Auteur: Monica Porter
Denlaod Vun Der Kreatioun: 16 Mäerz 2021
Update Datum: 28 Januar 2025
Anonim
Intro to Kill Cam - How to die and watch other players - Stream Vod 5/13/2021
Videospiller: Intro to Kill Cam - How to die and watch other players - Stream Vod 5/13/2021

Inhalt

Iwwersiicht

Historesch, wann Sexausbildung fir d'Allgemengheet agefouert gouf, war den Inhalt fokusséiert op der Pubertéitausbildung fir cisgender Persounen, heterosexuellt Sex, Schwangerschaftpréventioun a Reduktioun vun sexueller iwwerdriwwenen Infektiounen (STIs). Wärend där Zäit gouf et vill Stigma an Diskriminatioun verbonne mat lesbesch, homosexuell, bisexuell, transgender, queer, intersex an asexuell (LGBTQIA). Geschlecht-inklusiv Begrëffer wéi "nonbinary" an "trans" sinn nach net an der Mainstream Sprooch a Kultur agaangen.

Dësen historesche Kontext an ongewollt Homophobie an Transphobie hunn eng Stëftung erstallt wou déi meescht Geschlechtsausbildungsprogrammer d'Existenz vu LGBTQIA an netbinary Individuen net unerkannt hunn. Sex Ausbildungsprogrammer goufen amplaz entwéckelt op Basis vun der Virgab, datt déi, déi d'Informatioun kréien, eleng heterosexuell a cisgender waren.

Dofir hu mir zesumme mat GLSEN a Advocates for Youth geschafft fir sécherzestellen datt dësen séchere Sex Guide zielt fir déi nuancéiert, komplex a verschidde Geschlechtidentitéiten, sexuell Orientéierung, Attraktiounen, an Erfarungen ze verstoen déi an eiser Welt existéieren, déi an de Kulturen a Gemeinschaften variéieren. An.


Firwat mir en LGBTQIA-inklusiv méi sécher Sexleitung brauchen

Update: Mir hunn dës Sektioun aktualiséiert fir ze klären wéi mir Begrëffer benotze wat op Genitalien bezitt. Dir kënnt méi iwwer dës Ännerungen hei liesen.

Traditionell sécher Sexleitunge sinn dacks op eng Manéier strukturéiert, déi jiddwereen d'Geschlecht virstellt (männlech / weiblech / nonbinary / trans) ass d'selwecht wéi dat Geschlecht, dat si bei der Gebuert zougewisen goufen (männlech / weiblech / intersex oder Differenzen an der sexueller Entwécklung).

Sex Ausbildungsressourcen benotzen dacks Videoen, Biller, an Diagrammer als e Wee fir wichteg Informatioun ze vermëttelen, awer dës Biller a Videoe hunn historesch gefeelt fir iwwer selwecht- Geschlecht a queer Relatiounen ze reflektéieren oder ze liwweren. Tatsächlech weist d'GLSEN 2015 National School Climate Survey datt nëmmen ongeféier 5 Prozent vun LGBTQ Studenten d'LGBTQ Representatioun an der Gesondheetsklass gesinn.

Dës Guiden dacks och onnéideg Geschlecht Kierperdeeler als "männlech Deeler" a "weiblech Deeler" a bezéien sech op "Sex mat Fraen" oder "Sex mat Männer", ausgeschloss déi déi als nonbinary identifizéieren. Vill Persoune gesinn Kierperdeeler net als Geschlecht - Leit hunn e Geschlecht.


An als Resultat ass d'Notioun datt e Penis exklusiv e männlechen Kierperdeel ass an e Vulva exklusiv e weiblechen Kierperdeel ass ongenau. Andeems mir d'Wuert "Deeler" benotze fir iwwer Genitalien ze schwätzen an medizinesch Begrëffer fir Anatomie ze benotzen ouni e Geschlecht derzou ze bannen, gi mir vill méi effektiv fir sécher Sex op eng Manéier kloer an inklusiv ze diskutéieren.

Fir d'Ziler vun dësem Guide hu mir gewielt alternativ Wierder fir Lieser ze bidden fir hir Genitalien ze benotzen. Zum Beispill, verschidde Trans-Männer wiele fir d'Wierder "viischt Lach" oder "intern Genital" ze benotzen amplaz "Vagina." Alternativ kënnen e puer Trans Fraen soen "Strapless" oder "Girl Dick" fir Penis. Dëse Gebrauch ass geduecht fir eent-op-eent Kommunikatioun mat trauen Persounen, sou wéi Äre Dokter oder Äre Partner, net fir breet Diskussioun.

An dësem Guide, souwéi mir de medizinesche Begrëff „Vagina“ benotze, wäerte mir och „viischt Lach“ as klinesch empfohlen vun de Fuerscher an der BMC Schwangerschaft a Kannergebuertsjournal.


De Mangel u Representatioun an Anti-LGBTQIA Bias, déi LGBTQIA an netbinaire Leit dacks a sécher Sexleitunge gesinn, stigmatiséiert bestëmmt sexuell Behuelen an Identitéiten. Et ass och direkt mat de Gesondheetsdifferenzen an méi héich Tariffer vun HIV a STIs an dëse Gemeinschaften gemellt.

Diskriminatioun an der sexueller Welt zesumme mat Mangel un Zougang zu Gesondheetsservicer fir LGBTQIA Leit an hir Besoinen spillt eng Roll an de Gesondheetsdifferenzen, déi an de LBGTQIA Gemeinschaften observéiert goufen. Aus dëse Grënn ass et noutwenneg fir sécher Sexleitungen méi inklusiv vun der LGBTQIA ze sinn an netbinaire Leit an hir Erfarungen. Dëst wäert hëllefen Barrièren fir Zougang zu Pfleeg an effektive pädagogesch Tools z'erreechen, gläichzäiteg déi richteg Diversitéit ze normaliséieren an unzeerkennen déi existéiert mat Bezuch op Geschlecht a Sexualitéit.

Geschlecht Identitéit

Geschlecht Identitéit ass ee Bestanddeel vum Geschlecht a bezitt sech op den internen Zoustand als männlech, weiblech, eng Kombinatioun vu béid, weder oder eppes anescht komplett. Geschlecht enthält och Geschlecht Ausdrock a Geschlecht Rollen. Geschlecht ënnerscheet sech vum Geschlecht, wat zu biologesche Charakteristike wéi Chromosomen, Uergelen an Hormonen hänkt.

Wärend engem medizinesche Fachmann bei enger Gebuert Sex ugewise gëtt duerch d'Geschlecht vun engem Puppelchen ze kucken, ass Geschlecht eppes wat all Persoun iwwer sech selwer versteet. Et ass wichteg ze erënneren datt Geschlecht ze dinn huet mat wiem een ​​ass, a sexuell Orientéierung huet ze dinn mat wiem een ​​ugezunn ass.

Hei ass eng Lëscht vu méi heefeg Geschlechtidentitéiten an eng séier Beschreiwung fir se besser ze verstoen:

  • Cisgender ass dat Wuert dat benotzt gëtt fir een ze beschreiwen deem seng Geschlechtidentitéit datselwecht ass wéi dat Geschlecht dat hinnen bei der Gebuert zougewisen gouf.
  • Trans ass e Prabbelbegriff deen dacks iergendeen enthält déi sech als Transgender identifizéiere kënnen (eng Geschlechtidentitéit, déi een beschreift, deen net exklusiv mat dem Geschlecht identifizéiert, dat se bei der Gebuert zougewise ginn), Geschlechtquêteur, Netbinary, Transfeminin, Transmasculin, Agender, a vill méi. Heiansdo froe Leit sech op, ob Trans Leit ëmmer homosexuell sinn, anerer verstinn Leit, datt Trans Leit net homosexuell kënne sinn. Just wéi cisgender Leit, Individuen, déi sech als Trans identifizéieren, kënnen all sexueller Orientéierung hunn - direkt, homosexuell, bisexuell, queer, lesbesch oder asexuell. Och verschidde Leit benotze Geschlechtidentitéitslabelen anescht, sou datt et ëmmer gutt ass iergendeen ze froen wat dëse Begrëff hinnen heescht fir e bessert Verständnis ze kréien.
  • Genderqueer ass eng Geschlechtidentitéit, déi vu Leit benotzt gëtt, déi Saache maachen déi ausserhalb vun der Norm vun hirem aktuellen oder observéierte Geschlecht sinn. Heiansdo iwwerlappt dëse Label mam sexuellen Orientéierungslabel.
  • Nonbinary ass e Geschlechtidentités Label deen déi beschreift déi sech net exklusiv als männlech oder weiblech identifizéieren. Dëst bedeit datt eng nonbinary Persoun als männlech a weiblech identifizéiere kann, deelweis männlech, deelweis weiblech, weder als männlech nach weiblech. E puer netbinary Leit identifizéiere als Trans, anerer net. Wann Dir duerchernee sidd wéi ee vun dëse Begrëffer fir een ze benotzen, wéi ëmmer, frot just!
  • Transfeminine ass e Prabbelesche Begrëff dee benotzt gëtt fir een ze beschreiwen dee männlech bei der Gebuert zougewisen gouf a sech mat Weiblechkeet identifizéiert. Een deen als Transfeminin identifizéiert kann och als Trans Fra oder weiblech identifizéieren.
  • Transmasculin ass eng Geschlecht Identitéit déi een beschreift dee weiblech bei der Gebuert zougewisen gouf awer mat Männchen identifizéiert gëtt. Een dee sech als transmasculin identifizéiert kann och als Trans-Mann, Trans-Fra oder männlech identifizéieren.
  • Agender ass dat Wuert dat benotzt gëtt fir déi ze beschreiwen déi sech net mat engem Geschlecht identifizéieren oder guer keng Geschlechtbegrëffer oder Etiketten kënnen bezéien. Heiansdo huelen d'Leit un déi déi als Agender identifizéieren och als asexuell identifizéieren, awer dëst ass net wouer. Agend Leit kënnen all sexuell Orientéierung hunn.

Sexuell Orientéierung

Sexuell Orientéierung beschreift iergendeen emotionalen, romantescher oder sexueller Attraktioun zu enger anerer Persoun oder Grupp vu Leit. Sexuell Orientéierung seet eis näischt iwwer déi Zorte vu Sex déi een am léifste huet oder wéi eng Kierperdeeler een huet. Et gëtt eis einfach eng Iddi vun der Gamme vu Leit, vun deenen ee lackelt.

Hei sinn e puer allgemeng sexuell Orientatiounen:

  • Heterosexuell, och bekannt als riicht, ass eng sexuell Orientéierung fir déi kierperlech, emotional a sexuell Attraktioun ze beschreiwen fir Leit déi e Geschlecht hunn dat anescht wéi hir eegen ass.
  • Homo ass eng sexuell Orientéierung fir eng Persoun ze beschreiwen déi emotional, romantesch oder sexuell u Leit mat dem selwechte Geschlecht ugezunn ass an heiansdo vun enger Persoun benotzt gëtt déi sech als Mann identifizéiert an deen emotional, romantesch oder sexuell mat anere Männer ugezunn ass.
  • Lesbesch ass eng sexuell Orientéierung fir eng Persoun ze beschreiwen déi sech als Fra identifizéiert, an déi emotional, romantesch oder sexuell mat aner Fraen ugezunn ass.
  • Bisexuell ass eng sexuell Orientéierung fir eng Persoun ze beschreiwen déi emotional, romantesch oder sexuell op zwee oder méi Geschlechter ugezunn ass; dacks benotzt fir Attraktioun fir Leit mat engem eegene Geschlecht an aner Geschlechter.
  • Queer ass eng sexuell Orientéierung fir eng Persoun ze beschreiwen déi hir Gefiller vun emotionaler, romantescher oder sexueller Attraktioun net an virausbestëmmte Kategorien passt.
  • Asexuell ass eng sexuell Orientéierung fir eng Persoun ze beschreiwen déi keng sexuell Attraktioun oder Loscht op aner Leit huet, awer e romanteschen Attraktioun erliewt.
  • Pansexuell ass eng sexuell Orientéierung déi benotzt gëtt fir eng Persoun ze beschreiwen déi emotional, romantesch oder sexuell Attraktioun fir Leit ass onofhängeg vun hirem Geschlecht oder sengem Geschlecht.

Zoustëmmung

Sexuell Zoustëmmung ass den Akt fir d'Angemenge fir un iergendenger Beréierung oder sexueller Aktivitéit deelzehuelen. Sexuell Zoustëmmung soll an all sexueller Treffen stattfannen a mat all Zorte vu sexueller Aktivitéit an Touch. Jo, souguer Kuss!

Oft ass d'Zoustëmmung vill méi wéi nëmmen en einfachen Jo oder Nee. Et ass wichteg ze erënneren datt de Fehlen vun engem Nee net ja heescht. Et ginn dacks Multiple Behuelen zu enger sexueller Interaktioun, an d'Zréckgestëmmung zu enger Etapp bedeit net onbedéngt datt eng Persoun alles zougestëmmt.

Checke mat Ärem sexuellen Partner virum a während der sexueller Verhalen kann hëllefen e séchert Ëmfeld ze schafen wou Sex e géigesäitegt agreabel a positif Erfarung mat Respekt a Verständnis kann sinn. Wann Dir Iech Suergen hutt iwwer d'Stëmmung oder de Moment ze ruinéieren, huelt Iech Zäit ier d'Saachen schwiereg gi fir iwwer Zoustëmmung a Sex wéi och Barrièren a Schutz ze schwätzen. Dës Strategie erlaabt de sexuellen Partner am Moment ze bleiwen iwwerdeems si Kloerheet iwwer wat OK ass a wat net.

Obwuel d'Zoustëmmung eng sérieux Saach ass, muss et net e Buzzkill sinn. Et gi vill Weeër fir Zoustëmmung ze ginn an déi ze fannen, déi fir Iech an Äre Partner (en) schaffen, kënne hëllefen d'Vertrauen an eng oppe Kommunikatioun ze kreéieren déi noutwendeg ass fir mam Sex z'ënnersichen a Spaass ze hunn.

Et ass wichteg ze erënneren datt de Fehlen vun engem Nee net ja heescht.

Zoustëmmung kann a verschidde Forme kommen, an et ass wichteg op déi verschidden Zorten ze educéieren fir ze entscheeden wéi eng Form am Beschte passt fir eng bestëmmte Persoun, Grupp vu Leit oder Situatioun.

  • Verbëndlech oder ausgedréckt Zoustëmmung ass den Akt fir Wierder ze benotzen fir en Accord ze bestätegen datt Dir eppes wëllt. Den Haapt Saach iwwer dës Form vun der Zoustëmmung ze erënneren ass datt alles iwwer d'Ofkommes mat Wierder verbaliséiert gëtt an et gi keng Elementer déi ugeholl oder implizéiert sinn. Wann et net am Gespréich oder an der Fro gesot gouf, ass et net zougestëmmt ginn.
  • Implizéiert Zoustëmmung ass bewosst an Absichteaccord datt iergendeen eppes duerch hir Handlungen oder Kierper Sprooch wëllt. Dës Aart Zoustëmmung ka komplizéiert sinn, well d'Aart a Weis wéi d'Kierpersprooch an d'Aktiounen interpretéiert sinn, vu Persoun zu Persoun variéiert. Zum Beispill, eng Persoun kann flirtatious Kierper Sprooch kucken a beréieren als implizit Zoustëmmung fir méi Touching vun aneren Deeler vum Kierper, wärend een anere kann et als einfach zougesinn zur Flirtatioun an ze beréieren, déi aktuell leeft. Aus dësem Grond ass et ëmmer besser fir verbale Zoustëmmung ze kréien. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer wéi se iwwer implizit Zoustëmmung fillen an d'Manéier wéi se hire Kierper benotze fir d'Zoustëmmung an enger bestëmmter sexueller Interaktioun ze vermëttelen.
  • Enthusiastesch Zoustëmmung ëmfaasst souwuel de verbale Akt vun der Konventioun an de Kommunizéiere vum Wonschniveau mat deem Ofkommes verbonne. An einfachsten Begrëffer, et seet een deen Dir wëllt a wéi schlecht Dir et wëllt. D'Iddi hannert begeeschterte Zoustëmmung ass datt d'Eegeschaft ze huelen a perséinlech Bedierfnesser a Wënsch ze soen e wichtegen Deel vum Zoustëmmungsprozess ass. Dëst féiert net nëmmen een an engem wëssen hir Partner säi Wënsch a Wënsch, souwuel allgemeng an engem bestëmmte Moment, mee et etabléiert och e System vun oppene Kommunikatioun fir Virléiften, Turn-ons, a Fantasien ze vermëttelen virum a während Sex.
  • Kontrakt Zoustëmmung involvéiert e schrëftleche Kontrakt ze kreéieren deen déi sexuell Virléiften vun de betraffene Partner beschreift a kloer déi sexuell Handlungen erkläert déi kënnen a kënnen net duerchgefouert ginn, a wéi eng Situatiounen. Fir verschidde Leit heescht, datt kontraktuell Zoustëmmung am Moment net gebraucht gëtt. Fir anerer, verbal, implizéiert oder begeeschterte Zoustëmmung muss ëmmer nach geschéien. Et ass wichteg ze erënneren datt jidderengem de Kontrakt kann entscheeden oder d'Konditioune vum Kontrakt zu all Moment änneren. Et ass hëllefräich kontraktuell Zoustëmmungen nozekucken fir sécher ze stellen datt all Persoun op der selwechter Säit ass.

Ausübe vu vertraglechem Zoustëmmung erméiglecht de Partner sech a sexuellen Encadrement ze engagéieren, wësse wat ofgemaach ass, souwuel wat d'Zustimmung wéi och sexuell Aktivitéit ugeet.Dofir ass kontraktuell Zoustëmmung flott fir vill Partner déi léiwer net iwwer d'Zustimmung an der Sexualitéit schwätzen. Dëst kann d'Leit hëllefen méi préparéiert a komfortabel ze fillen, awer och d'Noutwendegkeet fir e passionéierte Moment z'ënnerbriechen.

E puer Weeër fir d'Zustimmung mat Ärem Partner ze diskutéieren

  • "Ech liesen dësen Artikel iwwer verschidden Zorte vu Zoustëmmung a realiséiert datt mir nach ni dovunner geschwat hunn."
  • „Ech wëll sécher stellen, dass mir een dem Sex respektéieren. Kënne mir iwwer Zoustëmmung schwätzen? “ "Hey, ech froe mech ob mir d'Confirmatioun eraginn?"
  • „Et gi meeschtens e puer Gespréicher, déi ech gär hunn, ier ech Sex hunn. Huet et egal wéi wa mir iwwer d'Zoustëmmung schwätzen? "
  • „Ech weess et ka schweier sinn iwwer dës Saachen ze schwätzen, awer ech hoffen datt mir iwwer Zoustëmmung schwätzen. Ech weess datt mech méi bequem fillen an zu enger méi positiver Erfahrung fir mech féiere wäert. "

STIs

En STI ass eng Infektioun déi vun enger Persoun op déi aner duerch sexuellem Kontakt an Aktivitéit weidergeleet gëtt. Obwuel et dacks vill negativ Stigma - an heiansdo schued - ronderëm sinn STIs opzeginn, ass et tatsächlech relativ heefeg. Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention sinn et ongeféier 20 Milliounen nei STIs, déi all Joer an den USA kontraktéiert sinn, a 50 Prozent vun dëse Fäll féiere bei Leit tëscht 15 a 24. Gespréich iwwer STIs kënne schrecklech sinn, awer et ass super wichteg fir regelméisseg getest ze ginn a mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer STIs ze schwätzen wann Dir sexuell aktiv sidd.

Wee STIs kënne weiderginn

  • Haut-zu-Haut Kontakt
  • vaginal / viischt Lach Sex
  • anal sex
  • mëndlech Sex
  • Kontakt mat Kierperflëssegkeeten, wéi Blutt oder Semen
  • Nadelen

Testen ass och wichteg, well vill Leit mat engem STI vläicht net wëssen datt se een hunn. Et sinn eng Zuel vu STIs déi net mat bedeitenden oder sichtbare Symptomer kommen, dofir ass getest deen effektivsten Wee fir STI-gratis ze bleiwen.

Et gi super Websäite, wéi Get Test, déi Iech hëllefen e lokalen Testzentrum ze fannen. STD Test Express a SH: 24 si super Ressourcen fir déi, déi un den doheem STI Kits interesséieren an Testen.

Déi meescht STIs kënne mat Medikamenter behandelt ginn a vill sinn mat Antibiotike geheelt. Awer wann Risikofaktoren ignoréiert ginn a STI Symptomer onbehandelt ginn, kënne schlëmm Gesondheetsprobleemer entstoen.

E puer vun den heefegsten STIs

  • gonorrhea
  • chlamydia
  • Mënsch Papillomavirus (HPV)
  • herpes
  • HIV
  • syphilis
  • hepatitis C

Jidderee vun dësen Infektiounen fällt an eng Klass vun entweder bakterielle STIs (Chlamydien, Gonorrhea, a Syphilis) oder virale STIs (HPV, HIV, Herpes, an Hepatitis C).

Behandlung fir eng bakteriell STI ass typesch e Cours vun Antibiotike. Am Géigesaz zu bakterielle STIs, Déi meescht viral STIe kënnen net mat Antibiotike geheelt ginn. Deen eenzegen dee ganz an der Behandlung geheelt ka ginn ass Hepatitis C.

Wann iergendeen e Carrier vun engem virale STI ass anescht wéi Hepatitis C, da bleift dës Persoun en Träger vum Virus. Medikamenter gi benotzt fir d'Chancen op d'Transmissioun ze reduzéieren an ze schützen géint eescht Gesondheetsprobleemer déi Uewerfläch kéinten wann de STI net behandelt gëtt. Awer de Virus bleift am Kierper.

Duerch effektiv Medikamenter a sécher Sexviraussetzunge kënne meeschte Leit mat virale STIs effektiv Symptomer managen an hire Risiko fir d'Transmissioun während Sex ze vermëttelen.

Weeër fir STIs ze vermeiden

  • heefeg STI Testen
  • Kondomer a Handschuhe déi mat all Sex Akt richteg benotzt ginn
  • Dammen
  • Medikamenter wéi Pre-Exposition Prophylaxe (PrEP) oder Post-Exposition Prophylaxe (PEP)
  • Impfungen

Gespréich mat engem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer dës Optiounen an hir Effektivitéit kann een hëllefen, ze entscheeden, wéi eng Kombinatioun vu Methoden dat am meeschte Sënn mécht.

Virdru gouf et e bedeitende Betrag vu Fuerschung an Daten, déi op erhéicht Tauxe vu STIs bannent der LGBTQIA Gemeinschaft weisen. Méi rezent Studien hunn awer virgeschloen datt Mängel an der Sprooch, Froen an Themen, déi an der vergaanger Fuerschung abegraff sinn, resultéierend a Schlussfolgerungen am Zesummenhang mat STI Ënnerscheeder bäidroen an zum Stigma ronderëm d'LGBTQIA Gemeinschaft bäidroen.

D'Sprooch, déi an der Fuerschung benotzt gëtt, soll sech ofwenden vun der Benotzung vu Geschlecht a sexueller Identitéiten, fir bestëmmte sexuell Aktivitéiten an Erfarungen ze kategoriséieren an amplaz sech op déi sexuell Handlungen a Verhalen ze konzentréieren, déi de meescht Risiko fir d'Transmissioun an d'Kontraktioun vu STIs presentéieren.

Aarte vu Sex a Weeër fir Sex méi sécher ze maachen

Mir héieren dacks iwwer d'Wichtegkeet vun opmierksam op eis kierperlech a geeschteg Gesondheet. Fir vill Leit ass et wichteg sexuell Gesondheet op dës Lëscht ze bidden. Sexuell Gesondheet ass e wichtege Bestanddeel vun Ärer allgemenger Gesondheet. D'Sexuell Gesondheet beinhalt:

  • sexuell Identitéit an Attraktiounen entdecken
  • Weeër ze fannen fir se mat aneren ze kommunizéieren
  • d'Vermëttlung vu STIs ze verhënneren

Zougang zu Informatioun ze kréien iwwer wéi se sécher bleiwe wärend dem Sex gëtt de Leit de Komfort an d'Vertraue fir hir sexuell Wënsch mat manner Angscht a Suerg ze erfëllen. Ënnerscheedend Aarte vu Sex a Weeër fir et méi sécher ze maachen ass den éischte Schrëtt fir Är sexuell Gesondheet ze iwwerhuelen.

Tipps fir sécher mëndlech a penetrativ Sex

  • Schwätzt mat Ärem Partner iwwer déi leschte Kéier wou se fir STIs getest goufen.
  • Maacht net un dës Zort Sex deel wann Dir Ausschnitte, Blessuren, Huesen, oder héije kierperleche Flëssegkeeten - wéi Blutt - op hir Genitalien oder an hirem Mond bemierkt, well dëst Unzeeche vun enger Infektioun sinn a kënnen d'Chancen erhéijen vun der Iwwerdroung vun engem STI.

Sécher penetrative Sex an engem viischte Lach, Vagina oder Anus

Pénétrativ Geschlecht, och bekannt als Geschlechtsverkéier, ass d'Akt fir e Kierperdeel oder Spillsaachen an engem virraalt Lach, Vagina oder Anus anzeginn. Et ass wichteg ze wëssen datt d'Persoun déi penetréiert gëtt, och als receptive Partner bekannt ass, oder "ënnen", normalerweis e méi héicht Risiko ass fir STIs ze verflichten wéi de Partner dee penetréiert, och bekannt als den Insertpartner oder "Top".

De Risiko fir en HIV un engem Buedem ze verschécken während ongeschützten anale Sex ass 15 op 1.000 am Verglach mat 3 op 10.000 fir HIV vun ënnen op en Uewen ze iwwerdroen.

Weeër fir penetrativ Sex méi sécher ze maachen

  • Benotzt eng Barriär wéi e Kondom. Déi meescht Kondomer ginn aus Latex gemaach, awer et ginn anerer aus Polyisopren oder Polyurethan gemaach fir déi mat enger Latex Allergie.
  • Benotzt eng nei Barriär oder Kondom mat all neie sexuellen Partner a sexueller Aktivitéit.
  • Gitt sécher de Kondom richteg opzesetzen. Den Reservoir Tipp vun engem Kondom ze pinzen ier en iwwer de Penis rullt wäert de Raum verloossen fir Semen ze sammelen an d'Chancen ze reduzéieren datt de Kondom brécht wann de Semen fräigelooss gëtt. De Kondom soll erof gerullt gi bis op d'Basis vum Penis sou datt d'Barriär de ganze Kierperdeel ofdeckt.
  • Séchert d'Basisring vum Kondom wann Dir de Kondombedeckte Penis aus dem Kierper vun der anerer Persoun läscht. Dëst hëlleft ze verhënneren datt Kierperfluider aus dem Kondom rutschen a Kontakt mat Ärem Partner hunn.
  • Setzt ni méi wéi ee Kondom op engem Penis gläichzäiteg. Benotze vun zwee Kondomer um selwechte Penis zur selwechter Zäit erhéicht d'Reibung an d'Wahrscheinlechkeet datt een oder béid Kondome briechen.
  • Lube uwenden. Lube schneid d'Quantitéit vu Reibung op engem Kondom, wat hëlleft d'Chance ze verhënneren datt de Kondom brécht.
  • Wann Dir e Kondom fir penetrative Sex benotzt, kann et hëllefräich lube um fronten Lach, Vagina oder Anus ze setzen ier Dir et setzt. Dëst wäert d'Schmerz a d'Reibung ofhuelen während d'Verbesserung erhéijen.

Sécher mëndlech Geschlecht op engem Klitoris, Frontlach, Vagina, Penis, Scrotum oder Anus

Oral Sex ass wann iergendeen hire Mond benotzt fir d'Geschlecht vum Partner oder den Anus ze stimuléieren.

Weeër fir Oral Sex méi sécher ze maachen

  • Plaz eng Latex Barriär tëscht dem Mond an dem Kierper Deel oral Sex gëtt duerchgefouert.
  • Gitt Lube op béide Säiten vun der Barrière fir Freed ze verbesseren an d'Chancen fir eng Infektioun ze vermëttelen.

Sécher Sex mat Hänn

Fanger an Hänn kënne wärend dem Geschlecht benotzt gi fir Deeler vum Kierper ze stimuléieren, sou wéi de Penis, viischt Lach, Vagina, Mond, Nippelen oder Anus.

Weeër fir Sex mat Hänn méi sécher ze maachen

  • Maacht e generéise Betrag u Schueleg fir Schnëtt a Schmerz ze vermeiden.
  • Wash Är Hänn an Trimmen Är Fingerails ier Dir se beim Sex benotzt.
  • wichteg ze beuechten datt Sex mat Hänn a Fanger net e gewéinleche Wee ass fir STIs ze vermëttelen, awer mir wëllen ëmmer sou sécher wéi méiglech sinn.
  • Benotzt eng Hand oder Handschuesch déi anescht ass wéi déi, déi Dir benotzt hutt fir Iech selwer ze beréieren, wann Dir Äre Partner (s) beréiert.

Sécher Sex mat Spillsaachen

Een Wee fir Sex mat Iech selwer a mat Partner ze hunn ass andeems Dir Spillsaachen wéi Vibratoren benotzt (kann op der viischter Lach an der Vagina benotzt ginn), Dildoen (kënnen op der viischter Lach, der Vagina, an der Anus benotzt ginn), Stecker (kënne benotzt ginn anally), a Perlen (kënnen anally benotzt ginn). Dës Spillsaachen kënne hëllefen Kierperdeeler souwuel intern wéi och extern ze stimuléieren.

Weeër fir Sex mat Spillsaachen méi sécher ze maachen

  • Benotzt eng Barriär wéi e Latex Kondom op Spillsaache fir Pénétratioun am fronten Lach, Vagina, Anus oder Mond.
  • Wann e Spillsaach u Kierperleche Flëssegkeeten wéi Säim, vaginale Flëssegkeeten, Spaut oder Blutt ausgesat ass, probéiert et net ze deelen. Dëst kann d'Risiko fir en STI weiderginn.
  • Wann Dir decidéiert e Sex Toy ze deelen dat vum oder mat engem fréiere Partner benotzt gouf, gitt sécher et grëndlech ze botzen an ze saniséieren, folgend d'Instruktioune vum Hiersteller. Spillsaachen sinn aus ville verschiddene Materialien gemaach a brauche dofir verschidde Methode fir Sanéierung. E puer sollte mat Seife a Waasser gebotzt ginn, anerer sollte mat waarme Waasser fir eng Zäit gekacht ginn. Verfollegt d'Instruktioune vum Hiersteller wéi Dir all Spill op déi sécherste, effektivste Manéier sanitéiert.

Methode fir Schutz

Wësse fir sech selwer ze schützen ass Schlëssel fir sécher Sex a fir gutt sexuell Gesondheet ze bleiwen. Et ginn eng Zuel vun ënnerschiddlechen Aarte vu sexueller Schutzbarrièren, dorënner:

  • ausserhalb Kondomer
  • bannen Kondomer
  • Dammen
  • Handschuhe
  • lube

Waasserbaséiert Luuchte sinn ëmmer am beschten mat Latex Kondomer. Dëst ass well se d'Chance reduzéieren datt de Schmierstoff d'Barriär ofbriechen a seng Effektivitéit reduzéiert.

Dës Methode fir de Schutz kënne a solle fir all Zorte vu Sex benotzt ginn, wat alles heescht vun beréiert Genitalie bis Penetrativ Sex. Barriere beim Sex benotzen hëlleft de Risiko ze reduzéieren fir STIs ze kréien oder Sexualpartner ze ginn, de Fridden vum Geescht bitt deen Sex méi Spaass an agreabel fir jiddereen mécht. Barrièren solle mat Sexspiller och benotzt ginn, wann een tëscht zwou oder méi Persoune deelt.

Fir déi bescht aus de sexuelle Schutzbarrieren ze kréien, brauche se korrekt a fir déi entspriechend sexuell Aktivitéit benotzt ginn. Hei ass e Schrëtt-fir-Schrëtt Guide fir e puer vun de meeschte verbreet Barrièren ze benotzen:

Baussent Kondomer (allgemeng als ‘männlech Kondomer’ bezeechent)

En externen Kondom ass eng sexuell Schutzbarriär déi benotzt ka ginn fir penetrativ an oral Sex mat engem Penis. Baussent Kondomer si konzipéiert fir Kierperlech Flëssegkeeten (wéi Semen oder Ejakuléieren) ze enthalen déi wärend dem Sex erauskommen. Dëst vermeit datt sexuell Partner (en) sech aus engem Flëssegkeete awer iergendeen ausgesat sinn.

Baussent Kondomer kënne bei Bequemlechkeetsgeschäfter, Supermarchéen, an Drogeriege kaaft ginn. Si kënnen zu all Alter kaaft ginn a sinn dacks gratis bei ville Gesondheetszentren a STI Testenkliniken.

Fir déi mat enger Latex Allergie, benotzt en net-Latex Kondom gemaach mat Polyisopren oder Polyurethan.

Wéi benotzen ech en externen Kondom

  1. Gitt sécher en neie Kondom ze benotzen deen net ofgelaaf ass.
  2. Maacht de Kondom op. Sidd virsiichteg nëmmen den wrapper ze räissen, net de Kondom.
  3. Kuckt de Kondom ier Dir et mécht, aacht d'Aen aus fir all Tréinen oder ongewéinlech Bumpen.
  4. Setzt de Rand vum Kondom iwwer de Penis, hält den Tipp fir e klenge Raum ze verloossen fir déi kierperlech Flëssegkeeten ze befreien, déi fräigesat ginn.
  5. Roll de Kondom iwwer dat baussenzegt vum Penis, bis datt d'Kante vum Kondom d'Basis treffen.
  6. Bréngt Lube op de Baussent vum Kondom op, och wann de Kondom mat existentem Schmierstoff koum. Dëst wäert hëllefen d'Quantitéit vun der Reibung um Kondom ze reduzéieren an och d'Freed erhéijen.
  7. Um Enn vum Sex, gitt sécher de Rand vum Kondom mat Ärer Hand ze sécheren, well se lues aus Ärem Partner sengem Kierper erausgezunn ass. Bind virsiichteg e Knot am Kondom sou datt Kierperflëssegkeeten net der Barriär entkommen. Gitt et an den Dreck.

Innere Kondomer (allgemeng als 'weiblech Kondomer' bezeechent)

En bannenzegt Kondom ass eng sexuell Schutzbarriär déi benotzt ka ginn fir penetrativ Sex mat engem Frontlach / Vagina oder Anus.

Innere Kondomer si konzipéiert fir d'Mauer vum viischte Lach / Vagina oder anus ze leeën fir ze verhënneren datt Kierperlëch Flëssegkeeten an de Kontakt mat dem Spillsaach oder vum Kierperdeel kommen.

Innere Kondomer si méi dacks ze fannen wéi dobausse Kondomer. Nëmmen eng Mark ass an den USA verfügbar, awer Gesondheetskliniken hunn se dacks. Si sinn och duerch Rezept verfügbar.

Wéi benotzen ech e bannent Kondom

  • Just wéi mat äusseren Kondomer, gitt sécher en neie Kondom ze benotzen deen net ofgelaaf ass.
  • Maacht de Kondom op. Sidd virsiichteg nëmmen den wrapper ze räissen, net de Kondom.
  • Kuckt Iech de Kondom ier Dir op setzt. Haalt Är Aen aus fir Tréinen oder ongewéinlech Bullen.
  • Am Géigesaz zum baussenzege Kondom (deen eng Felge / Ring huet), hunn bannenzeg Kondomer zwee Felgen / Réng. Eng Rimm ass zou, an déi aner ass op. Dëst schaaft e Raum tëscht den zwou Felgen, déi de penetrant Spillsaach oder Kierperdeel schützen aus de kierperleche Flëssegkeeten, déi vum viischte Lach / Vagina oder anus secretéiert ginn.
  • Trëfft eng kleng Quantitéit Lube op de Baussent vum zouenen Enn vum Kondom. Dëst ass deen Deel vum Kondom deen dobannen agebonne gëtt.
  • Verschidde Leit hu verschidde Virléiften iwwer dee beschte Wee fir en bannent Kondom an d'Front Lach / Vagina oder Anus anzeginn. E puer Optiounen enthalen et ze setze beim Sëtzen um Rand vun engem Stull, stoen oder léien. Ier Dir de Kondom dobanne setzt, klemmt de ofgeschlossene Rand / Ring mat Äre Fangeren sou datt d'Breet kleng genuch ass fir bannen an d'Lachsöffnung ze setzen.
  • Dréckt déi zougemaach, geknäppt Felg sou wäit wéi méiglech zréck, wat de Kondom erlaabt sou vill wéi dat internt Lach wéi méiglech ze leeën. Nodeems et sou wäit wéi méiglech plazéiert ass, huelt Äre Fanger an erlaabt den offenen Rand vum Kondom hänkt vun der Lachs Ëffnung un. Et soll ongeféier en Zoll vum Kondom hänken.
  • Wann e fir Sex benotzt gëtt, setzt e Partner e Kierperdeel oder Spillsaachen an déi oppe Rand vum banneschten Kondom.
  • Nom Sex sollt de penetrant Partner d'Spillsaach oder de Kierperdeel vum banneschten Kondom lues ewechhuelen.
  • Klickt wärend déi oppe Rand vum Kondom zesummen wéi Dir de verbleiwen Deel vum Kondom vu bannen am Kierper zitt.
  • Kritt de Kondom am Dreck. Benotzt en neien fir en aneren sexuellen Akt.

Dammen (och bekannt als Zänndamme)

Eng Damm ass eng sexuell Schutzbarriär, déi wärend mëndlech Geschlecht benotzt gëtt, fir ze hëllefen d'Risiko ze reduzéieren oder en STI ze verschécken, sou wéi Gonorrhea, HPV oder Herpes.

Dammen kënne mat vill verschiddene Kierperdeeler benotzt ginn, dorënner e Frontloach / Vagina, Klitoris, an anus. Och wa mëndlech Sex mat engem Penis e méi héicht Risiko vu STI-Iwwerdroung huet, ass et wichteg ze wëssen datt Oral Sex mat aner Kierperdeeler nach ëmmer Risiken huet.

Dammen kënne méi schwéier sinn an de Geschäfter ze fannen wéi ausserhalb Kondomer. Dir kënnt Är eege Damm erstellen andeems Dir en externen Kondom opzedeelen an se als Barrière tëscht Kierperdeeler ze benotzen. Kuckt dëse Schrëtt-fir-Schrëtt Guide fir Iech unzefänken.

Wéi benotzen ech eng Damm

  • Maacht d'Dammverpackung op. Sidd virsiichteg nëmmen den wrapper ze räissen, net d'Damm.
  • Entfal den Damm uechter, garantéiert datt se grouss genuch ass fir d'Gebitt vum Kierper ze decken wou oral Sex gemaach gëtt.
  • Füügt eng kleng Quantitéit Lube op de Genitalien oder anus vum Partner, deen Oral Sex krut. Dëst erhéicht d'Freed an déngt als eng Form vu Schutz.
  • Setzt d'Damm iwwer de Kierperdeel, wou oral Sex gemaach gëtt, hält se op der Plaz tëscht dem Mond an dem Kierperdeel mat engem Hand vun engem Partner.
  • Wärend mëndlech Sex, gitt sécher déi Säit vun der Damm ze halen déi géint e Kierperdeel vis-à-vis vum Kierper ass. Säiten net wiesselen.
  • Wann Dir fäerdeg sidd, werft d'Damm ewech. Benotzt se net op engem anere Kierper Deel oder mat engem anere Partner weider.

Handschuesch

Handschuesch sinn e super Wee fir de Risiko vun enger Infektioun ze vermeiden wann Dir Sex mat Hänn a Fanger hutt. Si schützen Genitalien aus de Keim, déi op Hänn fonnt ginn an halen och Hänn sécher vu Kierperleche Flëssegkeeten, déi d'Gnitalien an den Anus fräigesat während der sexueller Aktivitéit. Handschuesch kënnen och eng glat Textur ubidden, déi dacks d'Freed beim Sex mat Hänn erhéijen.

Wéi benotzen Handschuhen

  • Nom wäschen an dréchnen vun Ären Hänn, plazéiert d'Handschuhe iwwer den Daumen, d'Fangere an d'Handfläche.
  • Gitt e Lube u fir d'Freedegkeet ze erhéijen an d'Reiwung ze vermeiden déi d'Handschung kann ripen oder räissen.
  • Benotzt eng Handschuesch fir nëmmen ee Kierperdeel. Wann Dir Kierperdeeler schalt, maacht en neie Handschuhe.
  • Wann Dir fäerdeg sidd, klemmt d'Basis vun der Handschuesch ënner Ärem Handfläch a zitt se a Richtung Är Fanger, verursaacht d'Handschuucht vu bannen no baussen. Dëst hëlleft de Kierperflëssegkeeten, déi op der Äussewelt vum Handschued waren, bannen ze bleiwen.
  • Bind e Knuet um Buedem vum Handschued fir datt Kierperflëssegkeeten net drëpsen.
  • Kritt d'Handschuesch an den Drecksak.

Lube

Lube selwer ass net déi effektiv sexuell Schutzmethod, awer et kann ëmmer nach als Schutzfaktor beim Sex handelen. Dëst ass well et verhënnert datt exzessiv Reibung geschitt ass, wat Kondomer kënne briechen a kleng Tréinen am Genitalberäich verursaachen.

Wann Dir eng Latex Barrière mat Lube benotzt, da wëllt Dir sécher maachen dat Lube ze benotzen ass sécher fir Latex. Net op Waasser baséiert Luuchte kënnen d'Latex ofbriechen, wouduerch d'Latex Barrière manner effektiv gëtt. Waasserbaséiert Luuchten sinn awer ëmmer eng gutt Wiel. Si kënne benotzt ginn op Latex, Spillsaachen, a Kierperdeeler. Wann de richtege Lube benotzt gëtt, kann et souwuel d'Freed nach verbesseren an en extra Element vu Schutz bauen.

Lube benotzen ass einfach! Gitt et einfach op eng Barriär oder e Kierperdeel wéi néideg fir Reibung, Schnëtt a Tréine ze vermeiden. Wann Dir fir mëndlech Sex benotzt, gitt sécher datt et e spierbaren Lube ass.

Schutz fir Trans Kierper

Kierperdeeler a Genitalien variéieren a Form, Gréisst, Faarf an Textur ënnert all Mënschen. Trans Leit benotzen déiselwecht Methode cisgender déi Leit benotze fir secher Sex ze engagéieren: ausserhalb Kondomer, bannent Kondomer, Handschuesch, a Staudämm. E puer trans an netbinary identifizéiert Leit wielen d'Geschlecht-bestätegend Interventiounen ze benotzen, sou wéi Hormonen a Chirurgie, hire Kierper z'änneren fir sech ze vergläichen mat deem se sinn. Et ginn aner transidentifizéiert Leit déi net de Besoin fillen fir hir Kierper ze änneren fir d'Ausrichtung an d'Congruenz ronderëm d'Geschlecht ze fillen. Et ginn och vill, déi awer wéinst anere Faktoren net wëllen, wéi Finanzen, medizinesche Grënn a juristesche Problemer (ofhängeg vu wou op der Welt se liewen).

Fir déi, déi et fäeg sinn a wielen d'Geschlecht-affirméierend Interventiounen ze verfolgen (a fir hir Partner), ass et wichteg Zougang zu Informatioun ze hunn wéi dës Ännerunge Spaass hunn, sexuell Funktioun, sexuell Gesondheet a Risiko vu STI Iwwerdroung.

Wéi virdru gesot, gëtt et keng Geschlecht oder sexuell Identitéit déi automatesch een méi e Risiko fir STI Infektiounen opleet. Et sinn déi sexuell Behuelen déi een engagéiert - net wéi se se identifizéieren - déi se méi oder manner riskéieren.

All Persoun ass verantwortlech fir hiren Deel ze maachen fir hir passendste Forme vu Schutz fir hire Kierper ze verstoen. Dëst féiert nëmme fir e méi sécher a méi lëschtegt Sex fir si an hir Partner (en).

Präventiv Betreiung

Selwer

Bleift informéiert iwwer Äre STI Status an d'allgemeng sexuell Gesondheet ass e wichtegt Zil. Fir eng gutt sexuell Gesondheet z'erhalen, ass et wichteg fir Leit hiren eegene Kierper ze kennen an dorop opmierksam ze maachen.

E Gesondheetsservicer ze fannen deen de richtege Match ass kann e weideren Schlëssel Faktor fir sexuell Gesondheet a Wellness sinn. Etabléiere vun der Fleeg mat engem Gesondheetsdéngschtleeschter, deen de richtege Fit ass, schaaft Plaz fir eng oppe Kommunikatioun tëscht Patient a Fournisseur a kann regelméisseg Kontrollen fir eng allgemeng Allgemeng Gesondheet méi attraktiv maachen.

Och wann iergendeen sexuell aktiv ass, soll STI Testen e regelméissege Optriede sinn. Et ass och wichteg ze wëssen datt et doheem STI Tester an aner Zorte Testszentere ginn, déi d'Leit erlaben ze testen ouni en Dokter ze gesinn. An den USA kënnen Mannerjäreg, déi 12 Joer oder méi sinn, sexuell Gesondheet a STI Testen sichen ouni Erlaabnis vun engem Elterendeel. Vill vun de Kliniken, déi d'Jugend an déi jonk Erwuessener servéieren, bidden eng Schiefschala, sou datt d'Leit kënne bezuelen wat se sech leeschte kënnen.

Partner

Schwätzen iwwer STIs mat engem Partner (en) ass net ëmmer einfach oder bequem, awer et ass eng wichteg Saach ze üben. Gitt mat engem Partner getest ginn ass e super Wee fir d'Gespréich iwwer STIs opzemaachen, awer och iwwer Är eege Status informéiert bleift. Maachen et zesumme ka Vertrauen, Schwachstelle a Vertrauen fërderen - dräi Saachen, déi sech och zu super Sex léinen!

Wësse Äre Status an Äre STI Status vun Äre Partner bitt och wichteg Leedung ronderëm de sexuellen Schutzbarrièren, Medikamenter oder Kombinatioun vun deenen zwee déi jidderee sécher hale wäert.

Wee fir d'SII Testen ze diskutéieren

  • "Ier ech an eisem Gespréich vergiessen an verluer sinn, wollt ech froen - wéini war déi leschte Kéier wou Dir getest hutt?"
  • "Ech hu gemierkt, mir hu ni zesumme getest an hunn gemengt et kéint eng schéin Saach sinn ze maachen."
  • „Hey, ech hunn geduecht datt mer dëse Testzenter ophalen haut um Wee. Wat denks du?"
  • „Ech hunn viru kuerzem eppes iwwer dës nei STI-Tester doheem fonnt. Wëllt Dir hinnen probéieren? "
  • „Ech hunn gemengt dat séier ze testen! Wéini ass déi leschte Kéier wou Dir getest gouf? Vläicht kënne mer zesummen goen? “

Testen positiv

Et kann schwéier sinn ze schwätzen iwwer Tester positiv fir e STI. Et ass awer wichteg ze erënneren datt en STI Kontrakter vill méi heefeg ass wéi d'Leit mengen. D'Schimmt an d'Verlegenheet déi sech vill fillt iwwer positiv Tester entstinn aus der Tatsaach datt et net genuch Ouverture a Gespréich ass iwwer wéi heefeg et ass.

Wann iergendeen positiv testt, gëtt et hir Verantwortung dësen Status mat vergaangene Partner ze deelen, déi vläicht ausgesat sinn an déi aktuell Partner déi ausgesat wieren. Dat gesot, déi Persoun déi d'Noriichte deelt soll net däerfe schlecht ginn iwwer hire Status. Fir vill déi an der Vergaangenheet e STI haten, hunn se Medikamenter geholl, hu se net méi, an dofir kënnen se net weiderginn.

Fir anerer, si kéinten e STI mat chronesche Symptomer hunn, déi se op eng lafend Manéier musse managen. Open, éierlech, net geriichtlech Kommunikatioun féiert zum bessere Sex. Plus, et ginn Tonne Weeër fir sécher ze bleiwen och wann iergendeen en existente STI huet.

Weeër fir iwwer existent STIs ze schwätzen Fir déi aktuell Partner:
  • “Éierlechkeet a Kommunikatioun si wichteg fir mech, also wollt ech Iech wëssen, datt ech viru kuerzem fir STIs getest gi sinn an et ass positiv fir ______ zréckkomm. Ech ginn behandelt a wäert Iech aktualiséieren wann eppes iwwer mäi Status ännert. "
  • "Mengt Dir, mir kënnen de STI Status iwwerpréiwen? Ech hunn eppes dat wichteg ass ze deelen. Et ass net onbedéngt e grousse Deal, awer ech wëll just sécher maachen, datt mir sécher a verantwortlech bleiwen. "
Fir scho Partner:
  • „Hutt Dir eng Minutt fir ze chatten? Ech wëll iwwer mäi rezente STI Test schwätzen, well d'Resultater kënnen Iech beaflossen. "
  • "Ech wollt déi verantwortlech maachen an z'erreechen fir Iech iwwer mäi STI Status ze wëssen. Ech hu viru kuerzem erausfonnt datt ech positiv fir _______ sinn, a wollt Iech Bescheed soen. No eiser sexueller Geschicht kann et eng Chance sinn datt Dir ausgesat war. Ech wëll alles wat ech kann fir meng Vergaangenheet an aktuell Partner sécher a gesond ze halen. “

All Persoun verdéngt Zougang zu Informatioun a Servicer déi hir sexuell a geschlechtlech Identitéit behaapten an ënnerstëtzen an och hir allgemeng sexuell Gesondheet këmmeren. Déi richteg edukativ Tools fir d'Gemeinschaft an Training fir medizinesch Fournisseuren a mental Gesondheetsfachmann kënne garantéieren LGBTQIA Gemeinschafte si besser ausgestatt fir ze verstoen wéi sech selwer ze schützen a wéi se sécher Sex praktizéieren.

Séchert Sex praktizéieren a sech selwer schützen erhéijen net nëmmen d'Chancen, datt Dir an Äre Sexpartner STI-gratis bleift. Et ass och e konkrete Wee fir d'Selbstfleeg an d'Selbst Léift ze üben.

Mere Abrams ass e Fuerscher, Schrëftsteller, Erzéier, Beroder, an lizenzéierte klineschen Sozialaarbechter, deen e weltwäiten Publikum erreecht duerch ëffentlech schwätzen, Publikatiounen, Sozial Medien (@meretheir), a Geschlechttherapie an Support Servicer Praxis onlinegendercare.com. Mere benotzt hir perséinlech Experienz an diversen berufflechen Hannergrond fir Individuen z'ënnerstëtzen, déi Geschlecht z'ënnersichen an Institutiounen, Organisatiounen, a Geschäfter ze hëllefen d'Geschlecht Alphabetiséierung ze erhéijen an Méiglechkeeten z'identifizéieren fir d'Geschlecht Inklusioun an Produkter, Servicer, Programmer, Projeten an Inhalter ze weisen.

Faszinéierend Publikatiounen

Zaloten an Nährstoffer
Medizin

Zaloten an Nährstoffer

Zaloten kënnen e gudde Wee inn fir Är wichteg Vitaminnen a Mineralien ze kréien .. Zaloten liwweren och Gla fa er. Wéi och ëmmer, net all Zaloten i ge ond oder nahrhaft. Et h&...
Saccharomyces Boulardii
Medizin

Saccharomyces Boulardii

accharomyce boulardii a eng Hief. Et gouf virdru al eenzegaarteg Hefegaart identifizéiert. Elo gëtt ugeholl datt et e tamm vu accharomyce cerevi iae a . Awer accharomyce boulardii a ane cht...