Gemëscht Spannung Migraine

Inhalt

• Wat ass eng Mëschspannung Migrän?
• Wat sinn d'Symptomer vu Migratioun mat Mëschspannung?
• Wéi gëtt eng Mëschspannung Migrän diagnostizéiert?
• Wat sinn d'Behandlungsoptioune fir Migratioun mat Mëschspannung?
• Drogen a Medikamenter
• Ernährung a komplementär Therapie
• CBT a Biofeedback
• Sinn do Weeër fir eng Mëschspannung Migrän ze vermeiden?

Wat ass eng Mëschspannung Migrän?

D'Wëssenschaftler gleewen datt et e Kontinuum vu Kappwéi gëtt, mat Spannungs Kopfschmerz um Enn an Migräner um aneren. Eng Mëschspannung Migrän ass eng Kappwéi, déi Charakteristike vu béide Spannungs Kopfschmerz an eng Migränesch Kappwéi huet. Si komme méi dacks bei Fraen wéi bei Männer.

Schmerzproduzéierend entzündlech Substanzen ronderëm Bluttgefässer an Nerven am Gehir ginn geduecht fir Migrän ze verursaachen. Millioune Leit weltwäit erliewen reegelméisseg Migränesch Kappwéi.

Eng Spannungs Kopfschicht entsteet duerch Muskelspannung. Et ass déi heefegst Zort vu Kappwéi, laut der Weltgesondheetsorganisatioun.

Well Migratioun mat Mëschspannung Symptomer vu Migrän a Spannungs Kappwéi huet, falen se iergendwou an der Mëtt vum Kappwéi Kontinuum. Et gëtt ugeholl datt d'Migrän als éischt kënnt, an et veruersaacht Spannungen déi eng Spannungs Kappwéi ausléist.

Fir déi meescht Leit kann dës Zort vu Kappwéi mat Medikamenter geschafft ginn an andeems Dir Kappwéi ausléist.

Wat sinn d'Symptomer vu Migratioun mat Mëschspannung?

Gemëscht Spannermigränien hunn Symptomer vu béide Spannungs Kappwéi a Migränen. Wéi och ëmmer, Symptomer kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. An anere Wierder, Dir kënnt méi Symptomer hunn, déi mat enger Migrän verbonnen sinn wéi eng Spannungs Kopfschicht oder vice versa.

De Schmerz vun enger Mëschspannung Migränie ka variéiere vun langweileg bis hefteg a vu mild bis schwéier. Mësch Spannung Migräner daueren normalerweis 4 bis 72 Stonnen.

Symptomer vun enger Mëschspannung Migrän gehéieren:

• Péng op enger oder op béide Säiten vun Ärem Kapp déi mat der Aktivitéit verschlechtert kënne ginn
• übelkeit oder Erbriechen
• Empfindlechkeet fir Liicht, Toun, oder béid
• Hals Schmerz
• Middegkeet
• Reizbarkeet
• Depressioun
• nummness, tippling, oder Schwäch an Ärem Glieder

Wéi gëtt eng Mëschspannung Migrän diagnostizéiert?

Et gëtt keen Test fir Mischspannung Migrän. Ären Dokter kann eng Diagnos bilden baséiert op Är Symptomer an andeems Dir aner Ursaachen vun Äre Symptomer ausschléisst.

Wann Dir Symptomer vun enger Mëschspannung Migrän erliewt, fänkt Ären Dokter mat Ärer Gesondheetsgeschicht op. Si froen Iech iwwer Är Symptomer, och wou Dir de Schmerz fillt, wéi de Schmerz fillt wéi a wéi dacks de Kappwéi geschitt.

Ären Dokter wäert Iech och iwwer d'Geschicht vun Ärer Famill mat Kappwéi froen. Dëst ass well Migränen eng genetesch Verbindung hunn. Déi meescht Leit, déi Migrän erliewen, hunn e Familljemember, deen och Migränen erliewt.

Ären Dokter kann en neurologeschen Examen ausféieren fir Neuropathie an neurologesch Stéierunge auszeschléissen, déi ähnlech Symptomer verursaache kënnen. Wärend dëser Examen wäert Ären Dokter Är Reflexe a Muskelton testen. Si testen och Är Äntwert op verschidden Arten vu Stimuli wéi Liicht Touch, Temperatur a Schwéngung. D'Resultater soen Ären Dokter wann Ären Nervensystem normalerweis funktionnéiert.

Ären Dokter kann e CT Scan oder MRI Scan vun Ärem Kapp an Hals bestellen. Dës Tester ginn Ärem Dokter e Bild vun Ärem Gehir a Gehirnestamm fir ze kucken ob Är Symptomer duerch e Problem an Ärem Gehir verursaacht ginn.

Ären Dokter kann och Blutt Aarbecht bestellen fir ze bestëmmen ob ënnergrénger Bedéngungen Är Kappwéi verursaachen.

Wann Ären Dokter Verdacht huet e méi eeschte Problem wéi bakteriell Meningitis oder Blutungen, da kënne se eng Lendeguttektur bestellen, och bekannt als Wirbelspann. Dësen Test benotzt eng Nadel fir Flëssegkeet vun Ärer Wirbelsail ze sammelen. Si analyséieren d'Flëssegkeet, déi zerebrospinal Flëssegkeet genannt gëtt, fir Beweiser vu Probleemer.

Wat sinn d'Behandlungsoptioune fir Migratioun mat Mëschspannung?

Behandlungsoptioune fir Migratioun mat Mëschspannung kënnen Behandlungen fir béid Spannungs Kappwéi a Migroun enthalen. D'Behandlung hänkt vun Äre Symptomer of.

Drogen a Medikamenter

Medikamenter fir d'Behandlung vu Migratioun mat Mëschspannung enthalen enthalen déi folgend:

• Triptanen: verursaache Bluttgefässer fir Migränesch Schmerzen ze verengeren
• analgetics: leet Schmerz vu manner schwéiere Migränen a Spannungs Kappwéi, an enthalen Acetaminophen (Tylenol)
• Kombinatioun Analgetik: dacks enthalen Kaffein fir Migräne a Spannung Kappwéi Schmerzen
• ergot Derivat Drogen: hëllefe reduzéieren Schmerzsignaler laanscht d'Nerven
• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter: reduzéieren Schmerz an Entzündung, an enthalen Ibuprofen (Advil), an Aspirin (Bufferin), déi och Analgetik sinn
• anti-übelkeit Drogen: Liichtegkeet übelkeit a Erbriechen verursaacht duerch gemëschter Spannung Migrän

Eng Zuel vu Medikamenter kënne geholl ginn fir Migränen mat gemëschter Spannung ze vermeiden. Dës Medikamenter enthalen:

• Beta-Blocker: entwéckelt fir héije Blutdrock ze behandelen, awer kann och Migränen vermeiden
• Kalzium Kanal Blocker: hëllefen d'Bluttgefässer déi selwecht Gréisst ze bleiwen an de gudde Blutfluss ze förderen
• antidepressiva: schafft un Neurotransmitter am Gehir a ka Kappwéi vermeiden

Ernährung a komplementär Therapie

Mat Medikamenter ginn et e puer aner Methoden, déi hëllefe kënne vermëschen Migränsmangel entlaaschten. Magnesium a Vitamin B2 Mängel goufen a Leit mat Migränen bemierkt. Erhéijung vun Ärer Intake vun dëse Vitaminnen kann hëllefen Är Migrän ze vermeiden.

Iessen de ganzen Dag regelméisseg, bleift hydratiséiert, a regelméisseg Übung a genuch Schlof kréien kann och hëllefräich sinn. Entspanungstraining, Meditatioun, Massage oder kierperlech Therapie, a feucht Hëtzt, déi op de Réck vum Hals ugewannt gëtt, kann Erliichterung ubidden.

CBT a Biofeedback

Munch Leit fannen kognitiv Verhalenstherapie (CBT) a Biofeedback hëllefräich. Béid Therapien léieren Iech bewosst ze sinn wat Stress verursaacht a wéi Dir Är Äntwert op dës Stressoren kontrolléiere kënnt.

Am CBT hëlleft engem Therapeut Iech d'Gedanken ze verstoen déi Iech Stress verursaachen. Si léieren Iech Weeër fir dës Gedanken z'änneren an Äre Stress ze senken.

Biofeedback benotzt speziell Ausrüstung fir Iech ze léieren fir Äntwerte vu Stress wéi Muskelspannung ze kontrolléieren an ze kontrolléieren.

Kappwéi hacks: 9 Einfach Tricks fir séier Relief »

Sinn do Weeër fir eng Mëschspannung Migrän ze vermeiden?

Och wann déi exakt Ursaach vu Migränen net verstanen ass, ass et kloer datt verschidde Saachen eng Migrän ausléisen. Vermeiden vun Ärem Kappwéi Ausléiser kann hëllefen Migrän vun gemëschter Spannung ze vermeiden.

Probéiert e Log vun Ärem Kappwéi ze halen, wat Dir giess oder gedronk hutt, an Är Ëmfeld ier Dir eng gemëschte Spannung Migrän gefillt hutt. Benotzt dëse Rekord fir erauszefannen wat Är Kappwéi ausléist.

Allgemeng Kappwéi Ausléiser enthalen:

• Alkohol, besonnesch Béier a roude Wäin
• helle oder fléissend Luuchten
• Iessen iwwersprangen
• bestëmmte Gerécher
• besonnesch Liewensmëttel oder Zousatzstoffer wéi Nitrater
• net genuch Schlof oder ze vill Schlof
• menstruation an aner Ännerungen am Hormon Niveauen
• overuse oder Réckzuch vu bestëmmte Medikamenter

10 Einfach Weeër fir Stress ze entlaaschten »