Wat ass d'Verbindung tëscht Masturbatioun an Testosteron?

Inhalt

• Wat seet d'Fuerschung?
• Wäert Masturbatioun mäi Muskelopbau beaflossen?
• Wat sinn d'Zeechen vun engem nidderegen Testosteron?
• Wat sinn d'Virdeeler a Risike vu Masturbatioun?
• D'Takeaway

Masturbatioun ass en natierleche Wee fir Freed ze spieren andeems Dir Äre Kierper erfuerscht - awer Dir kënnt Iech froen ob et Ären Testosteronniveau beaflosse kann.

Déi kuerz Äntwert op dës Fro? Nee Masturbatioun an Ejakulatioun goufe keng laangfristeg oder negativ Auswierkungen op Testosteronniveauen, och bekannt als T Niveauen.

Awer déi méi laang Äntwert ass net ganz sou einfach. Masturbatioun, egal ob solo oder mat engem Partner, ka vill Effekter op T Niveauen hunn, awer dës si meeschtens kuerzfristeg.

Wat seet d'Fuerschung?

Testosteron ass mat Ärem Sex Drive verbonnen, bekannt als Är Libido. Dëst ass richteg, ob Dir männlech oder weiblech sidd. Et ass bekannt datt en méi direkten Effekt op de männleche Sexualtrieb huet, awer.

T Niveauen erhéijen natierlech wärend Masturbatioun a Sex, da falen zréck op regelméisseg Niveauen nom Orgasmus.

Laut enger klenger Studie vun 1972 huet d'Ejakulatioun vu Masturbatioun keng merkbar, direkt Auswierkungen op Serum T Niveauen. Dëst bedeit datt T Niveauen net méi niddereg ginn wat Dir masturbéiert, am Géigesaz zu de Meenunge vun e puer Leit.

Ee vun den 10 erwuessene Männer huet fonnt datt d'Oflehnung vu Masturbatioun fir 3 Wochen e liichte Steigerung vun den T Niveauen verursaache kann.

Widderspréchlech Studien iwwer den Effekt vun der Masturbatioun op Hormonrezeptoren zéien och d'Bild.

Eng 2007 Studie iwwer Ratten huet festgestallt datt heefeg Masturbatioun Androgenrezeptoren am Gehir erofgesat huet. Androgen Rezeptoren hëllefen dem Kierper Testosteron ze benotzen. Mëttlerweil huet eng aner op Ratten gewisen datt dacks Masturbatioun d'Östrogen Rezeptor Dicht erhéicht.

D'Implikatioune vun dëse Befunde op de Mënsch an der realer Welt sinn net kloer.

Wäert Masturbatioun mäi Muskelopbau beaflossen?

Testosteron ass bekannt fir Muskelen opzebauen well et hinnen hëlleft beim Protein synthetiséieren.

Well Masturbatioun den Testosteronniveau op nëmme kleng kuerzfristeg Weeër beaflosst, wäert et Iech net dovun ofhalen Muskelen opzebauen wann Dir e gesonde Muskelopbau Regime befollegt.

Et gëtt wéineg bis keng klinesch Beweiser verfügbar fir ze weisen datt Verweigerung vu Masturbatioun oder sexueller Aktivitéit virum Training kann hëllefen Iech méi séier Muskelen opzebauen.

Wat sinn d'Zeechen vun engem nidderegen Testosteron?

D'Zeeche vun nidderegen T Niveauen enthalen:

• ofgeholl oder Mangel u Sexualtrieb
• Schwieregkeeten eng Erektioun ze kréien oder ze halen, oder Erektil Dysfunktioun (ED)
• kleng Quantitéiten u Som produzéiert wärend der Ejakulatioun
• verléieren Hoer op Ärer Kopfhaut, Gesiicht a Kierper
• e Manktem un Energie oder Erschöpfung spieren
• Muskelmass verléieren
• Knochenmass verléieren (Osteoporose)
• méi héich Quantitéiten u Kierperfett gewannen, och Broschtfett (Gynäkomastie)
• ongeklärten Ännerungen an der Stëmmung erliewen

Wéi och ëmmer, e puer vun dësen Zeeche kënnen duerch Liewensstil entscheet ginn. Fëmmen an exzessiv Quantitéiten un Alkohol drénken kann Är T Niveauen beaflossen.

Verschidde Gesondheetszoustänn kënnen och Är T Niveauen beaflossen, sou wéi:

• Diabetis
• héije Blutdrock
• Schilddrüsbedingungen

Wat sinn d'Virdeeler a Risike vu Masturbatioun?

Masturbatioun ass e séchere Wee fir sexuell Freed ze erliewen, egal ob Dir solo sidd oder mat engem Partner. Et huet vill aner bewisen Virdeeler, och, abegraff:

• Stress entlaaschten
• sexuell Spannung reduzéieren
• Är Stëmmung ze verbesseren
• hëllefen Iech ze entspanen oder Angscht ze reduzéieren
• hëllefen Iech méi zefriddestellend ze schlofen
• hëllefen Iech méi iwwer Är sexuell Wënsch ze léieren
• Äert Sexliewen ze verbesseren
• Krämp erliichtert

Masturbatioun huet keng negativ Auswierkungen op Är sexuell Leeschtung oder aner Deeler vun Ärem Kierper par rapport zu T Niveauen.

Masturbatioun eleng verursaacht net Hoerverloscht, ED oder Akne Breakouts op Ärem Gesiicht an zréck. Dës Effekter si méi staark mat Lifestyle-Wiel, Hygiène a perséinleche Bezéiunge verbonnen, anstatt op Ären T-Niveauen.

Wéi och ëmmer, Masturbatioun kann psychologesch Effekter verursaachen déi Är T Niveauen beaflossen.

Zum Beispill, e puer Leit fille sech schëlleg wann se masturbéieren, wéinst sozialen oder interperséinlechen Drock. Dëst ass besonnesch heefeg wa se gesot kréien datt Masturbatioun onmoralesch ass oder gläichwäerteg als ontroueg ze sinn.

Dës Schold, zesumme mat Bezéiungsprobleemer, kann Angscht an Depressioun verursaachen. Dëst kann ofwiesselnd Ären T Niveau beaflossen, wat ED oder e reduzéierte Sex Drive verursaache kann.

Dir kënnt och onbequem masturbéieren fillen, besonnesch wann Dir méi dacks masturbéiert wéi Dir sexuell Aktivitéit mat Ärem Partner engagéiert. Dëst kann Schwieregkeeten an Ärer Bezéiung verursaachen, an dës Schwieregkeeten kënnen Ären T Niveauen beaflossen wa se zu Depressioun oder Angscht féieren.

Kommunizéiere offen mat Ärem Partner sou datt Dir allenzwee averstan sidd iwwer d'Roll vun der Masturbatioun an Ärer Bezéiung. Dir kënnt betruecht individuell oder Koppeltherapie ze sichen fir op de Fong vun den Effekter vun der Masturbatioun op Är Relatioun ze kommen.

An e puer Fäll kann iwwer Masturbatioun mat Ärem Partner schwätzen hëllefe gesond sexuell Gewunnechten. Dëst kann Iech hëllefen gesond Niveauen vun Testosteron ze halen duerch eng sexuell zefriddestellend Bezéiung mat Ärem Partner.

D'Takeaway

Masturbatioun alleng huet net vill en Impakt op Är T Niveauen.

D'Hormonännerunge verbonne mat Masturbatioun kënnen e puer kuerzfristeg Effekter verursaachen, awer Ejakulatioun verursaacht duerch Masturbatioun wäert kee laangfristegen Impakt op Är sexuell Gesondheet oder allgemeng Wuelbefannen hunn.

Perséinlech an emotional Themen kënnen T Niveauen awer beaflossen. Wann Dir Unzeeche vu nidderegen Testosteron bemierkt wärend Dir och Schwieregkeeten an Ärer Bezéiung erlieft, betruecht d'Therapie fir Iech selwer oder fir Iech an Äre Partner.

Offen iwwer Är perséinlech oder Sexliewen ze kommunizéieren kann Iech hëllefen Problemer ze léisen déi e Réckgang an Ären T Niveauen verursaache kéinten.