5 Weeër Narcolepsy Kann Är Liewensqualitéit beaflossen

Inhalt

• 1. An der Schoul
• 2. Är Aarbecht
• 3. Relatiounen a sozial Funktiounen
• 4. Kierperleche Schued vun Aktivitéiten
• 5. Gewiichtsmanagement
• Déi takeaway

Narcolepsy ass en neurologeschen Zoustand, deen komplex Ursaachen a Symptomer kann hunn.

Dir kënnt exzessiv Sleepiness während dem Dag op enger regulärer Basis erliewen. Wann Dir Narcolepsie mat Kataplexie hutt, kënnt Dir och mat plötzlecher Muskelschwächen këmmeren.

Op der Schlofonregelméissegkeet kann et fir aner Leit schwiereg sinn Äre Konditioun ze verstoen. Dëst kann verschidde Facetten vun Ärem Liewen beaflossen, och Aarbecht a Relatiounen. Kombinéiert kënnen dës Aspekter Är Liewensqualitéit beaflossen.

Hei ass wat Dir maache kënnt fir Ären Dag zu Dag ze verbesseren wann Dir mat Narcolepsie lieft.

1. An der Schoul

Vill Leit gi diagnostizéiert mat Narkolepsie während der Kandheet. E puer Studien hunn och virgeschloen datt méi jonk Leit besonnesch ufälleg sinn fir d'Auswierkungen op d'Liewensqualitéit.

Är Symptomer kënnen Är Schoule beaflossen, uginn d'Risike vu Schlofattacken mat exzessiver Dagesgeschloefegkeet (EDS) a méiglechen onfräiwëllegen Muskelverloscht.

Studente mat Narkolepsie si méi ufälleg fir:

• aschlofen wärend der Klass
• ze spéit an d'Schoul
• iwwerschreiden Coursen
• anzeschreiwen Uerderen spéit

Wéinst dësem ginn d'Leit mat Narcolepsie dacks als aarm Studenten erlieft. Et ass essentiell d'Enseignanten an d'Schoul Infirmièren z'informéieren, sou datt d'Schoul Ariichtungen ubitt.

Ofhängeg vun Iech oder vun Ärem Kand, sinn et d'Méiglechkeeten:

• entschëllegt Nappen am Büro vum Infirmière
• verlängert Zäit fir Uerderen
• sëtze bei Fensteren an aner Quelle vun natierleche Liicht, wa méiglech
• sensoresch Break

Esou Ennerkonften kënnen hëllefen, datt Studenten mat Narkolepsie nach ëmmer an der Schoul erfollegräich sinn.

2. Är Aarbecht

Narcolepsy kann och Är Aarbecht negativ beaflossen. Net nëmmen ass et méiglech mat Patronen a Mataarbechter ze këmmeren, déi d'Konditioun net verstinn, awer Är Aarbechtsplaz kann och e potenziellen Sécherheetsrisiko sinn.

Aschlofen beim Betrib vu schwéiere Maschinnen oder eng Kataplexie Episod während enger staarker emotionaler Äntwert ze stellen sinn just zwee méiglech Szenarie.

Dir sidd net verflicht, Är perséinlech medizinesch Detailer op Äre Patron ze verëffentlechen. Awer Dir wëllt vläicht mat Ärem mënschleche Ressource Vertrieder iwwer Är Bedingung schwätzen. Är Firma kann raisonnabel Ënnerkunft maachen, wéi erfuerderlech pro Amerikaner mat Behënnerung Act.

Dëst kann hëllefen Är Produktivitéit op der Aarbecht ze erhéijen. Méi wichteg ass et Iech och sécher ze halen. Kuerz Nappen oder kuerz Spazéieren um Büro kënnen och hëllefräich Strategien sinn.

3. Relatiounen a sozial Funktiounen

Dir kënnt och Suergen iwwer den Impakt vun der Narcolepsie op d'Relatiounen, déi Dir mat Frënn, der Famill an aner beléifte Leit hutt. Et kann och zu romanteschen Bezéiungen anhalen.

EDS kann et schéngen datt Dir sidd:

• "Net interesséiert" fir d'Leit mat deenen Dir Zäit verbréngt
• net opmierksam ze maachen, wéinst Problemer mat Gehirer Nebel
• granzeg oder reizbar
• fäert Engagementer ze maachen

Och de Risiko vu Kataplexie kann Iech dozou féieren datt Dir sozial Eventer amgaang iwwerspréngt.

Mat der Behandlung ass et méiglech interpersonal Bezéiungen ze maachen an ze halen wärend Dir Narcolepsie hutt. Educéieren Är beléifte Leit iwwer Är Besoinen kënnen och hëllefen.

4. Kierperleche Schued vun Aktivitéiten

Narcolepsy kann méi breet Aktivitéiten beaflossen, sou wéi Aarbecht a sozial Funktiounen. Awer déi negativ Auswierkungen op Är Liewensqualitéit kënnen och méi kleng alldeeg Aufgabe beaflossen.

Dës enthalen och:

• fuert, wéinst Ängscht fir hannert dem Rad ze schlofen
• kachen
• mat Hëllef vun Power Tools
• schwammen, kayaken, an aner Waasser-verbonne Aktivitéiten
• lafen
• kontaktéiert Sport
• mam Fitnessstudio mat Hëllef

5. Gewiichtsmanagement

Leit mat Narcolepsie hunn och e erhéicht Risiko fir Gewiichtsmanagement Themen.

Adipositas ass méi heefeg an dëser Bedingung, wat duerch metabolesche Faktoren kann sinn. Wann Dir e nidderegen Metabolismus hutt, ass Äre Kierper net fäeg Kalorien aus de Liewensmëttel ze verbrennen, déi Dir iesst wéi et soll. Iwwer Zäit kann dëst zu iwwerschësseg Gewiicht féieren dat schwéier ka mat der Diät an der Ausübung eleng ze managen.

Gewiichtsmanagementprobleemer bei Narcolepsie kënnen och mat Antidepressiva verbonne sinn, déi verschriwwen kënne ginn fir Är REM Zyklen ze regléieren. Déi heefegst Zorten bekannt fir Gewiichtsgewënn ze verursaachen enthale selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren an Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitoren.

Eng aner méiglech Ursaach ass de Betrag deen Dir schlooft. Wann Dir scho en nidderegen Metabolismus hutt oder Antidepressiva huelen, kann iwwerschësseg Schlof weider erofsetzen op d'Quantitéit vu Kalorien, déi Äre Kierper verbrennt iwwer normale alldeeglechen Aktivitéiten.

Iwwerschoss Gewiicht kann Är Liewensqualitéit mat Narcolepsie op verschidde Weeër beaflossen. Wann Dir d'Gefill hutt datt Äert Gewiicht Ären Dag zu Dag interferéiert, schwätzt mat Ärem Dokter.

Déi takeaway

Iwwerdeems de Fokus vun Narcolepsie Diskussiounen dacks ronderëm Symptomer an Diagnos dreift, ass et wichteg Är Liewensqualitéit net ze iwwerloossen. E puer Studien hindeit datt Liewensqualitéit mat dëser Bedingung Äre Risiko fir Depressioun erhéijen.

Virsiichteg plangen, Är Lieblings educéieren, a Rotschléi vun Ärem Dokter sichen kann hëllefen.Trotz Stéierungen an Ärer Sleepiness a Wakefulness ass et méiglech Är Liewensqualitéit ze stäerken.