Natural an Heelmëttel fir Geschwüre

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Flavonoiden
• 2. Deglycyrrhizinéiert Lizenz
• 3. Probiotik
• 4. Hunneg
• 5. Knuewelek
• 6. Cranberry
• 7. Mastik
• 8. Fruucht, Geméis, a Vollkorn
• Liewensmëttel fir ze limitéieren oder ze vermeiden mat Geschwüren an sauerem Reflux
• Alkohol
• Ausbléck

Iwwersiicht

Mo. ulcers (gastric ulcers) sinn oppent Blessuren bannent der Bausse vum Magen. Si sinn eng Aart peptesch Schwer, dat heescht mat Seier ze dinn hunn. Wéinst der Quantitéit vu Säure am Bauch präsent an de Schued, deen optriede kann, sinn se dacks extrem schmerzhaf.

Déi heefegst Ursaach fir Bauchwierder ass d'Bakterie Helicobacter pylori, oder H. pylori.

Geschwuere kënnen och duerch Iwwerbenotzung vu Schmerzmiller verursaacht ginn, wéi Aspirin (Bayer), an aner netsteroidal Anti-Entzündungsmëttel (NSAIDs), wéi ibuprofen (Advil, Motrin) oder naproxen (Naprosyn).

Magen-Geschwüren ginn mat Antibiotike a Medikamenter behandelt fir Bauchsäure ze reduzéieren an ze blockéieren.

Zousätzlech zu dësem bewäerte Behandlungsplang, huet d'Fuerschung gewisen datt et och e puer natierlech Heelmëttel sinn, déi nëtzlech si beim Gestioun vun engem Magen-Geschwür.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dës Liewensmëttel op Är Ernärung bäi:

1. Flavonoiden

Fuerschung hindeit datt Flavonoiden, och bekannt als Bioflavonoiden, eng effektiv zousätzlech Behandlung fir Bauchwierder kënne sinn.

Flavonoiden sinn Verbindungen déi natierlech a ville Friichten a Geméis optrieden. Iessen a Gedrénks, déi reich an Flavonoiden sinn, enthalen:

• Soja
• Hülsenfrüchte
• rout Drauwe
• Kale
• brokkoli
• Äppel
• Beeren
• Téi, besonnesch grénge Téi

Dës Liewensmëttel kënnen och hëllefen de Kierper géint de H. pylori Bakterien.

Flavonoiden ginn als "gastroprotective" bezeechent, wat heescht datt se d'Buedung vum Bauch verdeedegen an datt M ulcéiere kënnen heelen.

Geméiss dem Linus Pauling Institut sinn et keng Nebenwirkungen vu verbrauchende Flavonoiden am Betrag, deen an enger typescher Ernärung fonnt gëtt, awer méi héich Quantitéiten vun Flavonoiden kënnen de Bluttgerinnung interferéieren.

Dir kënnt Flavonoiden an Ärer Diät kréien oder se als Ergänzunge huelen.

2. Deglycyrrhizinéiert Lizenz

Loosst dat laangt éischt Wuert kee Bauchwéi ginn. Deglycyrrhizinéiert Licorice ass just einfach al Licorice mat dem séissen Aroma extrahéiert. Eng Etude huet gewisen, datt deglycyrrhizinéiert Licorice ulcers hëllefe kéint heelen andeems se de Wuesstum vun inhibit H. pylori.

Deglycyrrhizinéiert Lizenz ass als Zousaz verfügbar.

Dir kënnt dësen Effekt awer net vum iessen vun licorice Candy kréien. Zevill licorice Candy ka schlecht fir verschidde Leit sinn. Konsuméiere vu méi wéi 2 Unzen all Dag fir méi wéi zwou Wochen kënne bestehend Häerzprobleemer oder héije Blutdrock verschlechtert.

3. Probiotik

Probiotika sinn déi lieweg Bakterien an d'Hefe déi gesond a wichteg Mikroorganismen an Äre Verdauungstrakt liwweren. Si sinn a ville gemeinsame Liewensmëttel präsent, besonnesch fermentéiert Liewensmëttel. Dës enthalen och:

• Bottermëllech
• Joghurt
• miso
• kimchi
• kefir

Dir kënnt och Probiotika an Ergänzungsform huelen.

Studien hu gewisen datt Probiotik hëllefe kann beim Auswäschen H. pylori an d'Erhuelungsquote fir Leit mat Geschwüstung ze erhéigen wann der traditionellem Regime vun Antibiotike dobäigesat ginn.

4. Hunneg

Hunneg ass wäit aus einfach séiss.

Ofhängeg vun der Planz, vun där en ofgeleet ass, kann Hunneg bis zu 200 Elementer enthalen, dorënner Polyphenolen an aner Antioxidantien. Hunneg ass e kräftegt antibakteriell a gouf gewisen datt se hemmt H. pylori wuessen.

Soulaang wéi Dir normale Bluttzockerspigel hutt, kënnt Dir Hunneg genéissen wéi Dir e Séisser hätt, mam Bonus vu méiglecherweis Äert Geschwüren ze berouegen.

5. Knuewelek

Knuewelek Extrakt ass gewisen ginn ze hemmen H. pylori wuessen an Labo, Déier, a Mënsch Trials.

Wann Dir de Goût net gär huet (an d'längerend Aftertaste) vum Knuewel, da kënnt Dir Knuewelekstrakt an Zousazform huelen.

Knuewel wierkt als Bluttdünner, also frot Äre Dokter ier Dir et maacht wann Dir Warfarin (Coumadin), aner Rezept Blutt Verdünneren, oder Aspirin benotzt.

6. Cranberry

Cranberry gouf an e puer Studien gewisen fir d'Hëllef vun den Harnweeër Infektiounen ze reduzéieren andeems d'Bakterien vermeiden sech op d'Maueren vun der Bléi ze settelen. Cranberry an Cranberry Extrakt kënnen och hëllefen ze kämpfen H. pylori.

Dir kënnt Cranberry Jus drénken, Cranberries iessen, oder Cranberry Ergänzunge huelen.

Kee spezifesche Betragverbrauch ass mat Erliichterung verbonnen. Zevill Cranberry an iergendenger Form kann Magen an Darmonsécherheet veruersaachen wéinst sengem héijen Zockergehalt, also fänkt mat klengen Zommen un a lues erop.

Vill kommerziell Cranberry Jusen si staark mat Zocker oder héije Fruktose Maisirup ofgeschwächt, wat och eidel Kalorien derbäi ka ginn. Vermeit dës Jusen andeems Dir Jus kaaft, deen nëmme mat anere Jusen gespaut ass.

7. Mastik

Mastik ass de Sapp vun engem Bam am Mëttelmierraum.

Studien iwwer d'Effektivitéit vu Mastik op H. pylori Infektioun ass gemëscht, awer op d'mannst eng kleng Studie weist datt Knascht Mastik ka kämpfen H. pylori, lass vun de Bakterien an ongeféier 3 vun 10 Leit déi se benotzt hunn.

Wéi Dir awer mat der traditioneller Kombinatioun vun Antibiotike a sauerblokkerende Medikamenter vergläicht, war de Gummi wesentlech manner effektiv wéi d'Medikamenter. D'traditionell Behandlung huet d'Bakterien an méi wéi 75 Prozent vun de Leit studéiert ofgefouert.

Dir kënnt d'Gummi kaufen oder Mastik an Zousazform schlucken.

8. Fruucht, Geméis, a Vollkorn

Eng Ernärung zentréiert op Uebst, Geméis, a Vollkorner ass net nëmme gutt fir Är allgemeng Gesondheet. No der Mayo Klinik, eng Vitamin-räich Diät kann Äre Kierper hëllefen Ären Ulcus ze heelen.

Liewensmëttel déi den antioxidant Polyphenolen enthalen, kënne dech vu Geschwüren schützen an hëllefen Geschwüren ze heelen. Polyphenol-räich Liewensmëttel a Saisons enthalen:

• gedréchent Rosmarin
• flaxseed
• Mexikanesch Oregano
• donkel Schockela
• blueberries, Hambieren, Äerdbieren, Elderberry, an Blackberry
• schwaarz Oliven

Liewensmëttel fir ze limitéieren oder ze vermeiden mat Geschwüren an sauerem Reflux

Verschidde Leit mat Geschwüren hunn och Seier reflux Krankheet.

An e puer Leit kënnen verschidde Liewensmëttel den ënneschten Deel vun der Speiseröh beaflossen, genannt den ënneschten Ösophagus Sphincter (LES), wat erlaabt datt Sauer a Bauchinhalter an der Speiseröh backen. Dëst kann Verletzung vun der Speiseröh verursaachen, souwéi Heartburn, Indigestion an aner Unbehagen.

Fir Acid Seier reflux ze reduzéieren, wëllt Dir vläicht limitéieren:

• Kaffi an aner koffeinéierte Gedrénks
• carbonated Gedrénks
• Schockela
• Chiliën a waarme Paprika
• verschafft Liewensmëttel
• Liewensmëttel mat engem héije Betrag u Salz
• déiffrittéiert Liewensmëttel
• sauer Liewensmëttel wéi Zitrus an Tomaten

Overeating an iessen bannent zwou bis dräi Stonnen no Bett ze goen, kënnen och d'Symptomer vun Seier reflux verschlechteren.

Net all Liewensmëttel handelt d'selwecht fir all Persoun, sou datt een verfollegen wat d'Liewensmëttel sauer Seier reflux Symptomer verschlechteren kann hëllefräich sinn.

Alkohol

Méi wéi een Dag am Dag drénken fir Fraen a méi wéi zwee fir Männer gëtt als exzessiv Getränk ugesinn.

Wann e puer Gedrénks no der Aarbecht ass wéi Dir ofkillt, wëllt Dir vläicht eng gesünder Alternativ betruechten. Regelméisseg Alkohol Benotzung bedeitend Bauchentzündung.

Och Alkohol ass eng aner Substanz déi den ënneschten Deel vun der Speiseröh entspaant kann, erhéicht Äert Risiko fir sauer Reflux.

Ausbléck

Et kann e puer Zäit daueren, Teamaarbecht an Entschlossenheet fir déi richteg Behandlung fir Är Geschwüren ze fannen, awer behalen datt ulcers geheelt kënne ginn.

Zousätzlech zu engem Behandlungsplang, deen Iech an Ärem Dokter ausgemaach sidd, kënnt Dir natierlech Approche mat gesonde Liewensmëttelen integréieren, déi Iech e bësse Relief ginn an d'Heelung beschleunegen.

Füüge vill frësch Uebst a Geméis un Är Ernährung a reduzéieren den Alkoholkonsum kritt Dir bal sécher op der Strooss fir d'Gesondheet.

Sidd Waacht Geschwüren ophalen net bei Bauchschmerzen. Wann onbehandelt bleiwen, kënne si e Lach am Bauch kreéieren, wat Chirurgie brauch. Op selten Occasioune kënnen Geschwüre méi grouss Probleemer signaliséieren, wéi Kriibs.