hutt häufig Diarrho oder onduerbar Verstopptung, kënnt Dir Reizdarmsyndrom (IBS) hunn. IBS ass eng Aart vu Magen-Darm-Stéierungen an deenen Är Daarm net richteg funktionéieren.

IBS Symptomer kënne sech wärend der hormoneller Verännerung verschlëmmeren. Wéi och ëmmer, et gëtt kee Beweis dat weist datt Frae mat IBS méi schlecht Symptomer no der Liwwerung hunn.

IBS huet eng grouss Variatioun vu Symptomer an et kann duerch Empfindlechkeet op verschidde Liewensmëttel beaflosst ginn. Wann Dir schwanger sidd, sollt Dir méi virsiichteg mat IBS Behandlung sinn wéinst de potenziellen Effekter op Äre Puppelchen. Egal ob Dir schon IBS hutt oder nei diagnostizéiert wärend der Schwangerschaft, Dir kënnt Schrëtt maachen fir d'Symptomer elo ze kontrolléieren a laang nodeems Äre Puppelchen gebuer ass.

Allgemeng Symptomer vun IBS

D'Symptomer vun IBS kënne fir jiddereen anescht sinn. E puer Leit kéinte méi empfindlech op Glasfaser sinn, anerer kënnen eng méi staark Reaktioun op Fettgehalt hunn.

Allgemeng IBS Symptomer enthalen:

• heefeg Duerchfall
• Verstopfung
• Bauchwéi
• Krämp
• opgeblosen

IBS z'identifizéieren wärend der Schwangerschaft ka schwéier sinn. Dëst ass well e puer vun de Symptomer ähnlech sinn wéi allgemeng Schwangerschaft Reklamatiounen.Verstopfung, zum Beispill, ass extrem heefeg. Ongeféier een Drëttel vun de schwangere Frae soen, datt se Verstopptung am leschten Trimester erliewen.

Dir sidd méi wahrscheinlech d'Verstopfung ze erliewen wat Dir méi wäit an Är Schwangerschaft sidd. Dëst ass wéinst dem extra Gewiicht op Är Daarm. Vill Dokteren empfeelen prenatal Vitaminnen mat Zousazfaser fir Saachen ze hëllefen

Bloating ass en anert allgemeng iwwersinnt Schwangerschaftssymptom bei Fraen mat IBS. Wann Dir schwanger sidd, behält Dir vill Flëssegkeete fir Äert wuessende Puppelchen z'ënnerstëtzen. All iwwerschoss Bloat am Bauchgebitt kann schwéier sinn als Symptom vun IBS ze identifizéieren.

Diätfaktoren

Als zukünfteg Mamm maacht Dir all Schrëtt fir ze suergen datt Äre wuessende Puppelchen all d'Nährstoffer huet déi se brauchen. Dëst kann enthalen prenatal Vitaminnen an eng ausgeglach Ernärung iessen, déi eng erhéicht Quantitéit u Glasfaser enthält. Dëst hëlleft Iech de Betrag vun Duerchfall ze limitéieren déi Dir erlieft.

Dir sollt Vitamin Doséiere mat Ärem Dokter diskutéieren. Dir sollt och bewosst sinn vun Iwwerdosis Symptomer fir d'Vitaminnen déi Dir hëlt.

Et kann schwéier sinn d'exakt Ursaache vun Äre Symptomer an der Schwangerschaft ze bestëmmen. Wéi och ëmmer, wann Ären Dokter d'Ernärungstoxizitéit mat engem Blutt Test an enger Diätevaluatioun ausgeschloss huet, da kann IBS d'Ursaach vun Äre Symptomer sinn.

Kontrolléiere vun IBS wärend der Schwangerschaft

IBS Symptomer kënne wärend der Schwangerschaft verschlechtert ginn, a si kënnen als Resultat schwéier ze kontrolléieren sinn. Spezifesch Grënn fir verschlechtert Symptomer kënnen enthalen:

• erhéicht Stress
• erhéicht Angscht
• Hormoner
• Äre Puppelchen mécht Drock op d'Mauere vun Äre Daarm

Liewensstil Ännerunge maachen ass dee beschte Wee fir IBS während der Schwangerschaft ze behandelen. E groussen Deel dovun huet mat deem ze dinn, wat Dir iesst. Füügt méi Vollkorn-Liewensmëttel an Är Ernärung bäi wann Dir Verstopptung erlieft. Dir sollt och verfollegen wat Liewensmëttel Dir iesst. Vermeit all Ausléiser Liewensmëttel déi Verstopfung oder Duerchfall verursaachen. Allgemeng Ausléiser Liewensmëttel enthalen:

• Bounen
• Brokkoli
• Kabes
• Choufleur

Vill Leit mat IBS, besonnesch déi, déi schwanger sinn, kënne profitéieren dovun ze vermeiden:

• Alkohol
• Koffein, wat a Kaffi, Soda an Téi ka fonnt ginn
• frittéiert Liewensmëttel
• héich Fett Mëllechprodukter

Präventioun vun IBS Symptomer

IBS ass schwéier z'identifizéieren wärend der Schwangerschaft a schwéier ze kontrolléieren. Iwwer-de-Konter Medikamenter a Kräuterheelmëttel déi allgemeng fir IBS Symptomer benotzt kënne sinn net sécher ze huelen wann Dir schwanger sidd.

Dir sollt mat Ärem Dokter schaffen fir en Iessplang ze kreéieren deen IBS Symptomer verhënnert. En Iessplang ze hunn kann och Angscht erofgoen, wat och hëllefe kann d'Symptomer ze reduzéieren. Ausüben a vill Waasser drénken kann hëllefen, Är Daarm ze regléieren. Dir sollt ni Medikamenter oder Ergänzunge huelen ouni fir d'éischt mat Ärem Dokter ze kontrolléieren.