8 Perioden Mythen déi mir brauchen fir direkt ze setzen

Inhalt

• Mir kréien et. Detailer vu Blutt kënne jiddereen e bësse schei maachen, also hu mir geduecht et kéint hëllefräich sinn ze probéieren e puer Saachen iwwer d'Menstruatioun ze läschen.
• Mythos 1: Mir sinn ëmmer op 'där Zäit vum Mount'
• Mythos 2: De Schmerz vun enger Period ass 'just wéi' alles wat Dir erlieft hutt
• Mythos 3: Et ass OK eis Gefiller ofzeginn wa mir an eiser Period sinn
• Mythos 4: Hormone definéieren Fraen
• Mythos 5: Periodeblutt ass dreckeg Blutt
• Mythos 6: Nëmme Frae kréie Perioden
• Mythos 7: Perioden sinn e perséinlecht Thema
• Mythos 8: Perioden sinn schändlech

Mir kréien et. Detailer vu Blutt kënne jiddereen e bësse schei maachen, also hu mir geduecht et kéint hëllefräich sinn ze probéieren e puer Saachen iwwer d'Menstruatioun ze läschen.

Erënnert Dir Iech wéi mir déi berüchtegt Diskussioun iwwer Sex, Hoer, Geroch an aner kierperlech Verännerunge kruten, déi signaliséiert hunn datt d'Pubertéit kënnt?

Ech war an der Mëttelschoul wéi d'Gespréich op Dammen an hir menstruéierend Zyklen gedréit ass. Iergendwéi huet ee vun de Jongen an eiser Grupp geduecht datt Frae wieren ëmmer op hir Perioden. Wéi an, hu mir fir ëmmer geblutt. Jo, nee.

Hei sinn aacht Mythen déi d'Leit brauchen direkt ze kréien - wéi an, vergiessen.

Mythos 1: Mir sinn ëmmer op 'där Zäit vum Mount'

Als éischt ass et wichteg ze verstoen datt de menstruellen Zyklus vun der Fra net déiselwecht ass wéi hir Period. Déi aktuell Zäit datt eng Fra blutt ass bekannt als Menstruatioun, awer hire menstruellen Zyklus ass déi ganz Zäit vun enger Period un déi nächst.

Och wann et wäit verbreet ass, datt de Menstruationszyklus vun enger Fra 28 Deeg dauert, dat ass nëmmen eng duerchschnëttlech Zuel.

E puer Frae kreesleef si vill méi laang, vun 29 bis 35 Deeg, anerer kënnen méi kuerz sinn. Situatiounen wéi Reesen, Gewiichtsschwankung, Emotiounen a Medikamenter kënnen all beaflossen wann och eng Period vun enger Fra geschitt.

Also, Kommentaren iwwer wéi Frae "ëmmer op hirer Zäit vum Mount" sinn net geschätzt.

All Period ass wéi all Fra - eenzegaarteg fir déi eenzel.

Léiert den Ënnerscheed tëscht Flecken a Perioden.

Mythos 2: De Schmerz vun enger Period ass 'just wéi' alles wat Dir erlieft hutt

De Schmerz dee mir während enger Period kréien ass wierklech. Mir schwätzen net vu Kappwéi oder a schaarfen Ecker stoussen. E puer vun eis mussen d'Aarbecht ofhuelen an sech am Bett opkrullen, an der Hoffnung datt déi Prise Krämp ofhale well et sou schlëmm ass.

Dësen Zoustand huet souguer e medizineschen Numm: Dysmenorrhea.

Tatsächlech, ronderëm hunn Dysmenorrhea déi schwéier genuch ass fir hir alldeeglech Aktivitéiten ze stéieren. Dësen Zoustand beaflosst eis Konzentratiounsfäegkeet, mécht eis méi ängschtlech a kann eis direkt désagréabel maachen. Et ass och net eppes wat Dir virdru erlieft hutt.

Probéiert dës Heelmëttel fir menstruéierend Krämp.

Mythos 3: Et ass OK eis Gefiller ofzeginn wa mir an eiser Period sinn

Et gëtt eng ganz reell kierperlech Ännerung am Kierper vun enger Fra wärend dëser Zäit. An den Deeg, déi bis zur Fra hir Ufanksperiod féieren - wa se "PMSing" ass - hir Niveauen vun Östrogen falen erof, wärend hir Niveauen vum Progesteron staark eropgoen.

Estrogen ass mat Serotonin verbonnen, dem "glécklechen Hormon", a Progesteron ass mat dem Deel vum Gehir verbonnen deen Angscht, Angscht an Depressioun verursaacht. D'Auswierkunge vun Hormonen op d'Stëmmung si komplizéiert, a wa Progesteron e puer Emotiounen depriméiere kann, huet et e Stëmmungsausbalancéieren.

Et kann ufälleg sinn, anscheinend drastesch Verännerunge vu Stëmmungen als "just Hormonen" ofzeschreiwen, awer Stëmmungsännerunge verursaacht duerch Hormone sinn nach ëmmer richteg. Et kann op e méi monatlecht Basis fir eis geschéien, awer et ongëlteg net eis Gefiller.

Mythos 4: Hormone definéieren Fraen

Apropos Hormone, Frae gi virgeworf laang "hormonell" ze sinn. E puer Männer hu souguer eis Gefiller mat Hysterie gläichgestallt, wéi wann et eng Krankheet ass, fir weiblecht Verhalen z'erklären, awer Newsblitz: Jiddereen huet Hormonen, a kee gär datt se matenee verwéckelt ginn. Och Männer.

Kuckt einfach dës Studie iwwer männlech Verhütungsmëttel, déi gestoppt gouf well d'Participanten keng Verhütungssäit Effekter vun Akne, Injektiounschmerz an emotional Stéierunge kéinte verschaffen.

Frae akzeptéieren déiselwecht Nebenwirkungen mat hirer Gebuertskontroll, och wa se eis allgemeng Wuelbefannen negativ beaflossen.

Mythos 5: Periodeblutt ass dreckeg Blutt

Periodesch Blutt gëtt net refuséiert Kierperflëssegkeeten oder de Kierper seng Manéier Gëfter auszespullen. Denkt drun als evolvéiert vaginale Sekretioun - et gëtt e bësse Blutt, Gebärmuttergewebe, Schleimverkleedung a Bakterien.

Awer et ännert net ob mir Sex hunn oder net, an et heescht net datt d'Konditioune manner wéi ideal sinn.

Periodeblutt ass ganz anescht wéi Blutt dat sech kontinuéierlech duerch d'Venen bewegt. Tatsächlech ass et manner konzentréiert Blutt. Et huet manner Bluttzellen wéi gewéinlech Blutt.

Mythos 6: Nëmme Frae kréie Perioden

Net all Fra kritt hir Period an net all Fra, déi eng Period kritt, betruecht sech selwer als eng Fra. Transgender Männer kënnen ëmmer nach hir Perioden kréien, sou wéi transgender Fraen net Perioden hunn.

Menstruatioun ass net ëmmer nëmmen eng "Fra". Et ass e mënschlecht Thema.

Mythos 7: Perioden sinn e perséinlecht Thema

Perioden sinn eng humanitär Kris. Am 2014 hunn d'Vereenten Natiounen deklaréiert datt d'Menstrualhygiene en ëffentlech Gesondheetsprobleem war.

Vill Leit hunn net Zougang zu der properer Hygiène, Ressourcen an Ënnerstëtzung déi se fir hir Perioden brauchen. An Indien vermësse Meedercher d'Schoul 1 bis 2 Deeg all Mount wéinst hire Perioden, déi hir Ausbildung an hir Zukunft drastesch beaflosse kënnen.

Mythos 8: Perioden sinn schändlech

Wa mir ophalen ze denken datt Perioden graff, schändlech an dreckeg sinn, da wier et vläicht net eng humanitär Kris. Awer d'Wourecht ass, mir hunn eng laang Geschicht vu Verlegenheet ze iwwerwannen. Et ass sou verankert an eisem Verhalen datt et op Héichiewe gesat gëtt fir eis Period ze hunn hëlleft net.

Mir sollten net mussen d'Gefill hunn datt mir flüstere mussen iwwer en Tampon oder e Tampon an der Hülle verstoppen. Perioden sinn net eppes ongewéinleches, a schwätzt och net vun hinnen.

Loosst eis eisen Deel maachen fir dësen Zyklus z'änneren an de Stigma ze gräifen. No all, Perioden an d'Gläichgewiicht vun Hormone sinn dat wat eis hëlleft jonk ze bleiwen!

Seriost, Perioden sinn Deel vun der Äntwert vum Kierper fir d'Alterung ze bremsen an och eis Risiken vun der Herz-Kreislauf-Krankheet ze reduzéieren.

Liest elo iwwer siwe Saachen déi Dir wësse musst iwwer Perioden.

Chaunie Brusie, BSN, ass eng registréiert Infirmière mat Erfahrung an Aarbecht a Liwwerung, kritescher Betreiung a laangfristeg Fleegeversécherung. Si wunnt zu Michigan mat hirem Mann a véier jonke Kanner, an ass den Auteur vum Buch "Tiny Blue Lines."