Panikstéierung mat Agoraphobie

Inhalt

• Panik Stéierungen
• Agoraphobie
• D'Symptomer vu Panikattacken an Agoraphobie
• Panikattacken
• Agoraphobie
• Wat verursaacht e Panikattack mat Agoraphobie?
• Genetik
• Stress
• Entwécklung vun Attacken
• Wéi gëtt Panikstéierung mat Agoraphobie diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Panikstéierunge mat Agoraphobie behandelt?
• Therapie
• Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)
• Medikamenter
• Ëmgank mat Ärem Zoustand

Wat ass eng Panikstéierung mat Agoraphobie?

Panik Stéierungen

Leit, déi eng Panikstéierung hunn, och als Angschtattacken bekannt, erliewen op eemol Attacken vun intensiver an iwwerwältegender Angscht, datt eppes schreckleches amgaange wier ze geschéien. Hire Kierper reagéiert wéi wa se an enger liewensgeféierlecher Situatioun wieren. Dës Attacke kommen ouni Warnung a streiken dacks wann d'Persoun an enger net bedrohlecher Situatioun ass.

Ongeféier 6 Milliounen Erwuessener hunn eng Panikstéierung. Jiddereen kann d'Stéierung entwéckelen. Wéi och ëmmer, et ass méi heefeg bei Fraen wéi bei Männer.

Symptomer erschéngen normalerweis fir d'éischt ongeféier 25 Joer.

Agoraphobie

Agoraphobie beinhalt normalerweis eng Angscht, op enger Plaz gefaangen ze ginn, wou "Flucht" net einfach wier, oder peinlech wier. Dëst beinhalt:

• Akafszentren
• Fligeren
• Zich
• Theateren

Dir kënnt ufänken d'Plazen a Situatiounen ze vermeiden wou Dir e Panikattack hat virdrun, aus Angscht datt et erëm kéint geschéien. Dës Angscht kann Iech dovun ofhalen fräi ze reesen oder och Äert Heem ze verloossen.

D'Symptomer vu Panikattacken an Agoraphobie

Panikattacken

D'Symptomer vun enger Panikattack fille sech dacks déi éischt an den éischten 10 bis 20 Minutten. Wéi och ëmmer, verschidde Symptomer kënne fir eng Stonn oder méi laang bleiwen. Äre Kierper reagéiert wéi wann Dir wierklech a Gefor wier wann Dir e Panikattack erlieft. Äert Häerz rennt, an Dir kënnt et fillen an der Broscht klappen. Dir schweesst a kënnt schwaach, schwindeleg a krank un Ärem Mo fillen.

Dir kënnt kuerz virum Otem ginn a fillt Iech wéi wann Dir erstéckt. Dir hutt e Gefill vun Unrealitéit an e staarke Wonsch ze fortlafen. Dir kënnt Angscht datt Dir en Häerzinfarkt hutt, oder datt Dir d'Kontroll iwwer Äre Kierper verléiert, oder souguer stierft.

Dir hutt op d'mannst véier vun de folgende Symptomer wann Dir e Panikattack erlieft:

• Gefiller vu Gefor
• brauchen ze flüchten
• Häerzklappungen
• schweessen oder killen
• ziddert oder kribbelt
• kuerz Otem
• eng erstécken oder zéien Sensatioun am Hals
• Broscht Péng
• Iwwelzegkeet oder Bauch Nikotin
• Schwindel
• e Gefill vun Unrealitéit
• fäerten datt Dir de Kapp verléiert
• Angscht Kontroll ze verléieren oder ze stierwen

Agoraphobie

Agoraphobie beinhalt normalerweis Angscht viru Plazen déi schwéier wären ze verloossen oder Hëllef ze fannen wann e Panikattack geschitt. Dëst beinhalt d'Leit, Brécke oder Plazen wéi Fligeren, Zich oder Akafszentren.

Aner Symptomer vun Agoraphobie enthalen:

• Angscht eleng ze sinn
• Angscht d'Kontroll an der Ëffentlechkeet ze verléieren
• e Gefill vun Détachement vun aneren
• hëlleflos fillen
• d'Gefill datt Äre Kierper oder d'Ëmwelt net wierklech ass
• selten doheem fort

Wat verursaacht e Panikattack mat Agoraphobie?

Genetik

Déi spezifesch Ursaach vu Panikattacken ass onbekannt. Wéi och ëmmer, e puer Beweiser suggeréieren datt et e geneteschen Aspekt kann involvéiert sinn. E puer Leit mat der Stéierung diagnostizéiert hunn net aner Familljemembere mat der Stéierung, awer vill hunn.

Stress

Stress kann och eng Roll spillen fir d'Stéierung ze bréngen. Vill Leit erliewen als éischt Attacken wärend se duerch intensiv stresseg Periode ginn. Dëst kann enthalen:

• den Doud vun engem léiwen
• Scheedung
• Aarbechtsverloscht
• eng aner Ëmstänn déi Äert normale Liewe gestéiert gëtt

Entwécklung vun Attacken

Panikattacken éischter ouni Warnung ze kommen. Wéi méi Attacken optrieden, huet d'Persoun éischter d'Situatiounen ze vermeiden déi se als potenziell Ausléiser gesinn. Eng Persoun mat enger Panikstéierung fillt sech ängschtlech wa se mengen datt se an enger Situatioun sinn déi e Panikattack verursaache kéint.

Wéi gëtt Panikstéierung mat Agoraphobie diagnostizéiert?

D'Symptomer vu Panikerkrankung mat Agoraphobie kënnen ähnlech sinn wéi déi vun anere Konditiounen. Dofir, korrekt Diagnos vun enger Panikstéierung kann Zäit daueren. Den éischte Schrëtt ass Ären Dokter ze besichen. Si maachen eng grëndlech kierperlech a psychologesch Evaluatioun fir aner Konditiounen auszeschléissen déi e puer vun de selwechte Symptomer wéi Panikstéierungen hunn. Dës Konditioune kënnen enthalen:

• en Häerzproblem
• Hormon Desequiliber
• Substanzmëssbrauch

D'Mayo Klinik mécht de Punkt datt net jiddereen, dee Panikattacken huet eng Panikstéierung huet. Geméiss dem Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen (DSM), Dir musst dräi Critèrë fir eng Diagnos vu Panikstéierung erfëllen:

• Dir hutt dacks onerwaart Panikattacken
• Dir hutt op d'mannst ee Mount Iech Gedanken iwwer eng aner Panikattack gemaach
• Är Panikattacken ginn net duerch Alkohol oder Drogen, eng aner Krankheet oder eng aner psychologesch Stéierung verursaacht

Den DSM huet zwee Kritäre fir d'Diagnos vun Agoraphobie:

• Angscht op Plazen ze sinn, déi schwéier oder peinlech wieren aus ze kommen, wann Dir e Panikattack hätt
• Vermeit vu Plazen oder Situatiounen, wou Dir fäert datt Dir e Panikattack hätt, oder grouss Nout op esou Plazen erlieft

Sidd ganz éierlech mam Dokter iwwer Är Symptomer fir eng korrekt Diagnos ze kréien.

Wéi gëtt Panikstéierunge mat Agoraphobie behandelt?

Panikstéierung ass eng richteg Krankheet déi eng Behandlung erfuerdert. Déi meescht Behandlungspläng sinn eng Kombinatioun vun antidepressiva Medikamenter a Psychotherapie wéi kognitiv Verhalenstherapie (CBT). Wéi och ëmmer, Ären Dokter kann Iech mat Medikamenter oder CBT eleng behandelen. Déi meescht Leit kënnen hir Panikattacken mat der Behandlung erfollegräich managen.

Therapie

Zwou Aarte vu Psychotherapie sinn heefeg fir d'Behandlung vu Panikstéierunge mat Agoraphobie.

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)

Dir léiert iwwer Agoraphobie a Panikattacken a kognitiver Verhalenstherapie (CBT). Dës Therapie fokusséiert op Är Panikattacken z'identifizéieren an ze verstoen, da léiert wéi Dir Är Gedanken- a Verhalensmuster ännere kënnt.

Am CBT wäert Dir normalerweis:

• ginn gefrot e puer Liesungen op Ärem Zoustand ze maachen
• halen records tëscht Rendez-vousen
• e puer Aufgaben ausféieren

Expositiounstherapie ass eng Form vu CBT déi Iech hëlleft Är Äntwerten op Angscht a Besuergnëss ze reduzéieren. Wéi den Numm et scho seet, sidd Dir no a no a Situatiounen ausgesat déi Angscht verursaachen. Dir léiert mat der Zäit manner sensibel op dës Situatiounen ze ginn, mat der Hëllef an der Ënnerstëtzung vun Ärem Therapeut.

Desensibiliséierung an Ëmveraarbechtung vun den Aen (EMDR)

EMDR gouf och gemellt als nëtzlech bei der Behandlung vu Panikattacken a Phobien. EMDR simuléiert déi séier Aenbewegungen (REM) déi normalerweis passéieren wann Dir dreemt. Dës Bewegunge beaflossen d'Art a Weis wéi d'Gehir Informatioun veraarbecht a kann Iech hëllefen d'Saachen op eng Manéier ze gesinn déi manner Angscht mécht.

Medikamenter

Véier Arte vu Medikamenter ginn allgemeng benotzt fir Panikstéierunge mat Agoraphobie ze behandelen.

Selektive Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIen)

SSRIs sinn eng Zort Antidepressivum. Si sinn normalerweis déi éischt Wiel vu Medikamenter fir d'Panikstéierung ze behandelen. Gemeinsam SSRIs enthalen:

• Fluoxetin (Prozac)
• Paroxetin (Paxil)
• Sertralin (Zoloft)

Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitoren (SNRIs)

SNRIs sinn eng aner Klass vun Antidepressiva a ginn als effektiv als SSRIe bei der Behandlung vun Angschtstéierunge betruecht. Dës hunn éischter méi Niewewierkungen wéi SSRIen. Side Effekter enthalen:

• opgeregt Mo.
• Insomnia
• Kappwéi
• sexueller Dysfunktioun
• erhéicht Blutdrock

Benzodiazepinen

Benzodiazepine si Medikamenter déi Entspanung förderen a kierperlech Symptomer vun Angscht reduzéieren. Si ginn dacks an der Urgence benotzt fir e Panikattack ze stoppen. Dës Medikamenter kënne gewinntformend gi wa se laang oder an enger héijer Dosis geholl ginn.

Trizyklesch Antidepressiva

Dës sinn effektiv fir Angscht ze behandelen awer kënne bedeitend Nebenwirkungen verursaachen, wéi:

• verschwommen Visioun
• Verstopfung
• Harnbewahrung
• e plötzleche Réckgang vum Blutdrock beim Stand

Huelt dës Medikamenter genau wéi verschriwwen. Äert Äert Dosage net änneren oder stoppt keng vun dësen ze huelen ouni éischt Ären Dokter ze konsultéieren.

Et kann e puer Versich daueren fir d'Medikamenter ze kréien déi genau richteg fir Iech sinn. Äre Dokter hëlleft Iech dëst ze maachen.

Gitt sécher Ären Dokter ze soen iwwer all Nebenwirkungen déi Dir erlieft sou datt se déi néideg Upassunge maache kënnen. Stop net Är Medikamenter ze huelen ouni mat Ärem Dokter ze schwätzen. Dëst kann aner Gesondheetsrisiken verursaachen.

Ëmgank mat Ärem Zoustand

Et kann schwéier sinn mat engem chroneschen Zoustand ze liewen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Supportgruppen an Ärer Regioun. Vill Leit fannen Ënnerstëtzungsgruppen hëllefräich well et hinnen erlaabt sech mat Leit ze verbannen déi de selwechten Zoustand wéi si hunn.

Et kann e puer Zäit daueren fir Iech en Therapeur, Supportgrupp oder Medikamenter Doséierung ze fannen déi Iech hëlleft Är Symptomer ze managen. Gitt geduldig a schafft mat Ärem Dokter fir e Behandlungsplang ze maachen deen am Beschten fir Iech funktionnéiert.