Lénks Brain vs. Riets Gehir: Wat bedeit dat fir mech?

Inhalt

• Wéi de mënschleche Gehir funktionnéiert
• De lénke Gehir / riets Gehirentheorie
• Tipps fir Äert Gehir schaarf ze halen
• Tipps an Tricks
• Tipps fir d'Kreativitéit ze stäerken
• Tipps an Tricks
• Ënnen Linn

Wéi de mënschleche Gehir funktionnéiert

De mënschleche Gehir ass eng komplizéiert Organ.Op ongeféier 3 Pond enthält et ongeféier 100 Milliarde Neuronen an 100 Billioun Verbindungen. Äre Gehir ass Kommando zentral vun allem wat Dir denkt, fillt a maacht.

Ären Gehir ass an zwou Hällefen opgedeelt, oder Hemisphären. Bannent der Halschent kontrolléiere bestëmmte Regioune verschidde Funktiounen.

Déi zwou Säiten vun Ärem Gehir gesi ganz ähnlech aus, awer et ass e risegen Ënnerscheed an wéi se d'Informatioun veraarbechten. Trotz hiren contrastesche Stiler, schaffen déi zwee Hälle vun Ärem Gehir net onofhängeg vuneneen.

Verschidde Deeler vun Ärem Gehir sinn duerch Nervefaseren verbonne ginn. Wann eng Gehir Verletzung d'Verbindung tëscht de Säiten ofgeschnidden huet, kënnt Dir nach funktionnéieren. Awer de Manko vun Integratioun géif e puer Behënnerung verursaachen.

De mënschleche Gehir organiséiert sech dauernd. Et ass adaptéiert ze änneren, egal ob et kierperlech ass oder duerch Liewenserfarung. Et ass Moossgeschnidden fir ze léieren.

Wéi Wëssenschaftler de Gehir weider kartéieren, kréien mir méi Asiicht an wéi eng Deeler déi néideg Funktioune kontrolléieren. Dës Informatioun ass wiesentlech fir d'Fuerschung iwwer Gehirerkrankheeten a Verletzungen ze förderen, a wéi Dir se erëmhëlt.

De lénke Gehir / riets Gehirentheorie

D'Theorie ass datt d'Leit entweder lénks-brain oder riets-brain sinn, dat heescht datt eng Säit vun hirem Gehir dominant ass. Wann Dir meeschtens analytesch a methodesch an Ärem Denken sidd, da sot Dir lénks-brained. Wann Dir tendéiert méi kreativ oder artistesch ze sinn, sidd Dir geduecht datt Dir richteg brainéiert sidd.

Dës Theorie baséiert op der Tatsaach, datt déi zwee Hemisphären vum Gehir anescht funktionnéieren. Dëst koum fir d'éischt an de 60er Joren ervir, dank der Fuerschung vum Psychobiolog an dem Nobelpräisdréier Roger W. Sperry.

De lénke Gehir ass méi verbal, analytesch an uerdentlech wéi de richtege Gehir. Et gëtt heiansdo den digitale Gehir genannt. Et ass besser bei Saachen wéi Liesen, Schreiwen a Berechnungen.

Geméiss dem Sperry senger datéierter Fuerschung ass de lénke Gehir och verbonne mat:

• Logik
• sequencing
• linear Denken
• mathematesch
• Fakten
• a Wierder denken

De richtege Gehir ass méi visuell an intuitiv. Et gëtt heiansdo als den analoge Gehir bezeechent. Et huet eng méi kreativ a manner organiséiert Manéier fir ze denken.

Dem Sperry seng datéiert Fuerschung seet de richtege Gehir ass och verbonne mat:

• Imaginatioun
• holistesch Denken
• Usiicht
• Konscht
• Rhythmus
• nonverbal Cues
• Gefiller Visualiséierung
• dreemt

Mir wëssen datt déi zwou Säiten vun eisem Gehir anescht sinn, awer follegt et onbedéngt datt mir en dominante Gehir hunn, sou wéi mir eng dominant Hand hunn?

Eng Equipe vun Neurowëssenschafler huet dës Viraussetzung ausprobéiert. No enger Analyse vun zwee Joer hunn se kee Beweis fonnt datt dës Theorie richteg ass. Magnéitesch Resonanzsbildung vun 1.000 Leit huet gewisen datt de mënschleche Gehir net op der enger Säit iwwer déi aner favoriséiert. Netzwierker op där enger Säit si meeschtens net méi staark wéi d'Netzwierker op der anerer Säit.

Déi zwee Hemisphären sinn duerch Bündele vun Nervefasere verbonne ginn, déi eng Informatiounsstrooss kreéieren. Och wann déi zwou Säiten anescht funktionnéieren, funktionnéieren se zesummen a komplementéiere sech. Dir benotzt net nëmmen eng Säit vun Ärem Gehir gläichzäiteg.

Egal ob Dir eng logesch oder kreativ Funktioun maacht, Dir kritt Input vu béide Säiten vun Ärem Gehir. Zum Beispill gëtt de lénke Gehir mat Sprooch ugesinn, awer de richtege Gehir hëlleft Iech de Kontext an den Toun ze verstoen. De lénke Gehir geréiert mathematesch Equatioune, awer riets Gehir hëlleft mat Vergläicher a rau Schätzungen.

Allgemeng Perséinlechkeetseigenschaften, individuell Virléiften oder Léierstil iwwersetze net an d'Notioun datt Dir lénks-brainéiert oder riets-brained sidd.

Et ass ëmmer e Fakt datt déi zwou Säiten vun Ärem Gehir anescht sinn, a verschidde Beräicher vun Ärem Gehir hunn Spezialitéiten. Déi genau Beräicher vu verschidde Funktiounen kënnen e bësse vu Persoun zu Persoun variéieren.

Tipps fir Äert Gehir schaarf ze halen

No der Alzheimer Associatioun, Äre Gehir aktiv halen kann hëllefen d'Vitalitéit ze erhéijen an eventuell nei Gehirzellen ze generéieren. Si suggeréieren och datt e Mangel u mental Stimulatioun de Risiko fir d'Elzheimer Krankheet z'entwéckelen.

Hei sinn e puer Tipps fir Äert Gehir stimuléiert ze halen:

Tipps an Tricks

• Verbréngt eng Zäit all Dag beim Liesen, Schreiwen, oder béid.
• Ni ophalen ze léieren. Huelt eng Klass, gitt op eng Virliesung oder probéiert eng nei Fäegkeet ze kréien.
• Kritt Erausfuerderung crossword an sudoku Puzzel.
• Spillt Gedächtnisspiller, Gesellschaftsspiller, Kaartespill, oder Videospiller.
• Huelt en neien Hobby un, deen Iech erfuerdert ze fokusséieren.

Zousätzlech fir denkt Übungen, profitéiert Ären Gehir vun engem gudde kierperlechen Training. Just 120 Minutte aerob Übung pro Woch kann hëllefen d'Léiere a verbal Erënnerung ze verbesseren.

Vermeit Junk Food a gitt sécher datt Dir all essentiell Nährstoffer kritt, déi Dir braucht duerch Diät oder Nahrungsergänzungen. An natierlech zielt fir eng voll Nuecht Schlof all Nuecht.

Tipps fir d'Kreativitéit ze stäerken

Wann Dir probéiert Är kreativ Säit ze ernähren, hei sinn e puer Weeër fir unzefänken:

Liest iwwer a lauschtert op déi kreativ Iddie vun aneren. Dir kënnt d'Somen vun enger Iddi entdecken, déi Dir wuesse kënnt oder Är eege Phantasie fräi setzen.

Probéiert eppes Neies. Huelt e kreativen Hobby un, wéi zum Beispill en Instrument ze spillen, Zeechnen oder Geschichtenerzielen. E relaxen Hobby kann hëllefen Äert Geescht op nei Plazen ze wandelen.

Kuckt bannent. Dëst kann hëllefen Iech e méi verständlecht Verständnis vun Iech selwer ze kréien a wat Iech zielt. Firwat zéien Dir a bestëmmten Aktivitéiten an net anerer?

Haalt et frësch. Break Är Set Musteren a gitt ausserhalb vun Ärer Komfortzone. Huelt eng Rees op eng Plaz wou Dir nach ni war. Daucht Iech an eng aner Kultur un. Maacht e Cours an engem Sujet deen Dir net virdru studéiert hutt.

Tipps an Tricks

• Wann Dir nei Iddie kritt, da schreift se a schafft weider weider z'entwéckelen.
• Brainstorm. Wann Dir mat engem Problem konfrontéiert sidd, probéiert verschidde Weeër ze fannen fir eng Léisung ze kréien.
• Wann Dir einfach Aarbechten maacht, sou wéi d'Platen wäschen, da loosst de Fernseh aus a loosst Äre Geescht op nei Plazen wandelen.
• Rou, entspaant, a laacht fir Är kreativ Jusen ze fléien.

Och eppes sou kreativ wéi Musek brauch Zäit, Gedold, a Praxis. Wat Dir méi nei Aktivitéite praktizéiert, wat méi Ärem Gehir un déi nei Informatioun upassen.

Ënnen Linn

Egal ob Dir eng komplizéiert algebraesch Equatioun ausschafft oder en abstrakt Konschtwierk maacht, béid Säiten vun Ärem Gehir sinn aktiv matmaachen a liwweren Input.

Dir sidd net wierklech lénks-gebraucht oder riets-gebraddelt, awer Dir kënnt op Är Stäerkten spillen a weider Är mentale Horizont weiderbreeden. En normaalt, gesonde Gehir ass fäeg fir liewenslänglecht Léieren an onbegrenzt Kreativitéit.