Magnolia Rinde: Virdeeler, Notzung, a Säit Effekter

Inhalt

• Potenziell Virdeeler
• Kann géint d'Effekter vun oxidativen Stress an Entzündung schützen
• Kann anticancer Eegeschafte hunn
• Kann Stress a Besuergnëss entlaaschten
• Kann Schlof verbesseren
• Kann d'Symptomer vun der Menopause verbesseren
• Wéi huelen Si Magnolia Rinde
• Huet Magnolia Rinde Säit Effekter?
• Ënnen Linn

Méi wéi 200 Aarte vu Magnolia Beem existéiere weltwäit.

Eng Zort & ndash; Magnolia officinalis - gëtt allgemeng Houpo Magnolia genannt, oder heiansdo einfach "Magnolia Rinde".

Den Houpo Magnolia Bam ass gebierteg a China, wou et fir Dausende vu Joren als Zousaz an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt gouf.

Och wann d'Benotzung vu Magnolia Rinde an der traditioneller chinesescher Medizin heefeg ass, kënnt Dir Iech froe wat déi aktuell Fuerschung iwwer de Bamschuel seet.

Dësen Artikel iwwerpréift wëssenschaftlech ënnerstëtzte Virdeeler an Nebenwirkungen vu Magnolia Rinde.

Typesch ass Magnolia Rinde Rinde vum Houpo Magnolia Bam deen aus senge Branchen ofgestrooft gouf a Stamm fir Ergänzunge ze maachen.

D'Blieder a Blummen aus dem Bam ginn heiansdo och benotzt.

De Rinde ass besonnesch räich un zwee Neolignaner, déi gegleeft sinn fir seng medizinesch Eegeschaften verantwortlech ze sinn - Magnolol an Honokiol (1, 2).

Neolignans sinn eng Zort Polyphenol Mikronährstoffaarm a Planzen. Polyphenole sinn héich appréciéiert fir hir Antioxidantniveauen a gegleeft vill gesondheetlech Virdeeler ze bidden.

E puer vun de Bedéngungen, déi Magnolia Rinde traditionell fir d'Behandlung benotzt hunn, enthalen Asthma, Angscht, Depressioun, Magenerkrankheeten, an Entzündung (3, 4).

D'Schuel, d'Blieder, an d'Blumme vum Houpo Magnolia Bam ginn an der traditioneller Medizin benotzt fir Angschtzoustänn, Depressioun, a méi. Vill Virdeeler vu Magnolia Rinde kënne mat zwee mächtege Polyphenolen attribuéiert ginn - Magnolol an Honokiol.

Potenziell Virdeeler

Ausser Neolignaner goufen iwwer 200 chemesch Verbindunge vum Bam isoléiert (5).

Dës Verbindungen, dorënner Magnolol an Honokiol, goufen an de leschte Joeren extensiv studéiert fir hiren entzündungshemmende, antikancer, antimikrobiellen, an antioxidant Virdeel (1, 2, 4, 6, 7, 8).

Et ass wichteg ze beuechten datt déi exakt Mechanismen, duerch déi d'isoléiert Verbindungen zu dësen Effekter bäidroen, nach ënnersicht ginn.

Hei ass e méi genau kucken op e puer potenziell Virdeeler vu Magnolia Rinde.

Kann géint d'Effekter vun oxidativen Stress an Entzündung schützen

Oxidativen Stress an spéider Entzündung sinn eng Ursaach fir chronesch Bedingungen wéi Diabetis, Kriibs, Häerzkrankheeten, an neurodegenerativ Krankheeten wéi Alzheimer (9, 10).

Oxidative Stress schéngt och eng bedeitend Roll bei villen Ännerungen am Kierper a Geescht ze spillen, déi d'Alterung begleeden (11).

Polyphenole, sou wéi déi am Magnolia Rinde fonnt ginn, goufen als potenziell Therapie proposéiert fir d'Nebenwirkungen vun oxidativen Stress an Entzündung ze bekämpfen (12).

Baséierend op der Fuerschung vu Mais, sinn e puer Wëssenschaftler der Meenung datt den Honokiol hëllefe kann d'Alterung bekämpfen andeems en antioxidant Enzyme erhéicht an d'Niveaue vu Methan-Dicarboxylaldehyd (13) erofgeet.

An der Fuerschung ginn Ännerungen am Niveau vun der Methan-Dicarboxylic Aldehyd dacks als Zeeche vun der Antioxidant Aktivitéit interpretéiert.

Fuerschung iwwer Honokiol huet fonnt datt et d'Entzündung am Gehir an der Wirbelsäule spezifesch reduzéiere kann, deelweis wéinst senger Fäegkeet d'Blutt-Gehir Barriär ze iwwerschreiden (14).

Dëst seet datt et Potential huet als therapeuteschen Agent fir neurodegenerativ Krankheeten wéi Alzheimer.

Ausserdeem gëtt oxidativ Stress vill gegleeft datt se zu Diabetis a seng verbonne Komplikatioune bäidroe kënnt. An enger Iwwerpréiwung 2016 gouf Magnolia Rinde fonnt fir Bluttzockerspigel an diabetesch Komplikatiounen bei Déieren ze verbesseren (15).

Trotzdem ass zousätzlech Fuerschung bei Mënschen néideg.

Kann anticancer Eegeschafte hunn

Verschidde Studien iwwer Honokiol ënnerstëtzen d'Benotzung vun dësem Polyphenol am Magnolia Rinde als Therapie fir Kriibsbehandlung a Präventioun.

Een Wee wéi den Honokiol Kriibs kann bekämpfen ass andeems en Zelle Signaliséierungsweeër reguléiert. Virausgesat datt Kriibs eng Krankheet ass déi duerch anormal Zellverdeelung a Wuesstum charakteriséiert ass, ass d'Fäegkeet fir Zellweeër ze regléieren profitéiert (16).

Eng 2019 review Studie huet festgestallt datt den Honokiol Potenzial huet gewisen fir Tumorwachstum am Gehir, Broscht, Colon, Liewer a Haut ze verhënneren, ënner anerem Organer (17).

Ausserdeem kann den Honokiol net nëmmen anticancer Eegeschafte selwer hunn, awer och hëlleft d'Effektivitéit vun aneren Antikancer a Stralungsdrogentherapien ze erhéijen (18, 19).

Och wann méi streng mënschlech Studien gebraucht ginn, weist de Polyphenol Verspriechen als Antikankertherapie bei Mënschen (20).

Wat méi ass, Magnolol schéngt och anticancer Eegeschaften ze hunn.

Ähnlech wéi Honokiol, Studien an Déieren hu gewisen datt Magnolol hëllefe Tumorwachstum a verschidden Organer hëllefe kann. Zousätzlech huet eng Testréier-Studie festgestallt datt Magnolol de Wuesstum vu Lungenkrebszellen hemmt (21, 22).

Nach eng Kéier musse klinesch Studien am Mënsch duerchgefouert ginn.

Kann Stress a Besuergnëss entlaaschten

Wéi erwähnt, schéngt Magnolia Rindextrakt Schutzeffekter géint vill neurologesch Bedingungen ze hunn.

Dëst beinhalt net nëmmen Gehir Stéierunge wéi Alzheimer Krankheet, awer och Konditioune wéi Stress, Besuergnëss, Stëmmungskrankheeten, an Depressioun (23).

Eng Etude bei 40 Fraen am Alter vun 20–50 Joer huet festgestallt datt 250 mg Magnolia a Phellodendron Rindextrakt 3 Mol am Dag mat sech bruecht huet zu enger méi grousser Relief vu kuerzer- an temporärer Besuergnëss huet wéi eng Placebo (24).

Eng zweet Studie vum selwechte Magnolia a Phellodendron Rindextrakt bei 56 Erwuessene beobachtet datt d'Verbrauch vu 500 mg vum Extrakt pro Dag zu bedeitend méi nidderegen Cortisolniveauen a verbessert Stëmmung (25).

Cortisol ass de primäre Stresshormon an Ärem Kierper. Wann d'Cortisolniveauen erofgoen, proposéiert datt de Gesamtstress och erofgaang ass.

Wéi och ëmmer, den Zousaz deen an dëse Studien benotzt gouf enthält aner Verbindungen wéi Magnolia Rinde. Dofir kënnen d'Effekter net nëmmen op de Bamschuel kreditéiert ginn.

Déi lescht huet eng Studie bei Nager uginn datt eng Mëschung aus Honokiol a Magnolol antidepressivähnlech Effekter verursaacht, dorënner Verbesserungen am Serotonin Niveauen am Gehir a Reduktiounen am Kortikosteronniveauen am Blutt (26).

Corticosteron a Serotonin spillen all eng Roll bei der Reguléierung vun Angschtzoustänn, Stëmmung an Depressioun.

Kann Schlof verbesseren

D'Polyphenole a Magnolia Rinde - Honokiol a Magnolol - goufe fonnt fir ze hëllefen de Schlof z'induzéieren an ze verbesseren.

Dofir kéinte Magnolia Rinde als Mëttel géint Insomnia benotzt ginn oder einfach besser Schlof insgesamt förderen.

Eng Studie bei Mais fonnt eng Magnolol Dosis vun 2,3–0,9 mg pro Pond (5–25 mg pro kg) Kierpergewiicht huet däitlech Schlof latency erofgeholl, oder d'Quantitéit vun der Zäit déi et schlofe geet (27).

Déiselwecht Studie observéiert datt déiselwecht Dosis erhéicht REM (séier Aenbewegung) an net-REM Schlof.

Zousätzlech schéngt d'Magnolol d'Zuel vun de Mol ze erhéijen wéi d'Mais wärend dem Schlof erwächen, awer d'Längt vun der Zäit ze reduzéieren, wou se waakreg waren.

Eng zweet Etude an de Mais observéiert ähnlech Resultater no der Verdeelung vun der Honokiol, wat och d'Quantitéit vun der Zäit huet et d'Mais ofgeschaaft huet an ageschlof an en net-REM Schlof erofgeholl (28).

D'Effekter vum Magnolia Rinde op Schlof schénge ganz enk mat der Aktivitéit vun de GABA (A) Rezeptoren am Zentralnervensystem verbonne sinn. Dëst mécht Sënn, well et ass bekannt datt GABA (A) Rezeptor Aktivitéit enk mam Schlof assoziéiert (29).

Kann d'Symptomer vun der Menopause verbesseren

E puer vun de Virdeeler vu Magnolia Rinde, wéi verbessert Schlof a Stëmmung, kéinte besonnesch gutt bei Frae wärend der Menopause sinn (30).

Eng 24 Woche Studie bei 89 menopausale Fraen, déi Symptomer vum Schlof a Stëmmungsännerungen erliewen, kruten eng Ergänzung mat 60 mg Magnolia Rindextrakt an 50 mg Magnesium all Dag.

D'Fraen erliewen bedeitend Verbesserunge bei der Insomnia, Besuergnëss, Stëmmung, an Reizbarkeet (31).

Still, Magnolia Rindextrakt war net déi eenzeg Verbindung déi an dëser Etude iwwerpréift gouf. Also et kann net mat Sécherheet gesot ginn datt d'Effekter nëmmen duerch d'Magnolia Rinde waren.

Eng ähnlech Studie bei méi wéi 600 menopausale Fraen fonnt datt eng Magnolia Rinde Zousaz all Dag fir 12 Wochen konsuméiere si Symptomer vun Insomnia, Reizbarkeet a Besuergnëss (32).

Eng aner Studie bei 180 menopausale Fraen huet festgeluecht datt en Zousaz mat Magnolia Rinde, Sojaisoflavone, a Laktobacilli méi effektiv reduzéiert d'Schwéierkraaft a Frequenz vu Blitzen wéi eng Zousaz, déi d'Soja Isoflavone eleng enthält (33).

Erëm, bemierkt datt Magnolia Rinde Extrakt net deen eenzegen Zousaz war, deen an dëser Studie gegeben gouf.

Trotzdem schéngt Magnolia Rinde eng sécher Therapie ze sinn déi hëllefe Symptomer vu Menopause kënne behandelen.

Magnolia Rinde schéngt vill potenziell Virdeeler ze hunn, abegraff antikankesch Eegeschafte, verbessert Schlof, Behandlung vu Menopause Symptomer, Relief vu Stress a Besuergnëss, a Schutz géint Oxidatioun an Entzündung.

Wéi huelen Si Magnolia Rinde

An der traditioneller chinesescher Medizin gëtt Magnolia Rinde dacks gesammelt andeems se geschuel oder vum Bam ofgeschnidden ginn. De Rinde dauert e Prozess vu Trocknung a Kachen ier en an eng Tinktur fir mëndlech Konsum infundéiert gëtt.

Haut ass Magnolia Rindextrakt einfach a Pilleform verfügbar. Den Zousaz kann a ville Online- a Geschäftsgeschäfter fonnt ginn.

De Moment ginn et keng offiziell Empfehlungen fir Magnolia Rinde Doséierung.

Wann Dir décidéiert Magnolia Rinde ze huelen, liest virsiichteg d'Instruktioune vum Hiersteller fir ze wëssen wéi vill ze huelen a wéi dacks.

Ausserdeem ass et besser mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen ier Dir Magnolia Rinde Ergänzunge huelen, besonnesch wann Dir am Moment aner Ergänzungen oder Medikamenter benotzt.

Magnolia Rindextrakt ass verfügbar a Pilleform. Wann Dir decidéiert mat Magnolia Rinde z'ergänzen, befollegt d'Instruktioune vum Hiersteller virsiichteg wéi vill ze huelen a wéi dacks.

Huet Magnolia Rinde Säit Effekter?

Eng 2018 Bewäertung vu 44 Artikelen iwwer d'Sécherheet an d'Toxizitéit vun den Honokiol a Magnololverbindungen a Magnolia Rinde bestëmmt datt d'Stoffer sécher fir mënschlech Konsum sinn (1).

E puer Studien hunn konzentréiert Magnolia Rinde Extrakte fir bis zu 1 Joer verschriwwen ouni iergendeng Observatiounen op negativ Effekter (1).

Ausserdeem hunn Studien a béid Testréier an och lieweg Organismen bewisen datt Magnolia Rindextrakt keng mutagenesch oder genotoxesch Eegeschafte huet, dat heescht datt et e klengen Risiko ass datt Magnolia Rinde genetesch Mutatiounen verursaachen (1).

Dofir, soulaang Magnolia Rinde verantwortlech benotzt gëtt, schéngt et net vill Risike mat senger Benotzung ze sinn.

Eng méiglech Suerg ass säi Potenzial fir mat aner Ergänzungen oder Medikamenter ze interagéieren.

Zum Beispill, well Magnolia Rinde Ergänzunge kënne Schlof bei verschiddenen Individuen förderen, ass et méiglecherweis besser net d'Ergänzungen a Kombinatioun mat all aner Zort Berouegungsmëttel oder Schlofpill ze huelen.

Dofir ass et besser mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen ier Dir Magnolia Rinde eleng mécht oder a Kombinatioun mat aner Ergänzungen a Medikamenter.

Magnolia Rinde gëllt als sécher Ergänzung fir mënschlech Konsum. Keng negativ Effekter betreffend Magnolia Rinde oder d'Verbindungen, déi et enthält, goufen observéiert.

Ënnen Linn

Magnolia Rinde ass e kräftegen Zousaz virbereet aus dem Rinde, Blieder, a Blummen vum Houpo Magnolia Bam.

Den Zousaz gouf fir Dausende vu Joer an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt, an déi aktuell Fuerschung huet bestätegt datt Magnolia Rinde vill potenziell Virdeeler fir Mënschen huet.

Den Zousaz kann net nëmmen hëllefe Schlof, Stress, Besuergnëss a Symptomer vun der Menopause verbesseren, awer kann och Antikancer an antioxidant Eegeschafte hunn.

Magnolia Rindextrakt kann am meeschte Supplémenthändler fonnt ginn.

Ier Dir Magnolia Rinde ergänzt, kuckt mat Ärem Dokter fir de richtege Doséierungsniveau ze diskutéieren a sécher datt et kee Risiko vu potenziellen Interaktioune mat medikamenter ass, déi Dir maacht.