Auteur: William Ramirez
Denlaod Vun Der Kreatioun: 20 September 2021
Update Datum: 1 Juli 2025
Anonim
🧙‍♂️МАГИЯ КРЮЧКА. 🔥Самый ПРОСТОЙ АЖУРНЫЙ узор. Скорее смотрите! (вязание крючком для начинающих)
Videospiller: 🧙‍♂️МАГИЯ КРЮЧКА. 🔥Самый ПРОСТОЙ АЖУРНЫЙ узор. Скорее смотрите! (вязание крючком для начинающих)

Inhalt

Dankbarkeet ass d'Gefill vu Gléck a Freed, déi ee spiere kann, wann een engem Merci seet oder eppes, wat zu der Verëffentlechung vun Hormone féiert, verantwortlech fir dat direkt Gefill vu Wuelbefannen.

Wa mir fir eppes Merci soen oder kleng Saachen an eisem Alldag schätzen, ass et d'Aktivatioun vun enger Regioun vum Gehir bekannt als Belounungssystem, mat der Verëffentlechung vun Dopamin an Oxytocin, wat en Hormon ass dat verantwortlech fir d'Gefill vu Wuelbefannen ass a Gléck. Also, wa mir dankbar fir eppes sinn, hu mir direkt e erhéicht Gefill vu Freed an als Konsequenz, e Réckgang vun den negativen Gedanken. Léiert méi iwwer d'Effekter vun Oxytocin op de Kierper.

Dankbarkeet muss all Dag praktizéiert ginn, sou datt et eng Gewunnecht gëtt, sou datt een e méi liicht a glécklecht Liewen huet.

D'Kraaft vun der Dankbarkeet

Dankbarkeet huet verschidde gesondheetlech Virdeeler, wéi:


  • Verbessert d'Gefill vu Wuelbefannen a Freed;
  • Erhéijt d'Selbstbezuelung;
  • Verréngert Stress an negativ Gefiller, wéi Roserei, Angscht an Angscht, zum Beispill;
  • Verbessert den Immunsystem;
  • Verloschter Blutdrock;
  • Et erhéicht d'Gefill vu Generositéit a Matgefill.

Dankbarkeet kann als Geeschteszoustand interpretéiert ginn, an deem d'Persoun déi kleng Eruewerunge vum Dag zu Dag erkennt a fänkt un ze schätzen.

Wéi Dankbarkeet ze erhéijen

D'Gefill vu Dankbarkeet kann duerch kleng deeglech Attituden stimuléiert ginn, wéi zum Beispill mat positive Gedanken erwächen, an zum Schluss vum Dag reflektéiert iwwer d'Leeschtungen.

Et ass och wichteg sech ze konzentréieren am Denken an elo Gléck op spezifesch Gedanken ze bedingen, wat positiv Gedanken iwwer d'Liewen am Allgemengen verursaacht.

Merci fir kleng Saachen an eppes fir aner Leit maachen stimuléiert och d'Gefill vun Dankbarkeet, Wuelbefannen a Freed.


Eis Empfehlung

Wat ass Nues Fleesch, wat verursaacht et a wéi et behandelt gëtt

Wat ass Nues Fleesch, wat verursaacht et a wéi et behandelt gëtt

Flee ch op der Nue , oder chwammegt Flee ch op der Nue , a e populäre Begrëff benotzt deen normalerwei op d'Er cheinung vun der chwellung vun den Adenoiden oder Na enturbinater bezitt, d...
Wat ass dee beschten Séisser a wéi vill ze benotzen

Wat ass dee beschten Séisser a wéi vill ze benotzen

D'Benotzung vu éi waa er a net ëmmer déi be cht Wiel, well, obwuel e net u Gewiicht etzen, halen dë ub tanzen de Ge chmaach üchteg op de éi en Ge chmaach, wat kee Gew...