Ech hunn d'Stëllung gestoppt fir zréck op meng Mental Gesondheets Meds ze kommen

Inhalt

• Et war keen einfachen Fix
• Et war méi wéi just Stillen

Meng Kanner verdéngen eng Mamm déi engagéiert ass a vu gesonde Kierper a Geescht. An ech hunn et verdéngt d'Scham ze hannerloossen, déi ech gefillt hunn.

Mäi Jong koum de 15. Februar 2019 op dës Welt an huet gejaut. Seng Longen waren häerzlech, säi Kierper war kleng a staark, an trotz 2 Woche fréi war hien eng "gesond" Gréisst a Gewiicht.

Mir hunn direkt gebonnen.

Hien huet ouni Ausgab gespaart. Hie war op menger Broscht ier meng Stécker zougemaach goufen.

Dëst, hunn ech ugeholl, war e gutt Zeechen. Ech hat mat menger Duechter gekämpft. Ech wousst net wou se hir plazéiere soll oder wéi se hatt hält, an d'Ongewëssheet huet mech Angschtgefiller gemaach. Hir Kreesch schneiden wéi eng Millioun Dolchen, an ech hu mech gefillt wéi en Echec - eng "schlecht Mamm."

Awer d'Stonnen, déi ech am Spidol mat mengem Jong verbruecht hunn, waren (getraut ech ze soen) agreabel. Ech hu mech berouegt a komponéiert. D'Saache waren net nëmme gutt, si waren super.

Mir géife okay sinn, Ech duecht. Ech giff okay sinn.

Wéi och ëmmer, wéi d'Wochen vergaang sinn - a Schlofmangel agefouert huet - huet sech d'Saache geännert. Meng Stëmmung huet geännert. A ier ech et wousst, war ech vun Angscht, Trauregkeet an Angscht gelämt. Ech hunn mat mengem Psychiater geschwat iwwer meng Medikamenter.

Et war keen einfachen Fix

Déi gutt Noriicht war datt meng Antidepressiva ugepasst kënne ginn. Si goufen als "kompatibel" mat Stillen ugesinn. Wéi och ëmmer, meng Angscht Medikamenter waren e No-Go wéi och meng Stëmmungsstabilisatoren, déi - mäin Dokter warnt - kéint problematesch sinn, well eleng Antidepressiva huelen kann Manie, Psychose, an aner Problemer bei Leit mat bipolare Stéierungen induzéieren. Awer nodeems ech d'Virdeeler an d'Risiken ofgewien hunn, hunn ech decidéiert datt e puer Medikamenter besser ware wéi keng Medikamenter.

D'Saache ware gutt fir eng Zäit. Meng Stëmmung huet verbessert, a mat der Hëllef vu mengem Psychiater hunn ech en zolitte Selbstversuergungsplang entwéckelt. An ech hunn ëmmer Still gemaach, wat ech als echt Gewënn ugesinn hunn.

Awer ech hunn ugefaang d'Kontroll ze verléieren kuerz nodeems mäi Jong 6 Méint getraff huet. Ech hunn méi gedronk a manner geschlof. Meng Course goungen vun 3 op 6 Meilen iwwer Nuecht, ouni Praxis, Virbereedung oder Training.

Ech hunn impulsiv a frivol verbruecht. An der Spann vun 2 Wochen hunn ech vill Outfits kaaft an eng absurd Quantitéit u Kartongen, Këschten a Container fir mäin Haus "z'organiséieren" - fir ze probéieren d'Kontroll vu mengem Raum a mengem Liewen ze huelen.

Ech hunn e Wäschmaschinn an en Trockner kaaft. Mir hunn nei Nuancen a Jalousie installéiert. Ech hunn zwee Tickete fir eng Broadway Show. Ech hunn eng kuerz Familljevakanz gebucht.

Ech hunn och méi Aarbecht iwwerholl wéi ech konnt handhaben. Ech sinn e fräie Schrëftsteller, an ech si vun der Areeche 4 oder 5 Geschichte d'Woch op méi wéi 10. Awer well meng Gedanken racing an onregelméisseg waren, waren déi néideg Ännerungen.

Ech hat Pläng an Iddien awer gekämpft mam Suivi.

Ech wousst, datt ech mäi Dokter uruffe soll. Ech wousst datt dësen hektesche Tempo een ass deen ech net konnt halen, an datt ech schliisslech géif ofstierzen. Meng erhéicht Energie, Vertrauen a Charisma géif duerch Depressioun, Däischtert, a post-hypomanesch Schäffe geschléckt ginn, awer ech hat Angscht well ech och wousst wat dësen Opruff bedeit: Ech hätt opzehalen ze Stillen.

Et war méi wéi just Stillen

Mäi Bouf vu 7 Méint misst direkt ofgewinnt ginn, verléiert d'Ernärung an de Komfort, deen hien a mir fonnt huet. Seng Mamm.

Awer d'Wourecht ass hie verléiert mech u meng psychesch Krankheet. Mäi Geescht war sou ofgelenkt a verdrängt datt hien (a meng Duechter) keng opmierksam oder gutt Mamm krut. Si kruten net den Elterendeel dat se verdéngen.

Plus, ech war mat Formel gefiddert. Mäi Mann, de Brudder a meng Mamm goufe mat Formel gefiddert, a mir sinn all gutt ausgaang. Formel liwwert Puppelcher d'Nährstoffer déi se brauchen fir ze wuessen an opzegräifen.

Huet dat meng Entscheedung méi einfach gemaach? Nee.

Ech hunn nach ëmmer immens vill Schold a Schimmt gespuert well "Broscht ass am beschten", richteg? Ech mengen, dat krut ech gesot. Dat ass wat ech gefouert hunn ze gleewen. Awer d'Ernärungsvirdeeler vun der Mammemëllech si vu wéineg Suergen wann d'Mamm net gesond ass. Wann ech net gesond sinn.

Mäin Dokter erënnert weider drun, ech muss meng Sauerstoffmask op d'éischt stellen. An dës Analogie ass eng déi Verdéngscht huet, an eng déi d'Fuerscher just ufänken ze verstoen.

E rezente Kommentar an der Zäitschrëft Nursing for Women's Health plädéiert fir méi Fuerschung iwwer Mutterstress, bezunn net nëmmen op Stillen, mee op den intensiven Drock op d'Mammen fir hir Puppelcher ze verplegen.

"Mir brauche méi Fuerschung iwwer wat mat enger Persoun passéiert déi niert wëll an déi net kënnen. Wat fille se? Ass dëst e Risikofaktor fir Postpartum Depressioun? “ huet d'Ana Diez-Sampedro gefrot, den Autor vum Artikel an e klineschen Associésprofessor an der Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Mir mengen datt d'Mammamamm déi bescht Optioun ass fir Mamm", huet Diez-Sampedro weidergefouert. "Awer dat ass net de Fall fir verschidde Mammen." Dat war net de Fall fir mech.

Also, fir d'Wuel vu mir selwer a vu menge Kanner, ginn ech mäi Puppelchen of. Ech kafen Fläschen, virgemëscht Pudder, a fäerdeg ze drénken Formelen. Ech kommen zréck op meng mental Gesondheetsmediziner, well ech verdéngen et sécher, stabil a gesond ze sinn. Meng Kanner verdéngen eng Mamm déi engagéiert ass a mat gesonde Kierper a Geescht, a fir dës Persoun ze sinn, brauch ech Hëllef.

Ech brauch meng Medikamenter.

Kimberly Zapata ass eng Mamm, Schrëftstellerin a mental Gesondheetsadvokat. Hir Aarbecht ass op verschiddene Site erschéngt, dorënner d'Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Elteren, Gesondheet a Scary Mommy - fir der e puer ze nennen - a wann hir Nues net an der Aarbecht begruewen ass (oder e gutt Buch), Kimberly verbréngt hir Fräizäit um Lafen Gréisser Wéi: Krankheet, eng nonprofit Organisatioun déi zielt fir Kanner a jonk Erwuessener ze kämpfen déi mat mentalen Gesondheetszoustand kämpfen. Follegt d'Kimberly weider Facebook oder Twitter.