D'Perks a Gesondheetsvirdeeler vum Stillen

Inhalt

• Fillt de Burn
• Ward Off Krankheet
• D'Mind-Body Connection
• Et ass en natierlechen Héich
• Et ass bëlleg
• Et ass gutt fir de Puppelchen
• Et ass bequem
• Bewäertung fir

Wann Supermodell a Mamm Gisele Bundchen berühmt deklaréiert datt d'Stillen vum Gesetz verlaangt solle sinn, huet si eng al-al Debatt erëm opgeriicht. Ass Stillen wierklech besser? Bundchen ass net deen eenzegen deen d'Auswierkunge vun der Ernierung vun Ären Nofolger op déi al Manéier erwähnt huet (a mir hunn alleguer héieren datt et bis zu 500 Kalorien pro Dag verbrennt).

Et gëtt och en Nodeel. E puer Frae maachen einfach net genuch Mëllech, hir Puppelcher kënnen net richteg "klammen", aner Gesondheetsprobleemer oder Krankheeten vermeiden et ganz, oder fir e puer Fraen ass et eng Angscht datt Stillen zu Réckgang a Volumenverloscht féiere kann Broscht (en Thema huet am-Déift gekuckt D'Bra Buch). Plus, heiansdo ass et einfach schmerzhaf!

Also ob Dir léiwer d'Flasche oder d'Boob léiwer, hei si siwe gutt Grënn déi lescht ze wielen.

Fillt de Burn

Einfach an einfach, Stillen verbrennt Kalorien! "Eise Kierper verbrenne bal 20 Kalorien fir nëmmen eng Unze Muttermëllech ze maachen. Wann Äre Puppelchen 19-30 Unzen den Dag ësst, dat ass iwwerall tëscht 380-600 Kalorien verbrannt", seet de Joy Kosak, Matgrënner vu Simple Wishes, a Hänn fräi pompelen BH.

Et kann och hëllefen dat post-preg Poch ze eliminéieren. "Wann Dir Infirmière mécht, verëffentlecht Äre Kierper gewësse Hormone, déi Äert Gebärmutter zréck op seng fréier vir-schwanger Gréisst schrumpfen", seet d'Elisabeth Dale, Auteur vun Boobs: e Guide fir Är Meedercher.

Wat bedeiten dës zwee Saachen? Dir sidd zréck an Är pre-Schwangerschaft dënn Jeans ier Dir et wësst!

Ward Off Krankheet

Studien hu festgestallt datt wat méi eng Fra niert, wat se méi geschützt ass géint verschidden Aarte vu Kriibs wéi Eierstock a Broschtkriibs. Stillen kann och potenziell Äert Risiko fir Häerzkrankheeten, Typ 2 Diabetis an Osteoporose senken.

D'Mind-Body Connection

De Stress vun engem neie Puppelchen ass genuch fir all Fra iwwer de Rand ze fueren. "Et gouf dokumentéiert datt Frae déi fréi gestoppt hunn oder net ganz gestëmmt hunn e méi héicht Risiko vun der Postpartum Depressioun haten wéi d'Mamm", seet de Kosak.

Wärend d'Jury nach ëmmer op dëser Fuerderung erauskënnt, bitt et Hoffnung fir Fraen déi un dësem zerstéierende Zoustand leiden.

Et ass en natierlechen Héich

Datselwecht Hormon dat hëlleft Är Gebärmutter zréck an d'Gréisst ze schrumpfen mécht Iech och fillen gutt-wierklech gutt.

"Wann Dir Äre Puppelchen ernéiert, verëffentlecht Äre Kierper eng grouss Dosis Hormone. Oxytocin, oder de" Bindung "Hormon wéi et allgemeng bekannt ass, schéckt e Gefill vun Entspanung an Euphorie an Äert Gehir," seet den Dale.

Et ass bëlleg

Natierlech, wann Dir Är Puppelchen Mammemëllech ernährt, verbréngt Dir Är wäertvoll Suen net op Flaschen oder deier Formel.

"Well e Kand z'erhéijen net bëlleg kënnt, kënnt Dir déi extra Penny huelen an dee Fachhéichschoulfong starten," füügt den Dale derbäi.

Et ass gutt fir de Puppelchen

Muttermëllech enthält all d'Vitaminnen an Nährstoffer, déi fir déi éischt sechs Méint vum Liewen vun Ärem Puppelchen gebraucht ginn, zesumme mat Krankheetsbekämpfende Substanzen, entwéckelt fir Äre Puppelchen géint Adipositas, Diabetis an Asthma, ënner anerem Krankheeten ze schützen.

"Net ze ernimmen datt d'Muttermëllech bewisen ass datt Dir Äre Puppelchen géint Allergien ze schützen an hëlleft de Risiko vun enger Infektioun ze reduzéieren", seet de Kosak.

Wéinst Antikörper an der Mammemëllech hunn d'Broscht-gefütterte Puppelcher 50 bis 95 Prozent manner Infektiounen wéi aner Puppelcher, laut der American Academy of Pediatrics.

Et ass bequem

Am Alter vu Multi-Tasking Mamas sinn Léisungen opgedaucht fir Stillen haut méi bequem ze maachen. Egal ob et zréck op d'Aarbecht geet an eng handfräi Pompelléisung oder Alkoholteststrähnen braucht, déi Iech erlaabt Iech e relaxen Glas Wäin um Enn vum Dag ouni Suergen ze genéissen, et gëtt en Iwwerfloss u Produkter a Servicer verfügbar fir haut modern Altersheem mamm!

Bewäertung fir