Wéi man ech Endometriose op den haarden Deeg

Inhalt

• Erhëtzen
• Rezept Péng Relief
• Rescht
• Fit a gesond ze bleiwen
• Pinien Schuel Extrait Zousaz, Pycnogenol
• Nee soen zu Koffein
• Massagen
• Cannabis
• Fannt wat fir Iech am Beschten ass
• D'Takeaway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Ech war 25 Joer al wéi ech als éischt ugefaang wierklech schrecklech Perioden ze erliewen.

Mäi Moo géif sou kräfteg kräischen, datt ech vu Péng verduebelt wier. Nerve Schmerz duerch meng Been geschoss. Mäi Réck wéi. Ech hunn dacks opginn wärend ech op meng Period war, well de Schmerz war sou intensiv. Ech konnt net iessen, konnt net schlofen a konnt net funktionnéieren.

Ech hat nach ni sou eppes a mengem Liewen erlieft. Trotzdem huet et méi wéi sechs Méint vun deem Niveau vu Schmerz gedauert fir eng offiziell Diagnos ze kréien: Stage IV Endometriose.

An den dräi Joer duerno, hat ech fënnef gréisser Mooperatiounen. Ech hu geduecht fir eng Behënnerung anzewenden, well de Schmerz war sou schlecht, ech hunn all Dag mat der Aarbecht gekämpft.

Ech hu mat Onfruchtbarkeet ze dinn, an zwee hunn an der Vitro-Befruchtung Zyklen net gescheit. Ech hunn gekrasch. Bis ech schliisslech e Spezialist fonnt hunn, dee mir gehollef huet: Dr. Andrew S. Cook, vu Vital Health.

De Schmerz, deen ech als Resultat vun der Endometriose erlieft hunn, gouf no menger Operatiounen beim Dr.Cook méi handhabbar. Elo sinn ech fënnef Joer vu menger leschter Operatioun mat him aus, awer meng Perioden fänken un ëmmer méi schlëmm ze ginn.

Dëst ass wéi ech déi schwéier Deeg managen:

Erhëtzen

Ech huelen extrem waarme Bieder - sou waarm wéi ech et packen - wann ech a menger Zäit sinn, normalerweis mat Epsom Salze. Wann ech net am Bad sinn, packen ech mäi Bauch an zréck an Heizpads.

Fir mech ass et méi waarm wat besser. Wat méi Wäermt ech géint meng Haut hunn, wat manner de Péng ass.

Rezept Péng Relief

Ech hunn all eenzel Rezept Schold Medikamenter probéiert. Fir mech war celecoxib (Celebrex) déi bescht Optioun. Et ass net déi bescht bei der Schmerzléisung - ech hätt dee Kreditt un d'Narkotiker an Opioiden ze ginn, déi ech verschriwwen hunn. Awer et hëlleft de Rand ze huelen ouni mech doraus ze fillen - wat, als Mamm a Geschäftsbesëtzerin entscheedend fir mech ass.

Rescht

Ech kennen vill Frae déi soen se erliewen eng Periode Relief vu Bewegung. Si joggen, oder schwammen, oder huelen hir Hënn op laang Spazéiergäng. Dëst war ni de Fall fir mech. De Schmerz ass einfach ze vill.

Fir mech, wann ech Schmerz erliewen, sinn ech besser am Bett geluecht a schleppele mech mat menge Heizpads. Wann ech a menger Period sinn, drécken ech keng kierperlech Aktivitéit.

Fit a gesond ze bleiwen

Wärend ech net op meng Period Übung maachen, maachen ech de Rescht vum Mount. Wéi ech iessen a wéi vill ech trainéieren schéngt en Ënnerscheed ze maachen wann meng Period kënnt. Déi Méint wou ech mech selwer këmmeren schéngen konsequent déi Méint ze sinn déi meng Period am einfachsten ass.

Pinien Schuel Extrait Zousaz, Pycnogenol

Pinien Schuel Extrait Zousaz, och Pycnogenol genannt, gouf mir vum Dr.Cook empfohlen. Et ass ee vun de wéinegen, déi a Relatioun mat der Behandlung vun Endometriose studéiert goufen.

D'Etude Prouf war kleng, an déi gouf am Joer 2007 ofgeschloss, awer d'Resultater ware villverspriechend. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt Fraen déi d'Ergänzung geholl hunn Zeeche vun de Symptomer reduzéiert hunn.

Ech hunn et elo fir siwe Joer all Dag geholl.

Nee soen zu Koffein

Ech hunn déi voll Endometriose Diät op e puer Handvoll Occasiounen mat gemëschte Resultater probéiert. Koffein ass déi eng Saach déi ech fonnt hunn, déi mech wierklech ka maachen oder briechen. Wann ech et opginn, sinn meng Perioden méi einfach. Ech bezuelt definitiv fir déi Méint, wou ech ze spéit bleiwen an op Koffein vertrauen, fir mech duerchzebréngen.

Massagen

Vill vu menge Endometriose Schmerz lant a mengem Réck an Hëfte. Et kann do bleiwen, och nodeems meng Perioden eriwwer sinn. Also fir mech eng déif Tissue Massage tëscht Perioden ze kréien kann en Ënnerscheed maachen.

Cannabis

An deem Staat wou ech wunnen, Alaska, ass Cannabis legal fir perséinlech Benotzung. Och wann Cannabis kontrovers ass, an ëmmer nach illegal an de Majoritéit vun de Staaten, fille mech perséinlech besser et ze benotzen wéi e puer aner Rezept Schmerzmedikamenter déi ech iwwer Joeren probéiert hunn. Ech hunn ni gär wéi "aus et" dës Medikamenter mech gemaach hunn.

Zënter der Legaliséierung an Alaska hunn ech mat verschiddene Medikamenter Cannabis Optiounen experimentéiert. Ech hunn Minze mat 5 Milligramm THC plus CBD fonnt déi ech normalerweis "Mikrodosis" wärend menger Period. Fir mech heescht dat eent all véier Stonnen oder esou.

Perséinlech, a menger eegener Erfahrung, hëlleft d'Kombinatioun vu verschriwwener Schmerzliichterung mat klenge Quantitéiten Cannabis fir meng Péng ënner Kontroll ze halen ouni mech héich ze fillen. Als Mamm, besonnesch, war dat fir mech ëmmer wichteg.

Denkt drun datt et limitéiert Fuerschung iwwer potenziell Medikament Interaktiounen tëscht verschriwwener Schmerzliichter a Cannabis ass - also kann et riskant sinn se ze kombinéieren. Dir sollt keng Medikamenter a Cannabis zur selwechter Zäit huelen ouni mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Fannt wat fir Iech am Beschten ass

Iwwert d'Joren hunn ech iwwer all eenzel Optioun gelies a probéiert fir Endometriose ze behandelen déi ech do gesinn hunn. Ech hunn Akupunktur probéiert, Beckenbuedemtherapie, Kuppelen, an all déi verfügbar Pëllen a Schëss geholl. Ech hu souguer eemol e puer Méint gedronk Kaweechelchen Téi - frot net.

E puer vun dëse Saachen hu fir mech geschafft, awer déi meescht si mëssgléckt gescheitert. Op der Flip Säit, Saachen déi fir mech geschafft hunn, sinn fir anerer gescheitert. De Schlëssel ass ze fannen wat fir Iech funktionnéiert, a bleift drun.

D'Takeaway

Et gëtt keng Gréisst fir all Léisung fir mat Endometriose ëmzegoen. Net déi schlecht Deeg, an net d'Krankheet selwer. Dat eenzegt wat Dir maache kënnt ass Fuerschung, schwätzt mat Ärem Dokter a probéiert ze fannen wat fir Iech am Beschten ass.

Wann Dir Ënnerstëtzung an Hëllef braucht, fäert net et ze froen. Erauszefannen wat fir anerer funktionnéiert kann eng grouss Hëllef um Wee sinn.

D'Leah Campbell ass eng Schrëftstellerin an Editeurin déi zu Anchorage, Alaska lieft. Eng eenzeg Mamm no Wiel no enger serendipitärer Serie vun Eventer huet zu der Adoptioun vun hirer Duechter gefouert, d'Leah ass och Autorin vum Buch "Single Onfruchtbar Weiblech“An huet extensiv iwwer d'Themen Onfruchtbarkeet, Adoptioun an Elteren geschriwwen. Dir kënnt Iech mam Leah verbannen Facebook, hir Websäit, an Twitter.