Dem Kate Beckinsale seng Liiblings Weeër Fit ze bleiwen

Inhalt

• Bewäertung fir

Alles Guddes fir de Gebuertsdag, Kate Beckinsale! Dës donkelhoer Schéinheet kritt haut 38 Joer a begeeschtert eis zënter Joren mat hirem flotte Stil, super Filmrollen (Serendipitéit, Hallo!) an super-gestréckte Been. Weiderliesen fir hir Liiblings Weeër fir fit ze bleiwen.

Déi 5 Liiblings Workouts vum Kate Beckinsale

1. Si schafft mam Trainer Valerie Waters. Well heiansdo brauch et een aneren fir Iech dat klengt Extra ze drécken, Beckinsale schafft mam Promi perséinlechen Trainer Valerie Waters fir wierklech Resultater ze kréien.

2. Vëlo. Fitness ass wierklech eng Familljeaffär fir Beckinsale, déi gär Kalorien ze verbrennen a frësch Loft mam Vëlo mat hirer Duechter ze kréien.

3. Spadséier-. Egal ob et an den Hiwwele vu LA wandert oder mat hirem Puppelchen um Set vun engem Film leeft, Beckinsale dréckt d'Aktivitéit wann se kann - och wa si e Paar Fersen schaukelt!

4. Yoga. Beckinsale bleift laang, schlank a flexibel fir Filmrollen vun all Typ andeems Dir regelméisseg Yoga mécht.

5. Circuit Training. Fir hir Muskelen staark a gestäerkt fir Aktiounsrollen ze halen, mécht de Beckinsale gär Circuit Training wou se vun enger Gewiichterhebung Übung op déi nächst geet ouni Rou tëscht. Dës Zorte vu Workouts bauen Kraaft a verbrennen grouss Kalorien!

Alles Guddes fir de Gebuertsdag, Kate!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir