Iessen Insulin: Virdeeler, bescht Zäiten fir ze huelen, a méi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Iessen Insulin vs aner Aarte vun Insulin
• D'Virdeeler vum Iessen Insulin
• Wéi wësst Dir ob d'Iessen Insulin fir Iech richteg ass
• Wéi een d'Iessen Insulin huelen
• Bescht Zäite fir d'Iessen Insulin ze huelen
• Nodeeler vun Iesse Insulin
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Iessen Insuline sinn séier handelen Insulinen. Si ginn direkt virum oder nom Iessen geholl fir ze hëllefen d'Bluttzockerspigel ze kontrolléieren déi geschéien wann Dir iesst. Ären Dokter wäert héchstens d'Iesse Insulin virschreiwen fir en uewen opléisen Insulin ze huelen.

D'Haaptaufgab vum Insulin ass den Niveau vun der Glukos am Bluttkrees an en normalen Ëmfeld ze halen. De Betrag an den Typ vun Insulin variéiert vu Persoun zu Persoun. Dëst hänkt vun der Diät, dem Liewensstil an Ärem besonneschen Diabetisfall of.

Liest weider fir méi iwwer d'Iesse Insulin ze léieren, och wéi et vun aneren Insulin Aarte ënnerscheet an de beschte Wee et ze huelen.

Iessen Insulin vs aner Aarte vun Insulin

Iessen Insulin funktionéiert anescht wéi aner Zorten Insulin. De wichtegen Ënnerscheed tëscht de verschiddenen Insulinaarten ass wéi séier se am Blutt agéieren a wéi laang se effektiv sinn. Hei ass eng Pann:

• Rapid handelen (Iessen Zäit) Insulin, heiansdo genannt bolus Insulin, ass entwéckelt fir séier op Bluttzocker wärend engem Iessen handelen. D'Effekter vun dëser Aart vun Insulin kënnen a wéineg wéi fënnef Minutten ufänken an no enger Stonn Peak huelen. Et funktionnéiert ongeféier dräi Stonnen.
• Regelméisseg (kuerz wierksam) Insulin fänkt un 30 Minutte no der Injektioun un, funktionnéiert ongeféier zwou Stonnen no der Injektioun, a funktionnéiert tëscht fënnef an aacht Stonnen.
• Laangzäiteg Insulin, och genannt basal oder Hannergrond Insulin, schafft an Ärem Kierper de ganzen Dag fir Ären Bluttzocker ze kontrolléieren, och wann Dir net iesst. D'Effekter beginn normalerweis ongeféier zwou bis véier Stonnen no der Injektioun, a daueren tëscht 18 a 42 Stonnen, ofhängeg vun der exakter Mark vum Basal Insulin.
• Mëttelstuf-handelen Insulin ass ähnlech wéi e laangwierkend Insulin, ausser et funktionnéiert net esou laang. Et erreecht de Bluttkrees ongeféier zwou Stonnen no der Injektioun an ass effektiv fir ongeféier 12 bis 16 Stonnen. Dir musst méi Dosis vun engem mëttleren handelen Insulin de ganzen Dag huelen.
• Kombinatioun oder gemëscht Insulin, och bekannt als basal-bolus Therapie, enthält souwuel e laangwierksam Insulin wéi e schnell wierksam Insulin an derselwechter Fläsch. Eng Injektioun méi no imitéiert wéi den Insulin vum Kierper natierlech an engem typeschen Dag funktionnéiert.

D'Virdeeler vum Iessen Insulin

De gréisste Virdeel fir d'Iessen Insulin iwwer eng laangzäiteg oder Mëttelstandsregime z'erreechen ass datt et Iech erlaabt matenee passen wéi Äre eegene Kierper natierlech Insulin fräigelooss hätt wann et dat konnt maachen.

En anere Virdeel ass datt et erlaabt Är Iessen ze flexibel ze maachen. Soulaang wéi Dir Iech drun erënnert Är Molzecht Insulin 15 bis 20 Minutte virum Iessen oder Snack ze huelen, kënnt Dir Är Iessen iessen wann Dir wëllt.

Wéi wësst Dir ob d'Iessen Insulin fir Iech richteg ass

Déi meescht Dokteren fänken un Iech mat engem laangwierkenden Insulin un. Awer heiansdo laang-handlungsräich Insulin ass net genuch fir Ären Bluttzocker um Zilniveau duerch den Dag ze halen.

Wann Dir eng Molzecht iesst, kënnen d'Zockerniveauen am Blutt séier eropgoen. Dës "Spike" am Bluttzocker kann ze héich sinn fir laangwiereg Insulin ze kontrolléieren. Dëst ass wann Ären Dokter vläicht eng Iesse Insulin fir Är laangwierksam Therapie addéiere wëllt oder e Kombinatioun Insulin verschreift.

Ären Dokter schafft mat Iech erauszefannen ob Dir d'Iessen Insulin iesse wëllt. Si huelt Iech Notiz wéi vill Ären Bluttzocker duerch den Dag schwëmmt. Si froen och iwwer Äre Liewensstil an d'Iessgewunnechten.

Ären Dokter wäert Iech sécher empfeelen datt Dir d'Iessen Insulin fir Ären laangwierksam Insulin addéiert wann Är Glukosniveauen nach ëmmer ze héich sinn nom Iessen.

Dir wäert weider Äre laangwierksam Insulin huelen wéi Är Dokter virschreift. Awer Dir maacht och d'Iesse Insulin direkt ier Dir Iessen iesst (sou wéi zum Beispill direkt virum Kaffi, Mëttegiessen, Owesiessen, a virun engem grousse Snack).

Wéi een d'Iessen Insulin huelen

Wéi den Numm et scho seet, gëtt d'Iesse Insulin beim Iessen geholl, normalerweis direkt virum Iessen.

Ier Dir eng Molzecht Insulin sprutzt, musst Dir festleeën wat d'Dosis Dir braucht. D'Dosis, déi Dir maacht, hänkt dovun of wéi vill Kuelenhydrater Dir an Ärer Molzecht iesst.

Wat méi héich ass d'Quantitéit u Kuelenhydrater, dest méi wéi d'Liewensmëttel Är Bluttzocker erhéijen. Dëst bedeit datt Dir méi Insulin braucht. Ausserdeem musst Dir kucken wat Dir iesst a Liewensmëttel, déi héich veraarbecht sinn Zocker a Kuelenhydrater evitéieren.

Wann Dir net sécher sidd, wéi d'Dosis op Ärer Iesse berechent gëtt, frot Äre Dokter. Et ginn och e puer Smartphone Apps verfügbar fir Iech ze hëllefen Är Dosis erauszefannen.

Zousätzlech zu Ärer Ernärung huet d'Ausübung och en Effekt op wéi vill Insulin Dir braucht fir z'iessen fir ze iessen. Ausübung kann d'Sensibilitéit fir Insulin fir bis zu 48 Stonnen erhéijen a kann eng Reduktioun vun Insulindosen erfuerderen.

Insulin Wäitschëss schaffe schnellsten wann am Bauch uginn. All Iesseinjektioun vun Insulin sollt am selwechten allgemengen Deel vum Kierper ginn (awer net op der exakter selwechter Plaz) fir bescht Resultater.

Bescht Zäite fir d'Iessen Insulin ze huelen

Wann Dir Insulin ufänkt, Ären Dokter ka bei Iech dacks kontrolléieren. Si hu vläicht Iech de Betrag ofgeschnidden, deen Dir hëlt oder d'Zäit Dir se hëlt op Basis vun de Resultater vu Bluttzocker Tester. Dir musst Är Dosis finanzéieren an Zäitplang bis Dir eng fannt déi am Beschten funktionnéiert.

Fuerschung weist datt déi bescht Zäit fir d'Iessen Insulin ze huelen 15 bis 20 Minutten ier Dir eng Molzecht iesst. Dir kënnt et och no Ärer Molzecht huelen, awer Dir kënnt e méi héicht Risiko fir eng hypoglykemesch Episod stellen.

Panik net wann Dir vergiesst Ären Insulin virum Iessen ze huelen. Amplaz huelt et um Enn vum Iessen an haalt Ären Bluttzocker zou.

Wann Dir vergiess Ären Insulin ze huelen an et ass scho Zäit fir en anert Iessen, ass Äre Bluttzockerspigel héchst méi héich wéi et normalerweis virun enger Molzecht. Wann dat geschitt, moosst Är Bluttzocker an dann d'Dosis fir d'Iessen, plus eng Korrektiounsdosis fir de méi héicht Glukosniveau ze decken.

Wann Dir vergiessen dacks d'Iessen Insulin ze huelen, schwätzt mat Ärem Dokter a si kënnen eng aner Aart Insulin fir Iech verschreiwen.

Nodeeler vun Iesse Insulin

En Nodeel vum Insulin am Iessen ass d'Noutwendegkeet sech selwer e puer Mol am Dag mam Insulin ze injizéieren. Dir musst komfortabel sinn mat der Injektioun op der Aarbecht ze kommen a wann Dir mat Frënn eraus sidd.

Iesse Insulin verlaangt Iech och Är Kuelenhydrater ze zielen an Är Doséierung deementspriechend unzepassen. Dëst kann e bësse Betrag vu Gedold a Praxis huelen. Ären Dokter an Diabetis Pfleegteam kann Iech Orientatioun ginn iwwer wéi vill Insulin Dir sollt huelen.

Bluttzocker Test wäert nëtzlech sinn fir Iech ze léieren wéi vill Insulin Dir musst huelen.

Eng Säit Effekt vum Molzecht Insulin ass Gewiichtsgewënn. Gewiichtsgewënn iwwerdeems op Insulin ka schwéier ze manéiere sinn, awer et gi Weeër fir et ënner Kontroll ze halen.

Iesse Insulin kënnt och mat aner Risiken. Wann Dir d'Iessen Insulin maacht, awer net iesse kënnt, kéint Dir hypoglycemesch ginn. Hypoglykämie geschitt wann Ären Bluttzockerspigel ze niddreg ass. Dëst kann ganz geféierlech sinn.

Fir d'Effekter vun Hypoglykämie ze stoppen, musst Dir Glukosdicher oder eng aner Quell vu Kuelenhydrater op der Hand hunn. Hei sinn e puer Beispiller:

• 1/2 Taass Uebstjus
• 5 kleng Kamellen, sou wéi LifeSavers
• 2 Esslöffel Rosinen

Déi takeaway

Wann Dir zesumme mat engem laang- oder mëttelfristeg handelen Insulin benotzt, ass d'Iessein Insulin eng super Manéier fir de Kierper vum natierlechen Insulin ze schécken. Et kann e bësse Praxis daueren fir ze verstoen wéi vill Molzeit Insulin Dir braucht fir ze injizéieren ier Dir eng Molzecht oder e Snack iesst, awer Dir léiert eventuell léieren wat dat Bescht fir Äre Kierper ass.

Wann Dir net sécher sidd, wéi dacks Insulin ze injizéieren, wéi vill fir en ze sprëtzen oder wéi Ären Bluttzocker moosst, frot Äre Dokter oder Diabetis Enseignant.