Olympesch Skier Julia Mancuso Zich am Sand, Net Schnéi

Inhalt

• Bewäertung fir

Surfboards, Bikinien a Kokosnosswaasser si kaum d'Saachen, déi Dir Iech virstellen, datt en Elite Ski Racer an der Off-season trainéiere muss. Awer fir dräimol Olympesch Medailleur Julia Mancuso, d'Ski-Kostüm ofhuelen an de Schnéi fir Sand austauschen ass genee wat se brauch fir Podium-prett fir d'Wanterspiller 2014 ze maachen.

Déi 29 Joer al Reno-gebierteg, déi allgemeng hir Zäit tëscht hiren Haiser am Squaw Valley, Kalifornien deelt.a Maui, Hawaii wann hatt net d'Welt reest a frëschem Pudder gejot huet, hatt gär hir Dryland Training iergendwou mécht, gutt, dréchen an onheemlech atemberaubend. Op der tropescher Insel Maui, Surfen, Vëlo, Wanderungen a fräi Tauchen sinn all Deel vun engem haarden Dagesaarbecht. "Ech weess net wat ech géif maachen, wann ech misst sëtzen an E-Maile schreiwen oder de ganzen Dag an engem Büro sinn", seet de Mancuso. "Fir mech hunn ech just gär dobaussen. A fir ze soen datt ech surfen well ech meng Aarbecht sou cool ass."

Mir hu viru kuerzem den 29 Joer ale Superstar erfaasst, dee méi olympesch Alpinski Medaillen huet wéi all aner Athletin an Amerika, ier si an Neuseeland zréck an de Schnéi daucht, wou si fir hir op der Strooss a Russland weidergeet. drëtt Wanterspiller a méiglecherweis zweeter Goldmedail an engem vun de véier Eventer: biergof, Super-G (hir Fave), kombinéiert a Riseslalom. Hei, Super Jules, wéi hir Teamkollegen a Fans hir nennen, schwätzt Off-Season Training, Ernärung, a wéi et alles hëlleft hir méi no bei Sotchi ze kommen.

FORM: Wat huet Iech op Maui bruecht?

JULIA MANCUSO (JM): Mäi Papp. Hien ass mäi Noper - hie lieft wuertwiertlech op der Strooss vu mir zu Paia. A mäi fantasteschen an inspiréierende Coach, Scott Sanchez, lieft och zu Maui. Ech trainéiere mam Scott fir zwee bis dräi Méint all Summer fir déi lescht siwe Joer. Hien ass e fréieren olympesche Ski Racer deen e Windsurfteam (Team MPG) gegrënnt huet nodeems hien Rhonda Smith bestuet huet, e fënneffache Weltmeeschter Windsurfer. Hien huet e Fitnessstudio aus senger Garage ugefaangen, wou mir de Moment erëm trainéieren, während mir waarden op seng nei Immobilie opzemaachen.

FORM: Also wéi fuert Dir Ski Zuch op der Plage?

JM: D'Leit froe mech ëmmer, wéi kann ech zu Maui a Ski Course liewen? D'Wourecht ass, de Skisport hëlt sou vill Ustrengung, setzt a reest mat Ausrüstung, datt Dir nëmmen fir eng gewëssen Unzuel vun Deeg am Summer trainéiere kënnt. Déi meescht vu menge Kollegen ski tëscht 40 a 60 Deeg. Ech Ski iwwer 55 Deeg. Wann ech reesen, hunn ech ëmmer ongeféier 40 Pairen Ski mat mir, plus e Ski Techniker an e Ski Coach. Mir gi mat mengem Team begéint, dat aus ongeféier sechs Meedercher aus den USA besteet. Et brauch vill Effort, Zäit a Suen fir d'Leit zesummen ze kommen. Also mir maachen all eis eege Saach - a mengem Fall, et ass Zuch zu Maui - a schaffe wierklech schwéier fir kierperlech fit ze ginn, sou datt mir déi Deeg kënne zielen, déi mir zesumme sinn.

FORM: Ouni Schnéi, wat maacht Dir?

JM: Déi bescht Deel iwwer Maui ass, datt ech vill Zäit dobausse verbréngen kann. Meng Off-Saison ass Abrëll, Mee, a Juni. Et schneit dann nach ëmmer zu Squaw an alles wat ech maache wëll ass aus mengem Skikostüm erauszekommen. Ech kommen op Maui a gi surfen, standup paddelen, slacklining, schwammen, a gratis Tauchen. Ech hu just e Leeschtung fräi-Dauk Course, wou ech geléiert erofzesetzen 60 Féiss an zréck. Als nächst wëll ech léieren wéi d'Spuerfësch.

FORM: Wat iwwer Ernärung? All Go-to Liewensmëttel déi Dir benotzt fir Är Trainingssitzungen ze brennen?

JM: Ech hunn wierklech Kokosnosswaasser gedronk, och op de Piste. Ech war ëmmer en Zico Meedchen, an et ass tatsächlech wierklech wichteg fir mäi Training well ech et schwéier hunn genuch Waasser ze drénken fir hydratiséiert ze bleiwen. Ech hu gär de Schockela-aromatiséiertem no engem Training ze drénken oder et zu menge Shakes ze addéieren. Ech vermëschen en 8-Unze Zico Schockela, 1 Läffel Vanilleproteinpulver, 3 Äiswierfelen, 1 Esslöffel Mandelbotter, 1 Esslöffel réi Kakao-Nibs, an ½ Coupe gefruerene Molbieren (optional).

FORM: Sidd Dir geschafft fir eppes besonnesch dës Ski Saison ze verbesseren?

JM: Méi konsequent ze sinn ass fir mech wichteg. Ech hat d'lescht Joer eng super Saison, awer ech hunn ni eng Course gewonnen. Ech hunn zwee d'Joer virdrun gewonnen. Ech si grad do, um Rand vun engem Duerchbroch. Ech weess, datt jidderee seet, datt si méi Course wëlle gewannen, awer et geet fir mech net nëmmen drëms um Podium ze stoen. Ech wëll wierklech gewannen an ech si sou no. Fir konsequent ze sinn, muss ech konsequent trainéieren. Et geet drëms ze léieren wéi een a verschiddene Konditiounen ski a geeschteg bereet sinn op engem usprochsvollen Parcours am Spill ze bleiwen. Mir hunn ongeféier 35 Rennen pro Ski Saison. Ech muss all meng vergaangen Erfarunge benotzen fir sécherzestellen datt wann ech bei der Startpaart sinn, ech déi mental Kraaft hunn do ze stoen a fir mech selwer ze soen, 'Ech kann dës Course gewannen wéinst all der Aarbecht, déi ech gemaach hunn féiert bis zu dësem Moment. ' Wann ech et richteg an der Off-Season kréien, weess ech, datt ech eppes hunn op zeréckzekucken fir mech Vertrauen ze ginn.

FORM: Hutt Dir d'Gefill datt Dir als nei Persoun an dëst Olympescht Joer kënnt?

JM: Definitiv. All Olympesch war fir mech sou anescht. Ech sinn als e komplett frësche Gesiicht Underdog erakomm an als en erfuerene Skier deen aus enger Verletzung zréckkomm ass, probéiert nach ëmmer selwer ze beweisen. Dëst Joer kommen ech an e gesonde, staarke Favorit. Ech sinn elo verletzungsfräi fir dräi Joer, dank neurokinetesche Pilates, eng Form vu kierperlecher Therapie déi vill op Kierperbewegunge fokusséiert. Ech üben ongeféier siwe Stonnen d'Woch, dacks a menge Skischueder fir mäi Gehir ze trainéieren fir déi richteg Positioun ze erënneren. Et huet mech gesond a staark gehalen. Ech war ni uewen op mengem Spill an d'Olympesch Spiller, also wäert et interessant ginn.

FORM: Wien ass Äre gréisste Concours?

JM: D'Lindsey Vonn ass d'Kinnigin vum Downhill, also wa si gutt a gesond ass, ass hatt deen deen ze schloen. Et gëtt och d'Tina Maze aus Slowenien. Si hat d'lescht Joer eng onheemlech Saison. Mir waren ëmmer Hals an Hals a mengem beschten Event, de Super-G. Dat ass d'Meedchen fir mech ze schloen.

FORM: Wann Dir Gold gewënnt, brécht Dir d'Tiara erëm eraus?

JM: Natierlech! Ech briechen d'Tiara aus fir all Podium Finish. E gudde Frënd vu mir, deen d'Weltmeeschterschaft Team trainéiert huet ier mer op d'Olympesch Spiller 2006 zu Torino goungen, wollt jidderengem e klengt Gléck beim Ofschneiden vum Trainingslager ginn. Hien huet jidderee vun eis e wierklech witzege Kaddo ginn a mäin war eng kleng Prinzessin Kit, dorënner dat Spillsaachen Tiara. Ech mengen ech hu wéi eng Prinzessin gehandelt.

Och wann e schneekappéierten Bierg net an Ärer Zukunft ass, kënnt Dir ëmmer nach vum Mancuso Trainingsstil profitéieren. Klickt hei fir eng aktuell Workout Routine ze gesinn déi se mam Sanchez mécht, déi garantéiert Äre Kierper op eng ganz nei Manéier erausfuerdert.

Wëllt gesinn Julia Mancuso an hir Matbierger Olympians an Aktioun?Klickt hei fir anzeginn fir eng Rees fir zwee op Sotchi 2014 ze gewannen, Ugedriwwe vum ZICO!

Bewäertung fir