Dëse MMA Fighter huet sech op Poesie gedréint fir mat hirer sozialer Angscht ze këmmeren

Inhalt

• Bewäertung fir

De Kickboxing Champion Tiffany Van Soest ass e totale Badass am Ring an am Käfig. Mat zwee GLORY Kickboxing Weltmeeschterschaften a fënnef Muay Thai Weltmeeschter gewënnt ënner hirem Gürtel, huet den 28 Joer ale mat Recht de Spëtznumm "Time Bomb" verdéngt fir hir onheemlech Fäegkeet fir mat engem leschte Minutt Knockout ze gewannen. (Loosst net all de Kampf un d'Tiffany. Hei ass firwat Dir MMA selwer sollt probéieren.)

Trotzdem huet de Van Soest hiert ganzt Liewen mat sozialer Besuergnëss a Kierperbildprobleemer gekämpft - eppes wat si fir d'éischte Kéier opmaacht.

"Ech war e wierklech schei Kand," seet de Van Soest Form. "Ech hunn ëmmer geduecht et wier eppes wat ech géif auswiesselen awer ni gemaach hunn. Sozial Situatioune si weider eng Quell vun Angscht fir mech ze sinn, awer ech hat net emol gemierkt datt ech mat 'sozialer Angscht' kämpft speziell bis d'Leit iwwer mental ugefaang ze schwätzen Gesondheet méi offen. " (Hei ass wéi Dir wësst ob Dir vun der Therapie profitéiere kënnt.)

Et ass kee Geheimnis datt zënter Joerzéngte (gutt, Joerhonnerte, wierklech) mental Problemer gestigmatiséiert goufen. "Mental Gesondheetsprobleemer ginn dacks verbonne mat verréckten a verréckten ze sinn", seet de Van Soest. "Awer dës Themen hu mat chemeschen Ongläichgewiichter an Ärem Gehir ze dinn, grad wéi aner Ongläichgewiichter an Ärem Kierper, déi Iech krank fille kënnen. Wann d'Leit méi offen iwwer dës Saache geschwat hunn, kann et hinnen hëllefen erauszefannen, wat eigentlech falsch mat hinnen ass. Wien weess? Wat se fille kéint en Numm hunn. A mengem Fall war et sozial Besuergnëss. "

Bis viru véier Joer hat de Van Soest keng Ahnung datt déi lästeg a schwaach Gefiller, déi hatt hat, wéi si vun enger grousser Masse ëmginn war oder eleng mat Friemen schwätzt, tatsächlech klassesch Zeeche vu sozialer Angscht waren. "Mäi Häerz géif ufänken aus menger Këscht ze schloen, an ech hätt et schwéier e Gespréich ze halen-dacks stotteren a meng Wierder schloen an net wësse wat ech mat mengen Hänn maachen. Doriwwer eraus hunn ech mech klaustrofobesch gefillt, verzweiwelt wëll aus der Situatioun erauszekommen an erëm eleng ze sinn," seet de Van Soest.

Et war net bis si ugefaang dës Gefiller auszedrécken, datt si d'Hëllef kritt, déi se gebraucht huet. "Zënter datt ech offiziell diagnostizéiert gi sinn, hunn ech geléiert wéi ech et sou vill besser kann ëmgoen," seet si. (Verbonnen: Wéi mat Sozial Angscht ouni Alkohol ëmgoen)

Van Soest huet eng Serie vun Tricken erstallt, déi hir hëllefen duerch ausléisende sozial Situatiounen ze kommen. "Ech hu gemierkt datt ech net fäeg sinn all Situatioun ze vermeiden déi meng Besuergnëss fërdert, also hunn ech meng eegen Weeër erausfonnt fir et ëmzegoen: op meng Atmung fokusséieren wärend Gespréicher mat Friemen oder eng Paus huelen a Schrëtt maachen dobausse a mech nei zentréieren, “seet si. "Anerkennen datt et e Problem gëtt ass sou vill besser wéi et ze verstoppen oder ze verleegnen."

Virdru huet de Van Soest Kampfkonscht benotzt als e Wee fir hatt ze këmmeren. Et huet hatt eng Excuse ginn fir an hir eege Welt ze flüchten. "Et hëlleft mir net iwwer meng Besuergnëss ze denken, wärend ech en Outlet dofir ubidden," seet si. "Wann ech trainéieren oder kämpfen, sinn ech an der Zone. Awer déi sozial Astellunge virun an no sinn nach ëmmer mächteg Trigger déi ech all Kéier muss duerchschaffen." (Wann Dir och Workouts als Är "Therapie" benotzt, musst Dir dëst liesen.)

Méi kierzlech ass si a geschwat Wuert komm, eng Form vu Poesie geduecht fir Leeschtung. "Ech war ëmmer a Poesie, Hip-Hop, Rap, an déi ganz Szen," seet de Van Soest. "Ech hunn d'Zäitschrëfte gehalen als Kand wou ech Reim schreiwen, awer just fir meng eegen Aen."

Awer si huet et ni selwer e Schoss gemaach bis si op en Influencer Sommet zu Austin am leschte September gaang ass.

"Ee vun de Keynote Spriecher war e Lyriker, deen opgetrueden ass an et huet wierklech eppes a mir entstanen, also hunn ech beschloss meng Schreiwen méi eescht ze huelen a sech selwer opzeféieren", seet si. "Et gouf meng Ausdrocksmethod, wou ech endlech e Wee fonnt hunn fir ze soen wat ech gefillt hunn. Et ass therapeutesch. All Kéier wann ech iergendeng Aart a Weis fillen, kann ech just Pen op Pabeier huelen an e puer Zeilen schreiwen oder Rhythmen aussoen. haart, souz a mengem Auto, op Weeër wéi ech se fille. "

Bis elo huet de Van Soest eng Handvoll oppe Mic Nuechte lokal gemaach. "Recht ier ech amgaang sinn opzeféieren, fänkt mäin Häerz un ze rennen an ech sinn nervös an ängschtlech wéi virun engem Kampf," seet si. "Awer déi zweet, déi ech ufänken ze recitéieren, geet et alles ewech an ech kann alles lass loossen, dee bannen a mengem Buedem gebass ass, sou wéi wann ech an engem Käfeg oder engem Ring sinn. Et fillt sech sou organesch a reng."

Dem Van Soest säi geschwat Wuert fokusséiert haaptsächlech op hir Besuergnëss a wéi vulnérabel si sech fillt, och wa se als onoverwinnbar ugesi gëtt.Awer Kierperbild ass en anert Thema op dat hatt dacks beréiert, deelt wéi hir sportlech Physik ëmmer en Thema vun der Diskussioun war.

"Ech hunn ni mam Kierperbild gekämpft bis ech a menger Teenager war an d'Leit hunn ugefaang Kommentaren iwwer meng Oberschenkel ze maachen", seet de Van Soest. "D'Leit hunn ugefaang ze weisen wéi se 'ze muskuléis' waren, wat mir all Zort vu Selbstschätzungsprobleemer ginn huet." (Verbonnen: Den UFC huet eng nei Gewiichtsklass fir Fraen derbäigesat. Hei ass Firwat Et Wichteg ass)

"Ech leeën net méi sou vill Gewiicht op wat aner Leit iwwer mech a mäi Kierper soen," seet de Van Soest. "Ech fokusséieren op dankbar ze sinn fir an enger Generatioun ze liewen wou staark als schéin gesi gëtt a kleng Meedercher wuesse wësse datt hire Kierper gläich geschaf gi sinn, egal wéi hir Form, Gréisst oder Faarf."

Kuckt d'Tiffany en emotional Stéck geschwat Wuert am Video hei ënnen.

Bewäertung fir