Wat sinn déi alternativ Behandlungen fir Asthma?

Inhalt

• Wéi gutt sinn alternativ Behandlungen?
• Kraider an Ergänzunge fir Asthma Symptomer
• Geescht-Kierper Approche fir Asthma Symptomer
• Yoga an Entspanung
• Akupunktur
• Déi takeaway

Wéi gutt sinn alternativ Behandlungen?

D'Zil vun der Asthma Behandlung ass Attacken ze vermeiden ier se ufänken. D'Leit wende sech dacks zu alternativ Behandlungen fir Asthma als Mëttel fir hire Kierper d'Fäegkeet ze schützen sech selwer ze schützen. Longeproblemer ranken an den Top 15 medizinesche Bedéngungen déi d'Leit komplementar an alternativ Medizin (CAM) benotze fir.

Wann et ëm Asthma geet, vill alternativ Behandlungen behaapten Är Longen ze stäerken an Immun- an hormonell Systemer. Awer et ass wichteg ze wëssen datt de CAM net sou effektiv ass wéi traditionell Medikamenter. Vermeit Äert Astma Medikament duerch alternativ Therapien z'ersetzen. Wat hir Effektivitéit ugeet, hunn dës Therapien wéineg oder gemëschte Resultater gewisen.Fuerschung ass och minimal am Verglach zu deem fir traditionell Medizinbehandlungen.

Wéi och ëmmer, vill Leit mellen de Benefice vun der Benotzung vu CAM fir Asthma. Weiderliesen fir ze léieren iwwer wéi eng Behandlungen funktionnéiere kënnen. A gitt sécher mat Ärem Dokter ze préiwen ier Dir eng Asthma Alternativ Behandlungen probéiert.

Kraider an Ergänzunge fir Asthma Symptomer

E puer Kraider an Nahrungsergänzungen kënnen hëllefen d'Astma Symptomer ze entlaaschten. Awer vill vun der Fuerschung ass weidergaang oder nach ëmmer onkonklusiv. E puer Befunde weisen datt vill natierlech an iwwer-de-Konter Produkter d'Potenzial fir sérieux Nebenwirkungen hunn.

Produkter déi wëssenschaftlech bewäert goufen, enthalen och Magnesium a Fësch Ueleg. Heiansdo goufen dës Inhaltsstoffer a Kombinatioun mat Vitamin C. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) a Fësch Ueleg (reich an Omega-3 Fettsäuren) benotzt, kënne Entzündungen reduzéieren an d'Astmasymptomer linderen. Studien weisen datt d'Liewensqualitéit Partituren bei Leit verbessert hunn déi dës Ergänzunge gemaach hunn.

Aner natierlech Kraider, déi Asthma behandele kënnen, enthalen:

• ginkgo, gewisen, Entzündung ze reduzéieren
• mullein
• boswellia (indesch Frankincense)
• gedréchent Ivy
• Botterbur
• schwaarz Saat
• choline
• pycnogenol

Kaffi an Téi kënnen och nëtzlech si fir d'Astmasymptomer ze behandelen. Kaffein ass en natierlechen a mëllen Bronchodilator. Téi enthält kleng Quantitéiten vun Theophyllin, eng koffeinähnlech Substanz. A Tabletform ass Theophylline (Uniphyl) eng vun de manner dacks benotzte Medikamenteroptioune fir Asthma.

Geescht-Kierper Approche fir Asthma Symptomer

Stress a Besuergnëss kënne Asthma Symptomer erhéijen an Asthma Attacken ausléisen, laut der Cleveland Klinik. Fir Stress ze entlaaschten, wëllt Dir vläicht probéieren Geescht-Kierper Approche ze praktizéieren fir Entspanung ze erreechen.

Fir Kanner mat Asthma, déi populärste Geescht-Kierper Praktiken sinn Atmungsübungen, Gebied, an Entspanung.

Fréier Studien hindeit datt Muskelrelaxatiounstherapie d'Lunge Funktioun verbessere kann. Awer méi Beweiser si gebraucht.

Biofeedback kann och d'Lungfunktioun verbesseren. Et benotzt Monitore fir physiologesch Ännerungen ze weisen. Dëst kann Iech hëllefen Äre Kierper ze kontrolléieren andeems Dir verstitt wéi Dir kierperlech op verschidde Reizen reagéiert. D'Beweiser iwwer d'Efficacitéit vum Biofeedback sinn minimal.

Yoga an Entspanung

Erwuesse Leit mat Asthma déi alternativ Behandlungen wielen tendéieren Übungstechniken wéi Qi Gong, Tai Chi, a Yoga.

E Schlëssel Aspekt vun der Yoga Praxis ass richteg kontrolléiert Atmung. D'Wëssenschaft vun der richteger Atmung gëtt och bekannt als Pranayama. Dëse Facett vum Yoga kann Iech hëllefen Är Asthma ze managen andeems Dir Är Lunge erweidert, déif Atmung üben a Stress reduzéieren.

D'Beweiser fir d'Effektivitéit vum Yoga fir Asthma ass limitéiert. Awer Studieresultater weisen eng verbessert Liewensqualitéit.

Akupunktur

Dës traditionell chinesesch Technik involvéiert ganz dënn Nadelen a strategesche Punkte um Kierper ze leeën. Et gëtt heiansdo benotzt fir d'Symptomer vun Asthma ze léisen, awer et gëtt minimal wëssenschaftlech Beweiser fir d'Effizienz z'ënnerstëtzen.

Déi takeaway

Alternativ Behandlungen fir Asthma enthalen Ergänzunge a Kraider, Yoga, Entspanungstherapie, a Biofeedback. Fuerschung ënnerstëtzt d'Effektivitéit vun dësen Approche fir Asthma minimal. Si klassifizéieren déi meescht Geescht-Kierper Approche wéi sécher. Awer Kraiderergänzungen an iwwer-de-Konter Reiben hunn eescht Potenzial fir Nebenwirkungen. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir eng Alternativ Behandlung fir Asthma probéiert. Si kënnen fäeg sinn eng Empfehlung ze maachen baséiert op Är allgemeng Gesondheet a Konditioun.