Kava-kava: wat et ass, wat et ass a wéi et ze huelen

Inhalt

• Wéi funktionnéiert Kava-kava
• Wéi benotzt Dir Kava-kava
• Méiglech Niewewierkungen
• Kontraindikatiounen vu Kava-kava

Kava-kava ass eng medizinesch Planz, och bekannt als Cava-cava, Kawa-kava oder just Kava, déi wäit an der traditioneller Medizin benotzt gëtt fir Fäll vu Angscht, Agitatioun oder Spannung ze behandelen. Säi wëssenschaftleche Numm ass Piper methysticum a kënnen a Gesondheetsnahrungsgeschäfter, Online Geschäfter a souguer e puer Supermarchéen fonnt ginn.

Dëst ass well dës Planz ganz wichteg aktiv Substanzen huet, bekannt als kavalactones, déi, no e puer Studien, op eng ganz ähnlech Aart a Weis wéi déi vun e puer anxiolytesche Medikamenter handelen, déi d'Aktioun vum Neurotransmitter GABA am Gehir reguléieren.

Sou kann Kava-kava eng exzellent natierlech Behandlungsoptioun fir Fäll vun Angschtzoustänn an Opreegung sinn, ier se sech fir de Gebrauch vun Drogen entscheet. Wéi och ëmmer, fir datt et korrekt a sécher Dosen benotzt gëtt, muss d'Benotzung vun engem Naturopath, Herbalist, Ernärungsberoder oder engem anere Gesondheetsspezialist guidéiert ginn, spezialiséiert op d'Benotzung vu Medikamenter.

Wéi funktionnéiert Kava-kava

De genauen Handlungsmechanismus vun dëser Planz ass nach net bekannt, awer verschidde Studie schénge virzeginn datt Kava-kava Kavalactonen eng Funktioun hunn, déi ganz ähnlech wéi Benzodiazepine sinn, déi d'Haaptgrupp vun Drogen, déi benotzt gi fir Angscht ze behandelen.

Dëst bedeit datt d'Planz fäeg ass mat de Gehirrezeptoren vum Neurotransmitter GABA ze bannen, seng Aktioun ze verbesseren. Well GABA haaptsächlech verantwortlech ass fir den Zentralnervensystem z'inhibéieren, fir datt d'Persoun entspanen, manner Angscht fillt a manner ängschtlech ass, huet dës Planz e staarken berouegenden Effekt.

Zousätzlech weisen e puer Studien och datt Kava-kava a Fäll vu Saisie ka benotzt ginn, well ee vu senge Kavalaktonen, Kavaína, antagonistesch Handlung an den Natriumkanäl huet, wat um Enn d'elektresch Handlung vum Neuron stabiliséiert.

Wéi benotzt Dir Kava-kava

De gebrauchte Deel vu Kava-kava ass seng Rhizome, wou déi héchst Konzentratioun vu sengen aktive Substanze fonnt gëtt. Et gi verschidde Weeër fir dës Planz ze benotzen:

• Zousaz (Kapselen): dëst ass déi effektivst Form, well et e méi konzentréierten Extrait vun den aktive Substanze benotzt. Als Ergänzung ze benotzen ass d'Ideal en Herbalist ze konsultéieren, awer déi generesch Dosis uginn ass normalerweis 60 bis 120 mg pro Dag, am Fall vun Extraiten mat 50 bis 70% Kavalacton Konzentratioun;
• Téi: d'Rhizome vu Kava-kava kënnen och benotzt gi fir Téi ze maachen, awer an dëser Form vum Asaz ass et net méiglech sécher ze wëssen wat d'Konzentratioun vun den aktive Substanzen ass. Wéi och ëmmer, et ass recommandéiert 1 Iessläffel Kava-kava Rhizome mat 500 ml Waasser fir 10 Minutten ze kachen. Da spannt, loosst et waarm ginn an huelt et 2 bis 3 Mol am Dag, oder wann Dir zum Beispill déi gréissten Angscht fillt.

D'Ideal ass ëmmer e Phytotherapeut oder e Gesondheetsspezialist a medizinesche Planzen ze konsultéieren, well hir Notzung, Dosen an d'Behandlungszäit jee no Persoun an hirer Geschicht variéiere kënnen.

Kuckt aner natierlech Optiounen fir Ängscht ze kontrolléieren.

Méiglech Niewewierkungen

Den Haaptsäiteffekt vum Benotze vu Kava-kava ass d'Erscheinung vu schwéiere Liewer Schued. Wéi och ëmmer, déi eenzeg Studien iwwer dësen Effekt goufe mat Leit gemaach, déi och aner Gewunnechten haten, déi d'Funktionéiere vun der Liewer beaflosse kéinten. Also, an och wann de richtegen Effekt vu Kava op d'Liewer nach net bekannt ass, ass et recommandéiert d'Dosis vun 120 mg pro Dag net ze iwwerschreiden.

Kontraindikatiounen vu Kava-kava

Kava-kava ass contraindicated fir schwanger a lactéierend Frae well et gi keng Studien iwwer seng Sécherheet während dësen Liewensstadien. Zousätzlech sollt et vermeit ginn vun deenen, déi Lebererkrankheeten hunn oder vun deenen, déi mat Antidepressiva behandelt ginn, op d'mannst ouni d'Indikatioun vun engem Gesondheetsspezialist.