Keng Excuse méi

Inhalt

• Bewäertung fir

Als Member vu menger Lycée Streck a Softball Teams hat ech ni e Problem fit ze bleiwen. Op der Fachhéichschoul sinn ech weider a Form bleiwen andeems ech am intramuralen Sport aktiv sinn. Bei 130 Pond hunn ech mech staark, fit a glécklech mat mengem Kierper gefillt.

Kuerz nom Fachhéichschoul hunn ech awer meng éischt Léierjob ugefaang an hunn mech an d'Lektiounspläng virbereet an 100 Prozent menge Studente ginn. Eppes huet a mengem beschäftegten Zäitplang misse ginn a leider hunn ech manner a manner Zäit fir meng Trainingen gewidmet. Schlussendlech hunn ech opgehalen ganz ze trainéieren.

Mäi Gewiichtsgewënn huet mech een an en halleft Joer méi spéit opgefaang wéi ech probéiert a meng Liiblingsshorts ze passen. Si hunn mech eemol perfekt gepasst, awer wann ech probéiert hunn se opzesetzen, konnt ech se net emol knäppt kréien. Ech sinn op d'Skala gaang an hunn entdeckt datt ech 30 Pond gewonnen hunn. Ech hu beschloss d'Gewiicht gesond ze huelen an fir dat ze maachen, hunn ech Zäit misse maachen fir meng Gesondheet ze verbesseren. Ech konnt aner Saachen a mengem Liewen net prioritär loossen.

Ech hunn meng Turnstonnen Memberschaft erneiert, déi ech a bal zwee Joer net benotzt hunn, a versprach mäi Kierper fir op d'mannst 30 Minutten fënnef Mol d'Woch ze beweegen. Ech hunn meng Gymnastikbeutel all Nuecht gepackt an hunn se a mengem Auto gehal sou datt ech direkt an de Fitnessstudio no der Schoul goe konnt. Ech hunn ugefaang mam Lafbunn ze lafen a lues a lues meng Intensitéit an Distanz erhéicht. Ech hunn och e Gewiicht-Trainingsprogramm ugefaang, well ech wousst datt d'Muskele bauen mäi Metabolismus lass an hëlleft mir Gewiicht ze verléieren. Ech hunn meng Fortschrëtter an engem Workout Journal verfollegt a meng Fortschrëtter op Pabeier gesinn huet mir gewisen wéi vill ech verbessert hunn. No just e puer Woche konnt ech net waarden fir an de Fitnessstudio ze goen fir mäi Kierper ze tonéieren an ze sculptéieren.

Lues, awer sécher hunn d'Pond ugefaang erof ze kommen. Wann ech spéit Nuecht Snacks a Junk Food aus menger Ernärung ofgeschnidden hunn, hunn ech net nëmmen weider Gewiicht verléieren, mee ech hat méi Energie a fillt mech besser. Ech hunn méi Uebst a Geméis giess, an hunn opgehalen Soda an Alkohol ze drénken, déi eidel Kalorien waren, déi ech net brauch. Ech hunn méi gesond Kachmethoden entdeckt an d'Wichtegkeet geléiert Iessen ze iessen mat dem korrekte Balance vu Kuelenhydrater, Protein a souguer Fett.

Famill a Frënn komplimentéiert mech iwwer mäi Fortschrëtt, wat mech gehollef huet un meng Ziler ze erënneren wann ech mech decouragéiert gefillt hunn. Ech hunn och meng al Shorts benotzt fir mech um Wee ze halen mat mengen Gewiichtsverloschtziler. All Woch war ech e bësse méi no bei hinnen ze passen. Zwee Joer méi spéit hunn ech mäi Zil erreecht: d'Shorts passen perfekt.

Duerno wollt ech mäi Geescht a Kierper weiderfuerderen, hunn ech mech fir eng 10k Course ugemellt. Et war extrem haart, awer ech hunn e puer méi Rennen zënterhier ofgeschloss well ech all Moment gär hunn. Mäin nächst Zil war e Marathon ofzeschléissen, an no sechs Méint Training hunn ech et gemaach. Elo schaffen ech fir en zertifizéierten perséinlechen Trainer ze ginn. Ech sinn Beweis datt gesond Gewiichtsverloscht en erreeche Zil ass.

Bewäertung fir