Stoppen d'Gesielssäuren: Hei ass et ze wëssen, ob Dir iwwerflësseg sidd

Inhalt

• Wéi et vläit, kënnt Dir zevill vun enger gutt Saach fir Äert Gesiicht hunn
• Unzeeche Dir iwwerschësseg
• Unzeeche vun iwwer-Peeling
• Wat maache wann Dir iwwerfloss hutt
• Iwwer-Exfoliatioun Erhuelung 101
• Do sinn Weeër fir Reizung am Moment ze hëllefen
• Wéini kënnt Dir erëm exfoliéieren?
• Wann Är Haut sech erholl huet, fänkt u eemol d'Joer ze exfoliéieren
• Déi zweet Dir bemierkt iergendwéi Rötung, Peelung oder "Kribbelen", dat ass en Zeechen datt et Zäit ass fir zréckzeschneiden
• E Réckgang op d'Roll vun der Exfoliatioun an Ärer Routine

Wéi et vläit, kënnt Dir zevill vun enger gutt Saach fir Äert Gesiicht hunn

Wärend Dermatologen behaapten datt Exfoliatioun e super (an heiansdo noutwendege) Wee ass fir dout Hautzellen ze vergiichten an déi frësch, strahlend Haut z'entdecken, déi ënner der Uewerfläch sëtzt, déi rezent Popularitéit vun Zell-Scrubbing-Reinigungsmëttel, Toneren, Kären a Serums bedeit datt vill Schéinheet begeeschteren exfoliéieren e bëssen ze vill an e bëssen ze dacks.

Hei ass et wou et duerchernee gëtt, awer: E puer vun den Haaptthemen Exfoliatioun ass geduecht fir ze behandelen (wéi dréchen, peeling Haut a Breakouts) kann och sinn Markéierer vun iwwer-Peeling. Also, wéi kënnt Dir soen ob Dir den Opbau muss buffen oder et eng Paus ginn?

Hei ass en ëmfaassende Guide fir all Saachen Exfoliatioun, och wéi Dir Är Haut zréck an d'Gesondheet verpleitert nodeems Dir ze wäit gaang sidd.

Unzeeche Dir iwwerschësseg

"Iwwerschoss ass ee vun de gréisste Feeler, déi mir gesinn, d'Leit maachen", seet den Dr Aanand Geria, en Dermatolog mat der Geria Dermatologie. "Allgemeng soll d'Haut nëmmen een bis zwee Mol an der Woch exfoléiert ginn fir d'Hautzell Ëmsaz ze verschwannen ouni Schued ze verursaachen."

Yup, een bis zwee Mol pro WochAn. Wann Dir all Dag op den Exfoliatiounsäuren geschlof hutt, da besteet d'Chance datt Är Haut fir eng Paus begéint.

Glécklecherweis sollt et zimmlech einfach sinn ze soen ob Dir et op den Exfoliatoren iwwerdriwwen. Klassesch Schëlder enthalen:

• Reizung
• redness
• soss entzündegt Haut

Eventuell kann Äert Teint dréchen a flackeg ginn. Dir kënnt souguer eng rashlik Textur entwéckelen, wat zu ongläiche Ton féiert (wéi patchy, rout Flecken). Ausbriechen sinn eng aner allgemeng Reaktioun, besonnesch kleng, rau, hobbeleg Pickelen.

Unzeeche vun iwwer-Peeling

• Reizung, Verbrenne oder Peeling
• redness an inflammation
• breakouts, besonnesch kleng Pickel
• erhéicht Sensibilitéit fir aner Produkter an Ärer Routine

Do ass ee Symptom vun Iwwermëssbrauch dat méi schwéier ass ze präziséieren: D'Haut kann eng enk waxelech Textur entwéckelen, déi - kritt dëst - fir e gesonde Glanz verwirrt kënne ginn. An der Realitéit ass et alles anescht wéi.

"Et kann wachseg ausgesi ginn, wéi Hautzellen an natierlech Ueleger ofwëschen, an eng fréi Belaaschtung vun der ënnerierdender Haut erlaben", seet d'Gera. „D'Haut gesäit aus wéi wann et e strahlende Glanz huet. Et ass awer tatsächlech ganz dréchen an ausgesat. “

An Iwwerbelaaschtung kann sech a schmerzhafte Rëss an Peeling ofwäichen, erkläert d'Gera. Zum Referenz wäert e gesonde Liichtebengelung ëmmer plump a moisturiséiert sinn, net dréchen, dënn oder wackeg.

"Dir kënnt och eng verstäerkte Empfindlechkeet fir d'Uwendung vun de spéider Produkter an enger normaler deeglecher Regime gesinn", seet den Dr Craig Kraffert, e Board-zertifizéierten Dermatolog an de President vun Amarte. An anere Wierder, de Rescht vun Ärer Hautpfleeg Routine kann op eemol Rötung, Verbrennen oder Peeling verursaachen.

Awer zouzeschreiwen et net op Äre aner Produkter! Et ass (wahrscheinlech) all Feeler vum Exfoliator.

Wéi mir hei uewen erwähnt hunn, hunn e puer vun dëse Symptomer eng Tendenz fir Iech ze fille wéi Dir méi musst exfoléieren, awer widderstoen. Hei ass wat Dir sollt maachen amplaz.

Wat maache wann Dir iwwerfloss hutt

Wann Dir eng vun den uewe genannte Reaktiounen no Exfoliatioun bemierkt, egal ob aus engem iwerreegende Gesiichtszwécksessioun oder enger Uwendung vun Säuren, beréit d'Geria déi éischt Saach ze maachen ass ze stoppen ze exfoliéieren bis Är Haut geheelt huet a bei senger Baseline Textur ass.

"Baseline Textur" wäert vu Persoun zu Persoun ënnerscheeden; am Allgemengen, heescht et just d'Textur vun Ärer Haut virdrun overexposure. Wann Dir ëmmer Akne ufälleg gewiescht sidd, da wäert dat Är Baseline Textur sinn. Dir waart wierklech just op d'Zeeche vun enger iwwer-Peeling - Rötung, Entzündung, Peeling - ze verschwannen.

Iwwer-Exfoliatioun Erhuelung 101

1. Stop all Schaummreiniger, Retinol Produkter a kierperlech oder chemesch Exfoliatoren.
2. Wiesselt op e mëller Reinigungsmëttel an e parfümfreien moisturizer.
3. Flott Behandlung extrem rout oder rau Flächen mat engem räichem Fleegemëttel, wéi Aquaphor oder Aqua Veil. Dir kënnt och eng Hydrokortison Creme oder Aloe Gel benotzen.

Et kann esou laang wéi e Mount daueren - aka, d'ganz Längt vun engem Hautzellzyklus - fir Är Haut erëm op der Streck ze kommen.

Do sinn Weeër fir Reizung am Moment ze hëllefen

"Direkt no enger iwwer-exfoliéierender Episod kann eng kal Kompresse applizéiert ginn fir d'Verbrennung ze linderen," seet Geria, a füügt datt eng Hydrokortison Creme och mat Rötung an Entzündung hëlleft.

"D'Aloe Gel ass bekannt datt et och heelen Eegeschafte huet, awer heiansdo ka irritéierend ginn, ofhängeg vun wéi oppen an onbeschäftegt d'Gebidder sinn, an deem Fall d'aktuell Aloe Planz uwenden kann hëllefen," füügt hien.

Dir musst vläicht och de Rescht vun Ärer Hautpfleeg Routine nei upassen. Eliminéiert schummend Botzmëttel (wat kann trocknen an existent Themen verréngeren), Retinol Produkter (déi ze schwéier sinn fir op kompromittéiert Haut ze benotzen), an natierlech all physesch oder chemesch Exfoliatoren. D'Zil ass et einfach ze halen.

Wat fir wat fir Äert Regime ze addéieren? A Vitamin C Serum, fir Entreeën. "Vitamin C kann berouegen an hëllefen den Heelungsprozess ze verschwenden," seet d'Garia.

Erënnert Iech selwer Gedold ze hunn Irritation geschitt well Dir méi Hautzellen geläscht hutt wéi Äre Kierper fäeg ass ze ersetzen. Et ass ähnlech wéi de Wuesstëmperiod no engem schlechten Hoerschnëtt: lästeg an Echtzäit ze këmmeren awer iwwer ier Dir et weess.

Wéini kënnt Dir erëm exfoliéieren?

Just well Dir e puer Exfoliatiounsirritatiounen erlieft hutt, heescht dat net, datt Dir d'Saache fir ëmmer schweier musst. Wann Är Haut geheelt ass, sinn d'Dermatologen d'accord datt et méiglech ass Är Liiblingskorn oder Saieren nei z'integréieren - och wann et lues a strategesch ass.

Wann Är Haut sech erholl huet, fänkt u eemol d'Joer ze exfoliéieren

A wann Dir keng Probleemer erliewt, da schaffen Äre Wee vun do aus. Maacht awer entweder eng kierperlech Exfoliant oder eng chemesch exfoliant. Vermëschung béid um selwechten Dag kann Probleemer veruersaachen.

Braucht Dir eng Erhuelung? "Kierperlech Exfoliants abréngen d'äusser Hautschicht mat Waasser a liicht Surfaktanten ewech, wéi geformte Reis a Maispulver," erkläert Kraffert. Denkt scrubs, grains, a souguer méi douce "Eraser Peel" Gommage Behandlungen.

"Chemesch Exfoliants benotze Bestanddeeler, déi mat der äusseren Hautfläch reagéieren, fir déi baussenzeg Zellschichten ze trennen, dorënner Alpha-Hydroxy Säuren (AHA) a Beta-Hydroxy Säuren (BHAs)," fügt Kraffert derbäi.

Milchsäure a Glykolsäure sinn déi meescht AHA. Salicylsäure ass e beléifte BHA.

Hat Dir Probleemer ze entscheeden wéi eng Kategorie Dir probéiert? Derms sinn deelweis zu der Säure Varietéit.

"Oft ass et recommandéiert d'Leit souwuel AHA wéi och BHA ze probéieren fir ze kucken wat fir si funktionnéiert an dann un dës Routine ze halen," seet d'Gera. "Awer d'Kombinatioun kann dacks zu Iwwerschoss féieren, besonnesch well vill vun dësen Exfoliatoren Eegeschafte hunn."

Kurz gesoot: Test en sanften Milchsäure (AHA) Exfoliator eng Woch a wiesselt dann op e Salicylsäure (BHA) Produkt dat nächst an notéiert wéi Är Haut reagéiert. Da wielt een fir mat vir ze goen. Allgemeng, sensibel an dréchen Hautentypen wäerten Milch- oder Glykolsäuren gär hunn; fetteg oder akne-ufälleg Haut mécht gutt mat salicylic.

"Wann et e Wonsch ass souwuel AHA wéi och BHA ze benotzen (wat sécher kann gemaach ginn), ass et besser fir Deeg ze alternéieren an heiansdo souguer eng Dagesauspaus ze huelen fir iergendeng Exfoliatiounsproblemer ze vermeiden", füügt d'Gera.

Déi zweet Dir bemierkt iergendwéi Rötung, Peelung oder "Kribbelen", dat ass en Zeechen datt et Zäit ass fir zréckzeschneiden

Just wéi alles an der Hautfleeg - oder am Liewen, wierklech - Exfoliatioun ass am beschten an der Moderatioun. No all, mécht Är Haut schonn déi schwéier Hebung op sech selwer. Alles wat Dir maache musst ass et all (heiansdo) en néckegen Nudge ginn.

E Réckgang op d'Roll vun der Exfoliatioun an Ärer Routine

Klenge bekannte Fakt: Är Haut exfoléiert sech. Den natierleche Prozess gëtt Desquamatioun genannt. Et dauert normalerweis 28 Deeg vun Ufank bis Schluss, wärend där Zäit nei Hautzellen sech entwéckelen, reifen a schüttelen. Dëst bedeit datt verschidde Leit, mat der richtiger Routine an Ënnerhalt, vläicht guer net mussen exfoliéieren.

Awer natierlech ass et net sou einfach, besonnesch an engem urbanen Ëmfeld. Heefeg Ënnerbriechunge kënnen d'Hautzellprozess verlängeren, vun enger geschwächter Hautbarriär oder onbalancéierter Uelegproduktioun bis Pollutiounspartikelen.

Dat sinn do wou Exfoliatiounsprodukter typesch opstinn fir eng Hëllef ze léinen. "Eegentlech Exfoliatioun léisst eng frësch, gesond a voll 'gereinegt' Epidermal Uewerfläch", seet Kraffert.

Baséiert, Exfoliatioun kann liwwere méi kloer Haut wann et richteg gemaach gëtt ... awer wann Dir verschidden Aarte vu Exfoliatoren mixt a passt oder een eenzegt Produkt ze dacks benotzt, hunn Är Liiblings exfoliants d'Potenzial méi Schued wéi gutt ze maachen.

D'Moral vun dëser Hautfleeggeschicht? Et ass eng Schéinheetskategorie wou manner wierklech méi ass.

D'Jessica L. Yarbrough ass eng Schrëftstellerin zu Joshua Tree, Kalifornien, där hir Aarbecht um The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, an Fashionista.com fonnt ka ginn. Wann hatt net schreift, schaaft se natierlech Hautfleegpotatiounen fir hir Hautpfleegslinn, ILLUUM.