De Khloé Kardashian huet mat Migränen fir Joerzéngte gekämpft - Awer hatt léiert wéi ee mat de Péng ëmgeet

Inhalt

• Bewäertung fir

De Khloé Kardashian ka sech net erënneren ob hatt jeemools mat deene kuerze geliewte, klengen Kappwéi déi meescht Kanner leiden nodeems se ze vill Séissegkeeten giess hunn oder virum Schlafengehen bleiwen. Awer si kann de genaue Moment am sechsten Schouljoer feststellen, wou si hir éischt Migräne erliewt huet.

Fir éierlech ze sinn, "et war ustrengend a schrecklech," seet si Form. Wärend där Migräne an déi Onmass anerer, déi si duerno hat, gefillt hatt schwéiere Péng am ganze Kapp an erlieft eng behënnert Visioun an hirem lénksen Aen, extrem Sensibilitéit fir Liicht, an Iwwelzegkeet, déi heiansdo zu Erbrechung gefouert huet, seet se. Awer keen an hirer Famill hat virdru mat Migränen ze dinn, a woussten och net wat se waren oder wéi se se kéinte behandelen. Am Tour goufen dem Kardashian seng beonrouegend Symptomer als Iwwerdreiung behandelt, seet si.

"Ech erënnere mech datt ech bal genéiert oder geschummt war fir weider ze soen [ech war] mat sou vill Péng well ech ëmmer iwwerzeegt sinn datt ech net war", seet de Kardashian, e Partner mat Biohaven Pharmaceuticals. "[D'Leit géife Saache soen] wéi,"Oh, Dir sidd dramatesch,""Dir hutt net sou vill Péng", oder"Dir gitt nach ëmmer an d'Schoul", an ech war wéi,"Dëst ass" t eng Excuse aus der Schoul ze kréien. Ech ka wuertwiertlech net funktionnéieren.'"

Haut seet d'Kardashian datt si ëmmer nach dacks ënner Migränattacke leid mat deene selwechte miserable Nebenwirkungen. Awer am Géigesaz zu Wäin a Kéis, déi nëmme mam Alter besser ginn, sinn hir Symptomer verschlechtert zënter hir Mëttelschoulzäit, deelt hatt. "Ech hunn Migränen, wou ech déi zwee Deeg laang Effekter hunn", erkläert si. "Et ass schrecklech, an Dir sidd an all dëse Péng. Awer den zweeten Dag sidd Dir just an engem Niwwel. Et ass sou schwéier ze funktionéieren." (Zesummenhang: Ech leiden ënner chronesche Migränen - Hei ass wat ech wënschen datt d'Leit woussten)

Ech hu Migränen, wou ech déi laangwiereg Effekter fir zwee Deeg haten. Et ass schrecklech, an Dir hutt all dës Péng. Awer den zweeten Dag sidd Dir just an engem Niwwel. Et ass sou schwéier ze funktionéieren.

Glécklecherweis huet si hir kierperlech Bewosstsinn ofgestëmmt a kann elo souguer déi klengst Hiweiser ophuelen datt eng Migräne kënnt, wat hir e puer Otem gëtt fir mental ze preparéieren op dat wat viraus ass. Hir Ae fänken u méi empfindlech fir d'Liicht ze fillen a si fänkt e bësse méi ze kierzen, oder hatt fänkt just übel aus dem bloen ze fillen, a si weess datt si ongeféier 30 Minutten huet ier den intensiven Péng just iwwer hatt wäscht, hatt erkläert.

Zënter datt se an en däischteren, rouege Raum flüchten, wa se um Bord vun enger Migrän ass net ëmmer eng Optioun ass, huet de Kardashian geléiert mat de puer Moossnamen ze maachen, déi si * kann * huelen fir d'Symptomer ze reduzéieren. "Ech probéieren sécherzestellen datt ech net an helle Liichtëmfeld sinn, awer wann ech schaffen an ech sinn op der Kamera, gesitt Dir heiansdo datt ech mat Sonnebrëller filmen, [och wann] mir dobannen sinn," si erkläert. "Dat ass net well et eng Moudestellung ass. Et ass well ech wierklech probéieren eng Barriär ze hunn an d'Liichtempfindlechkeet ze reduzéieren déi ech erliewen.

Awer wéi d'COVID-19 Pandemie geschloen huet, huet den iwwerwältegende Stress dovun alles hir Migränen e bëssche méi schlecht ginn. "Am Ufank vun der Pandemie ware se vill méi schlecht," erkläert de Kardashian. "Ech denken net datt iergendeen wousst wat geschitt ass, an all Dag héiert Dir verschidde Geschichten an de Medien, an et war grujeleg. Meng Migränen sinn sécher eskaléiert ... an ech mengen dat war wéinst dem Betrag u Stress dee lass war.

D'Situatioun vum Kardashian ass net sou ongewéinlech. Um Ufank vun der Pandemie huet eng Analyse vun Daten aus der App Migraine Buddy gewisen datt d'Heefegkeet vu Migränen tëscht senge ronn 300.000 Benotzer 21 Prozent tëscht Mäerz an Abrëll sprang. Wat méi ass, vun deenen, déi scho virun der Gesondheets Kris Migrän haten, hunn 30 Prozent an enger anerer Migraine Buddy Ëmfro gemellt datt hir Kappwéi zënter Mäerz verschlechtert gi sinn, seet de Charisse Litchman MD, F.A.H.S., en Neurolog, Kappwéi Spezialist, a medizinesche Beroder fir Nurx. "Et ass wierklech de perfekte Stuerm," erkläert si. "Dir hutt méi Stress, Ännerung vun der Ernährung, Ännerung am Schlof, d'Angscht datt Dir net bei Ären Dokter kënnt oder datt Dir net an d'Apdikt kënnt, an heiansdo d'Panik fir net ze hunn wat Dir braucht ronderëm Iech fir de Kappwéi ze këmmeren kann et just weider verschäerfen.

Hei ass wéi et funktionnéiert: Migränen ginn typesch duerch e Réckgang am Serotoninniveau ausgeléist, alias den Hormon dat d'Stëmmung an d'Wuelbefannen stabiliséiert an d'Gehirzellen an aner Nervensystemzellen et erméiglecht mateneen ze kommunizéieren. Wärend stresseg Situatioune kënnen Är Serotoninniveauen och falen, erkläert den Dr Litchman. Fir déi, déi virgesi fir Migränen sinn oder scho vun hinnen leiden - wéi de Kardashian - heescht dës Verbindung e stressegt Event kann e Killer Kappwéi provozéieren, füügt se derbäi. (BTW, Diät, kierperlech Aktivitéit, an Écranzäit Ännerungen, zousätzlech zu Ärem menstruellen Zyklus, an Alkohol, kënnen all potenziell och eng Migräne féieren, füügt den Dr. Litchman.)

Ech mengen et ass haart wéi Fraen, mir si sou super am Multitasking, auszehalen, an eis selwer ze drécken fir déi bescht Dir ze sinn, [awer wann] Dir un Migräne leiden, hält d'Liewen net op.

Awer dës stressinduzéiert Migränen maachen méi wéi just Iech d'Gefill ze maachen datt Dir super hongereg sidd. Fir de Kardashian kreéiere si och Erausfuerderunge fir hir an hire Rollen als Geschäftsfra, Mamm, an Entertainer. "Ech mengen et ass schwéier als Frae, mir si sou gutt am Multitasking, auszehalen an eis selwer ze drécken fir déi bescht Dir ze sinn, [awer wann] Dir un Migräne leiden, hält d'Liewen net op", seet de Kardashian. "Mir hunn nach ëmmer Aarbechtsplazen, a Leit vertrauen op eis, also musst Dir Weeër fannen fir duerchzekommen." Wärend de Kardashian erkennt datt si vu Leit ëmgi ass, déi empathiséieren a prett a bereet sinn eng Hand ze hëllefen, wa si eng Migrän erlieft - och hir Famill an hire gudden amerikanesche Geschäftspartner - si stellt fest, datt net jiddereen an hirem Liewen ganz verstoe kann, wat si duerchgitt .

Ee vun deene Leit: hir 2 Joer al Duechter, True. "D'Mamm Schold ass eppes wat ech weess sou vill Fraen déi u Migränen leiden och leiden", seet de Kardashian. "Ech sinn nach ëmmer do fir meng Duechter, ech wäert nach ëmmer do sinn a mat hatt hänken, awer et ass net datselwecht. Ech weess datt hatt weess datt eppes lass ass, awer dat ass wann ech dës Sonnebrëller opwerfen, ech drénken eng Tonne Waasser, an ech probéieren ëmmer nach bei hatt ze sinn a sou vill wéi méiglech präsent ze sinn. (Zesummenhang: Diätetiker-Recommandéiert Liewensmëttel fir ze probéieren wann Dir Iech vun enger Migräne erholl)

Fir dee beschte Mammenentrepreneur ze sinn, dee si ka sinn, hëlt de Kardashian d'Iddi "Är eege Sauerstoffmaske unzehuelen ier Dir aneren hëlleft" zu Häerz. Um éischten Zeeche vun enger Migräne hëlt si Nurtec ODT (BTW, si ass Partner mat der Mark), eng Opléisung Tablet déi si e "Gamechanger" nennt fir hir Symptomer ze entlaaschten. An an engem Versuch d'Frequenz vun hire Migränen ze reduzéieren, huet si aktiv eng vun hiren Haaptprioritéite gemaach ze bleiwen, egal ob dat duerch e Workout féiert oder e sanfte Spazéiergang mat True mécht, seet se. "Ech si mer bewosst datt wann ech méi trainéieren a mäi Kierper sech beweegt, dat e Stressrelief fir mech ass, also hëlt et e puer Ausléiser fir meng Migräne of", erkläert si. "All Persoun ass anescht, a fir mech mécht de Stress vun der Welt Migränen aus. Andeems Dir e bëssen trainéiert a just dobausse sidd, huet et dat wierklech reduzéiert.

Nodeems hatt déi verdéngte Zäit hëlt fir hire Geescht * an * Kierper staark ze halen, benotzt se awer hir extra Energie a Plattform fir anerer iwwer d'Gravitéit vu Migränen ze educéieren an d'Experienzen vun de bal 40 Millioune Migränen an de Leit ze validéieren US "Ech mengen datt d'Migräne nach ëmmer sou falsch verstanen sinn, an d'Leit fille wéi se an der Rou leiden," seet si. "Ech mengen et ass wichteg fir d'Leit ze wëssen datt se net eleng sinn. Et gëtt Hëllef, et gi Plattformen, et gi Foren dobaussen, a Leit fille sech net sou isoléiert wéi se eemol waren.

Bewäertung fir