Olive Leaf Extrakt: Doséierung, Virdeeler, Nebenwirkungen, a méi

Inhalt

• Olivenblat Extrakt
• Doséierung Richtlinnen fir Olivenblat Extrakt
• Olivenblat Extrakt
• Wéi profitéiert Olivebliederxtrakt Iech?
• Behandelt Herpes
• Schützt de Gehir géint Alzheimer a Parkinson
• Verbessert Häerzgesondheet
• Senkt de Blutdrock
• Behandelt Typ 2 Diabetis
• Ënnerstëtzt Gewiichtmanagement
• Reduzéiert Kriibsrisiko
• Säit Effekter vum Olivenblat
• Fir matzehuelen

Olivenblat Extrakt

Olive Bliederxtrakt ass eng natierlech Quell vu Wellness mat therapeuteschen Eegeschaften déi sinn:

• gastroprotective (schützt Verdauungssystem)
• neuroprotective (schützt Zentralnervensystem)
• antimikrobial (hemmt de Wuesstem vum Mikroorganismus)
• anticancer (reduzéiert Risiko vu Kriibs)
• anti-inflammatoresch (reduzéiert d'Risiko vun Entzündungen)
• antinociceptive (reduzéiert Schmerzstimulatioun)
• antioxidant (verhënnert Oxidatioun oder Zellschued)

Dës Eegeschafte bedeiten datt Olivenblattxtrakt kann hëllefen mat Gewiichtsverloscht, Häerz Gesondheet, an Herpes Ausbriechen. Weiderliesen fir ze léieren wéi Olivenbläextrakt Iech kënne profitéieren, Doséierungsinformatioun a méi.

Doséierung Richtlinnen fir Olivenblat Extrakt

Déi deeglech Ergänzungsdoséierung ass 500 bis 1.000 Milligramm. Dir kënnt de Betrag an e puer Dosen pro Dag opgedeelt. Fänkt mat enger méi klenger Doséierung déi éischt Kéier un, wann Dir den Extrakt huelen an d'Doséierung graduell eropgoen wéi Äre Kierper et erlaabt. Huelt Olivebliederxtrakt kann hëllefe mat de folgenden:

Olivenblat Extrakt

• reduzéiert de kardiovaskuläre Risiko, wéi Atherosklerosis
• senkt de Blutdrock
• hëlleft Trapp Typ 2 Diabetis
• ënnerstëtzt Gewiichtsverloscht
• eliminéiert fräi Radikale
• boosts Immunitéit
• kämpft Herpes
• reduzéiert Entzündung
• Kriibs verhënnert

Liest ganz virsiichteg a verfollegt all d'Uweisungen déi mat Ärer gewielter Mark Olivenbläerextrakt kommen. Stäerkt an Doséierunge kënnen tëscht Hiersteller variéieren.

Wéi profitéiert Olivebliederxtrakt Iech?

Olivebliederxtrakt kënnt aus de Blieder vun enger Olivplanz. Et enthält eng aktiv Zutate genannt oleuropein. Dësen Nährstoff gëtt geduecht fir zu den entzündungshemmende an antioxidant Eegeschafte vum Olivenblattxtrakt bäidroen.

Dir hutt vläicht héieren wéi eng Mëttelmier Diät mat enger Ofsenkung vun chronesche Krankheeten, besonnesch kardiovaskulärer Krankheet, verbonne war. Dëst gëtt geduecht wéinst dem Fokus op Olivenueleg, Blieder, an Uebst an der Diät. Et gëtt zënter Jorhonnerte als traditionell Medizin a Länner wéi Griicheland, Marokko, an Tunesien benotzt.

Hei ass wat d'Fuerschung seet iwwer déi gréisste gemellt Virdeeler vum Olivenblattxtrakt.

Behandelt Herpes

Fir d'Herpes mat Olivenbläerextrakt ze behandelen, fällt 1 bis 2 Tropfen op engem Kottengkugel a plazéiert op der Halswéi. Eng Etude huet erausfonnt datt d'antiviral an antimikrobiell Faktoren vum Olivenblattxtrakt d'Fäegkeet vum Herpesvirus reduzéieren fir ronderëm Zellen z'erreechen.

Schützt de Gehir géint Alzheimer a Parkinson

Den Oleuropein gëtt och gewisen als Schutz géint d'Alzheimer Krankheet. Déi antioxidant Effekter vum Olivenblattxtrakt kënnen och hëllefen fir Schued oder Verloscht vun Dopamin Neuronen ze vermeiden, déi och mat der Parkinson Krankheet ass.

Verbessert Häerzgesondheet

Fuerscher gleewen datt Olivenblattxtrakt kann positiv Auswierkungen op Atherosklerosis hunn, oder eng Veraarmung vun den Arterien, wat den héchsten Risikofaktor fir Häerzkrankheeten ass. Héich Niveauen vun LDL, oder "schlecht" Cholesterin, an total Cholesterol sinn Risikofaktoren fir dës Krankheet z'entwéckelen. Eng Déierstudie aus 2015 huet d'Auswierkunge vum Olivenblattxtrakt op Cholesterolniveau bewäert. Ratten, déi d'Extrakt fir aacht Woche geholl hunn, hu bedeitend Cholesterolniveau erofgesat.

Senkt de Blutdrock

Olive Bliederxtrakt kann hëllefe nidderegen systoleschen an diastolesche Blutdrock. Eng 2017 Studie huet festgestallt datt den Olivenblattxtrakt erfollegräich Blutdrock erofgaang ass. En nidderegen Blutdrock kann Äre Risiko fir Schlaganfall an Häerzinfarkt reduzéieren.

Behandelt Typ 2 Diabetis

Eng Iwwerpréiwung vum Olivenblattxtrakt an den Typ 2 Diabetis huet festgestallt datt den Olivenbliederuelekstrakt kann hëllefen den Insulinsekretioun an Zellen ze verbesseren. Déierenstudien hu gewisen datt Olivenblattxtrakt kann:

• reduzéieren Hyperglykämie
• reduzéieren Hyperinsulinemie (ze vill Insulin am Blutt)
• reduzéiere Bluttzocker, Plasma Malondialdehyd an aner Zeeche vun oxidativen Stress (en Ungleichgewicht vu fräie Radikalen déi de Kierper schuede kënnen)
• reduzéieren Cholesterol
• reduzéieren de Serum Glukos
• serum Insulin erhéijen

Awer nach méi Studien déi Olivenblattxtrakt op Mënschen testen. Eng mënschlech Studie huet festgestallt datt d'Leit, déi Olivenblatt Extraktabletten geholl hunn, hiren Duerchschnëtts Bluttzockerspigel hunn an de Plasma-Insulin Niveauen fasten. Wéi och ëmmer, Insulin Niveauen nom Iessen hu sech net vill betraff.

Ënnerstëtzt Gewiichtmanagement

Mat Häerz-gesonde Virdeeler an dem Typ 2 Diabetis Schutz mécht et Sënn datt Olivenblattxtrakt och mat Gewiichtsverloscht hëllefe konnt. Eng Déierstudie aus 2014 huet den Effekt vun Olivenbläiextrakt gemaach fir héich-Fett, Diät-induzéiert Adipositas ze vermeiden. Et gëtt geduecht datt Olivebliederxtrakt Obesitéit verhënnert andeems en Ausdrock vun Genen regléiert déi Gewiicht gewannen. Et kann och hëllefen d'Liewensmëttelen ze reduzéieren.

Reduzéiert Kriibsrisiko

An enger Zellstudie goufen Olivebléckextrakter gewisen fir kriibserreegend Zellwachstum ze stoppen. Fuerscher suggeréieren datt d'Extrakt staark antioxidant Eegeschafte huet, awer dëst ass och eng vun den éischte Studien iwwer Olivebliederxtrakten an hir antikanker Effekter. Méi Fuerschung ass néideg fir dëse Virdeel ze beweisen.

Säit Effekter vum Olivenblat

Wann Dir Bluttdrock Medikamenter oder Bluttverdunner oder Diabetis hutt, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir Olivenblatt Extrakt huelen. Et ass méiglech schwéier respiratoresch allergesch Reaktiounen z'entwéckelen.

Fir matzehuelen

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Olivenblattxtrakt probéiert. Denkt drun datt e puer Ännerungen iwwer Zäit subtil a graduell kënne sinn. Dir kënnt och keng Ännerunge mat Olivenbläerextrakt erliewen. Dëst ass net e geheelt All Zousaz, awer et kann hëllefe mat Ären Ziler fir Gewiichtsverloscht, verbessert Gesondheet, a gestäerkt Immunitéit.