Wat d'Beyoncé geléiert huet wéi si opgehalen huet "Iwwerbewosst" vun hirem Kierper ze sinn

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Beyoncé ass vläicht "perfekt", awer dat heescht net datt et ouni Ustrengung kënnt.

An engem neien Interview mat Harper's Bazaar, Beyoncé-d'Multi-Hyphenat Ikon déi eng Sängerin, Actrice, an ass Ivy Park Kleed Designer - verroden datt en Imperium ze bauen zu engem kierperlechen an emotionalen Präis kënnt.

"Ech denken, wéi vill Fraen, ech hunn den Drock gefillt fir de Réckgrat vu menger Famill a menger Firma ze sinn an hunn net gemierkt wéi vill dat meng Mentalitéit a kierperlech Wuelbefannen hëlt. Ech hunn mech net ëmmer als Prioritéit gemaach ", sot d'Beyoncé an der September 2021 Ausgab vun Harper's Bazaar. "Ech hu perséinlech mat Insomnia gekämpft vu Touren fir méi wéi d'Halschent vu mengem Liewen. Jorelaang Verschleiung op meng Muskelen aus Danzen an Fersen. De Stress op meng Hoer an Haut, vu Sprayen a Faarfstoffer bis zur Hëtzt vun engem Curling Eisen an schwéier Make-up droen beim Schweessen op der Bühn.Ech hu vill Geheimnisser an Techniken iwwer d'Joren opgeholl fir fir all Show mäi Bescht ze kucken.Mee ech weess datt fir dat Bescht vu mir ze ginn, ech muss op mech selwer këmmeren an nolauschteren mäi Kierper."

Ee vun den Tools, déi d'Beyoncé ëmfaasst fir hir Insomnia ze heelen ass Cannabidiol (och bekannt als "CBD", eng Verbindung déi a Cannabispflanzen fonnt gëtt), déi si sot och hëlleft hir mat "Schwéierheet an Entzündung", déi aus Stonnelaang an Fersen danzen kënnt . Och wann d'CBD bekannt ass fir Angscht an Entzündung ze linderen, "CBD ass kee Schmerzlinder", wéi de Jordan Tishler, MD, e Cannabis Spezialist Harvard-trainéierten Dokter, a Grënner vun InhaleMD, virdru gesot hunn Form. (Zesummenhang: Wat ass den Ënnerscheed tëscht CBD, THC, Cannabis, Marihuana, an Hanf?)

Nieft der CBD huet d'Beyoncé no anere Geschäfter gesicht fir hiert Wuelbefannen ze erhalen. "Ech hunn heelen Eegeschaften am Hunneg fonnt, déi mir a meng Kanner profitéieren. An elo bauen ech en Hanf an en Hunneg Bauerenhaff. Ech hu souguer Bunnen op mengem Daach! An ech si frou, datt meng Duechteren d'Beispill hunn vun dëse Ritualen vu mir, "sot d'Beyoncé, eng Mamm fir d'Duechter Blue Ivy, 9, a 4 Joer al Zwillingen, Duechter Rumi a Jong Sir. "Ee vu mengen zefriddestellendsten Momenter als Mamm ass wann ech Blue enges Daags fonnt hunn am Bad mat hiren Aen zougemaach, Mëschungen ze benotzen déi ech erstallt hunn an Zäit fir sech selwer ze dekompriméieren a Fridden ze sinn." (Zesummenhang: Beyoncé bestätegt Kale ass hei fir ze bleiwen)

Tatsächlech ass Hunneg bewisen datt et nëtzlech ass fir eng Vielfalt vu Behandlungen, dorënner Hautkrankheeten wéi Verbrennunge a Schrack (deelweis wéinst Waasserstoffperoxid, deen am Hunneg existéiert), a Moustiquebissenrelief (dank seng anti-inflammatoresch Eegeschaften). Awer et sinn net nëmme séiss Aktualitéiten a Behandlungen, déi d'Beyoncé ugeholl huet fir sech gutt ze fillen. D'Mamm vun dräi, déi virdru eng 22 Deeg vegan Erausfuerderung ënnerstëtzt huet, deelt och mat Harper's Bazaar datt de Fokus op hir Psyche genau sou wichteg ass wéi hire kierperleche Kierper ze këmmeren.

"An der Vergaangenheet hunn ech ze vill Zäit op Diaken verbruecht, mat der Mëssverständnis datt Selbstversuergung bedeit ze trainéieren an iwwerbewosst vu mengem Kierper ze sinn. Meng Gesondheet, wéi ech mech fille wann ech moies erwächen, mäi Fridden vum Geescht, d'Zuel vun Mol ech laachen, wat ech mäi Geescht a mäi Kierper fidderen - dat sinn d'Saachen op déi ech mech konzentréiert hunn, "sot si. "Mental Gesondheet ass och Selbstversuergung. Ech léieren de Zyklus vun der schlechter Gesondheet an d'Vernoléissegkeet ze briechen, fokusséiert meng Energie op mäi Kierper an notéiert déi subtil Zeechen, déi et mir gëtt. Äre Kierper seet Iech alles wat Dir wësse musst , mee ech hu misse léieren nozelauschteren."

Mat engem neien Dekade viru (Bey kritt 40 Samschdes, 4. September), huet d'Beyoncé gesot Harper's Bazaar datt hatt sech "eng Renaissance entsteet" wat nei Musek ugeet (schellt den Alarm!). Si hofft och ze luesen fir hiren Erfolleg ze genéissen wärend si vun hirem enke Krees ëmginn ass. "Ier ech ugefaang hunn, hunn ech décidéiert datt ech dës Carrière nëmme géif verfollegen, wann mäi Selbstwert vu méi wéi Promi Erfolleg ofhängeg war. Ech hunn mech mat éierleche Leit ëmginn, déi ech bewonneren, déi hiert eegent Liewen an hir Dreem hunn an net sinn. ofhängeg vu mir. Leit vun deenen ech ka wuessen a léieren a vice versa, "sot d'Beyoncé an hirem Interview.

"An dësem Geschäft gehéiert sou vill vun Ärem Liewen net zu Iech, ausser Dir kämpft dofir. Ech hu gekämpft fir meng Gesondheet a meng Privatsphär ze schützen well d'Qualitéit vu mengem Liewen dovun ofhänkt. Vill vu wien ech sinn ass reservéiert fir déi Leit déi ech gär hunn a vertrauen. Déi, déi mech net kennen an nach ni kennegeléiert hunn, kënnen dat interpretéieren als zougemaach ginn. se gesinn .... Et ass net well et net existéiert!" si weider.

Neit Joerzéngt, nei Bey-Naissance? Chancen sinn de Beyhive ass hei dofir.

Bewäertung fir