Sinn Krämp e Zeeche vun der Ovulatioun?

Inhalt

• Verursaacht Ovulatioun Krämp?
• Wéi z'identifizéieren ovulation Péng
• Wat verursaacht Kräizer Mëttelfaart?
• Aner Grënn fir Midcycle Krämp
• Wat sinn aner Symptomer vun der Ovulation?
• Héicht an der rouder basaler Kierpertemperatur
• Ännerungen an Ärem Gebärmutterhallschleim
• Aner Weeër fir Ovulatioun z'identifizéieren
• Tipps fir Konzeptioun
• Déi takeaway

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Verursaacht Ovulatioun Krämp?

Dir kënnt mild Krämp oder Schmerz ronderëm d'Zäit vun der Ovulatioun erliewen. Dëse Schmerz gëtt medizinesch bekannt als Mittelschmerz. Mittelschmerz ass en däitscht Wuert dat heescht "Mëttelpéng."

Net all Fra wäert Kramping Schmerz während der Ovulatioun hunn. Och wann Dir regelméisseg Krämp mat der Ovulation erliewt, fillt Dir se net onbedéngt all Mount.

Wéi z'identifizéieren ovulation Péng

Ovulation Schmerz ka iergendwou vun e puer Minutten bis e puer Stonnen daueren, mee dauert normalerweis net méi laang wéi een Dag oder zwee. Et tendéiert just virun der Ovulatioun an ass normalerweis e mëllen, langweilen, achy Schmerz op enger Säit vun Ärem ënneschte Bauch gefillt. De Schmerz ka schaarf an intensiv bei verschidde Fraen sinn.

Wat verursaacht Kräizer Mëttelfaart?

Ovulatioun geschitt wann e reife Ee aus engem Eierstock follikel lassgeet. Et geschitt typesch ongeféier Mëtt duerch eng Fra am menstruellen Zyklus. Wann Dir en 28 Deeg Zyklus hutt, da gëtt ovulation ongeféier den Dag 14. Dag eent ass den éischten Dag vum Blutungen.

Déi genau Ursaach vum Ovulation Schmerz ass net ganz bekannt, awer et kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn, och:

• De rapide Wuesstum an Ausdehnung vun der ovarescher Follikel an dat reent Ee. Dës Stretching kann kramplech Schmerz verursaachen.
• Reizung vun der Bauchschirung a Becken aus dem Blutt, Flëssegkeet an aner Chemikalien, déi normalerweis ovulatioun begleeden.

Aner Grënn fir Midcycle Krämp

Mëttzueler Schmerz kann verursaacht ginn duerch e Basisdaten medizinesche Zoustand. Déi meescht vun dëse Bedéngungen ginn vum weiblechen Hormon Östrogen beaflosst, wat sech op der Ovulatioun pech.

Aner Bedéngungen, déi Mëttsport Schmerz verursaache kënnen, enthalen:

• Endometriose. Dësen Zoustand kann och schmerzhafte Perioden an Onfruchtbarkeet verursaachen.
• Uterine Fibroiden. Aner Symptomer vu Fibroiden kënnen hefteg Menstruéierungsblödung, schmerzhafte Menstruatioun a pelvesche Drock.
• Ovarial Zysten. Déi meescht Ovarial Zysten si schmerzlos, awer wann d'Zyster ganz grouss wuessen, kann et rupturéieren oder Är Ovarie ronderëm ënnerstëtzend Stoffer bannen. Dëst nennt een ovaresch Torsioun an et kann zu staarken, eenzegen Schmerz resultéieren.

Wat sinn aner Symptomer vun der Ovulation?

Während mittelschmerz kann eng gutt Indikatioun sinn datt ovulatioun amgaang ass, ass et net dat eenzegt Zeechen datt ovulatioun an der Géigend ass.

Héicht an der rouder basaler Kierpertemperatur

Eng kleng Héicht an Ärer berouegender basaler Kierpertemperatur kann en Zeeche vun der Ovulatioun sinn. Dëst ass Är Temperatur éischt Saach am Mueren ier Dir aus dem Bett geet.

Fir dës kleng Ännerung ze kartéieren:

• Huelt Är Temperatur wann Dir erwächt ier Dir aus engem Bett mat engem Basal Kierper Thermometer kënnt. Dës sinn an de meeschten Drogerieger oder online verfügbar.
• Notéiert Är Temperatur all Dag fir Äre ganze menstruellen Zyklus.
• Kuckt eng Erhéijung.

Déi meescht Frae gesinn eng 0,4 op eng 0,8 Erhéijung vun der Temperatur direkt ronderëm Ovulatioun. D'Ännerung vun der Temperatur ka plötzlëch oder graduell Peak iwwer e puer Deeg. Dir wärt méiglecherweis bannent dräi Deeg no dësem Temperaturwiessel ovuléieren.

Ännerungen an Ärem Gebärmutterhallschleim

Är Gebärmutterhëllef produzéiert Schleim als Äntwert op Äert Kierper verännert Hormonniveauen. Äre Gebärmutterkriibs ass d'Ouverture fir Äre Gebärmutter.

Gebärmutterhallesch Schleim ännert sech duerch Äre menstruellen Zyklus:

• Nodeems Är menstrual Blutungen ophält, bemierkt Dir vläicht kee Schleim.
• E puer Deeg méi spéit kënnt Dir eng bewölkt, gielzeg, klebrig Auslaach op Är Ënnerwäsch oder op Toilettepabeier gesinn.
• Wann ovulatioun méi no ass, wäert dat Schleim méi kloer ginn, méi dënn a Stréimung. Dir kënnt et tëscht zwee Fanger strecken. Den Zweck vun dësem Schleim ass ze hëllefen, de Spermien an d'Eeër ze befruchten fir ze befruchten.

Dës Schleimännerunge kënnen subtil sinn, also wann Dir dës Method benotzt fir ovulatioun z'identifizéieren, da wëlle Dir Äre Gebärmutterhalskümmel all Dag iwwerpréiwen an duerno verfollegen.

Aner Weeër fir Ovulatioun z'identifizéieren

Dir kënnt och en ovulation Prediktor Kit (OPK) kafen fir Iech ze hëllefen d'I ovulatioun z'identifizéieren. Dës Tester testen d'Niveaue vum luteiniséierende Hormon (LH) an Ärem Pipi. Direkt virun der Ovulatioun kritt Dir dat wat e LH-Stroum bekannt ass.

Fir en OPK ze benotzen, musst Dir Är Pipi all Dag testen ongeféier d'Zäit vun Ärer erwaarten ovulatioun. E puer Tester kommen mat engem einfach ze liesen digitale Display, awer dës sinn méi deier.

Aner, méi bezuelbar Kits funktionnéieren ähnlech wéi e Schwangerschaftstest. Nodeems Dir de Sträifen mat Pipi erofgeet, vergläicht Dir d'Kontrolllinn mat der Linn déi Är LH messt. Wann d'LH-Linn passt oder méi däischter ass wéi d'LH-Linn, ass dat en Zeechen vun Ärem LH Stroum.

Tipps fir Konzeptioun

Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, ze wëssen wann Dir ovuléiert ass, ass de Schlëssel fir Är Chancen fir d'Schwéieren ze maximéieren. Aner Weeër fir Är Chancen fir Empféierung ze erhéijen enthalen:

• Hutt Sex regelméisseg. Zil fir all aneren Dag fir Är Chancen ze erhéijen.
• Wësst Är fruchtbar Fenster. Sperm kann am weibleche reproduktive TRACT fir ongeféier dräi bis fënnef Deeg liewen, während d'Ee kann nëmme bis zu 24 Stonne iwwerliewen nodeems et erauskomm ass. Sex ze hunn ongeféier zwee Deeg ier Dir ovuléiert kann Är Chancen fir Schwangerschaft erhéijen.
• Investéiert an engem OPK, besonnesch wann Dir keen normale Menstruatiounszyklus hutt. En onregelméissegen Zyklus kann et schwéier maachen ovulatioun virzegoen.
• Vergiessen d'Rumeuren. Eng sexuell Positioun iwwer déi aner ze benotzen an Äert Been ze halen no Geschlechtsverhältnis erhéijen Är Chancen net ze empfänken. Sperm erreecht de weibleche reproduktive TRACT bannent Minutten, egal ob Dir op Ärem Réck sidd oder oprecht sidd.
• Kritt a bleift gesond. Ee vun de gréisste Prognosen vun der Fruchtbarkeet ass gutt allgemeng Gesondheet.
• Fëmmen opzehalen. Zigarettefëmmen kann d'Qualitéit vum Ee beschiedegen. Schwätzt mat engem Dokter wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen. Et kann och hëllefen e Frënd oder e Familljemember z'investéieren fir Iech ze hëllefen d'Gewunnecht ze schéissen.
• Gitt zu engem gesonde Gewiicht. Béid Iwwer- an Ënnergewiicht sinn, kann hormonell Themen verursaachen, déi d 'Ovulatioun beaflossen.
• Maacht e Kontroll mat engem OB-GYN. Dëst kann hëllefen all virdrun ondiagnoséiert sexuell iwwerdriwwene Infektiounen oder reproduktive Themen wéi Endometriose z'entdecken, souwuel vun deenen e kann d'Fruchtbarkeet beaflossen. Ären Dokter kann Iech och medizinesch gutt Weeër ginn fir Är Chancen ze empfänken ze erhéijen.

Déi takeaway

Krampend Schmerz Mëtt duerch Ären Zyklus ze sinn kann en Zeeche vun der Ovulatioun sinn. Dëse Péng sollt net méi wéi zwee Deeg daueren, a wäert méiglecherweis keng Behandlung brauchen.

Schwätzt mat engem Dokter wann Är Schmerz schwéier ass oder mat schwéieren Blutungen, Féiwer oder Iwwelzegkeet begleet gëtt.

Dir sollt och mat engem Dokter schwätzen, wann Dir net kapabel sidd schwanger ze ginn no engem Joer vun Probéieren wann Dir ënner 35 sidd, oder no sechs Méint vun Versuch wann Dir 35 Joer oder méi al sidd. Ären Dokter kann Iech op e Befruchtungsspezialist verweisen.