Gesinn Faarwen: Mandala

Wann Dir op der Sich no engem Wee sidd fir sech no engem probéierten Dag op der Aarbecht ze entspanen oder einfach op der Sich no enger lëschteger a kreativer Aktivitéit sidd, firwat dann net e Faarwen probéieren?

Fuerschung weist datt d'Zeechnen, d'Faarf an aner kreativ Aktivitéite kënne hëllefen Iech ze berouegen, Stress ze bequem an Är Kreativitéit ze entliewen. Konscht als Therapie benotze gouf och als e gudde coping Mechanismus fir e puer Aarte vu mentaler Gesondheetsbedéngungen fonnt, wéi PTSD, Depressioun, an Angscht.

Fir Iech unzefänken, hu mir e schéine Mandala entworf. Eng Mandala ass e Hindu a buddhistescht Symbol, typesch eng kreesfërmeg Struktur mat geometresche Formen, dat d'Universum duerstellt.

Einfach d'Bild erausdrécken a fänken u mat Faarwen. Mir proposéieren faarweg Bleistift ze benotzen fir dat bescht Resultat z'erreechen, awer Dir kënnt all Medium benotze fir eppes wierklech eenzegaarteg ze kreéieren.

Also bleift roueg a Faarf weider. Mir kënnen net waarden op Är Kreatiounen op Healthline ze gesinn!