Salzlampen: Är Froen beäntwert

Inhalt

• Liwweren Himalaya Salzlampen gesondheetlech Virdeeler?
• Kann Himalaya Salzlampen d'Loft an Ärem Haus botzen?
• Kann Himalaya Salzlampen mat Allergien hëllefen?
• Huet et eng zolitt Fuerschung gemaach iwwer Himalaya Salzlampen?
• Kann Himalaya Salzlampen mat Atmungsproblemer hëllefen?

Vu Loft purifiers a Filteren ze Planzen déi schiedlech Toxine an der Loft absorbéiere kënnen, ginn et eng Zuel vu Produkter um Maart déi verspriechen datt Äert Wunnraum zu enger gesonderer Plaz ze maachen.

E puer Leit hunn awer fir eng méi holistesch Approche gewielt fir d'Loft an hiren Heiser ze botzen.

Gitt d'Himalayan Salzlampe.

Uewen déi nei Dekoratioun vun Ärem Heem jazzéiert, mécht dëst Dekorativ Liicht eng Rei vu Gesondheetsfuerderungen, ënner anerem d'Loftqualitéit ze verbesseren. Awer, wéi de Fall mat villen Wellnessfaden, d'Wëssenschaft hannert hinnen ass ... gutt, a Fro.

Fir de Lowdown op dës charmant Luuchten ze kréien, hu mir d'Meenung vun dräi medizinesche Fachleit gefrot: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, en Associé Professer an Holistesch Gesondheetsspezialist; Debra Sullivan, Dokteraarbecht, MSN, RN, CNE, COI, eng Infirmière Erzéierin, déi spezialiséiert ass an komplementar an alternativ Medizin, Pediatrie, Dermatologie, a Kardiologie; an Dena Westphalen, PharmD, e klineschen Apdikter.

Hei hunn se gesot.

Liwweren Himalaya Salzlampen gesondheetlech Virdeeler?

Debra Rose Wilson: Eng Salzlampe huet e schéine Glanz a setzt d'Stëmmung fir Stressreduktioun, awer et gi keng moossbar Gesondheetsvirdeeler. Et gouf keng Fuerschung an engem peer-review-wëssenschaftleche Journal publizéiert. Tatsächlech goufen Salzlampen Pseudowëssenschaften genannt.

Debra Sullivan: Salzlampen ginn gesot fir d'Loftqualitéit ze verbesseren, hëlleft Iech ze schlofen an Är Séilen z'erhéijen andeems se negativ Ionen an d'Loft entloossen wann se an der Operatioun sinn. Keen vun dësen Usproch gouf jeemools nogewisen. Studien aus 2012 an 2015 weisen datt Raumioniséierer keen Effekt op Leit mat Asthma hunn, an dës Ionisatorer produzéiere méi héich Quantitéiten un Ioniséierung wéi Salzlampen.

Dena Westphalen: D'Iddi hannert Salzlampen ass datt d'Salz en natierlechen Ionisator wierkt an d'Waasser an der Loft zitt, wat Verschmotzungsmëttel wéi Bakterien an Allergènen droen kann. Vill vun de Fuerderungen, déi mat Salzlampen verbonne sinn, sinn am Zesummenhang mat engem net-peer-gekucktem Pabeier dat am 2010 am Pakistan Journal of Molecular Biology publizéiert gouf. Wéi och ëmmer ass Fuerschung net gemaach ginn, déi d'Virdeeler vu Salzlampen bestätegen.

Kann Himalaya Salzlampen d'Loft an Ärem Haus botzen?

DRW: Neen. Ech recommandéieren amplaz Konsumenteberichter ze goen fir iwwer Loftfilter an Botzmëttelen ze léieren.

DS: Dëst baséiert op der Theorie datt Waassermolekülen an der Loft, déi Allergènen oder Kontaminanten enthalen, duerch d'Salz ugezunn ginn. D'Lampe hëtzt dann d'Waasser op de Punkt vun der Verdampfung, hannerléisst d'Verschmotzung op der Uewerfläch vum Salz. Dëst ass, erëm, just eng Theorie an et gëtt de Moment keng Fuerschung fir dës Fuerderung z'ënnerstëtzen. Ausserdeem, wann Äert Zil d'Loft an Ärem Heem wiert ze botzen, géif eng Loftrengung vill besser a méi séier Aarbecht maachen.

DW: Eng Salzlampe wäert d'Loft an Ärem Haus net botzen.

Kann Himalaya Salzlampen mat Allergien hëllefen?

DRW: Neen. Mee d'Loft mat engem Loftfilter botzen. Vill Leit hunn eng Allergie op Stëbs, Schimmel, Déiereschir, oder Insektdrëppelen. Wann dës an d'Loft ginn, kënnen allergesch Äntwerte optrieden. Eng Etude vun 2014 huet erausfonnt datt Filtratiounssystemer Doheem Allergie Ausléiser reduzéieren déi an der Indoorlucht fonnt ginn.

DS: Aus Grënn uewe genannte kann et net mat Allergien hëllefen. Wann d'Loft net gebotzt gëtt, gi keng Allergèner ewechgeholl.

DW: Eng systematesch Iwwerpréiwung vun 2013 - eng Iwwerpréiwung vun enger Zuel vun Studien déi ausgefouert goufen - huet gewisen datt och an engem Raum mat negativen Ionen an der Luucht kee Virdeel fir Asthmasymptomer oder mat Atmungsfunktioun ass. Et géif net erwaart ginn datt Salzlampe mat Allergien hëllefen.

Huet et eng zolitt Fuerschung gemaach iwwer Himalaya Salzlampen?

DRW: Näischt. Fuerschung kënnt séier eraus d'Effektivitéit ze ënnersichen. Dat gesot, Salzlampe schénge keng Gesondheet vun enger Persoun ze schueden.

DS: Ganz kleng. D'Haaptfuerschung ronderëm d'Salz ass eng Praxis bekannt als Halotherapie, déi eng 2014 Studie fonnt huet fir net effektiv ze behandelen COPD.

DW: Et gouf keng peer-iwwerschafft Fuerschung gemaach. Den Artikel vum 2010 aus dem Pakistan Journal of Molecular Biology sollt virsiichteg iwwerpréift ginn, well et keng Resultater gouf fir hir wëssenschaftlech Validitéit ze beweisen.

Kann Himalaya Salzlampen mat Atmungsproblemer hëllefen?

DRW: Neen. Ausser datt hie sech am mëllen Liicht ausgesäit a vläicht déi Persoun entspaant fillt, gëtt et keng Fuerschung fir ze weisen datt et beim Atmung hëllefe kann. Theoretesch hunn d'ionen, déi aus dem Himalayan Salz fräigelooss sinn, de Kierper profitéiert, awer et schéngt net genuch Ionen fräigesat ze moossen. Ausserdeem, Effekter musse nach dokumentéiert ginn. Och wann e Raum bewosst positiv an negativ ioniséiert gëtt, goufe keng konsequent Ännerungen an der Stëmmung, der Schlof oder der Gesondheet fonnt.

DS: Et gëtt am Moment keng Beweiser datt Salzlampen Otemschwieregkeeten kënne verbesseren. Et schéngt effektiv ze sinn fir eng Stëmmung vun engem ze verbesseren, wéinst sengem mëll Liicht. Doriwwer eraus schéngt et keng Effekter ze ginn. D'Theorie datt negativ gelueden Ionen, déi aus der Luucht emittéiert ginn, eng besser Loftqualitéit kënne produzéieren, gouf gewisen datt se net ganz effektiv ass. Wéi virdru scho gesot, e Raumloftreiniger ze benotzen ass vill méi séier a bitt eng besser Approche fir d'Aufgab ze maachen fir d'Loft ze botzen fir besser Atmungsfunktioun.

DW: De Jack Beauchamp, e Caltech Professer fir Chemie, huet eng ganz populär Salzlampe getest a festgestallt datt keng negativ Ionen erstallt goufen. D'Wattage vun der Glühbir déi an de Luuchten benotzt gëtt - 15 bis 45 Watt - ass ze kleng fir negativ Ionen ze kreéieren. Beauchamp huet dëst bestätegt andeems eng Maschinn benotzt gouf fir Ionen ze detektéieren. Kuerz gesot: Salzlampen hu keen Impakt op Otemschwieregkeeten.

Dr Debra Rose Wilson ass Associé Professer an holistesch Gesondheetspraktiker. Si huet op der Walden Universitéit en Doktorand ofgeschloss. Si léiert Psychologie a Pflegecoursen. Hir Expertise enthält och Obstetrie a Broscht. Dr Dr Wilson ass de Manager Editor vun engem peer-reviewed international Journal. Si huet hatt gär mat hirem tibetaneschen Terrier, Maggie.

Dr Debra Sullivan ass eng Infirmière Educatrice. Si huet op der Universitéit vun Nevada mat engem Doktorat enseignéiert. Si ass de Moment eng Uni Pfleeg Educatrice. Dem Dr Sullivan seng Expertise enthält Kardiologie, Psoriasis / Dermatologie, Pädiatrie an alternativ Medizin. Si genéisst deeglech Spazéieren, Liesen, Famill, a Kachen.

Dr Dena Westphalen ass e klineschen Apdikter mat Interesse fir weltwäit Gesondheet, Reesgesondheet an Impfungen, Nootropie a personaliséiert verbonne Medikamenter. Am 2017 huet den Dr Westphalen vun der Creighton Universitéit mat hirem Dokter am Apdikt Diplom ofgeschloss, a schafft am Moment als ambulante Pfleegepdikter. Si ass fräiwëlleg an Honduras déi ëffentlech Gesondheetsausbildung ubitt an huet den Natural Medicines Recognition Award kritt. Dr Westphalen war och e Stipendium Empfänger fir IACP Compounders op Capitol Hill. A senger Fräizäit genéisst si Äishockey a mat der akustescher Gittar.