Wat maachen d'Libido ze erhéijen

Inhalt

• Wéi d'Libido ze erhéijen
• Wat kann e Manktem u Libido verursaachen

Libido ass den Numm fir de sexuellen Wonsch, deen Deel vum Instinkt vum Mënsch ass, awer dee vu physeschen oder emotionalen Themen beaflosst ka ginn, an dofir bei verschiddene Leit erhéicht oder erofgaange ka ginn, a bestëmmten Etappe vum Liewen.

D'Hormoner déi d'Libido kontrolléieren sinn Testosteron bei Männer an Östrogen bei Fraen, a sou a gewëssen Zäiten vum Mount ass et normal fir Fraen méi oder manner sexuell Interessen ze hunn. Normalerweis hunn d'Fraen eng méi héich Libido wärend hirer fruchtbarer Period.

Verschidde Faktore kënnen e Manktem u Libido verursaachen, wéi Stress, Angscht, Bezéiungsprobleemer a Gebrauch vu Medikamenter, et ass wichteg d'Ursaach z'identifizéieren sou datt Handlunge kënne geholl ginn, déi de sexuellen Wonsch erhéijen.

Wéi d'Libido ze erhéijen

Fir d'Libido ze erhéijen ass et wichteg d'Ursaach vum Manktem u Libido z'identifizéieren, sou datt Aktioune kënne geholl ginn. Am Fall vun der Mangel u Libido ass wéinst der Notzung vu Medikamenter, et gëtt recommandéiert d'Medikamenter z'ersetzen mat engem deen net dësen Nieweneffekt huet, awer ëmmer mat der Leedung vum Dokter.

E puer Tipps déi nëtzlech kënne sinn fir d'Libido ze erhéijen verbesseren Är Ernärung andeems Dir méi Liewensmëttel konsuméiert déi d'Blutzirkulatioun wéi Thon a Chia Somen verbesseren, sou datt d'Blutt méi einfach an d'Bluttgefäss passéiert, d'Erregung erliichtert.

Wann eng Persoun en emotionalen Trauma erlieft huet, deen hir Libido beaflosst huet, ass déi bescht Léisung d'Behandlung bei engem Psychoanalytiker ze sichen, sou datt déi emotional Ursaache geléist ginn a sexuell Wënsch entstoe kënnen. Bekämpfung vun Angscht a Stress hëlleft och d'Libido ze erhéijen, souwéi d'Selbstwertgefill an d'Bewegung ze verbesseren. Fannt eraus wéi eng Übungen d'Libido erhéijen.

Kuckt och de folgende Video a kuckt méi Tipps fir d'Libido ze verbesseren:

Wat kann e Manktem u Libido verursaachen

De Mangel u Libido ka verursaacht ginn wéinst der Ofsenkung vun Hormonen déi sexuell Wënsch kontrolléieren an aner Faktoren, wéi:

• Benotzung vun der contraceptive Pëlleform anhuelen;
• Emotional Traumatismus;
• Krankheeten wéi Anämie, Zirrhose an Hypothyroidismus;
• Stress, Angscht oder Depressioun;
• Sexuell Impotenz;
• Menopause;
• Schmäerzen beim Geschlechtsverkehr;
• Mangel un Testosteron bei Männer;
• Bezéiungsproblemer;
• Benotze vu Medikamenter wéi Anxiolytika an Antidepressiva. Kuckt aner Medikamenter déi d'Libido erofgoe kënnen.

Bei Fraen kann de Manktem u Libido och duerch d'Schwieregkeete beim Erreechen vun Orgasmus verursaacht ginn oder erwächt ginn, wat den intimen Kontakt schwéier mécht wéinst dem Mangel u Schmierung vun der Vagina, wat Péng beim Geschlechtsverkéier verursaacht. Wësse wat ze maachen wann eng Fra net erwäche kann.