Auteur: Peter Berry
Denlaod Vun Der Kreatioun: 19 Juli 2021
Update Datum: 16 November 2024
Anonim
Alles wat Dir braucht Wëssen iwwer Postpartum Depressioun - Gesondheet
Alles wat Dir braucht Wëssen iwwer Postpartum Depressioun - Gesondheet

Inhalt

Wat ass Postpartum Depressioun?

Dir hutt Iech wahrscheinlech vum "Baby Blues" héieren. Dat ass well et ganz heefeg ass fir nei Mammen e bëssen traureg, besuergt oder ufälleg ze fillen. Esou vill wéi 80 Prozent vun de Mammen hunn dës Gefiller fir eng Woch oder zwou no der Gebuurt. Et ass komplett normal a verschwënnt normalerweis an e puer Wochen.

Während e puer vun de Symptomer déi selwecht kléngen, ass d'Postpartum Depressioun anescht wéi de Puppelche Blues.

Postpartum Depressioun ass vill méi staark a dauert méi laang. Et follegt ongeféier 15 Prozent vun de Gebuerten, bei éischte Kéier Mammen an déi déi virdru gebuer sinn. Et kann schwéier Stëmmungsschwankungen, Erschöpfung an e Gefill vu Hoffnungslosegkeet verursaachen. D'Intensitéit vun dëse Gefiller kann et schwiereg maachen Äre Puppelchen oder Iech selwer ze këmmeren.

Postpartum Depressioun soll net ugeholl ginn. Et ass eng schlëmm Stéierung, awer et kann duerch d'Behandlung iwwerwonne ginn.


Wat sinn d'Symptomer vun der Postpartum Depressioun?

Och wann et normal ass no Laun vun engem Puppelchen nozegesin oder uerdentlech ze fillen, geet d'Partpartum Depressioun wäit doriwwer eraus. Seng Symptomer si schwéier a kënnen Är Funktiounsfäegkeet stéieren.

Symptomer vun der Postpartum Depressioun variéiere vu Persoun zu Persoun an och Dag fir Dag. Wann Dir Postpartum Depressioun hutt, sinn d'Chancen bekannt datt Dir e puer vun dësen Indikatoren vertraut hutt:

  • Dir fillt Iech traureg oder kräischen vill, och wann Dir net wësst firwat.
  • Dir sidd erschöpft, awer Dir kënnt net schlofen.
  • Dir schléift ze vill.
  • Dir kënnt net ophalen ze iessen, oder Dir interesséiert Iech iwwerhaapt net fir Liewensmëttel.
  • Dir hutt verschidde onerklärten Péng, Péng oder Krankheeten.
  • Dir wësst net firwat Dir reizbar, Angschtgefiller oder Angschtlech sidd.
  • Är Stëmmungen ännert sech op eemol an ouni Warnung.
  • Dir fillt Iech aus Kontroll.
  • Dir hutt Schwieregkeeten déi Saachen ze erënneren.
  • Dir kënnt net konzentréieren oder einfach Entscheedunge maachen.
  • Dir hutt keen Interesse an Saachen déi Dir genotzt hutt.
  • Dir fillt Iech aus Ärem Puppelchen of, an freet Iech firwat Dir net vu Freed gefëllt sidd wéi Dir geduecht hutt.
  • Alles fillt sech iwwerwältegend an hoffnungslos.
  • Dir fillt Iech wäertlos a schëlleg iwwer Är Gefiller.
  • Dir fillt Iech wéi Dir net vir iergendeen oppe kënnt, well se mengen, datt Dir eng schlecht Mamm sidd oder Äre Puppelchen huelt, also huelt Dir zréck.
  • Dir wëllt vu jidderengem an alles flüchten.
  • Dir hutt lästeg Gedanken iwwer Iech selwer oder Äre Puppelchen ze schueden.

Är Frënn a Famill mierken vläicht datt Dir se zréckzitt an aus sozialen Aktivitéiten oder datt Dir einfach net wéi Dir selwer schéngt.


Symptomer fänken am meeschte bannent e puer Wochen no der Liwwerung un. Heiansdo entsteet Postpartum Depressioun net bis Méint méi spéit. Symptomer kënne sech fir een Dag oder zwee zouloossen an duerno zréckkommen. Ouni Behandlung kënnen d'Symptomer weider verschlechteren.

Behandlung fir Postpartum Depressioun

Wann Dir Symptomer vun der Postpartum Depressioun hutt, sollt Dir Ären Dokter sou séier wéi méiglech gesinn fir datt Dir op d'Behandlung kënnt ufänken.

Et ginn zwou Haaptbehandlungen fir Postpartum Depressioun: Medikamenter an Therapie. Entweder kann een eleng benotzt ginn, awer se kënne méi effektiv sinn wann se zesummen benotzt ginn. Et ass och wichteg e puer gesond Wiel an Ärer alldeeglecher Routine ze maachen.

Et kann e puer Probéiere fir erauszefannen wat Behandlung fir Iech funktionnéiert. Halt oppen Kommunikatioun mat Ärem Dokter.

Medikamenter

Antidepressiva hunn en direkten Effekt op d'Gehir. Si änneren d'Chemikalien déi d'Stëmmung reguléieren. Si wäerten awer net direkt schaffen. Et kann e puer Wochen daueren wann Dir d'Medikamenter hutt ier Dir en Ënnerscheed an Ärer Stëmmung bemierkt.


Verschidde Leit hunn Nebenwirkungen wann se Antidepressiva huelen. Dëst kann Müdlechkeet enthalen, erofgaang Sex Drive, an Schwindel. Wann Nebenwirkungen Äert Symptomer schénge maachen, sot Äre Dokter direkt.

E puer Antidepressiva si sécher ze huelen wann Dir amiert, awer anerer sinn et net. Gitt sécher Ären Dokter ze soen ob Dir Broscht hutt.

Wann Är Östrogen Niveauen niddereg sinn, kann Ären Dokter Hormontherapie empfeelen.

Therapie

E Psychiater, Psycholog oder aner mental Gesondheetsspezialist kann Berodung ubidden. Therapie kann Iech hëllefen zerstéierend Gedanken ze maachen an Strategien ubidden fir duerch hinnen ze schaffen.

Selbstänneg Pfleeg

Dësen Deel vun der Behandlung ass e bësse méi schwéier wéi et kléngt. Selbstfleeg ze üben heescht Iech selwer e bëssen ze schneiden.

Dir sollt net probéieren méi Verantwortung ze schülen wéi Dir këmmeren. Anerer wëssen vläicht net instinktiv wat Dir braucht, also ass et wichteg hinnen ze soen. Huelt Iech "mech Zäit", awer isoléiert Iech net. Betruecht eng Ënnerstëtzung Grupp fir nei Mammen matzemaachen.

Den Alkohol ass en Depressant, also sollt Dir se dovunner ofhalen. Amplaz, gitt Ärem Kierper all Méiglechkeet ze heelen. Ies eng gutt ausgeglach Ernärung a gitt all Dag Übung, och wann et nëmmen e Spazéiergang an der Noperschaft ass.

D'Behandlung hëlleft déi meescht Frae besser innerhalb vu sechs Méint ze fillen, awer et kann méi laang daueren.

Ginn et natierlech Heelmëttel géint Postpartum Depressioun?

Postpartum Depressioun ass eescht an net eppes wat Dir sollt probéieren ouni Input vum Dokter ze behandelen.

Mat der medizinescher Behandlung, natierlech Heilmittel wéi Übung a kritt de richtege Betrag u Schlof kënnen d'Symptomer verbesseren. Massage, Meditatioun, an aner Mindfulness Praktiken hëllefen Iech besser ze fillen. Maacht eng Diät héich an Nährstoffer, awer niddereg an verschafft Liewensmëttel. Wann Dir d'Nährstoffer net kritt, déi Dir braucht an Ärer Ernährung, frot Äre Dokter fir déi richteg Ernärungsergänzungen ze recommandéieren.

Ergänzunge

Kraiderbestëmmung kann attraktiv sinn. Allerdings regléiert d'US Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungen net esou wéi se Medikamenter reguléieren. D'Agence iwwerwaacht Ergänzunge fir Sécherheet, awer si bewäert d'Galiditéit vun de Gesondheetsfuerderungen net.

Och natierlech Ergänzunge kënne nach ëmmer mat Medikamenter interagéieren a Probleemer verursaachen. Sot Äre Dokter oder Apdikter iwwer all Ergänzunge déi Dir maacht an a wéi engem Montant, och wann se harmlos schéngen. Vill Saache déi Dir iesst, kënnen an Ärer Brustmëllech landen, wat en anere Grond ass Ären Dokter informéiert ze halen.

Johanniskraut ass e Kraider, dat e puer Leit fir Depressioun benotzen. Geméiss March of Dimes gëtt et einfach net genuch Fuerschung fir ze wëssen ob dësen Zousaz sécher ass fir d'Partpartum Depressioun ze behandelen.

Et gëtt e puer Beweiser datt e Mangel u Omega-3 Fettsäuren mat der Postpartum Depressioun verbonne kann. Et ass awer net genuch Fuerschung fir ze wëssen ob Omega-3 Ergänzunge Symptomer verbesseren.

Wat verursaacht Postpartum Depressioun?

Déi genau Ursaach ass net kloer, awer et sinn e puer Faktoren déi zur Postpartum Depressioun bäidroe kënnen. Postpartum Depressioun kann ausgeléist ginn duerch eng Kombinatioun vu kierperleche Verännerungen an emotionalen Stressoren.

Kierperlech Faktoren

Ee vun de gréissten kierperleche Verännerungen no der Gebuert ëmfaasst Hormonen. Wärend Dir schwanger sidd, sinn Är Niveaue vu Östrogen a Progesteron méi héich wéi soss. Bannent Stonne no der Gebuert falen d'Hormonniveauen zréck an hire virdrun Zoustand. Dës abrupt Ännerung kann zu Depressioun féieren.

E puer aner kierperlech Faktore kënnen enthalen:

  • niddereg Schilddrüs Hormon Niveauen
  • schlof Entzuch
  • mëttelméisseg Diät
  • Basisdaten medezinesch Konditiounen
  • Drogen- an Alkoholmëssbrauch

Emotionalen Faktoren

Dir kënnt méi wahrscheinlech de Postpartum Depressioun entwéckelen wann Dir eng Stëmmungskrankheet an der Vergaangenheet hätt oder wann Stëmmungskrankheeten an Ärer Famill lafen.

Emotionalen Stressoren kënnen enthalen:

  • rezent Scheedung oder Doud vun engem beléiften
  • du oder Äert Kand mat eeschte Gesondheetsprobleemer
  • Sozial Isoléierung
  • finanziell Laaschten
    • net genuch Ënnerstëtzung

Postpartum Depressioun Fakten a Statistiken

Depressioun vs de Blues

Ongeféier 80 Prozent vun de Mammen hunn de Puppelche Blues an de Woche no der Gebuert. Am Géigesaz, eng grouss-Skala 2013 Studie huet festgestallt datt just 14 Prozent vun de Mammen positiv fir Depressioun gescreen hunn. Vun dëse Fraen hu 19,3 Prozent geduecht fir sech selwer ze schueden an 22,6 Prozent hate virdru ondiagnoséiert bipolar Stéierungen.

Risikofaktoren

D'Studie huet festgestallt datt Frae déi Depressioun haten méi wahrscheinlech wieren:

  • méi jonk
  • manner gebilt
  • ëffentlech Assuréiert
  • Afro-Amerikanesch

Ënnerwee

D'Etude Autoren hunn och fonnt andeems se Heemvisiten oder Telefoninterviews mat 973 Frae gemaach hunn:

  • 26,5 Prozent haten Ufank vun Depressioun virun der Schwangerschaft
  • 33,4 Prozent hunn Symptomer während der Schwangerschaft ugefaang
  • 40,1 Prozent bemierken Symptomer no der Gebuert

Hëllef kréien

Nom nonprofit Postpartum Fortschrëtt kréien nëmmen ongeféier 15 Prozent vun de Frae mat der Postpartum Depressioun professionell Hëllef. Zousätzlech representéieren dës Zuelen nëmmen Fraen déi live Gebuerten haten. Si enthalen net Postpartum Depressioun bei Frae déi mëssbraucht goufen oder deenen hir Puppelcher stierflecher waren. Dat heescht déi tatsächlech Heefegkeet vun der Postpartum Depressioun kéint méi héich sinn wéi mir mengen.

Aner Statistiken

  • Postpartum Besuergnëss ass allgemeng, beaflosst méi wéi 1 a 6 Fraen no der Gebuert. Bei den éischte Kéier Mamm ass den Taux 1 op 5.
  • Suizid gëtt gesot als de Grond fir ongeféier 20 Prozent vun de Postpartum Doudesfäll. Et ass déi zweet meeschte verbreet Doudesursaach bei Frae nom Postum.
  • Postpartum OCD ass zimlech seelen. Ongeféier 1 bis 3 vun 100 Kanner déi Fraen am Bauere sinn betraff.
  • Postpartum Psychose ass seelen, beaflosst 1 bis 2 pro 1000 Fraen no der Gebuert.
  • Et gëtt geschat datt bis zu 25 Prozent vun Pappen Depressioun am éischte Joer postpartum erliewen.
  • Gitt iwwer dat éischt Joer Postpartum, huet eng Etude vun 2010 festgestallt datt 39 Prozent vun de Mammen an 21 Prozent vun de Pappen eng Episode vun Depressioun haten mat der Zäit hiert Kand war 12 Joer.

Wou Ënnerstëtzung fir Postpartum Depressioun ze fannen

Konsultéiert als éischt Är OB-GYN fir Är kierperlech Symptomer ze adresséieren. Wann Dir interesséiert sidd, Ären Dokter kann Iech op en Therapeut oder aner lokal Ressourcen verweisen. Äre Lokalspidol ass eng aner gutt Plaz fir Referenzen ze kréien.

Dir fillt Iech méi bequem fir anerer z'erreechen, déi d'selwecht gemaach hunn. Si verstinn wat Dir fillt a kënnen nonjudgmental Ënnerstëtzung ubidden. Betruecht bei engem Grupp fir nei Mammen matzemaachen. E puer vun hinnen kënnen och mat Depressioun, Angscht oder postpartum Depressioun liewen.

Dës Organisatioune kënnen hëllefen Iech op déi entspriechend Ressourcen ze féieren:

  • Postpartum Depression Support Gruppen an den USA a Kanada: Dëst ass eng ëmfaassend Lëscht vu Supportgruppen ronderëm d'USA (vu Staat) a Kanada.
  • Postpartum Educatioun fir Elteren op 805-564-3888: Trainéiert Fräiwëlleger äntweren op der "Hotline" 24/7 fir Ënnerstëtzung ze bidden.
  • Postpartum Fortschrëtt: Dës Organisatioun huet Informatioun an Ënnerstëtzung fir schwangere Fraen an nei Mammen déi postpartum Depressioun a Besuergnëss hunn.
  • Postpartum Support International um 800-944-4PPD (800-944-4773): Dës Ressource bitt Ausbildung, Online Support, an Informatioun iwwer lokal Ressourcen.

Wann Dir net ee Support System gär hutt, ass et okay en aneren ze probéieren. Probéiert weider bis Dir déi Hëllef fannt déi Dir braucht.

Wéi Dir mat der Postpartum Depressioun ëmgeet: 4 Tipps

Nodeems Dir Ären Dokter konsultéiert hutt, sinn et e puer aner Saachen déi Dir maache kënnt fir mat der Postpartum Depressioun ze këmmeren.

1. Kommunizéieren

Dir kënnt iwerzeegt ginn Är Gefiller fir Iech selwer ze halen, besonnesch wann Dir eng natierlech reservéiert Persoun sidd. Awer et kann hëllefräich sinn d'Saache mat Iech ze schwätzen, op déi Dir vertraut. Dir fannt vläicht datt Dir net eleng sidd an datt anerer gewëllt sinn ze lauschteren.

2. Kämpf d'Isolatioun

Erhale vun der Ofsécherung mat Äre Gefiller kënnen an Depressioun ernähren. Et ass net néideg engem whirlwind soziale Liewen ze hunn, awer versicht Är noosten Relatiounen ze erhalen. Et kann hëllefen Iech verbonne fillen.

Wann Dir bequem sidd an enger Gruppeastellung, kënnt Dir mat enger Depressiounsgrupp oder bei engem Grupp matmaachen fir nei Mammen. Wann Dir opgehalen huet mat bei fréier erhuelsamen Gruppeaktivitéite matzemaachen, probéiert se nach eng Kéier ze kucken ob et hëlleft. An engem Grupp ze sinn ka hëllefen Iech op aner Saachen ze fokusséieren an de Stress ze entlaaschten.

3. Schneiden op d'Luuchten

Wann Dir net opzehält mat Erfolleger a Fehler, da loosst se goen. Benotzt Är Energie fir d'Basisbedierfnesser fir Iech an Äre Puppelchen ze këmmeren. Wa méiglechst, mellt Hëllef vun der Famill a Frënn.

4. Rou a relax

Souwuel Äre Kierper wéi Äre Geescht brauchen e gudde Nuetsschlof. Wann Äre Puppelchen net laang Zäit schloft, kritt een deen e Shift maacht sou datt Dir schlofe kënnt. Wann Dir Probleemer dréckt, probéiert e waarme Bad, e gutt Buch oder wat och ëmmer hëlleft Iech ze relaxen. Meditatioun a Massage kënne Spannung erliichteren an hëlleft Iech ze schlofen.

Medikamenter fir Postpartum Depressioun

Selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren

Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac), a Sertralin (Zoloft) si selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs). Si sinn déi meescht benotzt Antidepressiva. Dës Medikamenter beaflossen Serotonin, eng Chemikalie am Gehir, déi d'Stëmmung regléiert. Si hu meeschtens manner Nebenwirkungen wéi aner Antidepressiva.

Atypesch Antidepressiva

Dës nei Antidepressiva zielen och e puer Neurotransmitter am Gehir. Duloxetin (Cymbalta) a Venlafaxin (Effexor) si Beispiller vun atypeschen Antidepressiva.

Tricyklesch Antidepressiva a Monoamine Oxidaseinhibitoren

Dës eeler Antidepressiva beaflossen Neurotransmitter am Gehir. Si tendéieren zu Nebenwirkungen ze produzéieren a ginn normalerweis net verschriwwen, ausser all aner Optiounen hunn net geschafft.

Antidepressant Nebenwirkungen a Considératiounen

All Antidepressiva kënnen Nebenwirkungen verursaachen, sou wéi:

  • trockene Mond
  • übelkeit
  • Schwindel
  • Kappwéi
  • insomnia
  • Onrouen
  • Middegkeet
  • bäihuelen
  • transpiratioun
  • iwelzeg
  • Verstopfung
  • ofgeholl Sex Drive
  • Besuergnëss
  • tremors

Antidepressiva huelen oft e puer Wochen fir unzefänken ze schaffen, sou datt Gedold erfuerderlech ass. Si musse genau wéi virgeschriwwe ginn, ouni Dosis ze sprangen. Dir fänkt mat der klengster Dosis un, awer Ären Dokter kann d'Doséierung e bësse gläichzäiteg erhéijen wann et net geet. Et kann e puer Versuch a Feeler maachen fir déi bescht Medikamenter an déi richteg Doséierung fir Iech ze fannen. Wärend Dir Antidepressiva huelen, musst Dir Ären Dokter regelméisseg gesinn.

Wann Dir eng héich Dosis maacht oder Antidepressiva fir eng laang Zäit hëlt, musst Dir Iech fräiginn wann Dir prett sidd ze stoppen. Stoppen plötzlech kënne Säit Effekter erhéijen.

Hormontherapie

Hormontherapie kann eng Optioun sinn wann Är Östrogen Niveauen erof sinn. Side Effekter vun der Hormontherapie kënnen enthalen:

  • Gewiicht Ännerungen
  • Broscht Schmerz oder Zäertlechkeet
  • übelkeit a Erbrechen

Hormontherapie kann och Äert Risiko erhéijen fir verschidde Kriibs z'entwéckelen.

Ier Dir Medikamenter oder Hormontherapie hëlt, sot Ären Dokter wann Dir niert. E puer vun dësen Medikamenter kënnen op Äre Puppelchen duerch Muttermëllech weidergeleet ginn.

Wat ass schwéieren postpartum Depressioun?

Ouni Behandlung kann d'Postpartum Depressioun progressiv méi schlecht ginn. Et ass geféierlechst wann et zu Gedanken ass fir sech selwer oder aner ze schueden. Wann dës Gedanken unzefänken, ass medizinesch Interventioun néideg.

Unzeeche vun enger schwéieren Postpartum Depressioun enthalen:

  • Halluzinatioune, oder gesinn, héieren, richen oder d'Saache fille wat net wierklech do ass
  • Wahnvirstellungen, oder irrational Iwwerzeegungen hunn, zevill Wichtegkeet op onbedeitend Saachen leeën, oder verfollegt ginn.
  • Desorientéierung, Duercherneen, a schwätzt Noléissegkeet
  • komesch oder erratic Verhalen
  • Roserei oder gewaltsam Aktiounen
  • Suizidgedanken oder probéiert Suizid
  • Gedanken fir Äre Puppelchen ze schueden

Dëst sinn all Zeeche datt Dir medizinesch Noutbehandlung braucht. Hospitaliséierung kann néideg sinn. Schwiereg postpartum Depressioun kann liewensfäeg sinn, awer et kann erfollegräich behandelt ginn.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir Postpartum Depressioun?

All nei Mamm kann postpartum Depressioun entwéckelen onofhängeg vun Alter, Ethnie oder wéi vill Kanner hatt huet.

Dës Saache kënnen Äre Risiko erhéijen:

  • virdrun Depressioun oder aner Stëmmungskrankheeten
  • Familljegeschicht vun Depressioun
  • sérieux Gesondheetsprobleemer
  • rezent Stress, wéi eng Scheedung, Doud, oder sérieux Krankheet vun engem beléiftenen
  • ongewollt oder schwéier Schwangerschaft
  • mat Zwillinge, Tripleten oder aner Multiple
  • Äre Puppelchen fréi gebuer ze hunn oder mat gesondheetleche Probleemer
  • an enger beleideger Bezéiung ze sinn
  • Isolatioun oder Manktem un emotional Ënnerstëtzung
  • aarm Ernärung
  • Drogen- oder Alkoholmëssbrauch
  • Schlof Entféierung an Erschöpfung

Wann Dir e puer vun dësen Risikofaktoren hutt, schwätzt mat Ärem Dokter soubal Dir Symptomer bemierkt. Postpartum Depressioun kann Äert Risiko vu Substanzmëssbrauch erhéijen oder Iech selwer oder Äre Puppelchen schueden.

Präventioun vu Postpartum Depressioun

Absolut Préventioun ass net wierklech méiglech. Nach ëmmer kënnen e puer Faktoren Iech méi ufälleg fir d'Postpartum Depressioun maachen, sou datt Dir fäeg sinn e puer Saachen ze maachen fir Äre Risiko ze reduzéieren.

Als éischt: sief proaktiv. Wärend der Schwangerschaft, sot Äre Dokter ob:

  • Dir hutt virdrun eng Episod vu Postpartum Depressioun gemaach
  • Dir hutt jeemools depressiv oder eng aner Stëmmungskrankheet
  • Dir hutt de Moment Symptomer vun Depressioun

Ären Dokter kann fäeg sinn déi entspriechend Therapie ze verschreiwen an am Viraus Empfehlungen ze maachen.

Dir kënnt och Är Chancen fir postpartum Depressioun ze reduzéieren andeems Dir dës Tipps follegt:

  • Kritt Äre Support System op der Plaz ier Äre Puppelchen gebuer ass.
  • Maacht en Handlungsplang a schreift et of. Gitt Kontaktinformatioun fir Ären Dokter, lokal Ënnerstëtzungsservicer an e Familljemember oder Frënd an deem Dir vertraut ka ginn.
  • Maacht en Arrangement fir Kannerbetreiung op der Plaz fir datt Dir eng Paus maache kënnt. Wann Symptomer erscheinen, wësst Dir genau wat ze maachen.
  • Maacht eng gesond Ernärung a probéiert all Dag Übung ze maachen.
  • Zéckt net vun Aktivitéiten zréck déi Dir genéisst an probéiert vill Schlof ze kréien.
  • Haalt d'Kommunikatiounslinne mat beléiften op.

En neie Puppelchen am Haus verännert d'Famillendynamik an ännert Schlofmuster. Dir musst net perfekt sinn, also gitt einfach op Iech selwer. Bericht direkt Symptomer un Ären Dokter. Fréi Behandlung kann Iech hëllefen méi séier erëmzefannen.

Wat ass Postpartum Psychose?

Déi schwéierst Form vu Postpartum Depressioun ass Postpartum Psychose. Postpartum Psychose ass eng selten Optriede. Wann et geschitt ass et normalerweis an den éischte Wochen no der Liwwerung. Psychose ass méi wahrscheinlech wann Dir eng Geschicht vu Stëmmungskrankheeten hutt.

Psychose bedeit datt Dir net méi a Wierklechkeet berouegt sidd. Postpartum Psychose ass seelen. Wann et geschitt ass et normalerweis an den éischte Wochen nodeems Dir gebuer sidd. Dacks ass d'Postpartum Psychose mat bipolarer Krankheet assoziéiert.

Déi fréiste Symptomer sinn Onrouen, Reizbarkeet, an Insomnia. Dës kéinten einfach als Babybléiser oder souguer Schlofmangel iwwerlooss ginn.

Halluzinatiounen a Wahnvirstellungen sinn och allgemeng Symptomer, déi gesinn, héieren, richen an d'Gefiller fillen, déi wierklech schéngen, awer net. Zum Beispill kënnt Dir eng Stëmm héieren, déi Iech seet, Äre Puppelchen ze schueden oder ze fillen datt Är Haut mat Bugs gekräizt.

Wahnvirstellunge sinn irrational oder grandiose Iddien oder Gefiller vu Verfolgung trotz Beweiser fir de Géigendeel. Zum Beispill, Dir kënnt gleewen datt d'Leit géint Iech planzéieren. Delusiounen kënnen och ronderëm Äre Puppelchen dréien.

Aner Symptomer sinn:

  • nonsensical Gespréich, Duercherneen, an Desorientéierung
  • Gefiller vun Roserei fir kee anscheinend Grond
  • erratic oder gewaltsam Verhalen, sou wéi Saachen zéien, Saachen briechen an d'Leit ronderëm Iech ausspionéieren
  • séier wiesselnd Stëmmungen
  • beschäftegt mam Doud dat kéint Suizidgedanken oder Suizidversuch enthalen
  • opdrénglech Gedanken iwwer Äre Puppelchen, wéi zum Beispill de Puppelchen ze blaméiere fir de Wee wéi Dir Iech fillt oder wëllt datt hie géif fort goen

Postpartum Psychose ass e schwéieren, Liewen-bedrohlechen Noutfall. De Risiko fir Iech selwer oder Äre Puppelchen ze verletzen ass reell. Wann Dir oder een no bei Iech dës Symptomer no der Gebuert weist, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet. Postpartum Psychose ass behandelbar. Et erfuerdert normalerweis Hospitalisatioun an antipsychotesch Medikamenter.

Wéi gëtt d'Postpartum Psychose behandelt?

Verschidde Medikamenter gi fir d'Behandlung vu Psychose benotzt. Si kënne eleng oder a Kombinatioun benotzt ginn an enthalen:

  • Stëmmung Stabilisatoren
  • antidepressiva
  • antipsychotics

Dës Medikamenter kënne hëllefen Är Symptomer ze kontrolléieren an Iech stabiliséiert ze halen. Wa se dat net maachen, ass eng aner Optioun Elektrokonvulsiv Therapie (ECT). ECT benotzt elektresch Stréimunge fir chemesch Ännerungen am Gehir ausléisen. Et ass normalerweis gutt toleréiert a ka effektiv bei der Behandlung vu Postpartum Psychose sinn.

Wann Dir stabiliséiert sidd, kënnen Är Dokteren recommandéieren Iech mat engem Therapeut ze konsultéieren deen Iech hëllefe kann duerch Är Gefiller ze schaffen.

D'Behandlung soll weidergoen och nodeems Dir aus dem Spidol entlooss gouf. Wéi Dir erëmhëlt, kënnen Är Medikamenter e bësse Upassung brauchen.

Wann Dir och bipolar oder eng aner mental Gesondheetsstörung hutt, musst Dir och Äre Behandlungsplang fir dëse Gesondheetsprobleem weiderféieren.

Postpartum Besuergnëss

Postpartum Depressioun kritt méi Opmierksamkeet, awer postpartum Besuergnëss ass méi heefeg. Et beaflosst méi wéi 1 vu 6 Fraen no der Gebuert.

Et ass normal e bësse gestresst ze fillen oder besuergt ze sinn wann Dir en neie Puppelchen heem bréngt. Heiansdo verursaache dës Gefiller Angschtzoustänn déi den Alldag interferéiert.

Allgemeng Symptomer enthalen Episoden vun Hyperventilatioun a Panikattacken. Hyperventilatioun geschitt wann Dir esou séier an déif ootme datt Dir niddereg op Kuelendioxid leeft. Dëst kann Iech d'Gefill loossen wéi wann Dir net Ären Otem zitt.

Panikattacke kënne Symptomer vun engem Häerzinfarkt néien. D'Symptomer enthalen:

  • pounding Häerzschlag
  • Broscht Péng
  • Schweessen
  • kuerz Atem

Aner Symptomer vun der Postpartum Besuergnëss enthalen:

  • exzessiv Suergen, och iwwer onkonsequent Saachen
  • net fäerten ze schlofen wéinst der Suerg
  • d'selwecht Probleemer am Kapp lafen, och wann se geléist sinn oder net wichteg sinn
  • aarm Konzentratioun wéinst Suergen
  • Äre Puppelchen iwwerpréift wéinst konstante Suergen ëm wat falsch kéint goen
  • Iech Gedanken iwwer maachen oder Iech virstellen datt Dir verschidde Krankheeten hutt

Dir kënnt Ängscht an Depressioun hunn zesumme maachen et schwéier erauszefannen wat ouni d'Hëllef vum Dokter geschitt.

Iwwerdeems Postpartum Besuergnëss eleng geet, kann et och verschlechteren. Et ass eng gutt Iddi mat Ärem Dokter ze schwätzen. Besuergnëss ka mat Antianxiety Medikamenter an Therapie behandelt ginn.

Postpartum OCD

Dir wëllt Äre Puppelchen an engem gesonde Ëmfeld erhéijen, an Dir fillt den Drock fir alles perfekt ze hunn. Dat si keng ongewéinlech Gedanken fir eng nei Mamm. Awer den Drock kann heiansdo zu obsessive-compulsive Stéierungen (OCD) bléien.

Postpartum OCD ass net ganz heefeg. Ongeféier 1 bis 3 Prozent vun de betreibende Fraen entwéckelen OCD. Et fänkt normalerweis bannent enger Woch no der Liwwerung un.

Obsessiounen kéinten iwwer alles sinn, awer se fokusséieren sech sécher op de Puppelchen op d'Sécherheet. Zum Beispill kënnt Dir Iech Suergen datt Äre Puppelchen an der Nuecht stierft oder datt Dir se fällt.

Wann Dir Postpartum OCD hutt, kéint Dir Iech mat ritualistesche Verhalen involvéieren mat dëse Gedanken. Dëst sinn e puer Beispiller:

  • repetitive Organisatioun, Botzen an Obsessioun iwwer Keim, déi a Kontakt mat Ärem Puppelchen kommen
  • ëmmer erëm op Ärem Puppelchen an der Nuecht ze kontrolléieren, och wann Dir dat viru kuerzem gemaach hutt
  • mental Zwang, sou wéi dauernd fir d'Sécherheet vun Ärem Puppelchen ze bidden
  • Ritualen wéi zielen oder eppes op eng gewësse Manéier beréieren, denken datt et schlecht Saache geschitt
  • verbréngt vill Zäit mat der Fuerschung vun Ärem oder Ärem Puppelchen

Dir kënnt dës Verhalen net kënnen kontrolléieren. Wann Dir Symptomer vun der Postpartum OCD hutt déi net bannent e puer Wochen fort ginn, kuckt Ären Dokter.

Postpartum OCD ka mat Therapie eleng oder mat Antidepressiva Medikamenter behandelt ginn.

Postpartum Depressioun bei Männer

Et ass net Verschiddenheet datt nei Pappen de Blues bei Geleeënheet hunn. Wéi bei neie Mammen, sinn dës Gefiller normal bei Männer a tendéieren ofzewaarden, well jiddereen mécht den Iwwergang.

Männer kënnen och eng Aart vu Postpartum Depressioun entwéckelen, sougenannte paternale postnatal Depressioun.

Symptomer a Prävalenz

Symptomer vun Depressioun sinn ähnlech bei Männer a Fraen, awer si kënne méi lues a Pappen opkommen. Dat kann se méi schwéier maachen ze erkennen. Nei Pappen hunn och kee Suivi-Examen mat Dokteren wéi nei Mammen et maachen, sou datt Depressioun onnotéiert ka goen. Et ginn och manner Informatioun a manner Systemer op der Plaz fir nei Pappen ze hëllefen dës Gefiller z'ënnerhalen.

Männer si manner wahrscheinlech Symptomer vun Depressioun ze berichten, awer Schätzungen soen bis 25 Prozent vun de Pappen hunn Gefiller vun Depressioun am éischte Joer nom Gebuert. Éischt Kéier Pappen hunn e méi héije Niveau vun der Angscht an de Wochen no enger Gebuert.

Ursaachen

Et goufen net vill Studien iwwer d'Ursaachen vun der Postpartum Depressioun bei Männer. Fuerscher theoréieren et kann eppes mat Ännerungen am Testosteron an aner Hormoniveauen ze dinn hunn. Et kann zu Mangel u Schlof, Stress an der verännerter Famillendynamik verwandt ginn.

Risikofaktoren

Pappen kënnen e méi héicht Risiko fir postpartum Depressioun sinn wann hire Partner Depressioun huet.

En anere Risikofaktor ass virdrun Depressioun oder aner Stëmmungskrankheeten. Wann dat de Fall ass, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen ier de Puppelchen gebuer ass. Maacht Unzeeche vun Depressioun, awer kleng.

Behandlung

Pappen sollten och probéieren e Support System op der Plaz ze kréien. Dëst kann involvéiert arrangéieren fir Kannerbetreiung, matzegräifen an eng Depressiounsgrupp oder Ausgaben Zäit mat Frënn.

Wéi nei Mammen, brauchen nei Pappen eng Ernärungskraaft z'erhalen, all Dag Übungen a vill Rou ze kréien. Wann Är Symptomer vun Depressioun net klären oder schwéier sinn, sollt Dir Ären Dokter fir eng korrekt Diagnos gesinn.

Depressioun kann mat Antidepressiva Medikamenter behandelt ginn, entweder eleng oder mat Therapie. Zu Fäll wou béid Elteren Zeeche vun Depressioun weisen, Koppelberodung oder Familljeberodung kënne gutt Optiounen sinn.

Rezent Artikelen

Sidestep Stress, Beat Burnout, an Hutt Alles - Wierklech!
Lifeystyle

Sidestep Stress, Beat Burnout, an Hutt Alles - Wierklech!

Trotz der Mamm fir zwee grou Kanner an Direkter vum pre tigiéi en Greater Good cience Center op der Univer ity of California zu Berkeley ze inn, war de oziolog Chri tine Carter, Ph.D., kon tant k...
Fënnef fräi Ab Workout Routine
Lifeystyle

Fënnef fräi Ab Workout Routine

Grati ab Workout Tipp # 1: Bleift a Kontroll. Benotzt keen Dréimoment (zum Bei pill, den Uewerkierper hin an hier ze rocken) an tatt Är AB fir d'Aarbecht ze maachen. Halt Är Më...