Wat ass e Postpartum Doula?

Inhalt

• Wat ass e Postpartum doula?
• Zertifizéierunge fir Postpartum Doulas
• Wat mécht e Postpartum doula?
• Wéi vill kascht e Postpartum doula?
• Wat sinn d'Virdeeler dovun fir eng Postpartum doula ze hunn?
• Broscht Erfolleg
• Geeschteg Gesondheet
• Aner Beräicher
• Wéi ënnerscheet sech eng Postpartum doula vun engem Puppelchen Infirmière?
• Wéi fannt Dir e Postpartum doula?
• Interview Tipps
• Déi takeaway

Duerch Är Schwangerschaft dreemt Dir um Liewen mat Ärem Puppelchen, Dir researcht Elementer fir Äre Registry, an Dir plangt fir dat grousst Event selwer - Gebuert. No ville décke Stonnen vun der Aarbecht, kënnt Dir oder net iwwerrascht sinn wéi ustrengend Dir sidd, mental a kierperlech.

A postpartum doula kann Ënnerstëtzung an der delikater Zäit nodeems Äre Puppelchen gebuer ass. Hei ass méi iwwer wat e Postpartum doula mécht, d'Virdeeler vun dësem Typ vu Service, a wéi Dir eng Doula an Ärer Regioun fannt.

Wat ass e Postpartum doula?

Egal ob et Ären éischte oder sechsten Puppelchen ass, d'Postpartum Period ass eng wesentlech Zäit vun der Transitioun fir Iech, fir Äre Kierper, an - gutt - fir Är ganz Famill. Dës Zäitperiod gëtt dacks de véierte Trimester genannt, a fir gudde Grond!

Wärend eng Gebuertsdoula Ënnerstëtzung während der aktueller Aarbecht a Gebuert ubitt, eng Postpartum Doula bitt net medizinesch Ënnerstëtzung an dëse wichtegen Deeg a Wochen no der Liwwerung.

Dës Ënnerstëtzung ass emotional a kierperlech, souwéi informativ. A wärend d'Doula hëlleft bei der Puppelchersfleeg, ass säi primäre Fokus op d'Mamm an hir Famill. D'International Childbirth Education Association beschreift d'Roll als "Mamm d'Mutter".

Zertifizéierunge fir Postpartum Doulas

Vill Doulas - ob Gebuert oder Postpartum - komplette Trainings- an Zertifizéierungsprogrammer ier Dir praktizéiert. Während Programmer online oder duerch Selbststudie gemaach kënne ginn, ginn et normalerweis eng Zort perséinlech Training.

Aner Fuerderunge gehéieren Saachen wéi d'Aféierung vun erfuerderlechen Liesen, Zertifizéierung am CPR, an d'Ausbildung vun enger ugemoossener Zäit. Doulas engagéieren sech och an der Weiderbildung fir hir Fäegkeeten a Wëssen frësch ze halen.

Also verséchert, Dir sidd a gudden Hänn.

Wat mécht e Postpartum doula?

D'Fro kéint besser stellen: Wat geet net e postpartum doula do?

A wat een Doula fir eng Mamm mécht kann anescht ausgoen wat se fir eng aner maachen. Op dem Basisniveau kënne postpartum Doulas Ënnerstëtzung an Informatioun iwwer Puppelchen Ernärungspraxis ubidden - sou wéi Broscht - an Tipps an Tricks fir Ären Neigebueren ze berouegen an all déi nei Eltereverantwortung ze këmmeren.

D'Natalie Warner Gibbs, Mamm vun dräi, deelt: "Ech hat eng Doula fir mech Kapselen vu menger Placenta ze maachen, déi se am Spidol opgehuewen an an der Hand an d'Haus zréckginn huet. D'Doula ass och bei mäi Haus ukomm mat engem Drock vu menger Placenta an engem Schnoueradel. ” (E Placenta Print ass en Ofdrock vun Ärer Placenta op e Stéck Pabeier.)

Placenta Encapsulation ass just ee vu ville Servicer e postpartum doula kéint ubidden. "Ech konnt meng Pillen net séier genuch kréien," seet Warner Gibbs. "Ech wousst si géife hëllefen meng Hormonen a Risen ze regléieren." (D'Wëssenschaft ass onkonklusiv, awer anekdotesch, vill Leit fannen esou Pillen hëllefräich.)

Eng postpartum doula kann och mat Ärer kierperlecher oder emotionaler Erhuelung während dem véierte Trimester hëllefen. Wann Dir extra Hëllef an dëse Beräicher gebraucht hutt, ass Är Doula och eng super Ressource fir déi richteg Plazen ze fannen fir ze kréien wat Dir braucht.

Aner Beräicher vun Ënnerstëtzung abegraff:

• liicht Hausaarbechten maachen (uerdnen, Staubsauger, asw.)
• d'Iesse mécht
• Evidenzbaséiert Informatioun iwwer all Saachen Neigebuer / Postpartum ubitt
• d'Selbstzorg förderen
• plädéiert fir d'Mamm
• hëllefen Geschwëster unzepassen
• bezitt op zousätzlech Ënnerstëtzung an all Themen Puppelchen / Mamm

Postpartum Doulas maachen net Saache wéi eng medizinesch Berodung ubidden, medizinesch Versuergung ubidden oder fir d'Mamm oder d'Famill iwwer medizinesch Saachen schwätzen. Amplaz gëtt d'Doula d'Informatioun, d'Ressourcen, an d'Ënnerstëtzung. Wa se Iech net kënnen hëllefen, kënnen se Iech hëllefen een ze fannen deen et kann.

Verbonnen: Ënnerstëtzend nei Mammen mat "4. Trimester Pfleeg" kënne Liewen retten

Wéi vill kascht e Postpartum doula?

Genau wéi vill Dir fir Postpartum Doula Servicer verbréngt hänkt of wou Dir wunnt a wéi eng Servicer Dir sicht.

Allgemeng bericht den International Doula Institut datt déi meescht Doulas tëscht $ 35 an $ 65 pro Stonn a méi grousse Stied an tëscht $ 25 an $ 35 a méi klenge Gebidder belaaschten.

Zum Beispill: Beth Bejnarowicz ass eng Postpartum doula am Lake Zurich, Illinois. Si kascht $ 40 pro Stonn mat engem Minimum vun 10 Stonnen insgesamt.

DONA International deelt mat, datt e puer Doulas Deel vun Agencen sinn, anerer anerer direkt vun den Eltere geéiert ginn. Wéi vill Är doula Käschten hunn d'Quantitéit vun Zäit an Zäit vum Dag ze maachen. E puer Doule bidden voll Deeg oder Deelzäitstonnen. Anerer bidden Iwwernuechtung a souguer Weekend Pfleeg. D'Präisser variéieren deementspriechend.

Zéckt net fir Är Doula Tariffer ze froen. Wann Dir iwwer Käschte besuergt sidd, kënnt Dir gär froen iwwer d'Rutschen Skala Optiounen oder potenziell Drëtt Partei Versécherungsprogrammer. Verschidde Leit kënnen d'Doula Servicer kréien duerch Gemeinschaftsorganisatiounen oder souguer Stipendien.

Wat sinn d'Virdeeler dovun fir eng Postpartum doula ze hunn?

"Ech hunn net erwaart eis Doula Postpartum ze benotzen, awer ech war oppen dorun", erkläert d'Amy Risher, Mamm vun enger 5 Wochen al, déi viru kuerzem wärend der COVID-19 Pandemie gebuer huet. "Wat ech och net erwaart hunn, wierklech eng Gemeinschaft während der Isolatioun gebraucht."

"Eis Doula gouf déi Verbindung selwer," seet de Risher. “Si huet op Froen geäntwert, déi ech meng Mamm Frënn gefrot hätt a mech gefreet an encouragéiert sou wéi meng Mamm et mécht. An hatt huet hir Bescht gemaach fir hir Clienten ze konnektéieren an eng Gemeinschaft vun neie Mammen ze fërderen. "

Mat der Fërderung vun der Verbindung an enger Liewenssaison déi zimmlech isoléiert fillen kann, ginn et e puer aner Virdeeler fir e Postpartum Doula ze hunn.

Broscht Erfolleg

Et gëtt op d'mannst eng Fallstudie déi sech op e Gemeinschaftsfräiwëllegen Postpartum doula Programm fokusséiert huet an hiren Impakt op Stillen mat favorabele Resultater.

An enger anerer Studie hu Frae déi Doula-Interventioun viru Gebuert kritt hunn a während der Postpartum Period méi wahrscheinlech hir Puppelcher ugestrieft, op d'mannst am Ufank.

Och wa méi Fuerschung gebraucht gëtt, zousätzlech Informatiounen iwwer dëst Thema suggeréieren datt Mammen, déi postpartum Doulas hunn eng méi héich Zefriddenheet mat der Broscht hunn an eventuell och d'Nervungsverhältnis méi laang kënne weiderféieren.

Geeschteg Gesondheet

Postpartum Depressioun beaflosst 1 vun 8 nei Mammen. Risikofaktoren enthalen Saachen wéi:

• eng Geschicht vun Depressioun oder Postpartum Depressioun
• exzessive Stress an Ärem Liewen
• net genuch vun engem Supportnetzwierk
• Schwieregkeeten mat der Broscht
• multiplizéiert oder e Puppelchen mat spezielle Besoinen

A postpartum doula ass eng Schlësselpersoun fir an Ärem Supportnetz ze hunn - e bësse Stress ze vereinfachen an Iech op aner Weeër ze empfänken.

Zousätzlech kann e Postpartum doula och fréi Zeechen vun Depressioun identifizéieren an Iech Ressourcen ginn, sou datt Dir d'Hëllef kritt Dir braucht sou séier wéi méiglech.

Aner Beräicher

Portland-baséiert Doula Grupp ABC Doula deelt mat, datt et nach méi potenziell Virdeeler vun der Postpartum Doula Pfleeg sinn. Si enthalen Saachen wéi d'Méiglechkeet méi Mëllech ze pumpen, déi duerch méi héich Oxytocin Niveauen (e Virdeel aus engem Support System) ze hunn. Mammen kënnen méi Vertraue fillen mat hire Fäegkeeten an Instinkter.

A Pappen? Si kënnen och Kannfleegkompetenz vill méi séier léieren mat e puer Experthëllef.

Famillen déi Doula-Hëllef hunn, kënnen d'Méiglechkeet d'Kommunikatioun an d'Besoine vum neie Puppelchen besser ze verstoen, wat heescht - Dir hutt et scho geroden - manner kräischen.

Verbonnen: Hëllef! Mäi Puppelchen stoppt net ze kräischen!

Wéi ënnerscheet sech eng Postpartum doula vun engem Puppelchen Infirmière?

Baby-Infirmièren suerge fir Doheem bei Neigebuerenen während der Postpartum Period. Si kënne entweder lizenzéiert Infirmièren oder Laievertrieder sinn. E puer schaffen souguer mat Puppelcher déi speziell Besoinen hunn.Wat och ëmmer de Fall ass, dat primär Zil vum Puppelchen ass fir d'Bedierfness vum Puppelchen ze këmmeren.

Postpartum Doulas, op der anerer Säit, si meeschtens op d'Mamm, de Partner an d'ganz Famill konzentréiert. Wärend Doulas suerge fir Puppelcher, ass hir Haaptziel d'Emotiounen vun der Mamm z'ënnerstëtzen an ënnerschiddlech Expertise an Puppelchenausbildung un d'Elteren.

Béid Rollen si wichteg - et ass just eng Saach vun der Aart Ënnerstëtzung déi Dir braucht.

Wéi fannt Dir e Postpartum doula?

Frot ronderëm. Är Frënn, Famill, oder Dokter / Frauewelt ka wëssen vun engem Doula oder Doula Service an Ärer Regioun. Et ginn och eng Rei vu Ressourcen, déi Dir online fir Doulas vun allen Zorten fannt.

Dir kéint och Associatiounssäiten wéi DONA International, d'International Childbirth Education Association (ICEA), an Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA) probéieren.

Interview Tipps

Wann Dir potenziell Doulas interviewt, sollt Dir froen:

• Wat hues du gär wann Dir en Postpartum doula sidd?
• Wat Servicer bitt Dir an der Postpartum Period?
• Wéi ënnerstëtzt Dir mäi Partner / Famill an der Postpartum Period?
• Sidd Dir verfügbar ronderëm d'Zäit vum Joer dat ech ugeet?
• Wat Servicer gi mat Ärer Käschten abegraff? Wat Servicer kaschten extra?
• Hutt Dir Erfahrung oder Ausbildung an der Postpartum Mental Gesondheet?
• Wéi eng Experienz hutt Dir mat Puppelchsfudder, wéi Broscht.
• Hutt Dir Restriktiounen, déi ech sollt wëssen?

Gefillt keen Drock fir den éischten Doula anzetrieden, deen Dir trefft. Betruecht d'Äntwerten op d'Froen an d'Vertrauen, déi Dir an der Persoun gesitt.

Wärend et e bësse woo-woo ass, maach awer laanscht wéi Dir an Äre Partner sidd fillenAn. Wann Dir iergendeng Verbindung, Net-Uerteel oder Opreegung fillt - dat sinn gutt Zeechen déi Dir fonnt hutt deen een.

Verbonnen: Alles wat Dir wësse musst iwwer d'Betreiung vun engem Neigebuerenen Puppelchen

Déi takeaway

Eng Postpartum doula kann eng wäertvoll Persoun sinn an Ärem Eck ze hunn wann Äre Puppelchen ukomm ass.

"Et war e Liewensredder fir postpartum mat enger Doula ze sinn", erkläert de Risher. "Sollt d'Doula sou vill Erliichterung fir meng Postpartum Heelung och ginn. Ech encouragéieren aner Mammen Mammen Doulas, Pandemik ze benotzen oder keng Pandemie. “

Wat och ëmmer fir e Wee deen Dir gewielt hutt, sidd sécher am viraus nozedenken fir Iech selwer mat Ënnerstëtzung wärend dem Iwwergang zu enger neier Mamm ze sinn.