Wéi hëlleft een engem mat enger Alkoholsucht

Inhalt

• Wéi ee mat Alkoholkonsuméiere kënnt
• Schrëtt 1. Léiert iwwer Alkoholstéierung
• Schrëtt 2. Praxis wat Dir wäert soen
• Schrëtt 3: Wielt déi richteg Zäit a Plaz
• Schrëtt 4: Approche a lauschtert mat Éierlechkeet a Matgefill
• Schrëtt 5: Bitt Är Ënnerstëtzung
• Schrëtt 6: intervenéieren
• Wéi Dir Äre Léifsten duerch hir Rees ënnerstëtzt
• Net maachen
  
• Kritt Hëllef fir Iech selwer
• Gitt net kodependent
• Fir matzehuelen
• Ënnerstëtzend Tipps
  

Wéini gëtt et als Alkoholismus ugesinn?

E Familljemember, e Frënd oder e Mataarbechter mat enger Alkoholstéierung kucken kann schwéier sinn. Dir kënnt Iech froen wat Dir maache kënnt fir d'Situatioun z'änneren, an ob d'Persoun iwwerhaapt Är Hëllef wëllt.

Alkoholismus ass e Begrëff deen benotzt gëtt fir een mat enger Alkoholstéierung ze beschreiwen. Een mat Alkoholismus huet eng kierperlech a psychologesch Ofhängegkeet vum Alkohol. Si kënne Problemer hunn hir Drénkgewunnechten ze kontrolléieren oder wielen ze drénken, och wann et Problemer verursaacht. Dës Probleemer kënne mat hire professionellen a soziale Bezéiungen oder souguer hir eege Gesondheet stéieren.

Eng Alkoholverbrauchsstéierung ka vu mild bis schwéier reechen. Mëll Mustere kënne sech zu méi eeschte Komplikatiounen entwéckelen. Fréi Behandlung an Interventioun kënne Leit mat Alkoholstéierung hëllefen. Och wann et un der Persoun ass, bereet hir Nüchternheitsrees unzefänken, kënnt Dir och hëllefen. Liest weider fir e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Ärem Frënd, Familljemember oder engem Léifsten ze hëllefen.

Wéi ee mat Alkoholkonsuméiere kënnt

Schrëtt 1. Léiert iwwer Alkoholstéierung

Ier Dir eppes maacht, ass et wichteg ze wëssen ob Äre Frënd oder Äre Léifsten eng Alkoholsucht huet. Alkohol Benotzungsstéierung, oder Alkoholismus, ass méi wéi just heiansdo ze vill drénken. Heiansdo kann Alkohol als Ëmgangsmechanismus oder sozial Gewunnecht no Alkoholismus ausgesinn, awer et ass net datselwecht. Leit mat Alkoholstéierunge drénken net a Moderatioun, och wa se soen, si drénken nëmmen een Drénk. Fir méi ze léieren, liest iwwer Alkoholismus a seng Symptomer.

Et ginn och Regierungs- a Programmwebsäite fir weider Ressourcen an Informatioun fir engem ze hëllefen mat enger Alkoholsucht. Entdeckt se fir méi iwwer d'Sucht an d'Erfahrung ze léieren:

• Al-Anon
• Anonyme Alkoholiker
• SAMHSA
• Nationalen Institut fir Alkoholmissbrauch an Alkoholismus

Schrëtt 2. Praxis wat Dir wäert soen

Loosst déi Persoun fir déi Dir këmmert wëssen datt Dir verfügbar sidd an datt Dir Iech interesséiert. Probéiert Aussoen ze formuléieren déi positiv an ënnerstëtzen. Vermeit negativ, verletzend oder viraussiichtlech ze sinn.

Mat "I" Aussoen reduzéiert d'Beschëllegung a léisst Iech en aktiven Participant an der Diskussioun sinn. Et kann hëllefräich sinn e spezifescht Uleies ze bréngen. Dir kënnt ernimmen wann Alkohol en ongewollten Effekt verursaacht huet, wéi zum Beispill gewalttätegt Verhalen oder wirtschaftlech Problemer. Anstatt ze soen: "Dir sidd en Alkoholiker - Dir musst elo hëllefen," kënnt Dir soen, "Ech hunn dech gär an Dir sidd ganz wichteg fir mech. Ech si besuergt wéi vill Dir drénkt, an et kënnt Är Gesondheet schueden. "

Bereet Iech fir all Äntwert vir. Egal wéi d'Reaktioun, Dir sollt roueg bleiwen an Är Persoun versécheren datt si Äre Respekt an Ënnerstëtzung hunn.

Schrëtt 3: Wielt déi richteg Zäit a Plaz

Wielt déi richteg Zäit fir dëst wichtegt Gespréich ze féieren. Huelt d'Gespréich op enger Plaz wou Dir wësst datt Dir roueg a Privatsphär hutt. Dir wëllt och Ënnerbriechunge vermeiden, sou datt Dir allenzwee déi ganz Opmierksamkeet vuneneen hutt. Gitt sécher datt Är Persoun net opgeregt ass oder beschäftegt mat anere Froen. Dat Wichtegst ass, datt d'Persoun sober ass.

Schrëtt 4: Approche a lauschtert mat Éierlechkeet a Matgefill

Wann d'Persoun en Alkoholprobleem huet, ass dat bescht wat Dir maache kënnt oppen an éierlech mat hinnen doriwwer ze sinn. Hoffen datt d'Persoun eleng besser gëtt wäert d'Situatioun net änneren.

Sot Äre Léifsten datt Dir besuergt sidd datt se zevill drénken, a loosst se wëssen datt Dir wëllt ënnerstëtzen. Bereet Iech fir eng negativ Reaktioun ze stellen. Probéiert mat all Widderstand zu Äre Virschléi ze rullen. D'Persoun kann a Verweigerung sinn, a si kënne souguer rosen op Är Versuche reagéieren. Huelt et net perséinlech. Gitt hinnen Zäit a Raum fir eng éierlech Entscheedung ze treffen, a lauschtert no wat se ze soen hunn.

Schrëtt 5: Bitt Är Ënnerstëtzung

Mierkt datt Dir net een zwéngt deen net an d'Behandlung wëll goen. Alles wat Dir maache kënnt ass Är Hëllef ze bidden. Et ass un hinnen ze entscheeden ob se et huelen. Sidd net beuerteelend, empathesch an oprichteg. Stellt Iech vir an der selwechter Situatioun a wat Är Reaktioun kéint sinn.

Äre Frënd oder e Léiwt kann och verspriechen alleng zréckzekommen. Wéi och ëmmer, Handlungen si méi wichteg wéi Wierder. Fuerdert d'Persoun an e formelle Behandlungsprogramm ze kommen. Frot konkret Engagementer a follegt se duerno no.

Dir wëllt och kucken ob aner Familljememberen a Frënn wëllen involvéiert sinn. Dëst ka vu verschiddene Faktore ofhänken, wéi zB wéi sérieux d'Situatioun ass oder wéi privat déi Persoun ka sinn.

Schrëtt 6: intervenéieren

Een unzegoen fir iwwer Är Bedenken ze diskutéieren ass anescht wéi eng Interventioun. Eng Interventioun ass méi involvéiert. Et geet ëm Plangen, Konsequenze ginn, Deelen a Presentéiere vun enger Behandlungsoptioun.

Eng Interventioun kann de Wee vun der Handlung sinn, wann d'Persoun ganz resistent ass géint Hëllef ze kréien. Wärend dësem Prozess komme Frënn, Familljememberen a Mataarbechter zesummen fir d'Persoun ze konfrontéieren an se an d'Behandlung ze fuerderen. Interventiounen ginn dacks mat der Hëllef vun engem professionelle Beroder gemaach. E professionelle Therapeut kann:

• Rotschléi ginn, wéi een déi Persoun a Behandlung kritt
• erkläre wéi eng Behandlungsméiglechkeeten et ginn
• fannt Programmer an Ärer Regioun

E puer Agenturen an Organisatiounen bidden Behandlungen ouni Käschten un.

Wéi Dir Äre Léifsten duerch hir Rees ënnerstëtzt

D'Behandlung vun Alkoholstéierunge ass e lafende Prozess. Betruecht net Ären Deel gemaach nodeems Äre Frënd oder Familljemember an der Therapie ass. Wa se dofir sinn, besicht Reunioune mat hinnen. Bitt ze hëllefen mat Aarbecht, Kannerbetreiung a Stot Aufgaben wa se de Wee vu Behandlungssitzunge kréien.

Stoe beim Fortschrëtt vun Ärem Frënd oder Familljemember wärend an no der Behandlung ass och wichteg. Zum Beispill, Alkohol ass iwwerall. Och no der Genesung wäert Är Persoun a Situatiounen sinn déi se net kënne viraussoen. Weeër wéi Dir hëllefe kënnt mat Alkohol ze vermeiden wann Dir zesumme sidd oder sech aus sozialen Situatiounen aus drénken. Frot no neie Strategien déi se a Behandlung oder Reuniounen geléiert hunn. Bleift investéiert an hir laangfristeg Erhuelung.

Net maachen

• Drénkt net ronderëm Äre Frënd oder gär, och a soziale Situatiounen.
• Huelt net all hir Verantwortung.
• Gitt net finanziell Ënnerstëtzung ausser d'Suen ginn direkt un d'Behandlung.
• Sot hinnen net wat se maachen oder wat am Beschten fir si ass.

Den Alkoholismus behandelen ass net einfach, an et funktionnéiert net ëmmer déi éischte Kéier. Dacks huet eng Persoun sech eng Zäit laang zur Abstinenz beschäftegt, konnt allerdéngs net nüchtern ginn. Gedold ass néideg. Schold Iech net selwer wann déi éischt Interventioun net erfollegräich ass. Déi erfollegräichst Behandlung geschitt wann eng Persoun ännere wëll.

Kritt Hëllef fir Iech selwer

Denkt drun och ëm sech selwer ze këmmeren. Den emotionalen Impakt fir engem Léifsten ze hëllefen nüchteg ze bleiwen kann e Maut huelen. Sicht Hëllef vun engem Therapeut oder engem Beroder wann Dir Iech gestresst oder depriméiert fillt. Dir kënnt och un engem Programm deelhuelen dee fir d'Frënn a Familljemembere vun Alkoholiker entwéckelt ass, wéi Al-Anon.

Gitt net kodependent

Wann Alkoholismus e Partner oder e Partner betrëfft, ass et méiglech ze vill an hirem Wuelbefannen ze verpakelen. Dëst gëtt Codependenz genannt. Dir kënnt op de Punkt kommen, wou Dir Iech gezwonge fillt Är Persoun ze hëllefen, gutt ze ginn. Wéi och ëmmer, Familljememberen a Frënn hunn déif emotional Bezéiungen, déi verhënneren datt se déi objektiv Siichtung fir d'Behandlung hunn.

Wann Dir keng Codependenz kontrolléiert, kann et zu méi eeschte Komplikatioune féieren wéi obsessivt Verhalen, Schold a mental Gesondheetsprobleemer.

Glécklecherweis kënnt Dir ëmmer nach ënnerstëtzen ouni Beroder oder Coach ze ginn.

Fir matzehuelen

Ënnerstëtzend Tipps

• Gitt empathesch wann Dir bei Äre Léifste kënnt.
• Sief éierlech iwwer Är Suergen a bitt Är Ënnerstëtzung.
• Loosst d'Persoun wëssen datt Dir do sidd wann se een brauchen fir mat ze schwätzen.
• Bitt se op Reuniounen ze huelen.
• Pass gutt op dech op.

De richtege Wee ze fannen fir engem unzegoen deen Dir mengt en Alkoholkonsum kann haart sinn. Ier Dir mat hinnen schwätzt, probéiert Iech selwer an hir Schong ze setzen. Déi wichtegst Saach ass datt se wëssen datt et Iech egal ass an datt Dir do sidd wann se Är Ënnerstëtzung brauchen.